ann2013的家

2026-06-30 16:29来自 iPhone 12 Pro Max

第一次独自一人智驾去看儿子，耗时一个半小时车程，其中堵车半小时[哈哈] 他预定了餐厅Nobu请我晚餐，说是现代日料。他说Nobu在全球很多城市都设分店，是好莱坞明星和富豪热衷打卡的日料。 菜品情况呢，儿子点的金枪鱼泥+鱼子酱+西部生蚝🦪配腌制的桃肉，令我惊艳！不得不佩服这菜品设计的口感创意 ​

0

38

31

ann2013的家

2026-06-27 07:55来自 iPhone 12 Pro Max

时隔整一年，再次来到加州的小镰仓。图一是一年前在铁轨辺留影。海边小店、咖啡馆、捕鱼的人、和与海浪玩耍的弄潮儿，还有轰隆隆慢慢驰过的火车🚆。形式元素上和镰仓是高度相似的，只是内核气质却又是完全不同[允悲] 73岁的立立姐很会玩！她和先生发掘了许多车程半小时左右的小旅行宝地。这个年纪孜 ​

0

52

38

ann2013的家

2026-06-23 07:35来自 iPhone 12 Pro Max

当我强烈的、刻不容缓的想去做一件事的时候，多半能成！比如做葱油饼！[嘻嘻] 葱油饼是千层的哟，还夹了肉馅[哈哈] 泡了金观音配我做的饼。T B上6元人民币买的小碟作杯托，挺好看的[手指比心] 邻居家的三角梅在微风中花枝乱颤[嘻嘻][嘻嘻] ​

0

53

45

ann2013的家

2026-06-22 09:14来自 iPhone 12 Pro Max

答应了Lucy，我开车一百多公里，陪她去观著名的神学院毕业典礼。我原来以为神学院岀来的都是任神职[笑cry]，没想到这里开设的学科繁多，例如将神学与心理学、医学、艺术等学科结合，培养出来的人才更深层次的造福人类。 逢周末，神学院校区草坪上，有二手古典家居售卖，价格超过我的预期，欣赏一下就 ​

0

30

28

ann2013的家

2026-06-12 08:27来自 iPhone 12 Pro Max

喜欢邀请朋友来家吃brunch，西式出品，没有油烟[哈哈] 抗炎饮总是受欢迎的。这里唾手可得羽衣甘蓝和甜菜。在国内通常用的是粉剂，营养打了折扣。 来的朋友都是筛岀来的宝贝[允悲]，我们是学习搭子、饭搭子、运动搭子[手指比心] ​

0

61

42

ann2013的家

2026-06-08 14:44来自 iPhone 12 Pro Max

去年在小红薯🍠上看到有人分享离住处不远的“德国小镇”。周末和儿子说想去访访，尽管已近傍晚，咱俩说走就走。 “小镇”实际上是几条小街小巷而已。在1978年由一对德裔夫妻按1:1的比例，复刻出巴伐利亚地区童话小镇的风貌。 只见傍晚时分的夕阳，投射到塔楼坚顶，给“中世纪”的建筑壁画，营造出 ​

0

45

42

ann2013的家

2026-06-06 12:41来自 iPhone 12 Pro Max

儿子在家附近有两个meeting，结束后早早的回家了。我准备了寿喜锅，两人饮了啤酒🍻 餐毕出去逛店。买了一瓶酒和一幅小画，心情美滋滋[哈哈] ​

0

34

27

ann2013的家

2026-06-05 14:32来自 iPhone 12 Pro Max

各种搭配的抗炎飲继续！主食是紫甘藍三文魚蝦仁洋葱烩飯！ 二十度的南加陽光里，春天还在继续[哈哈] ​

0

27

20

ann2013的家

2026-06-03 14:45来自 iPhone 12 Pro Max

上次儿子做的龙虾卷，还剩一个，连同舍不得扔的虾头一并冷冻了。 早午餐复烤龙虾卷。晚餐龙虾头泡饭，满满的花菁素啊[可爱] 前年在此买的日本作家器，今天才发现盖内刻有“祥”字[微笑] ​

0

27

28

ann2013的家

2026-06-02 00:05来自 iPhone 12 Pro Max

周末，儿子回家，请我外出吃饭。他选了法餐厅，菜品是传统老派法餐。每道菜朴实无华，没有新派菜式的花哨美丽，但味道在线。连餐前法棍也烤得外脆里软[good] 回家搜国内的“大众点评”，很惊讶居然也有这家餐厅的介绍。它定义这餐厅为法式小酒馆，其成功复烤了巴黎经典Bouillon风格，是OC最佳传统法餐 ​

