花崎真由

2019-09-01 00:00来自 HUAWEI nova 3

姐妹们！！！我还是我！！那个踩着零点来祝福滴我！！！ 九月快乐呀！！ 2019年进度条过去三分之二⚠️！ 剩下的三分之一从今天开始呀！ 希望大家都能够在秋季迎来自己新的开始 勤勤恳恳 认认真真 日日自新 做好自己该做的就好啦！！！ 爱你们！！！让我们🍻！ ​

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花崎真由

2019-08-31 22:03来自 HUAWEI nova 3

本月目标达成率90％成功啦！右边删掉了！今晚做九月计划！同样九月底成功后删掉此博！！[good]//@花崎真由:8.1日做了本月学习+减脂+其他的一些规划 8.2日-8.31日 如果计划完成率90％就算成功！删除这条微博！不成功我就一直留着羞辱我自己[赞][嘻嘻][赞]

转发这条微博 当你减肥成功或者脱单或者达成目标 就删掉这条微博 看看你转发的这条微博能存活多久就被你成功的删掉了[拳头][拳头] ​

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花崎真由

2019-08-31 20:00来自 HUAWEI nova 3

[音乐][音乐]#姐妹们的座谈会# [音乐][音乐] 这条微博是为了给姐妹们建群招募九月战友的！ 九月真的很重要了！即使开学季也是秋季适合事情的开始与坚持 无论是减肥群/学习群/穿搭群/戒糖群/单词群/考研群 总之！评论区的姐妹提出一个目标！有相同目标的姐妹就一起组队呀！！ 希望大家能够自行监督 ​

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花崎真由

2019-08-22 11:01来自 HUAWEI nova 3

姐妹们中午好！！！突然出现的原因是因为昨天不是四六级成绩出来了嘛！！想上线看一看！！ 没想到真的收到了几位姐妹的报喜！！！ 六月份考四六级的前一天我整理了一个四六级提分视频！！ 指路：http://t.cn/AiNzkC9d 真的帮助到了姐妹们提分[泪][泪]我哭的简直比你们还大声！！！提分视频是一方面 ​

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花崎真由

2019-08-18 23:12来自 HUAWEI nova 3

🍓🍓#睡前专栏# 🍓🍓 这条微博用来给姐妹们当做秘密树洞 无论什么时候来都能说一下最近的烦心事或者开心事 烦恼的事情说出来姐妹们互相帮助解答一下 开心的事情说出来大家也一起开心！ 树洞长期在线！大家要日日自新！ ​

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花崎真由

2019-08-18 22:54来自 HUAWEI nova 3

｛8.12-8.17号生活碎片记录｝ 图一是周一到周六的学习记录（app是番茄to do） 图二是周一到周六的单词记录（app是不背单词） 图三是周一到周六得睡眠记录（app是sleep town） 剩下的就是一周的碎片生活啦 ✨背单词/公众号/通宵的夜晚 ✨笔记/宠物/床伴 ✨去奶奶家的路上/夜晚的月亮/歌曲安利 ​

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花崎真由

2019-08-18 21:43来自 HUAWEI nova 3

再给姐妹们分享一期我最近超喜欢的study with me还有白噪音视频！ 给大家标注了场景/时长/背景音 希望能够一起好好学习！ 1⃣难得的一位男生做study with me！偶尔想和小哥哥一起学习的姐妹可以看一下！这个很短just一起学不到40min 背景是白噪音 http://t.cn/AiQPVCm1 2⃣呜呜呜这姐又在仙境学习 ​

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花崎真由

2019-08-18 20:59来自 HUAWEI nova 3

是偶 偶又带着头像缓缓走来[赞][鼓掌][赞] 我真的超级喜欢换头像！而且各种风格都存！！ 迎面像我们走开的分别是 A队hg女爱豆系列！ B队欧美风瘦就完事了系列！ C队可可爱爱妹妹头系列！ 队列礼毕！ 姐妹萌也可以分享自己最近存的头像呀！ 换一个存一个 存一个爱一个！[嘻嘻] ​

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花崎真由

2019-08-18 19:40来自 HUAWEI nova 3

🌕🌕#姐妹们的座谈会# 🌕🌕 今天座谈会的主题是【大学生活的经验分享】 因为快开学了嘛！！！大家也要升年级了！ 有准大一新生！也有大二大三大四！ 大家可以提出一些关于大学生活的问题！然后有经验的学姐给大家解答哇！ 或者已经是大学生的姐妹分享一下自己的大学经历！有什么坑！或者 ​

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花崎真由

2019-08-11 22:56来自 HUAWEI nova 3

姐妹们又要到新的一周啦！ 希望大家好好生活！我们日日自新！ 因为我周一到周六都卸载微博（备考卑微）只有周日会疯狂碎碎念 所以希望大家如果偶然点进我的主页能够看到一些对大家的有帮助的东西 于是总结了我所有发过的一期一会 每期都会收纳10+条优质干货微博 多多少少能够对大家有帮助！ So！ ​

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花崎真由

2019-08-11 22:32来自 HUAWEI nova 3

｛8.5-8.10生活记录｝ 图1⃣是周一到周六的学习记录 （软件是番茄To do） 图2⃣是周一到周六的单词记录 （软件是不背单词 ） 图3⃣是上周日到这周六的睡眠记录 （软件是sleep town ） 图4⃣是前几天和老妈出门散心 坐在老妈的小电动上觉得这朵云好好看 想要照下来 结果手不稳+放大就有种模糊的感 ​

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花崎真由

2019-08-11 21:55来自 HUAWEI nova 3

我大多数时间都在想 人生真的太有意思了 能做的事情 想做的事情真的太多了 这种想法的来源都是因为看到了很多“美的事物” 平常的比如看到了夕阳西下 觉得很美 希望明天还能看到 夏日久久的炎热 期待立秋的到来 立秋过后又想念初雪 初雪过后期待万物萌芽 春夏秋冬的循环也让我喜欢 小区园子里居 ​

