玛达姆王

2026-07-04 06:26来自 iPhone 13

一边忙着看作品，一边看人，忙不过来。 ​

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玛达姆王

2026-07-04 06:19来自 iPhone 13

昨天的文化碰撞丰富精彩，一时间竟无从下笔。 中午去吃了久违的重庆小面。至少两年没去过，吃了一口觉得也就那么回事，但红糖糍粑还是入口销魂。贝尔纳丹学院（Collège des Bernardins）就在旁边，午后阳光正好，参观完换个地方喝咖啡，也在旁边，有个美丽的花园，静谧美好。 喝完咖啡去大皇宫看马蒂 ​

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玛达姆王

2026-07-02 06:09来自 iPhone 13

喜欢家居布置中加入Vintage或乡村元素。 ​

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玛达姆王

2026-07-02 06:05来自 iPhone 13

7月第一天，早上地铁里挤满了上班或旅行的人，再过几天就好了。在单位附近咖啡店买咖啡豆，每次老板娘总要请我喝杯咖啡。坐在室外等，老板娘端着咖啡过来，请我帮她看几分钟店，一个客人把手袋忘在店里了，她要赶紧送去酒店，就在旁边。责任重大，我转移到室内，边喝咖啡边看店，还好老板娘几分钟后就 ​

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玛达姆王

2026-07-01 04:37来自 iPhone 13

12年前的今天搬到巴黎，现在这里是我生活过最久的城市。到尼斯第一天觉得法国人很友好，到巴黎第一天觉得巴黎人很友好。至今这个结论不变，很多人不同意，但这就是我的真实感受，当然法国人不仅仅是友好，还有很多美好品质。巴黎生活有笑有泪，欢笑远远多于眼泪，还有很多意料之外的收获。

巴黎很友善。房东在邮件里写了从机场到住处的详细交通路线，我按照指示毫无困难地找到地方。地铁上，门正在关闭，两位女士冲过来想上车，车上一位高大的黑人男士伸出脚死死撑住门，两位女士挤过车门上了车。拎着箱子上台阶，身后主动有男士帮忙。 ​

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玛达姆王

2026-07-01 04:26来自 iPhone 13

过日子总是前松后紧，月末几天必须精打细算才能不超预算，正好是清理冰箱的好机会。经常忘记、舍不得或者来不及吃，浪费了不少食材，现在每个月底都翻冰箱库存。 6月最后一天，家里蔬菜蛋奶鱼虾肉都有，但晚上7点半临时起意，出去买朝鲜蓟。最近爱上这种食物，煮熟蘸油醋汁，简单美味。 ​

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玛达姆王

2026-07-01 01:20来自 iPhone 13

几个月前买这两件衣服的时候，根本不知道Sacai的名气，也没见过实物，看到拍卖行的照片就动心了，那种看似普通平常中藏着心思的细节最能打动我。今天读新闻才知道，这个日本品牌当下大热。天桥上展示的设计肯定更夸张一些，但还是能隐约看到成衣的出处。 ​

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玛达姆王

2026-06-29 18:25来自 iPhone 13

早上起来气温16度，行人几乎都穿着夏装，尽情享受清凉。天气一凉快，人和街道的紧张关系就缓和了，不再像逃跑似的低头匆匆赶路，1秒也不想停留。有心情看看路边的花，欣赏一下建筑。单位所在这条街好面包店密集，几乎每10米就有一家。饿的时候走过，醉人的香气令人无法拒绝。不过我最喜欢的面包店周一 ​

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玛达姆王

2026-06-29 05:10来自 iPhone 13

今天最高气温30度，明天早上气温16度，总算回到舒适的温度。欧洲这波高温，安装空调的话题成了大家的笑话，很多人很难相信装空调怎么可能那么贵那么难，但这是真的。首先，任何建筑都不允许外面或者楼顶随便挂空调外机，有安全隐患并且影响建筑外观。即使能找到不影响美观的方案，也得三分之二以上业主 ​

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玛达姆王

2026-06-29 04:43来自 iPhone 13

我以为这种尖头10厘米细高跟鞋已经基本退出历史舞台了，巴黎街头极少看到。我早就穿不了了，看一眼都觉得脚痛，关键是不再觉得好看。没想到英国王室重要场合这种鞋还比比皆是，尤其是凯特王妃经常穿。 ​

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玛达姆王

2026-06-27 21:06来自 iPhone 13

6月底了。整个6月没好好跑过步，理由是没时间、天热，真正的原因是不想跑，跑几步就累。 提前做了几天心理建设，今天终于出门。在公园里才知道，天热躲在家里是多么错误的选择。昨晚去了一趟公园，今天在两个公园各跑了一圈，发现早晚的公园比家里舒适多了，清凉透气，尤其是树荫下。到处是父母带着一 ​

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玛达姆王

2026-06-26 23:59来自 iPhone 13

早上醒来，感觉这次热浪已成强弩之末。室温还是33度，今天最高气温仍然37度，但早上的太阳已经柔和一些了。白天有风，虽然是热的，毕竟空气流动了。 这次抗暑有点儿辛苦，但没到极限，没采取任何特别措施：比如去布列塔尼避暑，那儿多数时候二十来度；可以买简易空调，不涉及安装问题；买两只功率大些 ​

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玛达姆王

2026-06-26 00:06来自 iPhone 13

天气炎热，买菜尽量多帮衬同胞老板娘，留一些蔬菜水果调料在她店里买，哪怕要多走几步。每次老板娘都哀叹最近天天亏钱，蔬菜水果拿出来几分钟就变色，没法卖，芒果一箱箱扔。结完账她总要塞一包卖相不好的蔬菜水果给我，也给别的客人，但给我的特别多。这些东西有时有用有时没用，因为我买菜有计划，需 ​

