10点前不敢动|10点前|不敢动|上厕所_新浪新闻

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Luernimonaa

26-07-01 21:55 微博认证：娱乐博主

10点之前我啥都不敢动我连厕所都不敢上

发布于四川

rr_2022：

#睡得晚和睡得少哪一个伤害大#常听说：熬夜伤身体、早睡早起身体好，最好是睡8小时（老年人可能调整）；晚上10点到11点是最理想的入睡时段，晚上11点后睡觉是熬夜。已忘记了自己哪时有11点前睡觉，可能小时候有，现在更不用说了，夜到错过最后一个休整时间：肝（零时1点前）。因为熬夜，脑

2026-06-30 11:04:47

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大参考：

【#28岁夜市摊主熬夜到两三点突发脑梗#】#医生建议10点前入睡预防脑梗#近日，河南一28岁男子夜市摆摊，每天凌晨两三点才收工。一天两包烟，熬了不知多少个夜晚，突发脑梗。偏瘫、说不清话、走路不稳。医生说：熬夜、抽烟都是诱因，建议大家10点前入睡。你总觉得年轻扛得住，可身体从不说谎。今晚早点睡

2026-07-03 09:10:27

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青云师傅：

大家都觉得到了九紫离火运，其实今年最大的问题不是单纯的火，而是寒包火。身体上形成了典型的水火未济，就是我们的心火在上，肾水在下，上下不通，人卡在中间就难受。那怎么样从水火未济，回到水火既济呢？首先就是睡好我们的子午觉，子时属水，这段时间如果你不睡觉，肾水就漏了，所以今年夏天

2026-06-28 17:04:32

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避风港玲玲：

提高免疫力的8个好习惯: 1、每天吃2个鸡蛋。 2、每天吃1个苹果。 3、每天至少运动30分钟。 4、每天晒太阳10至20分钟。 5、每天晚上10点前睡觉。 6、每晚睡前3小时不进食。 7、每晚上40°水泡脚20分钟、 8、保持心情舒畅不焦虑。这8个好习惯，你每天能坚持几个呢？

2026-06-24 10:56:47

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深圳陈景川：

奉劝大家，非必要的情况下，最好不要在中午和下午6点前出门。三伏将至，全网最实在的保命忠告。很多人不怕热、不怕晒、不怕高温。总觉得自己年轻、体质好、扛得住。殊不知，盛夏正午的烈日，最耗心气、最伤身体。中医讲：盛夏午时，阳气浮于外，内里最虚。上午10点到下午6点，是

2026-07-14 12:43:20

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零九零九啊：

今晚七点咱们必须在前10

2026-06-20 12:57:46

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紫海棣造站：

感谢兄棣伙对棣棣和谢景行的支持！小紫迫不及待想看成品，猜你也想看👀 一起期待线下的欢聚吧！[吹风车] 请认真检查ID和数量是否正确，如果有误，请在7月8日上午10点前，联系紫海棣造三站客服修改，过时不候。（销量超出是因为踢单重新上架了，累计计算） #王鹤棣[超话]# 💜#王鹤棣# 💜

2026-07-06 23:51:22

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煜儿控：

今晚10点前:东东妈东东家 ❄️❄️ 今晚10点后:🕳️🕳️ 老🕳️家 🕳️茂看懂的都气笑了🌚

2026-07-02 16:27:25

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历市方知静：

#历市方知静的红包#这是每周的互动榜前100红包，以后每周的互动前100，每周二上午10点发放，50元100个，平均分。下周一上午10点发1000铁粉红包，400元1000个！今天加我这个礼拜冲铁，周一就有红包！大家一起努力哦。http://t.cn/AXStGUMs

2026-06-23 10:00:06

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先锋新闻：

【#校长提前6小时预判跑赢洪水#】#校长预判险情安全转移3000名学生# 近日，广西贵港。广西暴雨来袭，洪水漫入校园前6小时，华南高级中学清北校区校长提前预判险情，师生合力“抢”出安全时间。学校黄老师告诉@先锋新闻，校长早上6点多组织开会提醒老师转移车辆。9点水逐渐漫进学校，10点组织紧急供餐、

2026-07-11 15:22:53

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