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花崎真由

2019-08-11 20:51来自 HUAWEI nova 3

来了来了 真的只有真姐妹之间才会互相分享喜欢的头像！ 最近莫名其妙的收藏了好多这种可爱妹妹粉粉嫩嫩的头像！！！ 每一个都好喜欢哦！！给大家分享！！！！ ​

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花崎真由

2019-08-11 19:33来自 HUAWEI nova 3

给姐妹萌安利我最近收藏的b站宝藏视频 关于每一个视频的推荐语都写在了图片的右边 （但是每次编辑图片都忘记自己到底用了什么字体 所以每张图的字体相似又有点不一样hhh） 纪录片/早睡早起/减脂餐/Study with me/英文原著 每一个视频都值得收藏！大家一定要康康！！ 1⃣纪录片《先生》 ​

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花崎真由

2019-08-09 23:06来自 HUAWEI nova 3

给姐妹萌分享今晚刚建的21天背单词群[赞]我们群超🆒的！只打卡单词不多bb！！一进群只被单词打卡刷屏！嚯嚯嚯为了接下来的21天开了好头了！！ http://t.cn/AiT0M76n

突然出现！！！！今天出现的原因是因为明天是个特别的日子！！ 从明天到月底8.10-8.31正好是21天！ 众所周知21天是习惯养成的一个周期！ 所以特地上线来提醒姐妹们勒！！！ 学生党暑期最后弯道超车的时机！！！工作党也可以利用21天培养成一个好习惯八月不虚度！！！ 总之姐妹们八月最后滴21天抓 ​

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花崎真由

2019-08-09 20:10来自 HUAWEI nova 3

突然出现！！！！今天出现的原因是因为明天是个特别的日子！！ 从明天到月底8.10-8.31正好是21天！ 众所周知21天是习惯养成的一个周期！ 所以特地上线来提醒姐妹们勒！！！ 学生党暑期最后弯道超车的时机！！！工作党也可以利用21天培养成一个好习惯八月不虚度！！！ 总之姐妹们八月最后滴21天抓 ​

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花崎真由

2019-08-04 23:34来自 HUAWEI nova 3

姐妹萌新的一周要加油噢！！！！ 保持学习 保持运动 保持好心情 学会自我调节 每天都能找到自己的愉悦事物清单！ 希望我们下周见得时候大家都成长了不少吼！ 祝大家早安午安晚安！ 什么时候看到的就是什么安！！ 下周日晚上见！拜拜！ ​

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花崎真由

2019-08-04 22:41来自 HUAWEI nova 3

｛8.2-8.4碎片日记记录｝ 图1⃣每日学习时长 图2⃣每日运动记录 图3⃣起床记录记录 剩下的都是这三天的碎片啦！！ 🍒图四虽然看起来是橙汁的饮料瓶但其实里面装的是柠檬水！天气越来越热了！就不喝茶了！下午一直到晚上都喝柠檬水！ 每天晚上都切好新鲜柠檬泡水冷藏起来！第二天吨吨吨！ 🍒图 ​

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花崎真由

2019-08-04 20:08来自 HUAWEI nova 3

在我的“愉悦事物清单里”有一项就是看优质的study with me来激励自己学习！ 所以今天把能够激励陪伴我学习的九个study with me视频安利给大家！ 因为这种视频大多数都固定一个机位一个视角 所以大家可以从截图中选择自己喜欢的陪伴场景一起收藏学习啦！ 图1⃣｛图书馆 ｝ http://t.cn/AiYRzj6a 图 ​

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花崎真由

2019-08-01 19:26来自 HUAWEI nova 3

🌕🌕#姐妹们的座谈会# 🌕🌕 众所周知“八月不努力，九月变垃圾！” 今天这条微博是用来给姐妹们寻找八月战友的！ 有三种方式 1⃣建群互相打卡 ✍姐妹们留下自己想要建群的类型 比如减脂群/学习群/穿搭群/每日打卡群/背单词群/考研群/吧啦吧啦各种！想要组团一起的姐妹就一起建群努力！ 2 ​

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花崎真由

2019-08-01 12:51来自 HUAWEI nova 3

｛碎片合集之我整理房间时在想什么｝ 每个月第一天必做的事情之一整理房间结束！ 🍒发现自己喜欢收集一些物品是真的 比如喝完的茶袋 用完的中性笔 分类口红 🍒不整不知道 一整吓一跳 原来我房间真的粉 粉色的墙壁 粉色的书桌 粉色的健身工具 粉色的收纳盒 粉色的花和壁纸 其实没有故意去买粉 ​

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花崎真由

2019-08-01 09:46来自 HUAWEI nova 3

最近也在记录📃愉悦事物清单 ①早晨起来晒被子 ②看study with me会提高学习兴趣 ③网易云换了新的背景图 ④掌握一种知识后满足感 ⑤记录所有自己喜欢的仪式感 其实记录自己的愉悦事物清单真的很不错 能够知道自己在什么情况下会获得满足 然后获得快乐的方法又多了几万条[赞]

英国作家马特·海格的 “愉悦事物清单” 📃 日出， 日落， 那在漆黑天际闪耀的千万颗恒星和它们所照耀的世界。 书。冰镇啤酒。新鲜空气。狗。马。发黄的平装书。凌晨一点的肌肤相亲。 绵长、深情、意味深长的吻。短促、浅淡、礼貌的吻。 冰凉的游泳池。海洋。河流。湖泊。峡湾。池塘。雨水坑。熊熊燃 ​

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花崎真由

2019-08-01 08:22来自 HUAWEI nova 3

八🈷第一天的to do list ①大扫除房间 ②去超市采购果蔬牛奶 ③去逛文具店 ④看一部电影 ⑤复盘七月的学习计划 ⑥做八月计划 为了八月高效进行下去！认真梳理和规划是有必要的！！ 大噶今天有什么计划吗！！！！ ​