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玛达姆王

2026-06-25 23:36来自 iPhone 13

早上醒来才知道经历了一个历史性时刻：昨天是法国历史上平均温度最高的一天。 最热时出了一趟门，空气都是烫的。晚上热得睡不好，室温上升到33度。想起36年前的夏天，大学一年级暑假军训，连续10天以上35度高温，每天在烈日下暴晒。晚上宿舍既没空调也没风扇，只有冷水浴，那时候没觉得有多辛苦。11年 ​

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玛达姆王

2026-06-25 00:55来自 iPhone 13

每天都很期待下午6点，可以看“往年今日”。翻到这条，完全没有印象，但很想读。马上在英国二手书店买了这本书以及作者另外两本。已经为夏天准备了6本书，加上之前买了没看的，希望这个夏天能沉下心好好读书。买二手书就是痛快，便宜，想买就买。//@玛达姆王:非常认同！

“何谓积极生活？首先是踏访已知环境的热忱；其次是探测未知环境的勇敢；其三是从自己和环境的斡旋中找到乐趣。”-喜欢这本新书：《旅行的艺术》 ​

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玛达姆王

2026-06-24 21:46来自 iPhone 13

高温上班的好处是自由。同事都在家办公，只有我愿意来办公室，一个人清净高效。而且我只上半天班，中午就回家了。巴黎最热的时间不是中午到下午3点，而是5-7点，趁早上凉快出去透口气多好。 因为高温巴黎很多活动都取消了，我们单位也取消了一些会议，预定的住宿也得取消。好在我跟客栈关系好，他们一 ​

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玛达姆王

2026-06-24 05:07来自 iPhone 13

可惜没有阳台。 ​

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玛达姆王

2026-06-23 05:02来自 iPhone 13

天热的时候，有空调的电影院是最好避暑场所。显然大家都是这么想的，周一下午3点过放映厅竟然满座，其中不乏年轻人。 虽然结局都知道，电影《戴高乐的战役》还是让人看得揪心。我不知道戴高乐领导自由法国运动早期有那么艰难，几乎没有任何支持，只有阻力、背叛和放弃。二战很遥远，但这部电影我看得 ​

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玛达姆王

2026-06-23 04:41来自 iPhone 13

和去年音乐节路线相反。这次从家附近开始，一路往北，跨过塞纳河，经过西岱岛，到圣路易岛的时候刚好日落。坐了一会儿，欣赏完日落才继续走到玛黑坐车回家。 到家已经10点过了，进门赶紧打开紧闭的门窗，夜风一下灌进屋子，暑气迅速散去。白天的酷热有多难受，夜晚的凉爽就有多宜人。 图4是昨晚在艺 ​

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玛达姆王

2026-06-22 07:32来自 iPhone 13

去年音乐节的盛况犹在眼前，今年又有新的惊喜。一出门就发现整个巴黎变成盛大的露天Party，每个街角都有音乐表演，高雅的、流行的、摇滚的……很多路人不由自主跟着音乐节奏走动、舞动。观看表演的人群占据了街道，本来就狭窄的路口更难通过，公交车只能贴着人群慢慢开过。回家的地铁站台上，几个黑人 ​

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玛达姆王

2026-06-21 22:15来自 iPhone 13

天热，做饭不光自己热，还有升高室温的风险。昨晚腌好了鸡翅，今天根本不敢开烤箱，改用空气炸锅，成品差点儿意思。简单吃的最好选择是面条，用意面做虾仁凉面、新疆面条拌西葫芦番茄炒鸡蛋，连吃几顿，方便美味。还有更简单的，家里有朋友送的Comté奶酪和Morteau香肠，配上面包就是现成一餐。再热也不 ​

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玛达姆王

2026-06-21 22:06来自 iPhone 13

很多人不愿改变习惯，甚至害怕改变。确实，习惯往往成了潜意识，一旦改变，就容易出错。 今天起床晚了，决定不跑步，去附近一家泳池游泳。巴黎每家泳池布局不同，更换衣物、存放、淋浴方式有所差异。平时那家已经去了三年多，流程熟悉顺畅，即使这样，稍微一改变也会丢三落四。 游完换好衣服出来，发 ​

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玛达姆王

2026-06-20 19:33来自 iPhone 13

喝完这杯酒，大家就各奔东西了。 指挥是科西嘉人，打算回老家学潜水。他带团收费很低。我们老规矩，每年开完音乐会，大家自愿凑份子给他一个大红包。去年的红包他用来考了个潜水证，今年继续深造。认识指挥好多年，一起吃饭、唱歌的时候数不胜数，共同熟人也多。他前前女友的现男友是大提琴手，这次双 ​

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玛达姆王

2026-06-20 18:54来自 iPhone 13

起得早，但出门还是很晚。在楼下碰到不认识的邻居，看见我的穿着很惊讶，这么热还去跑步呀？其实出门时才24度，不过还是觉得热，跑不动。公园里运动的人不少，也有人躲在树荫下看书说话。栏杆上挂着《巴黎与自然》主题照片。我知道巴黎有狐狸出没，但看见照片还是很吃惊。 ​

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玛达姆王

2026-06-19 05:00来自 iPhone 13

其实法国夏天要6月21号才正式开始，但今年已经是第二波热潮了。好在早晚二十来度，还算凉快，并且凭借白天紧闭卷帘和窗户、晚上开窗透气的传统降温方式，目前为止室温没有超过28度。傍晚下了场暴雨。 ​