0

44

34

ann2013的家

2026-05-30 12:28来自 iPhone 12 Pro Max

第一次见立立姐，不敢相信她己经7 3岁了。她和先生每周都有一至两次“上山下海”。她说她在另一个Hiking团队里，有位95岁的老先生每次都会参加活动[手指比心] 在我的提议下，立立和先生组织我们去了家二十分钟车程的野生公园。徒步往返三个小时，一路欢歌笑语，丝毫不累。[笑cry] ​

0

33

32

ann2013的家

2026-05-28 12:55来自 iPhone 12 Pro Max

一种淡水鱼，中文译是“立鱼”，中式做法不好吃。 灵机一动，拆散鱼肉滑了蛋，放进烤过的热狗面包🌭。化腐朽为神奇[good] ​

0

35

28

ann2013的家

2026-05-28 08:25来自 iPhone 12 Pro Max

觉得自己的家常菜做得很不错啊[笑cry]

周末的餐桌。滑蛋虾仁、腐竹胡萝卜🥕炖煮小羊排，百吃不厌的干饭菜“苦瓜芹菜肉丝”，青豆蘑菇肉丸汤，这个汤鲜美无比，准备下次去掉肉丸，只保有素食材一定也非常的好喝。 前几日端出的都是杂粮饭，室友说，这么吃你的胃受不了的。我答很耐受呀，因为我换了这款电压力锅，煮的很软烂。他说长期吃你 ​

0

23

16

ann2013的家

2026-05-28 07:22来自 iPhone 12 Pro Max

转发微博

抱歉，此微博已被作者删除。查看帮助：http://t.cn/Rfd3rQV

0

0

0

ann2013的家

2026-05-25 07:06来自 iPhone 12 Pro Max

周末儿子回家，呆了几个小时，他还要赶去朋友家的party。 这几个小时里，效率挺高。买了两只大龙虾🦞，他做了龙虾卷。传统的做法是，将馅儿铺在热狗面包🌭里。这面包要在锅里用黄油烤得表皮枯脆再塞馅料。 向儿子又学到了一招，买现成的蛋黄酱融合了腌制后的dill酱的口感，就是类似tartar酱的味 ​

0

38

34

ann2013的家

2026-05-23 14:08来自 iPhone 12 Pro Max

包了西葫芦鸡蛋虾仁🍤馅的饺子，又做了几样小菜，请朋友们来家小聚。从小院子里吃到厨房导台上再坐到餐桌边闲聊，无拘无束坦诚相待。聚会从下午三点半开始，不知不觉至十点结束。 在夜幕下说再见，她们说辛苦了，我说哪里辛苦，跟玩家家酒似的[嘻嘻] ​

0

39

37

ann2013的家

2026-05-23 04:31来自 iPhone 12 Pro Max

期待😚

华尔街日报刚刚：特斯拉宣布在中国推出监督版FSD，在经过漫长的等待后，特斯拉宣布在中国推出其FSD技术。这有利于提振特斯拉在中国的销量，也可能给整个行业带来提振。马斯克这次坐川普的空军一号访华，收获满满。😄 . ​

0

2

5

ann2013的家

2026-05-20 13:27来自 iPhone 12 Pro Max

送室友去La国际机场回国，他开去机场，我开回，往返一百多公里。回程高速上，我一人在夜黑风高中，风驰电掣,毫不紧张，颇为享受！ 这一切，都要感谢MUSK的FSD！科技改变生活，创新引领未来[笑cry] #自动驾驶##特斯拉# ​

0

51

34

ann2013的家

2026-05-18 13:08来自 iPhone 12 Pro Max

晚饭毕，两人去原来住过的地方遛达。见租户把房子打理得很好，院子围栏上还挂了灯泡，夜幕降临后，房子变得璀璨夺目。 美国家庭租房生活的不少。房子是租来的，但生活不是[挤眼] ​

0

45

31

ann2013的家

2026-05-15 11:41来自 iPhone 12 Pro Max

准备从今天开始，有时间有兴致时，就约一两个可心的朋友来家里随心所欲的简餐，或中式或西式。谢绝任何的登门礼物，再说也不是正餐，收礼物会让我有压力[允悲] 今天约的是Lucy，她思维敏捷、知识面广，语言表达精准没有费话。她吃了我做的牛肉面，我们聊了四个小时，宗教政治金融…，到点她去接高中放 ​

0

41

43

ann2013的家

2026-05-13 12:10来自 iPhone 12 Pro Max

到去年认识的朋友家参加读书会，朋友也是我的瑜伽老师。会毕大家一起进餐，每人带来一只菜。我做了宫爆鸡丁，这是我不擅长的菜，但执念就是想做这个[哈哈]。我为自己打圆场说，不正宗因为减盐减辣很健康哦[允悲] 去年认识了一些很有“特色”的朋友，经历或精彩或沉重。很想记录一下他们的故事，为不涉 ​