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花崎真由

2019-08-01 00:00来自 HUAWEI nova 3

八月快乐！！！ 这个月也是准确的踏着00：00的步伐！ 嘿嘿！！！希望大家八月都能够快快乐乐！！ 动手做自己想做的事情！ 早点睡早点起 早点运动早点看书 早点做完自己不想做的事情才能早点做自己喜欢的事情！ 希望大家八月执行力都能够upupup！！ 我们都一起在努力呀！！！ ​

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花崎真由

2019-07-31 20:45来自 HUAWEI nova 3

🌕🌕#姐妹们的座谈会# 🌕🌕 今天座谈会得主题是【种草or拔草大会】 简单的say就是姐妹萌最近有没想入手但是还在观望的好物 可以让入手过得姐妹提建议 有可能是大型种草现场！也有可能是拔草现场！ 大家谨慎种草！客观安利8！ ​

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花崎真由

2019-07-31 19:09来自 HUAWEI nova 3

虽然大家可能忘记还有这个环节 但我还记得[赞] 今天整理了一下六月+七月好物分享！！ 🍒1L水杯/蒸汽眼罩/眼罩/润唇膏 🍒俄罗斯水蜜桃洗护（拔草）/书架 🍒黑咖/烤面包机/螺蛳粉/香薰 🍒复古托盘/复古垫子 🍒红茶茶包/冰泉豆浆粉/荞麦面 除了一个踩雷了剩下的使用体验都8错！！！ 姐 ​

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花崎真由

2019-07-26 20:28来自 HUAWEI nova 3

刚才趁着晚上出去休息的机会！！ 跑到了400公里！！！[兔子] 然后翻看了一下自己每次记录跑100公里的记录 从一开始的把100公里当做一个任务 再到成为一个习惯 再到如今把跑步看做是一种放松的方式 心态真的变了很多吼！ 一个月跑多少不是我的目标 下一次100公里是什么时候达成也不是我所追求的 ​

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花崎真由

2019-07-26 18:16来自 HUAWEI nova 3

这段话跟最近的生活状态很相似 发出来纪念一下 “我想要活的有意思，想要真正的沉迷于某个事物。” “比如学习，学习最干净。” ​

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花崎真由

2019-07-24 21:48来自 HUAWEI nova 3

｛挑战一天之内学习20h打卡成功☑️｝ 首先不是连续学习20h！ 每学习45min就会休息5min 并且规定自己在一定时间段内完成任务 做这个挑战有两个原因 ①是因为今天是考研倒计时150t ②是因为今天是我的生日 想用这种方式去过不一样的意义 从凌晨看着窗外黑漆漆的夜开始 到慢慢天开始蒙蒙亮 再到天 ​

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花崎真由

2019-07-23 19:59来自 HUAWEI nova 3

Day2打卡！今天也很快乐！明天开始跳第二个视频！打卡到月末正好每个视频跳两次over！姐妹萌今天舞起来了没！！！[憧憬] http://t.cn/AilDx0Xf //@花崎真由:我自己先Day1打个卡☑️Day1的10首歌上来就是宣美三连跳 超开心！！今天流了很多汗！！耶耶耶！

我本人断头安利一个减肥舞！！真的太绝了！！ http://t.cn/AilE0W4G 就是这个！！！给我戳进去！！收藏！！今天或者明天开始跳起来！！！ 我先说说这个优点！ 1⃣零基础也能蹦哒蹦哒的kpop歌曲 2⃣在家跳绝对不打扰邻居 （蹦来蹦去的动作不多 大部分都是肢体上的大幅度动作） 3⃣一个视频10首热门 ​

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花崎真由

2019-07-22 23:01来自 HUAWEI nova 3

[赞][嘻嘻][赞]睡前转发以提醒姐妹萌明天赶紧安排//@tttina九颗甜牙牙:看到就立马试了试，我的天爆汗而且感觉比跑完步还要爽！！！！爱你我的花！！！[泪]推荐的都是神仙方法[泪][泪][泪]

我本人断头安利一个减肥舞！！真的太绝了！！ http://t.cn/AilE0W4G 就是这个！！！给我戳进去！！收藏！！今天或者明天开始跳起来！！！ 我先说说这个优点！ 1⃣零基础也能蹦哒蹦哒的kpop歌曲 2⃣在家跳绝对不打扰邻居 （蹦来蹦去的动作不多 大部分都是肢体上的大幅度动作） 3⃣一个视频10首热门 ​

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花崎真由

2019-07-22 20:27来自 HUAWEI nova 3

我自己先Day1打个卡☑️Day1的10首歌上来就是宣美三连跳 超开心！！今天流了很多汗！！耶耶耶！

我本人断头安利一个减肥舞！！真的太绝了！！ http://t.cn/AilE0W4G 就是这个！！！给我戳进去！！收藏！！今天或者明天开始跳起来！！！ 我先说说这个优点！ 1⃣零基础也能蹦哒蹦哒的kpop歌曲 2⃣在家跳绝对不打扰邻居 （蹦来蹦去的动作不多 大部分都是肢体上的大幅度动作） 3⃣一个视频10首热门 ​

1.1万

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花崎真由

2019-07-22 20:20来自 HUAWEI nova 3

我本人断头安利一个减肥舞！！真的太绝了！！ http://t.cn/AilE0W4G 就是这个！！！给我戳进去！！收藏！！今天或者明天开始跳起来！！！ 我先说说这个优点！ 1⃣零基础也能蹦哒蹦哒的kpop歌曲 2⃣在家跳绝对不打扰邻居 （蹦来蹦去的动作不多 大部分都是肢体上的大幅度动作） 3⃣一个视频10首热门 ​