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玛达姆王

2026-06-19 04:01来自 iPhone 13

这周几乎天天在外吃饭，不同规格和风格，自费免费的都有，但我始终觉得最好吃的是在家自己做的。不光我这么觉得，吃饭的也都同意。我做饭都是自己去市场买原材料，深思熟虑或者灵机一动决定怎么做，手艺一般但是充满诚意，吃的人没有不领情的。 今年是第4年参加大院的夏日午餐。按惯例饭前新来的简短介 ​

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玛达姆王

2026-06-18 04:36来自 iPhone 13

晚上7点出门时阳光还刺眼，但不再发烫。 合唱团小规模聚会，在团友位于玛黑的小餐厅。吃得很简单，喝两杯酒，吃面包、芝士、火腿、蔬菜蘸鹰嘴豆泥，主要聊天。平常排练来去匆匆，顾不上说话。一个团友宣布他和前女友复合，他们在一起4年，分手2年，最近在牙医那儿重逢，旧情复燃，打算近期结婚。 他今 ​

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玛达姆王

2026-06-17 21:43来自 iPhone 13

无论来过多少次蒙马特，每次都觉得又新奇又熟悉。上午借工作机会去了一趟，二十来分钟路程，干脆走着去，边走边逛。这一带以前经常来跑步，跑过几乎所有阶梯和街道，特别亲切。一路上看见自在的居民，也不少好奇的游客。回来的时候一个人，故意绕着走，像逃学的小学生一样，一路看商店橱窗、欣赏植物、 ​

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玛达姆王

2026-06-16 04:41来自 iPhone 13

6月除了日常工作生活，每周都有重点。第一周开会，第二周音乐会，第三周聚会吃饭。这周光合唱团就有两场聚会，以弥补音乐会结束后不能马上庆祝的遗憾，另外还有单位午餐，单位所在大院的夏季午餐，朋友聚会……因为6月相当于年底，大家要分别两三个月，9月再见。一年时间被这么分成两半，感觉格外快。 ​

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玛达姆王

2026-06-15 05:55来自 iPhone 13

周五在巴黎主场演完，周六在凡尔赛镇是客场演出，轻松多了。这边由合作的合唱团负责组织，场地、费用、收入都是他们的，我们只要安排好交通，把自己运去舞台再运回来就行了。再说第二场，大家都放松很多。 合作那么多年，我第一次看见指挥在演出过程中如痴如醉的样子，他对巴赫的热爱无以言表，再难也 ​

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玛达姆王

2026-06-13 19:19来自 iPhone 13

睡了8个半小时起来，阳光灿烂。双腿还是沉重，决定不跑步了。昨晚音乐会结束11点过，散场后和来捧场的亲友们聊了几句，到家已经午夜。彩排加演唱总共站了3个多小时，我算是年富力强的，都觉得有点儿吃不消。今晚在凡尔赛镇还有一场，来回路程远，到家更晚。 昨晚教堂五百多个座位几乎坐满，还有坐轮椅 ​

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玛达姆王

2026-06-12 06:46来自 iPhone 13

所谓草台班子，就是我们这样的业余合唱团，明天正式演出，今晚才第一次和乐队以及独唱演员一起排练。不过草台班子也有底气，指挥专业敬业严格充满激情，合作乐队和独唱演员都是专业人士，我们业余队员每个人也都认真练习。合唱团的管理班子水准很高，都是各行各业精英或者退休精英，把财务、推广、志愿 ​

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玛达姆王

2026-06-10 04:17来自 iPhone 13

费加罗这个讲座很成功，一是因为杂志内容扎实有深度，座谈嘉宾不仅文章写得好，口头表达能力也出色，充满激情，他们对高迪的热爱感染了现场观众。会议厅200多个座位坐满了，不少拄拐仗的老人家，还有坐轮椅的，当然也不乏年轻人。在纸媒式微的时代，这么严肃的内容、这么大密度的文字还有这么多忠实读 ​

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玛达姆王

2026-06-10 03:52来自 iPhone 13

一周一个节日的5月过完了，大家都去度假的7、8月即将到来，只剩下中间6月好好工作。显然大家都是这么规划的，早上地铁高峰期加长了，哪怕迟到半小时地铁照样拥挤。 上周重要任务是单位年会，这周是音乐会，两次排练两场音乐会占了4个晚上，周一晚上还临时加了一场活动。 今年是高迪逝世100周年，《费 ​

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玛达姆王

2026-06-08 18:14来自 iPhone 13

周日开完会回巴黎，特意留出1小时再去城里逛逛。进到大教堂，刚好赶上做弥撒，男高音唱诗，气氛特别。还不是旅游季，周日的鲁昂非常冷清。 ​

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玛达姆王

2026-06-08 06:20来自 iPhone 13

单位年会，平时难得见到的义工同事聚在一起的场面非常动人。这群人白发苍苍（或秃顶）但精力充沛，阅历丰富但始终充满激情，困难重重仍满怀希望，衣着朴素但谈吐有趣，健康状况也远超同龄人平均水平。他们无论曾经担任过多高的职位，多有学问，待人接物始终谦和真诚。拿起话筒是有文化有情怀的知识分子 ​

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玛达姆王

2026-06-06 20:21来自 iPhone 13

说到鲁昂，马上有朋友想到美食。这次在鲁昂只有一顿饭自由安排，在大教堂周围转的时候，无意中看到一间餐厅正在准备开门，看上去温馨家常，是我喜欢的风格，就进去订了位，然后继续逛。 餐厅7点半开门，我们7点45到，只有一桌客人，心想根本不用订位啊。陆陆续续有客人到来，十几张桌子坐满，才知道我 ​