0

50

38

ann2013的家

2026-05-11 14:03来自 iPhone 12 Pro Max

母亲节儿子带回来的大脸花[嘻嘻]。他给了我大大的拥抱，同时，对我也提了要求，那就是不要安于躺在舒适圈里，最好每天给自己一点挑战[允悲] ​

0

32

29

ann2013的家

2026-05-08 09:56来自 iPhone 12 Pro Max

超市里刚做好的豆腐，热乎乎的。像砖头那么大的一块，两个人根本吃不完。于是捏碎了豆腐，和虾仁卷心菜混合，撒入了面粉，做成豆腐饼。 早午餐，豆腐饼、小恰巴塔夹芒果、火腿片、可生食小菠菜…。 ​

0

52

39

ann2013的家

2026-05-05 12:51来自 iPhone 12 Pro Max

去年我回国后，儿子搬了新居。据说是搬到了好莱坞。 我和室友申请预约周日（昨天）去探访他，得到准允。俗话说，父母的家永远都是孩子的家，可孩子的家却未必是父母的家[允悲]。特别是在此地，要守好边界，不能临时突击访问[嘻嘻] 儿子的公寓在著名的星光大道旁，这里游人如织热闹非凡。我开启智驾行 ​

0

62

49

ann2013的家

2026-05-01 14:52来自 iPhone 12 Pro Max

生活切换到另一个频道。这种转换，让时光有了刻度和段落，更觉光阴飞逝。 特意选择步行去购物，云层低低的滚滚而来，似伸手可触。 http://t.cn/Ry8w1jE ​

0

78

35

ann2013的家

2026-04-27 11:36来自 iPhone 12 Pro Max

儿子回美丽国做牛马已经一周了，一下飞机，父子俩去吃了日本小火锅。他发消息给我说不好吃[嘻嘻] 也是，回来二十天，味蕾被宠溺无边，佳肴余香还在舌尖[允悲] 好友请我吃WH恒隆的宁家，说让我评评与上海的有没区别。我看到点评上负面评价很多，我想，是不是上海的台州菜不及宁波，而武汉的又不及上海 ​

0

50

32

ann2013的家

2026-04-23 19:42来自 iPhone 12 Pro Max

带老母亲去做SPA。第一次来这里，是十几年前，是平平姐邀我来这里，她买单请我体验过一次，我当即把当年的年终奖金贡献了这里办了卡[哈哈] 那时平平姐被诊断出乳腺癌末期，刚刚开始接受折磨人的治疗。她那风趣的快言快语伴着爽朗的笑声，让人无法联想到她是个癌末病人。她经济不宽裕，但超级想得开， ​

0

39

30

ann2013的家

2026-04-21 21:25来自 iPhone 12 Pro Max

日子太快，一晃一年。每天，微博推送的“那年今日”让我又重温一遍美好😊

儿子代表所在的🥎青年俱乐部在比佛利山莊网球俱乐部，与比佛利的会员进行了US Tennis Association的混双比賽，抢七时輸了[允悲]。我仍然开心，因为我看到了他高涨的人气，他在他的团队中很受欢迎👏 他的球友，在另一組，一位台灣裔女孩和一印度大帅哥，他們配合完美贏了对手。这台灣女生身形娇俏 ​

0

19

12

ann2013的家

2026-04-19 19:48来自 iPhone 12 Pro Max

[哈哈]也许是时差没倒过来，儿子每天早上6点就出酒店，独自觅食，或许是一碗无锡猪肝面，或许是小杨生煎伴粉丝汤……。 老中青三代人在陕西南路city walk，我偶遇了一件可心的衣服。然后走到陕西北路，只为了让儿子比较一下東泰祥的生煎和小杨生煎的风格[嘻嘻]。我也学到了雪菜肉丝冷藏后做浇头，好好 ​

0

64

49

ann2013的家

2026-04-17 20:01来自 iPhone 12 Pro Max

晚上大家都想吃点清淡的。我提议去喝潮汕粥。已是近打烊的时间，端出来的食物非常符合我的期望值。 以前每次来，无论大餐小餐，哪怕是地铁里买的几元钱的土豆丝芽菜卷饼，吃到嘴里味道都是赞的。 上海就是上海。也许，是我运气好[嘻嘻] http://t.cn/R9MGXNy ​

0

41

20

ann2013的家

2026-04-16 21:49来自 iPhone 12 Pro Max

@Atopos烟火 给我推荐了上海老牌西餐厅夏朵/丁香花园。这间法餐厅从陈设到服务生的气质都很怀旧复古[可爱] 儿子执意他来安排菜式，他说他包我们满意，又说决不会点牛排。我问为啥，这小子说看见邻座桌子上剩了大半盘牛排离开了[允悲]。也好，早餐在“富春小笼”吃得舒坦的我们，确实也吃不下扎实的牛 ​

