今年我觉得自己有些长大的地方，是我逐渐在理解痛苦是可选的这件事，也许是因为是我三十多岁了，我的前额叶终于成熟了。
痛苦是可以选的，不是否认旧有痛苦的意思，因为曾经存在过的东西就永恒存在。但此刻，它存不存在完全取决于自己想不想让它此刻存在。
此刻是一个选择题。
在上个月回家不可避免的又经历了创伤闪回时，我意识到这是一个岔路口，我到底是去理论一番，还是去找一个朋友诉说我的痛苦，还是说我就让这件事过去，let it go。
如果我必须要讨一个说法，我可以立刻让过去的事情非常鲜活的，有血有肉的，充满细节的存在在这个当下。如果我去描述我的痛苦，我可以找到一百个精准的形容词，写十条微博发泄我愤怒。
创伤闪回没得选，但有的选的是要不要让过去在此刻复现，我知道为什么我每次去看冰雪奇缘的演出听到let it go 都会忍不住哭了，这是真我的提醒，let it go。