自由泳两次划臂打6次4次2次甚至几乎不打腿的不同场景运用。快速200米内6次腿核心发力中速巡航或200米以上大多4次腿1比3，2比2都可，2次腿最难必须核心强大 http://t.cn/AXoIZJ8D 发布于 北京
