因为我一直柴不下来所以羞于po照。
每次大概都消耗到900kcal，一周三练。之所以还是如此充满油脂，其中吃下的酸甜苦辣只有我自己知道。
教练说已经四百多节课了，你什么时候才能实现目标。
我反向pua教练说身边没有交流健身的朋友，正是因为他是个竹竿，我才感觉不到激励。
btw，最近开始蹭教练的补剂，免费的最好喝。
（p2/3找到去年的腹部，毫无长进这一块[泪奔]
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