一起跳健身操？|跳健身操_新浪新闻

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真的不困o

26-06-23 20:29 微博认证：娱乐博主

一起跳健身操😜有人已经完美融入了555555

发布于日本

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【投屏版】21分钟不跑不跳全身燃脂！新手、大基数！#健身操# http://t.cn/AXPpnYNx

2025-09-07 07:01:01

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张羽医生：

#协和张羽:健身##张羽医生:好好吃饭##姐姐下厨房# 健身房疑似跑路后一个月以来我就在家里跟着keep跳健身操、举哑铃、摇壶铃虽说一直在坚持强度显然不够每天都能感到我辛苦撸铁增来的肌肉在流失今天去朋友的健身馆蹭了一节CrossFit大团课心肺还算跟得上但包括核心力量在内真的是全方位退步更

2025-02-22 17:05:19

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与童悦读：

十天前，我听了一个朋友的建议，决定放弃跑步和跳绳，开始跳健身操。她的情况和我的很像，每天大概只能跑4-5公里，跳绳多了容易漏尿，不方便去健身房或瑜伽教室。在小破站找的健身阿婆主，有跟练视频，投屏到电视上就能跳。基本都是四十分钟时长，不需要跑跳，以扩胸、扭胯、深蹲为主。刚跳三天

2025-04-26 14:50:32

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空腹有氧首选，帕梅拉花式开合跳。它值得被反复推荐，动作好跟，音乐好听，燃脂效果棒。适合所有减脂期姐妹～ #健身操# http://t.cn/AX6KcKzF

2026-05-25 22:00:01

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患者阿离：

自从看过一条说“晚上十点后运动只能得到一具健康的尸体”的评论，我就再也没敢在晚上跳健身操。

2022-12-02 22:12:30

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真的不困o：

一起跳健身操😜有人已经完美融入了555555

2026-06-23 20:29:47

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大圣和大拿：

努力学跳健身操依然跟不上~ http://t.cn/A6Tz54SP

2024-03-19 15:36:39

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我也想吃炒饭：

这个老猪在直播间跳健身操 http://t.cn/A6nTxwg1

2024-11-10 22:10:37

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石堡城资深歪歪：

今天在学校带学生跳健身操，特别认真的跳了一遍，跳完后感觉累得喘不过气，跟上学时候用全力跑了个一千米一样，每呼吸一次嗓子和肺都疼的要命我很沮丧我能接受自己容貌上的衰老，很难接受身体上的衰老以前轻而易举能做的事情，现在很吃力，或者很吃力都做不到那我曾经吃过的苦和流过的汗就没有存在

2026-03-30 23:13:30

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