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花崎真由

2019-07-21 20:59来自 HUAWEI nova 3

🌕#姐妹们的座谈会# 🌕 今天这条微博是为了给大家组 ｛假期自主学习自习室｝ 无论是准备考研还是其他类型的考试 想要多人一起学习打卡 连麦视频 有学习氛围的姐妹可以一起组队呀！ 大家有共同的学习目标 每天在群里发学习的to do list 学习时长打卡 开群视频监督一起学习 可以1v1组队 也可以 ​

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花崎真由

2019-07-19 22:19来自 HUAWEI nova 3

🌕#姐妹们的座谈会# 🌕 又是一个周五的夜晚啦！ 这条微博用来给姐妹们这周新鲜事！！ 无论是开心事还是小烦恼 阿水树洞都在线接受中[给你小心心] ​

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花崎真由

2019-07-19 19:24来自 HUAWEI nova 3

夏日碎片寄存处（一） 茶包记录/烤面包/黑咖/白茶/柠檬水 樱桃/单词/豆浆/标签/笔记/听课 傍晚/天边/香薰/香水/河边/夜灯 这样的夏天过的很慢也很快 “如果有世界末日，那一定不会发生在夏天。” ​

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花崎真由

2019-07-18 22:32来自 HUAWEI nova 3

这条我再转一下！看到有些姐妹说假期不知道做什么！可以参考一下这个呀！暑假正是弯道超车的好时候！[拳头][拳头][拳头]

整理了上次的关于适合女孩子加分的爱好技能 🗣指路这条http://t.cn/EtSKP6e 整理了一些我感兴趣觉得可以尝试一下的！！给大家也分享一下 1⃣画画（彩铅 水彩 油画） 2⃣跳舞（爵士 又减肥又增加自信） 3⃣学习感兴趣的外语（看剧 追星 交谈） 4⃣ps pr（追星姐妹必备技能） 5⃣练字（毛笔 钢 ​

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花崎真由

2019-07-18 21:42来自 HUAWEI nova 3

“学习的唯一本质目的就是进步。” “不畏将来，不念过去，不失当下，大丈夫不以一日论成败。” 说白了学到就是赚到是真的，抛出考试的硬性要求，为了进步而学习的快乐真的无法比拟。 懂得以上这一道理在学习中寻找快乐还真的蛮简单[good] ​

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花崎真由

2019-07-13 20:06来自 HUAWEI nova 3

🌕#姐妹们的座谈会# 🌕 今天是周六的夜晚姐妹萌最近怎么样呀！！ 这条微博用来给姐妹们探讨大家最近的烦心事 大家一起想办法提建议帮忙一下！ 没有烦心事的姐妹也可以帮一下提问的人呀！ 希望大家一起变开心！ ​

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花崎真由

2019-07-10 20:21来自 HUAWEI nova 3

最近一直在想垫底辣妹的一段话 “因为害怕受伤就要把目标降低吗？还想出去玩吗？还想要睡觉吗？正是努力的时候，把目标降低一次就会越来越低。” 把怀疑自己能力的这段时间用来思考怎么样才能配得上那样的成绩。 更何况取其上者得其中，取其中者得其下。 只要想到自己还有改变的可能，就热血沸腾起 ​

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花崎真由

2019-07-10 12:32来自 HUAWEI nova 3

早上为了促进新陈代谢来一杯黑咖☑️ 下午为了不犯困并且养身泡一杯绿茶☑️ 晚上为了美白来一杯自制百香果柠檬水☑️ 其余时间只喝白开水☑️ 奶茶是什么滋味我已忘却[嘻嘻] 快乐水在何处我已不记起[嘻嘻] 戒糖护肤做以上从我做起[嘻嘻] ​

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花崎真由

2019-07-09 19:45来自 HUAWEI nova 3

🌕#姐妹们的座谈会# 🌕 今天这条微博是专门面向考研的姐妹的！！用来给20考研的姐妹来找研友！！ 考研路上走一个高质量的研友真的太重要了！不仅可以分享资讯还可以了解学习进度！ 大家可以留下自己的专业 是学硕还是专硕 目标院校目标分数之类！或者不想透露得话！单独的找研友也可！ 可以建 ​

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花崎真由

2019-07-08 11:38来自 HUAWEI nova 3

[赞][太开心][赞]这个反馈也真的可 姐妹萌🈶🈳记得语法视频看起来嗷！！！//@imhuosiren丧:看了前面八章，真的很可，英语基础差的可以去看看//@imhuosiren丧:这两天看完来反馈！

给姐妹们安利这个语法视频了！ http://t.cn/AiOAGGqx 👍针对各个年龄段语法薄弱想要趁着暑假乘胜追击的人！！ 👍高中的姐妹如果有语法或者选择题问题的一定要看！！ 这个老师讲的特别有趣而且简单易懂！带着做历年高考经典选择题！还有各种辨析 👍大学滴姐妹也可以看！这个老师的讲题思 ​

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花崎真由

2019-07-07 19:25来自 HUAWEI nova 3

💙💙#姐妹们的座谈会# 💙💙 这条微博是为了给姐妹们建群招募七月战友的！ 毕竟现在是暑假！很多姐妹也想从暑假重新开始一件事情！！而且明天也是新的一个星期！ 无论是减肥群/学习群/穿搭群/戒糖群/单词群/跳绳群/考研群 总之！评论区的姐妹提出一个目标！有相同目标的姐妹就一起组队呀！ ​

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花崎真由

2019-07-05 20:35来自 HUAWEI nova 3

🌕#姐妹们的座谈会# 🌕 想看一下姐妹萌手机里存的夏日碎片！ 想看你们的夏天！ ​

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花崎真由

2019-07-05 18:17来自 HUAWEI nova 3

给大家一个最真实得反馈[拳头] 真的！高中的时候完全凭语感选不知道为什么这么选！当俺看完这个视频就懂辽！大学党也要看啊啊啊啊！！你们还有四六级！！！！！ http://t.cn/AiOAam0V