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玛达姆王

2026-06-06 18:15来自 iPhone 13

鲁昂有很多开在古建筑的店铺，相当可爱，不过晚上7点都关门了，只能看看橱窗。图1理发店和图2药店古香古色，，图3是法国最古老的客栈，1345年创办。昨天最高气温18度，凉快。 ​

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玛达姆王

2026-06-06 18:00来自 iPhone 13

几年不见，鲁昂还是记忆中可爱的城市。从巴黎市中心上车，到鲁昂市中心下车，费时不过1小时20分钟，适合早来晚走一天游。几年前来过一次，一直没机会重游。这周末单位在这里开年终大会（6月在法国相当于年底），我趁机周五提前来，在城里转了转。 鲁昂号称法国艺术与历史之城，是塞纳河下游的中心城市 ​

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玛达姆王

2026-06-05 05:21来自 iPhone 13

买胶囊咖啡，顺便坐柜台品尝一杯免费咖啡。左手边坐了一位中年女士，过了会儿她左边又来了位风度翩翩的老年男士，开始和女士攀谈，对话钻进我的耳朵。 老先生感叹这个街区真好，是他的最爱，女士附和。然后老先生假装随意问女士是不是也住附近，女士只透露住在巴黎。接着问女士做什么工作。 女士：暂 ​

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玛达姆王

2026-06-05 01:42来自 iPhone 13

一会儿大雨，一会儿乌云密布，一会儿阳光灿烂，反覆无常。风起的时候，掀起女郎们的风衣下摆。风中的女郎，无论高挑的还是娇小的都英姿飒爽。 ​

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玛达姆王

2026-06-04 05:53来自 iPhone 13

排练休息时和一位男低音团员聊天。上周五聚会主人也请了他，但他给学生上课，晚上11点才下课，教业余爱好者学杂技。我才知道还有人业余学杂技玩儿，通过练习杂技可以更了解自己的身体。我一直以为杂技是童子功，原来我这个年纪也可以学习，还有学生比我年纪更大。这位老师之前是厨师，家里开餐厅，他先 ​

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玛达姆王

2026-06-02 05:27来自 iPhone 13

对花艺工作坊感兴趣的朋友可以看看这个豪华版，也在法国举办。届时有9位花艺师和9位摄影师，还有专业模特展示花束，专业化妆师和造型师帮学员打扮，专门设计的小道具，等等，估计费用会是我参加的几倍。不过哪怕不考虑费用，我也更喜欢我的朴素版工作坊。在简单的场合会遇到朴实的人，注意力集中在花而 ​

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玛达姆王

2026-06-01 05:32来自 iPhone 13

5月最后一天在凡尔赛镇和另一个合唱团一起排练，至少9成团员都到场。巴赫于18世纪创作的《B小调弥撒》被视作古典音乐的高峰，对业余合唱团来说难度相当大，但在严格又有耐心的指挥带领下，我们学会领略它的美，并即将在舞台上和观众分享我们的热爱。也有一些团员不喜欢这么难的音乐，下一年即将退出。 ​

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玛达姆王

2026-05-30 20:23来自 iPhone 13

本阶段战高温最后一天。炎热天气不想出门，但一旦鼓足勇气出去了，尤其是趁天气还凉爽的时候，就会发现这是一个非常正确的决定，外面比家里凉快多了。 一大早游了1小时泳，然后旁边咖啡厅喝杯咖啡，吃个面包，享受一会儿空调。图书馆也是好地方。本来只想借用一下洗手间，图书馆那么清亮清净，进去就 ​

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玛达姆王

2026-05-30 06:49来自 iPhone 13

白天夏眠的人晚上全出动了。午夜街头到处欢声笑语，地铁人多得跟上下班高峰差不多。大老远去合唱团朋友家聚会，除了我都70岁以上，过着忙碌充实的生活，聚一次很不容易。80岁的刚徒步一周回来，84岁的昨天冒高温外出参观。70岁的最近重新开始谈恋爱，非常甜蜜，宣布这回是真爱。特别喜欢跟年长朋友在一 ​

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玛达姆王

2026-05-29 22:58来自 iPhone 13

大热天，几周前约了彩窗课，不好意思取消。试探性问老师，这么热还上课吗？老师说上啊。汗流浃背完成收尾工作。其他几个同学经常上课，两个同学做得又快又好。我完成这个作业以后暂时不会上课了，虽然有意思，目前时间预算都不允许，浅尝辄止。图6是老师的大工程，为一家珀斯餐厅做的彩窗，3大扇。 另 ​

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玛达姆王

2026-05-28 05:47来自 iPhone 13

偶尔去乡下住几天身心舒畅，但植物就遭殃了，每次都大伤元气。昨天一到家就紧急浇水抢救，还是损失了一些。锦葵特别皮实，虽然很多叶子枯萎了，花开得很好。 ​

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玛达姆王

2026-05-28 05:37来自 iPhone 13

每次在乡下住几天，都能体会为啥在乡下生活的人不喜欢城市，而住在城里的人却很容易爱上田园生活。乡村的空旷宁静优美有种不由分说的魅力，而城里的喧嚣拥挤则令人生畏。同样高温，乡下也比城里好过得多，早晚凉爽，白天太阳也晒不透厚厚的石墙。不过大城市有不可取代的吸引力，比如，乡下哪看得到打扮 ​

