#替尔泊肽邪修团# 减70斤的日记。今天是20260710周六，我宣布，“替尔泊肽邪修团”今天成立了，本海贼团，哦不，本健康团的口号就是——只吃食物不吃食品，一口一公里。

什么叫一口一公里呢？请看图二，一碗牛肉汤、一碗羊肉汤，这汤里面有很多让人吃起来有滋有味的化学品，这些化学品的热量（能量）能吓死你，人慢跑一公里消耗70千卡，快跑一公里最多消耗100千卡，这汤肯定不止200千卡，有些离谱的能到500千卡。

所以这汤是肯定不能喝的。羊肉、牛肉、干丝是可以吃的。

昨晚注射替尔泊肽前，肠胃确实不舒服。不舒服的原因就是一下子吃了200克的素食锦。肠胃没办法消化，解决方案是吃糖蒜。糖蒜、嫩生姜。都是可以存在冰箱里的，尤其是夏天喜欢吃水果的。吃水产要吃紫苏。吃水果要吃姜。

问:有没有铁粉4铁粉5想加入“替尔泊肽邪修团”的？评论栏踊跃报名，咱们择优录取～[doge]