给姐妹们安利这个语法视频了！ http://t.cn/AiOAGGqx 👍针对各个年龄段语法薄弱想要趁着暑假乘胜追击的人！！ 👍高中的姐妹如果有语法或者选择题问题的一定要看！！ 这个老师讲的特别有趣而且简单易懂！带着做历年高考经典选择题！还有各种辨析 👍大学滴姐妹也可以看！这个老师的讲题思 ​

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花崎真由

2019-07-05 17:56来自 HUAWEI nova 3

给姐妹们安利这个语法视频了！ http://t.cn/AiOAGGqx 👍针对各个年龄段语法薄弱想要趁着暑假乘胜追击的人！！ 👍高中的姐妹如果有语法或者选择题问题的一定要看！！ 这个老师讲的特别有趣而且简单易懂！带着做历年高考经典选择题！还有各种辨析 👍大学滴姐妹也可以看！这个老师的讲题思 ​

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花崎真由

2019-07-05 01:20来自 HUAWEI nova 3

成功鲨进小组赛 熬夜杯还在持续进行当中 我心思我今天能冲个八强赛[太开心] ​

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花崎真由

2019-07-04 23:57来自 HUAWEI nova 3

喜欢半夜思考问题的我决定！ 接下来的时间用来做计划 因为决定要二战了 所以要好好总结自己一战时候的错误 最近也收集了很多关于考研的经验和资料 如何利用也要好好想想 这段时间也不能忘记运动 但是不能像以前一样每天投入太多的精力再运动方面 所以也要想想能够做一些什么高效又见效的运动 要思 ​

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花崎真由

2019-07-04 22:47来自 HUAWEI nova 3

最近好喜欢一句话“Everyday is a second chance” 每天都是一次新的机会 今天不如意不顺心就先过去吧 闭上眼睛时针过了12点将又会获得重新开始的力量 所以要日日自新 切忌重蹈覆辙 ​

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花崎真由

2019-07-04 19:55来自 HUAWEI nova 3

💘#阿水的一期一会# 💘 【第 三 十 二 期 总 结 】 姐妹萌晚上好！！！今天这期一期一会其实主要面向考研党！！！3⃣▶️6⃣都是考研相关里面包含了经验+资源！！考研滴姐妹一定要记得看！！当然也包含了一些其他类型的干货啦！！！有利于姐妹萌假期进行自我提升的！！ 证书/减脂习惯/ ​

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花崎真由

2019-07-03 19:06来自 HUAWEI nova 3

想问一下姐妹萌什么时候放暑假！！！[拳头][太开心][拳头] http://t.cn/Ai0uCeNV ​

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花崎真由

2019-07-02 18:57来自 HUAWEI nova 3

#挑战21天跳绳减脂# 给姐妹萌安利一个视频！http://t.cn/Ai0YVLMu ▶️【21天跳绳减肥总结】 up主是利用ppt的形式总结了她跳绳21天的一些变化以及关于跳绳的问题 我给大家截图出来啦！！ 但是更推荐看视频！因为up主还说了一些其他的关于跳绳减肥的细节！ 图六是她上传的21天内跳绳的视频！变化还 ​

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花崎真由

2019-07-01 23:40来自 HUAWEI nova 3

回家第①天俺都买了什么！ ⭕️黑咖+白茶+豆浆粉是必须要买的！七月拒绝喝饮料！要么喝茶要么喝黑咖要么喝豆浆要么白开水！ ⭕️桌上收纳+可可爱爱的贴纸 ⭕️荞麦面+玉米 俺最爱的两个减脂期主食！ ⭕️to do list计划本 ⭕️体重秤 随便买了一个！能称体重就行！ ⭕️文具 ⭕️可可爱爱的碗！ ​

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花崎真由

2019-07-01 20:21来自 HUAWEI nova 3

帮今天说挑战31天不熬夜的姐妹萌m一下[赞]祝你们今晚挑战不熬夜成功！

这是一条能够让你「睡个好觉」的微博[月亮] 我前段时间天天都凌晨三四点才睡，每天心跳巨快（谈恋爱的时候都没这么快 好紧张，有种油尽灯枯滴感觉[生病]，查了好多好多治失眠的法子，整理出来分享给你们～好好学！！都给我好好睡觉！#让你快速入眠的小方法# 【助眠好物🌠】 1.Thisworks助眠喷雾 | ​

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花崎真由

2019-07-01 18:26来自 HUAWEI nova 3

众所周知每个月的1号都是重新做人的日子[嘻嘻] 所以！！！想看一下姐妹们的！！！ 挑战31天：___________ 开他🐴始！！！！！ ​

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花崎真由

2019-06-29 22:40来自 HUAWEI nova 3

🌕#睡前专栏# 🌕 分享你滴朋友圈背景+头像搭配 俺觉得俺这个害蛮搭的！[赞] ​

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花崎真由

2019-06-29 19:11来自 HUAWEI nova 3

姐妹们俺真诚发问 有没有见男朋友家长的一些小tips[嘻嘻] 或者是见男朋友家长的加分点啥的！！！！ 大恩不言谢嗷！！ ​

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花崎真由

2019-06-28 22:30来自 HUAWEI nova 3

给大噶分享我最近在b站添加的有有趣趣视频 大部分是和减脂学习有关！ 学习/英语口语/日语学习/学霸思维/减脂 励志/习惯/二战/vlog/政治/妆教/经验 姐妹们可以挑感兴趣的视频当睡前视频看呀！ ​

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花崎真由

2019-06-26 23:11来自 HUAWEI nova 3

睡前许愿 希望每天醒来的时候这个世界令人难过得事情就少一件 ​

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花崎真由

2019-06-26 20:02来自 HUAWEI nova 3

🌕#姐妹们的座谈会# 🌕 今天座谈会的主题是 ｛近期下饭剧/综艺｝ 感觉最近出了好多综艺和电视剧可以追！！姐妹萌最近有什么可以安利的嘛！！！ 大家安利！！然后我会按照点赞数给大家整理近期下饭剧和下饭综艺单！！！ ​