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玛达姆王

2026-05-26 16:36来自 iPhone 13

夏天旅行就是方便，带多套衣服行李也不重，但架不住我花样多。昨天学做拉条子，剩了一半面团，包好带回巴黎继续练习。搬运花成了常态，这次决定不剪花，只带一些野花野草，花店买不到的品种。早上醒来，在窗边欣赏了霞光，一边洗漱收拾，一边用小程序探测鸟啼，二十多分钟收录了20种鸟啼声。这个箱子加 ​

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玛达姆王

2026-05-26 06:01来自 iPhone 13

邻居的房子看似普通，但有不少耐人寻味的细节，比如这扇弹钢琴的小姑娘彩窗，是前房主自己做的。前房主是一位荷兰老艺术家，以前每年在这儿住6个月，年老生病后就卖掉回荷兰了。另一位邻居的房子开始装修一年半，完工日期从去年圣诞推到今年8月，最新日期是10月，邻居觉得今年圣诞能住上就算万幸。他们 ​

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玛达姆王

2026-05-26 05:43来自 iPhone 13

城里时间过得快，乡下也不慢。买菜做饭，吃顿饭一两个小时，带来几本书只读了一点儿，花了很少时间工作，计划的任务只完成一点点。下了个闻啼声识鸟的软件，早上在窗口一会儿功夫，就识别出13种鸟，这只是这一带经常出没的鸟种类十分之一不到。 清晨醒来，总要站在窗前看看晨光，然后又回去继续睡。晚 ​

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玛达姆王

2026-05-25 06:30来自 iPhone 13

今天做饭的挑战是四人中有一人吃素食，而本地超市没有豆腐等豆制品，鸡蛋也刚好吃光，周日超市12点半关门，没处补给，蛋白质是个问题。当然也可以出去吃，但我觉得接受挑战很有乐趣。找了很久菜谱，用现有材料学做了两个新菜，一个随意组合的炒杂蔬，全是素菜，一顿不吃蛋白质不要紧。两道菜大家第一次 ​

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玛达姆王

2026-05-25 06:18来自 iPhone 13

无论经济形势如何，好吃的餐厅哪怕贵些也总是生意不错，如果加上景观好那更是一座难求。昨晚散完步在Cancale吃饭，预定了座位，还是排会儿队才能坐下。露台景观一流，能坐露天吃饭也就是这几天的事，而且还得还得穿件外套。每次在好餐厅吃饭，只要有Houmous一定会点来尝尝，果然每家都有自己的特色。 ​

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玛达姆王

2026-05-24 06:39来自 iPhone 13

气温20度，晴朗无风，是坐在码头吃生蚝的完美天气。如果有一种食物是一开始觉得一般，但越吃越喜欢，对我来说就是生蚝。平常一般吃不到10只，今天一口气吃了16只，鲜甜细腻。必不可少的搭配是涂了黄油的面包和Muscadet白葡萄酒。坐在台阶上吃完生蚝，再在旁边餐厅点一只咸黄油焦糖可丽饼，然后沿海边小 ​

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玛达姆王

2026-05-23 16:20来自 iPhone 13

从中午出门都不用防晒，到早上10点就开始暴晒，也就几天时间。温度20度上下，但烈日下步伐沉重，跑跑停停。隔了3周，田野又换了颜色，勾画出新的画面。田园风光永远令人迷醉，野花野草也别有魅力。 ​

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玛达姆王

2026-05-23 16:19来自 iPhone 13

上周的Dordogne庄园经过精心打理，错落有致，这周的布列塔尼乡村院子杂草丛生，五月阳光下无人照管的花儿们兀自开放，不乏野趣。刚开始成熟的草莓被小动物偷吃了。 ​

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玛达姆王

2026-05-21 22:41来自 iPhone 13

收到Janne发来的原图，更喜欢这张大家笑得更欢的合影。三位专业摄影师中，我最喜欢Janne镜头下的我。Janne有二十多万关注，在欧洲是不小的Instagram博主。线下的她真诚谦虚实在，非常庆幸偶然发现了她，得以参加一个这么有意思的活动。 ​

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玛达姆王

2026-05-21 22:18来自 iPhone 13

我记错了，忘了下周一已经不再是公众假期，但车票早就订了，只好将错就错，调休出行。凑长周末的人不少，车票比前几个周末还贵，为了省钱，坐慢车出发，以时间换金钱，反正目的地不是陌生地点，坐车是旅途一部分。在单位旁边买了好吃的三明治，从包装到内容都适合火车旅行。带了几本书，随心情挑一本看 ​

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玛达姆王

2026-05-21 05:56来自 iPhone 13

晚上10点从教堂唱完歌出来，天还没黑，一弯新月挂在蓝色天空。寒冷的天气即将结束，这个周末将升温到30度以上。 ​

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玛达姆王

2026-05-20 16:37来自 iPhone 13

Janne在她账号发布了这个工作坊视频。我知道她很忙，不好意思问她要原视频，只有录屏。美好的记忆。 ​

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玛达姆王

2026-05-20 03:57来自 iPhone 13

艺术是相通的，这次学习插花尤其有体会。时装设计师Deborah无论插花、画水彩还是做浮雕都出手不凡，毕竟她这辈子的工作就是和色块打交道。而我还不能得心应手，就是因为掌握不好色彩、线条以及质感的关系，也缺乏想象力。还有一个问题是舍不得放弃，喜欢的花都想放进去。练习的时候有近千枝花供我们选 ​

