#替尔泊肽邪修团# 减70斤的日记。20260501周六早晨6点110kg，20260708周三早晨7点94.95kg——小小30斤，拿下！[手指比心] [加油] [耶] [哈哈]

*从20260501周五早晨6点开始记录的数据，很清晰地揭露了一个“统计规律”，体重的下降不是线性的每天降0.1公斤、0.2公斤，而是任意一个起点开始计算，N天以后，身体在持续地不能从食物中获得足够的能量以后，会持续地燃烧几天脂肪，从而在数据上呈现“非常快速的下降”。昨天就很明显大脑和身体不断发出“能量不足+需要食物补充能量”的信号，然后我一直小口喝巴氏奶，吃桃子，吃三文鱼，吃沙拉，既不让大脑和身体反噬，也结结实实地只给饱腹感不给“增加能量”，最后大脑和身体熬不住，就燃烧了0.8kg脂肪去提供能量了。