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花崎真由

2019-06-25 20:01来自 HUAWEI nova 3

🌕#姐妹们的座谈会# 🌕 今天座谈会的主题是 ｛给报志愿的姐妹安利自己的大学｝ [羞嗒嗒]最近不是陆陆续续很多省都出分了嘛！ 姐妹们可以安利一下自己的大学！食堂啊！校园环境哇！学习氛围以及大学所在城市怎么样！！！说不定你就会收获一位可可爱爱的学妹！！ 以及姐妹们要是有心怡的大学想 ​

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花崎真由

2019-06-22 18:48来自 HUAWEI nova 3

给姐妹们安利这个视频！不用care减不减4.5kg的！视频里这个小姐姐说话清晰又有条理！方法也在理！适合于夏天想要减肥的入门型选手！15min不到的视频开1.5倍速很快就看完啦！大家记得康！

【Hanbyul】两周之内减重4.5kg的秘诀！！ 标准身材→纤细身材的减肥方法！ http://t.cn/RdJUJRq ​

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花崎真由

2019-06-21 19:44来自 HUAWEI nova 3

🌕#阿水的离校清单# 🌕 阿水的离校清单今日完成啦！！ 做了15件离校之前要打卡的事情！！ 虽然四年里遗憾的事情大于高光时刻，但是也要鼓起勇气say goodbye对吧！ 夏至快乐吧！ ​

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花崎真由

2019-06-20 20:00来自 HUAWEI nova 3

🌕#阿水的离校清单# 🌕 今日更新离校清单进度 ☑️拍校园的角落达成 ☑️收拾寝室+行李达成 ☑️收集纪念物达成 明天就是在学校的最后一天啦！！！退寝室（打成退亲事我真的鲨了输入法）[嘻嘻]+领取毕业证书！离校清单就该正式完成啦！！ 明天做一个总结！！嘿嘿！！[赞][憧憬][赞] ​

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花崎真由

2019-06-19 20:46来自 HUAWEI nova 3

今天的一些感慨记录 1⃣跟一个姐姐聊天，她有一个朋友在上海读研究生，说是北上广那边的企业大多都喜欢在本地上学的人，所以她的朋友在上海读研期间进入了很多家企业实习，积累了相当多的工作经验，而她因为实习经验少目前找工作也有些吃亏。所以还在读大学的姐妹可以尝试去当地的公司实习，工资无所 ​

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花崎真由

2019-06-19 14:46来自 HUAWEI nova 3

大家好 我是本博的“提醒不跷二郎腿小助手” 希望姐妹萌可以和俺一起不跷二郎腿！ [赞][嘻嘻][赞] 翘腿一时爽 矫正火葬场我心思大家都懂8！ ​

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花崎真由

2019-06-18 23:12来自 HUAWEI nova 3

“我好爱这世界！”我热泪盈眶地想。注视着天空，天空慢慢改变，渐渐变成了青色。 我不停地叹息，好想褪去自己的衣裳。就在这时候，树叶、草变得透明，已看不见它们的美丽，我轻轻触摸草地。好想美丽地活下去。 ——太宰治 《女生徒》 各位，要美丽的活下去呀。 ​

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花崎真由

2019-06-18 21:59来自 HUAWEI nova 3

🌕#睡前专栏# 🌕 今晚睡前专栏的主题是 ｛侧耳倾听姐妹们最近的高光时刻｝ ​

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花崎真由

2019-06-17 20:30来自 HUAWEI nova 3

今天在网易云关于雨声的歌单里看到这个评论 “人类对雨声的偏好有一个演化解释，远古时代，雨夜不适合外出，天敌也较少出没，人类会躲在洞穴里休养生息，放松精神，所以雨夜会有一种安全感，睡觉格外香甜。 ​​​” 夏天最放松的时候就是夜晚开着暖光色的床头灯然后把自己缩成一团听夜雨声 所以把 ​

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花崎真由

2019-06-17 19:39来自 HUAWEI nova 3

🌕🌕#姐妹们的座谈会# 🌕🌕 今天座谈会的主题是 ｛如何利用暑假期间进行自我提升｝ 这个话题送给所有高考结束的姐妹以及现在马上要放假的姐妹们哇！！ 大家可以提出一些可以利用暑假这段期间能够要进行自我提升的方法！！然后我给大家总结出来！！ 希望姐妹们都能拥有一个自律暑假！！！ ​

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花崎真由

2019-06-15 17:37来自 HUAWEI nova 3

[赞][嘻嘻][赞]轮到我们考完六级的姐妹出来聊天！！ 六级吐槽大会启动嗷！ 姐妹们怎么样啊啊啊啊！！！ ​​​

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花崎真由

2019-06-15 12:43来自 HUAWEI nova 3

下午考六级的姐妹进来随便康康 据说这是上午压中四级翻译老师的六级翻译+作文预测 反正是预测！抽空扫一眼记个单词和句式也不亏！！！ 下午考六级的姐妹冲冲冲嗷！！！ ps补充 图一是翻译 图二是作文 都是没有题目只有答案的 看看答题的感觉 记一下自己不认识不熟的单词有个底就行了！ ​

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花崎真由

2019-06-15 12:02来自 HUAWEI nova 3

[赞][嘻嘻][赞]想听考完四级的姐妹来聊天！！ 四级吐槽大会启动！ 姐妹们怎么样啊啊啊啊！！！ ​

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花崎真由

2019-06-14 21:12来自 HUAWEI nova 3

要是气味也可以被保存就好了 风景可以照相 声音可以录音 为什么到如今只有气味不能被储存下来呢？ 就连装进美丽瓶子里的香水 也会慢慢散去 记得有一本书说“他将妻子的大部分遗物都捐赠了出去，确怎么也舍不得丢掉她的洗浴用品。” 还有就是 每个人身上的气味都不同 我很喜欢嗅亲近人身上的味 ​

