【#学做夏至养阳手指操#】敲十宣穴是一种简单易行的自我按摩方法，通过敲击手指尖的穴位来生发阳气、促进气血流通。#节气养生圆桌宴# #夏至# #健康之路# http://t.cn/AXSyB6ij ​