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玛达姆王

2026-05-18 22:10来自 iPhone 13

Louisa是这次花艺工作坊的同学，也是一位英国职业摄影师。我喜欢她的人物和花卉摄影，文字也非常好，是一位有内涵、有想法的摄影师。除了Sue以外，Louisa也很耐心地教了我一些技巧。她和Sue一样谦虚，每次指点我的时候都会先声明，这只是她的个人观点。 ​

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玛达姆王

2026-05-18 21:30来自 iPhone 13

美好的一周以雨夜去电影院看《迈克尔杰克逊》结束。 放映室人不多，但大家都看得投入，我左前方一对年轻观众黑暗中随着音乐节奏晃动肩膀。电影结束我们还沉浸其中，不愿离开。 早在40年前就开始听迈克尔杰克逊，但看完电影才真正被他的音乐感染，嗓音、舞蹈、节奏、想象力无与伦比。 不过喜欢归喜欢 ​

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玛达姆王

2026-05-17 23:14来自 iPhone 13

最近每次早上出发跑步时都是阴天，防晒霜、帽子都没必要，但总是跑着跑着太阳就出来了，只好裸着脸继续跑，好在太阳露脸的时间短暂。自然界总是有很多好看的东西，跑步的时候总想着要专门来一趟欣赏植物，但不跑步又没时间去。 ​

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玛达姆王

2026-05-17 15:51来自 iPhone 13

三人行必有我师，何况和本来就是专业人士的人在一起，能学到不少东西。 职业摄影师Sue（合影左一穿大花红裙子）擅长婚礼摄影，她是组织者的朋友，受邀请来拍照并学插花。我逮着机会就向她请教。 持续学习是在场所有人的乐趣。 （图8背景的铁门是庄园主自己设计请人加工的。） ​

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玛达姆王

2026-05-16 18:26来自 iPhone 13

周四去了附近一个小村子，叫Monflanquin，细雨中很可爱。村里周四有集市，当地出产的草莓和樱桃看上去很诱人，但我忘了带钱包，摊主都只接受现金。四处找人，借到10欧，买了一盒草莓和一斤多樱桃，草莓香甜可口。一个美国人在古董店看上一件高级珠宝和一件时装首饰，用了几张卡，用光取现限额，才得偿 ​

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玛达姆王

2026-05-16 16:28来自 iPhone 13

虽然我不觉得一个国家的人能用几个词、几句话概括，但和不同国家的人一起工作、学习、生活几天，还是能看出一点儿国民差异。比如这几个美国人在一群英国人中还是很打眼的，和她们的邻居加拿大人也不太一样。 我坐火车早就到家了，组织者Janne和她丈夫还在开车回英国的长途旅行中。她拍的照片没来得及整 ​

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玛达姆王

2026-05-15 18:21来自 iPhone 13

每次旅行我都对自己有不切实际的幻想。出门在外，不用上班、买菜、做饭、做家务，我以为一定会有很多时间做平时没空做的事，早睡早起、读书、运动，把落后的工作进度赶起来……结果恰恰相反，每天我都睡得比在家还晚，没空读书、运动，工作碰都不想碰。因为忙着享受旅行，与旅伴交流，整理照片和感受。 ​

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玛达姆王

2026-05-15 06:50来自 iPhone 13

自从学会接纳所有天气，雨天也让我欣喜，雨中植物格外青葱水灵，阵雨与阵雨之间偶尔出现的阳光更是恩赐。 清早起来在庄园里散步，然后吃主人家准备的丰盛早餐。他们在附近买的可颂特别美味，我每天要吃两只。这位身家不菲的庄园主每天当园丁和招待，乐此不疲。 ​

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玛达姆王

2026-05-15 06:31来自 iPhone 13

我对西餐只是能吃，说不上有多爱吃，但这周英国大厨Lucy做的饭我觉得很好吃，每次从前菜、主菜到甜点吃得干干净净，比所有人都能吃。 今天晚餐前和大厨聊了会儿天。Lucy是个美丽的英国姑娘，话不多。不熟的时候以为她比较冷淡，几天下来才发现她只是腼腆。我夸她看起来比实际年龄年轻很多，她脸都红了 ​

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玛达姆王

2026-05-14 05:34来自 iPhone 13

活动最有趣的部分始终是人，无论什么活动。 大家都很爱说话，尤其是她们英语为母语的人之间，任意两个人都可以聊半天。 3个美国人本来就是朋友，一起报名。她们自成一个小团体，经常单独活动。下午她们快速拍完照，别人还在反复琢磨、练习，她们就出去逛了。逛完回来把桌子搬到阳光下，三个人在院子 ​

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玛达姆王

2026-05-13 23:59来自 iPhone 13

早上9点吃早餐，起床时间充裕，一个人在寂静无人的庄园里散步或者跑步。第一天庄园主带我遛弯时说过，凡是这种剪过草的地方都是他的领地，可以随便跑。 才知道女主人是法国人，在伦敦生活过多年，听不出法语口音。听说主人夫妇原来在航空公司工作，除了这个大庄园，他们在英国和瑞士都有房子。有钱人 ​

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玛达姆王

2026-05-13 22:23来自 iPhone 13

从早到晚说英语，我几乎忘了身在法国。更奇怪的是在法国吃英国厨师做的饭，结果非常好吃，我很少吃西餐胃口这么好。 两天下来，跟着专业人士学到不少东西，感受和照片都不少，也有时间，反而有点儿不知从何说起。 真正学习插花和拍花的时间不多，大部分时候都在聊天、闲逛。我喜欢英国花艺师的风格， ​

