关键词：找到可控弹性，秘密就在足踝间。我现在还弱，体能充沛的时候，就能体会到主动发力的提、踏、蹬和弹性势能，跑起来就是轻松爽快。体能弱，不能持续主动发力，弹性势能也减弱，但有。开心了！跑姿的意义终于验证了。#不老实验计划##有氧日##BLAW# http://t.cn/AXXuiJcO
发布于 北京
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