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花崎真由

2019-06-14 15:32来自 HUAWEI nova 3

姐妹们第三个视频是真的🐮🍺 建议你今天就算是什么也不干也必须要从这个视频的第41min开始听 [赞][嘻嘻][赞]保证你听完会回来感谢俺

明天就考四六级辽！考前给姐妹们安利几个提分视频！（前三个在bilibili看最后一个在考虫app上看） 1⃣http://t.cn/AiCGJdy6 这个就是纯技巧性！把每个部分的技巧都讲了一下！非常适合考前最后一天看！ 2⃣http://t.cn/AiNhJHTO 四六级作文模板 说实话视频比较长 如果英语底子还不错或者已经有自己模 ​

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花崎真由

2019-06-14 13:01来自 HUAWEI nova 3

哦对了大家！还有一天真的别自暴自弃的说自己裸考了！或者自己朋友裸考你也傻呵呵的什么也不看！大家本身英语底子都不一样！人家裸考可能500+ 如果真的认为自己英语不行还是趁有限的时间多背背作文都行 考试的时候每一分都救命！今天要好好学习哦！

明天就考四六级辽！考前给姐妹们安利几个提分视频！（前三个在bilibili看最后一个在考虫app上看） 1⃣http://t.cn/AiCGJdy6 这个就是纯技巧性！把每个部分的技巧都讲了一下！非常适合考前最后一天看！ 2⃣http://t.cn/AiNhJHTO 四六级作文模板 说实话视频比较长 如果英语底子还不错或者已经有自己模 ​

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花崎真由

2019-06-14 12:47来自 HUAWEI nova 3

明天就考四六级辽！考前给姐妹们安利几个提分视频！（前三个在bilibili看最后一个在考虫app上看） 1⃣http://t.cn/AiCGJdy6 这个就是纯技巧性！把每个部分的技巧都讲了一下！非常适合考前最后一天看！ 2⃣http://t.cn/AiNhJHTO 四六级作文模板 说实话视频比较长 如果英语底子还不错或者已经有自己模 ​

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花崎真由

2019-06-13 19:37来自 HUAWEI nova 3

虽然六月都要过去一半了 但是俺还是要来分享五月好物[赞][嘻嘻][赞] 五月还是买了不少东西的居然能凑够九图！ 🌕森系连衣裙/小恐龙挎包/紧身牛仔/红色凉鞋/ 🌕肌肉按摩器/冰袖/计数跳绳/防晒口罩/ 🌕老爹裤/弹力带/泡沫染发剂/内裤清洗剂/ 🌕苹果醋/玉米/焖烧杯/上衣/气质长裙/水杯 大家 ​

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花崎真由

2019-06-11 22:04来自 HUAWEI nova 3

“不要抛弃兔子和我” 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈我真的太中二辽！！！！！前几天突然想搞一个病娇jk的感觉！！ 然后就和姐妹一起约啦！！跑到我们宿舍楼的天台！正好今天哈尔滨还开始下雨！超级有氛围！！ 开开心心！！！希望不会吓到大家！ ​

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花崎真由

2019-06-10 19:47来自 HUAWEI nova 3

耶耶耶姐妹们俺来辽！！！俺的上海之行结束了！！毕业清单又完成了一项！就是去上海旅行啦！！ 刚回来就收拾收拾记忆给姐妹们一篇不算攻略但是称得上游记的tips！ 从饮食+游玩+出行来给大家总结哒！ 有要去上海玩的姐妹可以康一下！总之在上海泰开心啦！！！ ​

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花崎真由

2019-06-04 12:55来自 HUAWEI nova 3

姐妹们我真的再来安利一下这个遮阳帽！！！太厉害辽！上海这么热戴在头上就跟一个大遮阳伞一样！脖子也照不到！！而且也不压头发！！！而且真的特别搭衣服啊啊啊啊！！还便宜！！！我说不动了！！！

我实名制给姐妹们推荐这款渔夫帽 （不是硬广！这种店怎么可能找我推广！zqsg的安利啊姐妹！！！！） 这个渔夫帽真的遮阳！！！而且版型很好看！有点小欧的感觉！很优雅！ 有些渔夫帽要么很丑但是能遮阳 要么很好看但是不遮阳 要么又丑又不能遮阳 这个又能遮阳又好看！！！防晒这方面给你安排的明明 ​

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花崎真由

2019-06-03 22:05来自 HUAWEI nova 3

今天是游客阿水！！！！ [羞嗒嗒]姐妹萌好呀！！！最近考完科三就来上海玩啦！！！ 今天去了南京路步行街☑️豫园☑️城隍庙☑️陆家嘴☑️外滩☑️外白渡桥☑️ 上海真的越夜越美丽啊啊啊啊！！！外滩真的太好看噜！！！吹着风逛真的太舒服辽！！ 而且今天吃了小绍兴！感觉他们家的面随便吃都不会 ​

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花崎真由

2019-05-29 22:41来自 HUAWEI nova 3

姐妹们我来啦！！！！！！ 最近不怎么更博因为最近要考科三了！！！！ 每天忙着巡场5555555！！！ 但是我今天去健身啦！！！ 还有给大家分享哈尔滨的夏天！！！！！ 俺明天还要去练一天车！运动抽时间做！！走了！！！ ​

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花崎真由

2019-05-27 23:26来自 HUAWEI nova 3

电影记录🎬 《如晴天，似雨天》 这个电影太厉害了，看的时候感觉温柔又舒缓，结局一下子给我闷的一口气上不来。 结局太平静了，我想我睡前都会回忆这部电影的每个细节入眠。 #Like Sunday, Like Rain（Cover Ed Harcourt）[音乐]# ​

