怎么对抗创伤闪回？
洗碗，专注于怎么洗干净。
晾衣服，专注于怎么晾整齐而且都能晒到太阳。
吸地，专注于怎么把头发丝都吸掉。
写东西，专注于写。
拍摄，专注于现场。
如此，注意力便有了去处。
日常代表了现在，当你专注于现在里的具体对象，而不仅是你的内在（因为内在隐含着过去的创伤）。现在就能像重新冲印胶片一样，覆在过去上，就有了褪掉过去的希望。
发布于 日本
黄骥Filmmaker