40天！“加长版”三伏要来了！
俗语说“冷在三九，热在三伏”

今年7月15日正式入伏

我们即将迎来一年中最热的三伏天

2026年三伏天全程40天

属于“加长版”三伏

为什么今年是“加长版”三伏？

中国气象局气象宣传与科普中心高级工程师王美丽介绍，三伏天是按照我国古代的“干支纪日法”确定的，具体以每年夏至以后第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏。

每年夏至日相对固定，一般在6月21日或22日，但天干、地支的纪日系统中每年夏至日对应的干支却不同，导致入伏有早晚，最早出现在7月11日，最晚7月21日，前后相差了10天。

专家解释，三伏是30天还是40天，主要与庚日的循环周期和每年夏至、立秋的对应关系有关。庚日的循环周期为10天，每年初伏、末伏时长都是10天，但中伏的时长并不固定：

如果夏至与立秋之间有4个庚日，中伏就是10天，三伏就有30天；

如果夏至与立秋之间有5个庚日，中伏就有20天，三伏天就变成了40天。

从气象的角度说，三伏天是30天或40天与高温的长短并没有必然联系，主要还是与当年的天气形势有关。

三伏天会更热吗？

中国气象局气象宣传与科普中心高级工程师王美丽介绍，从气象原理来看，三伏天期间，我国大部地区被副热带高压或大陆高压控制，一般高压系统比较稳定少动，容易长时间控制一个地区，且控制区域内盛行下沉气流，不利于热量扩散，此时太阳仍然直射北半球，热量累积，容易出现高温天气。

今年夏季，天津气温偏高，降水偏多

6月15日，天津已经正式进入汛期。而伏天，往往与我们所说的防汛关键期，也就是我们常说的“七下八上”重合，气象上，“七下八上”一般是指每年的7月下旬到8月上旬，我国华北、东北地区降水最为集中的一段时期。有时候“七下八上”的“在岗”时间也可以延伸为7月中旬后半段到8月中旬后半段，大约一个月。每年“七下八上”期间，我国北方特别是华北及东北地区降水天气明显增多，容易出现洪涝及次生灾害，如城市内涝、山洪、山体滑坡、泥石流等；同时南海和西太平洋的台风活动进入活跃期，沿海地区易受台风、降水和风暴潮影响。

从天津市气候中心获悉，天津今年降水偏多，5月平均降水量为1961年以来历史同期高值第一位，预计今年夏季平均降水量较常年偏多三成左右。根据预测，今年夏季（6—8月），天津全市平均气温较常年同期偏高，全市平均降水量较常年同期偏多三成左右，极端强降水易发；此外，海河流域降水量整体偏多二到三成。http://t.cn/AXoGDlaA