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花崎真由

2019-05-26 20:43来自 HUAWEI nova 3

“隐约雷鸣，阴霾天空。但盼风雨来，能留你至此。” 果然下雨天就是要看《言叶之庭》啊。 最近哈尔滨也进入了雨季一般，每日淅淅沥沥，但是就是这样的天气让我有时候想要自私的希望雨能下不停，超级喜欢听雨声。 于是就打开窗户，窝在被窝里开始看《言叶之庭》。这部动画对我来说就像是阴雨天的一种 ​

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花崎真由

2019-05-26 16:27来自 HUAWEI nova 3

距离六月还有D6 今日健身房记录📝 1⃣跑步机5.2公里☑️+跑步机拉伸十分钟☑️ 2⃣跑后拉伸☑️ 3⃣瘦腿训练☑️ 4⃣变速跳绳1000+☑️ 5⃣林芊妤拉伸☑️ 6⃣平板支撑60s☑️ 7⃣坐姿划船15kg 3*15☑️ 今天刮风下雨俺也来坚持健身了！！！雨中红配绿赛狗屁①女人 俺的跑后拉伸马上就要100 ​

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花崎真由

2019-05-25 20:56来自 HUAWEI nova 3

距离六月还剩D7 今日运动戳卡📝 1⃣跳绳1005☑️ 2⃣跑后拉伸☑️ 3⃣美丽芭蕾内外侧☑️ 4⃣林腿20min+林拉伸☑️ 5⃣天鹅臂☑️ 6⃣zoey美背☑️ 7⃣zoey瘦手臂☑️ 汇报完毕！！！！待会睡前再做一个平板支撑+臀桥就ok啦！！！！！！ 夏天真的太神奇了！！！[嘻嘻]竟然一点都不饿！看来 ​

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花崎真由

2019-05-25 11:16来自 HUAWEI nova 3

距离六月倒计时D7⃣ 还剩下最后一个星期了！！！姐妹萌不用我多说了8？！！ 开冲！！ 从今天开始每晚打卡运动！！有氧无氧塑形都要有！ 不打卡饮食是因为实在敏感！吃多吃少都有各种声音所以只打卡运动啦！！！多动总是没错！！ 最后一个星期可不能懈怠啊啊啊啊！！！！ ​

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花崎真由

2019-05-24 23:36来自 HUAWEI nova 3

关于男朋友比自己白这件事 本台记者阿水将会持续跟踪报道[嘻嘻] ​

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花崎真由

2019-05-24 22:11来自 HUAWEI nova 3

虽然一年四季都可 但还是想真情的说一句 “夏天真的是属于女孩子的季节” 走在路上看着形形色色的女孩子，都觉得可可爱爱，夏天果然是女孩绽放魅力的季节。 ​

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花崎真由

2019-05-23 20:42来自 HUAWEI nova 3

#所以当时那条穿着很紧的牛仔裤现在怎么样了# http://t.cn/E9YVZeg [赞][嘻嘻][赞]今天那条姐妹在下面的评论！大家厉害才是真的厉害！ 姐妹们加油8！征服那条曾经让你想扔掉的裤子！ ​

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花崎真由

2019-05-23 11:58来自 HUAWEI nova 3

额啊 又换了一条裤子穿发现腰带上的孔不够用了[黑线] http://t.cn/E9OywS6

#所以当时那条穿着很紧的牛仔裤现在怎么样了# 需要腰带了 ​

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花崎真由

2019-05-23 11:36来自 HUAWEI nova 3

5.23日午餐打卡📝 金枪鱼沙拉☑️ 是买的成品！然后自己加了一个水煮蛋！！！今天腰围掉了所以开心的吃草①天！！！！ 姐妹们在吗？！午餐吃啥了！ ​

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花崎真由

2019-05-23 09:04来自 HUAWEI nova 3

#所以当时那条穿着很紧的牛仔裤现在怎么样了# 需要腰带了 ​

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花崎真由

2019-05-22 08:23来自 HUAWEI nova 3

我真诚的发问哦！有两段话！ “我当然不会试图摘月 我要月亮奔我而来。” “可是月亮奔我而来的话，那还算什么月亮？我不要。我要让它永远清冷皎洁，永远都在天穹高悬。” 如何解读大家都各有想法啦！但是大家更喜欢哪段话滴感觉！ ​

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花崎真由

2019-05-21 18:55来自 HUAWEI nova 3

给大家分享！！ 哇就觉得这个俄式建筑配上绿荫还有灯光 唱着莫斯科郊外的夜晚好浪漫哦！！！ 大家有机会来哈尔滨一定要来中央大街玩哦！！！！ http://t.cn/E9IdWtU ​

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花崎真由

2019-05-21 18:01来自 HUAWEI nova 3

这天气怎么有种釜山行的感觉[疑问] 不管了！俺出去玩啦！！去中央大街！！ ​

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花崎真由

2019-05-20 20:10来自 HUAWEI nova 3

今天拍了班级毕业照！但是天一直刮风下雨的！ 穿的衣服还特别少！回来就感冒辽[泪] 躺在床上噫呜呜噫！只能看点东西所以来回顾工作细胞关于感冒这一集了！！ 大家看过工作细胞嘛？！！真的超级好看！是把自己身体里的各种细胞拟人化讲述细胞们是如何对抗各种病的！！！ 在b站就能看！！大家有时间 ​

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花崎真由

2019-05-19 22:51来自 HUAWEI nova 3

D19/31美丽芭蕾内侧+外侧+林20min+拉伸！ym期结束！又可以练腿了好开心啊啊啊啊啊啊啊！！！！！！！！！！！！！！！！明天做全套庆祝一下！ http://t.cn/E9ZValT

想瘦大腿的姐妹 有没有人要和我一起做这个 【20分钟床上瘦大腿运动 2星期明显见效】 无论你是什么时候看到这条微博 只要从你开始哪天 就坚持住14天好吗 [耶][耶]我 今晚正式开始 期待姐妹们的加入 这个视频在b站找 av号22227629 直接打开这个链接也ok http://t.cn/R1EJgoe ​

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