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玛达姆王

2026-05-12 21:30来自 iPhone 13

身在法国，坐在英国人的庄园，和一群英语母语的人（英国人、美国人以及加拿大人）吃英国大厨做的晚餐，我的梦想周在中午的小小失落后是一个接一个的愉悦。 中午比预计时间晚1小时到达小城Bergerac车站，离出租车约好的时间还有1小时。火车站通常是小城市中心，我打算吃点儿东西，把行李寄存在店里，去 ​

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玛达姆王

2026-05-11 23:51来自 iPhone 13

旅行既令人向往，又是精神紧张的缘由，既要为旅行做准备，又要打理好家里。如果旅行涉及多种活动，家里也有需要照料的地方，紧张就要加倍。 昨晚忙到12点才准备得差不多，剩下的实在做不了就算了。早上6点20起床，吃完早餐，又临时调整了行李。撑着雨伞、推着箱子出门坐地铁，提前20分钟到车站，火车 ​

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玛达姆王

2026-05-10 23:02来自 iPhone 13

我赛程最短，最先结束比赛，不想等摆渡车，也不想坐队友的顺风车，去车站一路田园风光，我想边走边欣赏，3公里不远，半个多小时就到。 ​

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玛达姆王

2026-05-10 22:53来自 iPhone 13

参加比赛就是为了玩儿，毫无压力，虽然早起不太情愿，起来双腿沉重。前天练习8公里很吃力，我寻思以后是不是跑不动了，但这次报了名怎么也得跑完再说。 一下火车就非常愉快。这里风景好，山青水秀，但太远，如果不是跑步不会来这里。现场气氛热烈，队友们跑的距离比我远，比我先出发，只有我一个人跑1 ​

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玛达姆王

2026-05-10 05:19来自 iPhone 13

从Ioanna家出来去了趟玛黑，好久没来这一带了。天气好，满街时髦人儿，坐着站着喝酒聊天，和我住的区完全不同味道。没时间去公园，路边和自家的花都看不够。 ​

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玛达姆王

2026-05-10 05:08来自 iPhone 13

下午去参加Ioanna儿子1周岁生日。一进门，一屋子不认识的小孩和大人。过了一会儿才发现，有个苏格兰妈妈在Baby Shower见过。一个希腊妈妈跟我打招呼，原来是Ioanna的医生朋友，十多年前认识他们夫妻时，还是一对年轻的实习医生。上次见面老大才1岁多，现在老二也1岁多了。夫妻恩爱如初，奇妙的是女医生 ​

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玛达姆王

2026-05-08 22:16来自 iPhone 13

一出太阳，就有初夏的意思了，哪怕温度只有十几度。大老远去巴黎西边跑步，主要是为了交接队友的比赛号码牌。周日我们十来人去很远的郊区比赛，要提前领取号码牌，一个队友先去帮大家领回来，有队友没能来。比赛起跑时间不同，必须提前拿到号码牌，我接过来，今天继续转交。这是有团队的好处，互相照应 ​

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玛达姆王

2026-05-08 04:22来自 iPhone 13

去年5月吃到这个白芦笋虾挞，很好吃，要来菜谱，过了一年才想起做。第一次还挺成功，就是鲜奶油和奶酪放多了，有点儿腻。 卧室窗外这颗植物光长叶子，非常茂盛，我看不惯说不要了，正准备动手，才发现叶子中藏着这么多花，一查是皇家紫锦葵。每天很晚才进卧室，一大早离开，顾不上欣赏窗外的植物。 ​

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玛达姆王

2026-05-07 04:51来自 iPhone 13

买书当礼物最省事，老少咸宜。单位楼下的书店规模不大，但很有品味。给1岁小朋友挑本书当生日礼物，顺便给2岁半的姐姐也选一本，书店工作人员很专业地推荐了几本，我选了图2最右这本给2岁半的小姑娘，内容讲如果一天过得很糟心怎么办，法国人的哲学课从一两岁开始。青少年以及成年人除了送书，书签也是 ​

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玛达姆王

2026-05-06 06:00来自 iPhone 13

雨跟随我们从布列塔尼到巴黎，那边放晴了，这里春雨绵绵。 下雨买菜比较麻烦，本来就左一包右一包，还要腾出一只手撑伞。雨下得不小，我穿长风衣撑雨伞，裙边还是湿了一圈，贴在光腿上冷嗖嗖的。不过我还是照常到专门店采购，一条街从头走到尾，从这个店出来又进那个店。从来没买过Brie,嫌味道比较寡 ​

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玛达姆王

2026-05-05 05:30来自 iPhone 13

周末两天雨水的浇灌让种子迅速钻出地面，花草树木格外水灵清新。离开前在沼泽地周围跑一圈，院子里剪了一大捧花草，小心翼翼把布列塔尼的春天带回巴黎。图15是观鸟的小木屋，躲在里面不会被鸟儿察觉。 ​

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玛达姆王

2026-05-04 05:50来自 iPhone 13

虽然任何天气都是好天，但有些事雨天就是没动力，比如坐在码头台阶上吃生蚝。 雨天适合游泳。每次到镇上游泳馆，我都觉得生活在小镇还是有些好处，比如这么好的泳馆，有大小3个泳池和一个户外大型水滑梯，玩耍的和认真运动的都有自己的场地，人比巴黎少得多，还有大按摩池以及干湿桑拿，门票6.5欧可 ​

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玛达姆王

2026-05-03 05:54来自 iPhone 13

五一后几天都下雨，大家觉得扫兴，但我受@素笺如心 影响，觉得什么天都是好天。尤其是雨中的花朵格外娇艳，雨中的田野特别清新。小孩子不怕雨，下着雨也要在户外玩儿。 ​

