#40天超长三伏天来了#
2026年三伏天确定为40天加长版，从7月15日持续到8月23日，其中中伏足足20天。今年还是少见的母伏、秋包伏叠加模式，整体又热又湿，闷热体感比往年更强烈，就算立秋后，秋老虎依旧会持续发威。http://t.cn/AXSOKTvW

高温高湿天气极易引发心脑血管问题、中暑等状况。日常建议少量多次喝温水，空调温度别低于26℃，避开正午高温出门，饮食清淡少生冷，搭配午休养精神，老人和三高人群更要多加留意。