#协和张羽:健身##张羽医生:好好吃饭##姐姐下厨房#
健身房疑似跑路后
一个月以来
我就在家里跟着keep跳健身操、举哑铃、摇壶铃
虽说一直在坚持
强度显然不够
每天都能感到我辛苦撸铁增来的肌肉在流失
今天去朋友的健身馆蹭了一节CrossFit大团课
心肺还算跟得上
但包括核心力量在内
真的是全方位退步
更年期健身是逆水行舟
千辛万苦进步一点点
一不留神就崩塌得稀里哗啦
接下来继续考察新馆
运动健身和吃饭一样
不能停 http://t.cn/A64UgdyP
发布于 北京