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玛达姆王

2026-05-03 05:42来自 iPhone 13

五一是法国唯一强制休息的假日，绝大多数店铺不开门。好在附近有一个有机小农场，每周五下午对外零售，节日也不例外，总算买到鸡蛋和几种蔬菜，还有紫苏苗。这里的产品新鲜干净好吃，符合严格的有机标准，但他们只卖自己出产的应季产品，没有西红柿、灯笼椒等大棚蔬菜，水果也只有苹果。 今天早上趁大 ​

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玛达姆王

2026-05-02 15:32来自 iPhone 13

最喜欢意式园林这些现代雕塑，不同角度有不同感受。 ​

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玛达姆王

2026-05-02 15:27来自 iPhone 13

法式园林重植物修剪，我其实不是特别喜欢，但Les Jardins du Château de La Ballue的法式园林很有特色，和背景起伏的田野草地相得益彰。 ​

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玛达姆王

2026-05-02 15:22来自 iPhone 13

去年五一的Les Jardins du Château de La Ballue紫藤廊美得惊人。今年同一时间来，花期却已过。有点儿遗憾，但花园设计有特色，尤其是意式花园和法式花园部分，第三次来看，仍然很喜欢。英式花园部分稍逊色，这次就没去逛，（图9另外一边）。 ​

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玛达姆王

2026-05-02 05:44来自 iPhone 13

翻看十年前的记录，我那时候竟然可以配速不到5分30轻松跑10公里。跑了11年，一直不明白核心发力是什么感觉，学习自由泳才体会到了。 早上在沼泽地跑步，田园风光平淡动人。 ​

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玛达姆王

2026-05-01 23:23来自 iPhone 13

我每天有一个微小的目标，早睡早起。早起不难，需要几点起就几点，但没睡够的早起总归没那么心甘情愿。早睡无论如何做不到，在巴黎不行，到乡下也不行。 昨天在雷恩的亚洲超市买到久违的紫苏，回来特意绕道镇上海产店买了鲜活的海螯虾和花螺，打算学做紫苏虾。 忘了买鸡蛋，拿上空盒去邻居家。邻居刚 ​

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玛达姆王

2026-05-01 01:46来自 iPhone 13

铃兰象征好运，在法国五一又叫“Fête du Muguet”（铃兰节），这一天大家互赠铃兰，希望给对方带来好运。这个习俗可以追溯到文艺复兴时期。1561年，国王 查理九世 在5月1日收到铃兰作为幸运象征，非常喜欢，于是决定每年这一天向宫廷女性赠送铃兰，这个习惯后来逐渐扩散到民间。但直到20世纪初，铃兰才 ​

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玛达姆王

2026-04-30 19:56来自 iPhone 13

想起火车站就感到幸福。火车站意味着旅行和远方。窗外风景一闪即逝，窗内是精心准备的旅行午餐。单位附近这家店的三明治非同寻常，坐火车带最合适，家里吃剩的蛋糕、水果也都装上了。吃完可以看书，睡觉，做其它静下来才能做的事……可惜旅途太短，只有1个半小时，来不及各做一遍就该下车。 ​

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玛达姆王

2026-04-30 07:00来自 iPhone 13

今天去了两趟泳池，都因技术故障关门，只好去另一家。每次来都要感叹这里美，但人太多，游不痛快。吹发的地方男女共用，三台吹风机都没空，好几个人排队。最先排到的是一位光头男士，光溜溜的头上只有四周一点儿发根。他见我们看他，自嘲道，我确实没有太多头发，但我需要一点儿暖风的舒适。大家说，你 ​

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玛达姆王

2026-04-29 05:31来自 iPhone 13

晚上9点才日落，下午觉得时间格外富裕，想做该做的事应该都可以完成，还能早早吃饭，早点儿上床看书睡觉。事实上永远做不到，清单上的事做不完，总要8、9点才能吃上饭，11点才能躺床上，睡觉怎么都得12点了。 4月最后一周眼看要超支，上周光买花就支出70欧。很心虚，不声不响削减支出。好在不外出活动 ​

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玛达姆王

2026-04-28 05:39来自 iPhone 13

自从上次在曼谷洗衣服把最喜欢的亚麻白衬衫染色以后，这个春天就再没穿过白衬衫。其实衣橱里还有几件白衬衫，以及其它颜色真丝、棉质衬衫，但我现在没有心情穿这种一本正经的款式，只喜欢挽起袖子就可以干活的衣服。话是这么说，有天走在路上，瞟见路边咖啡厅一位年轻女子穿一件白衬衫，雪白挺括，非常 ​

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玛达姆王

2026-04-26 20:54来自 iPhone 13

上周末在伦敦，Anna感叹服务太好了，比巴黎好得多，我当时不同意。昨天和Olga带着两个孩子坐在拉丁区一家咖啡馆，游客特别多，果然服务非常糟糕，半天没人招呼不说，服务员脸上一点儿笑容都没有，价格也是典型的游客价。如果我自己来，绝对不会在这里消费。 昨天去了两趟卢森堡公园，早上跑步一趟，下 ​

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玛达姆王

2026-04-25 17:53来自 iPhone 13

因为学校放假，今天的拳击课取消，随便在公园跑了跑。大部分法国家庭的生活节奏跟着学校作息走，哪怕家里没有上学的孩子。合唱团下周排练也取消。最好的是游泳池人也少些，因为很多家庭带孩子旅行去了。 ​

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