今天早上练一个瑜伽体式叫八曲支撑。当我在看瑜伽老师演练的时候，我一直在笑，我觉得这也太难了吧。我感觉我肯定做不到，因为感觉身体扭来扭去的，我柔韧性也不好，就肯定做不到。

后来转念一想，那我做不到我就先学嘛，我是想把瑜伽好好练起来的。然后就开始不笑，认真的看老师是怎么做的。

当老师演示完成，我开始自己尝试的时候，一直认真在执行，虽然柔韧性很差，但一直在尝试，我发现好像我是能够做起来的。

但是由于右手的手用电脑鼠标比较多，可能有腱鞘炎，支撑起来手腕有点疼痛，大概坚持了三五秒。当我用左手去尝试的时候，我竟然发现我可以支撑 20 秒，甚至可以支撑到 30 秒也没有问题。

突然意识到一个问题，就是很多时候我们在看待一件事情的时候，觉得它非常难，这只是我们自己的潜意识在害怕我们自己做不到。当放下“觉得我们做不到”的这种恐惧心理去认真做的时候，事情可能没有我们想象中的那么难。