0

33

28

ann2013的家

2026-04-15 15:32来自 iPhone 12 Pro Max

每到饭点，有点小小的选择困难。一是通常不太饿（上一顿饱餐还未消化[允悲]），二是好餐厅太多难以选择。 儿子建议我，时间有限，不要为选某一餐馆特意走很远的路。于是我选了@Atopos烟火 推荐的，离酒店不远的“宁家十职”。这家宁波菜在武汉也是排队王[哈哈]，我一直发怵所以没去尝试。 没想到在上 ​

0

44

32

ann2013的家

2026-04-14 15:20来自 iPhone 12 Pro Max

看天气预报，特意选择周一(无雨）去苏州河citywalk 。没想到预报不准，脸颊时不时的被霏霏细雨抚摸[嘻嘻]。也没想到想看的展，也因周一休息闭馆。但空气却清新宜人，我们的心情也轻快无比。 @TigerTian雯爸 给我总结了详尽的路线图，这是一条从历史的厚重走向现代上海的摩登之路。遗憾的是，为了让老 ​

1

59

29

ann2013的家

2026-04-12 22:13来自 iPhone 12 Pro Max

看了@nancy-nj 分享的博，心里种下了这家面馆。赶在开门的时候抵达，不用排队。招牌蟹🦀粉面必须要点。只是我拍的没有Nancy拍的漂亮。 面店所在的胶州路勾起了我们很多的回忆。以前每次来，都是住在这儿的附近。有一年来上海，带了我的外婆，四代同堂同行[哈哈] 餐毕沿着雯爸建议的“巨富长”漫步 ​

0

58

27

ann2013的家

2026-04-12 00:14来自 iPhone 12 Pro Max

在动车上，看到@TigerTian雯爸 发的博，他和女儿走在街上拿着伞，我便知道天气预报不会有偏差[哈哈] 果然坐上网约车时，窗外雨势不小。无数的红灯加上堵车，吉林籍的司机开始和我讨论上海人做五花肉的n种方法[嘻嘻] 带着爹妈到酒店，和先抵上海两天的儿子会合后，稍作休息，去朱厘米推荐的一家宁波馆 ​

0

54

37

ann2013的家

2026-04-10 08:45来自 iPhone 12 Pro Max

在经历了末日般的狂风暴雨及冰雹后，院子里的晚樱只剩下一地的缤纷了。我留下了它今年最美的记忆。 远方的游子归来几天了。原计划和他带着我老爸老妈去上海度几天假，可人家表示想先去独处一下。我充分理解尊重他的一切想法[微笑] 他在“巨富长”逛了街，看了一些买手店和二手店，在酒吧喝酒听了歌。 ​

0

55

29

ann2013的家

2026-04-07 17:29来自 iPhone 12 Pro Max

精气神，也是需要美食、衣装来传达的。相信自己的直觉，不对路数的人和事尽量远离。 这个年纪了，优先悦己再去悦人[好运连连] 漂亮饭又美丽又好吃😋 ​

0

47

46

ann2013的家

2026-04-04 13:41来自 iPhone 12 Pro Max

预报是多云，结果春光灿烂。出门办点事，特意留出时间，一个人去选个餐厅，独自午餐。 我想培养自己外出一人下馆子的习惯，以前会觉得不自在，这完全是心态问题。现在觉得很开心😃。 记得以前有一次在单位加班晚了，就在附近小馆子点了两只菜，又想喝冰啤，思想斗争良久叫了一瓶。全程不太敢抬头， ​

0

79

52

ann2013的家

2026-04-02 16:40来自 iPhone 12 Pro Max

你的到来就是最好的礼物💝后会有期[鲜花][鲜花][鲜花][可爱]

首先，感谢武汉的博友，我亲爱的安老师邀请，我家安老师也很多，觉得更加亲切.。 这次来的匆忙，没染头发，白头发一大截，走的仓促，只背了一个背包，穿的衣服也不好，尤其没准备礼物。我约见女友每次都很隆重，所以下次来提前约好，准备充分，谢谢你，很温暖，我们后会有期[抱抱][鲜花] 看天气预报武 ​

0

23

15

ann2013的家

2026-04-02 16:38来自 iPhone 12 Pro Max

[心][心]//@村里的老G:世界上，湖泊最多的城市，是咱们的武汉

今天大晴天，想着徒步东湖绿道，慢慢欣赏沿途风景。下午再去酒店附近的沙湖公园。 也许大晴天，也许放春假，绿道骑行的人真多啊，有个小伙子大声喊着，都不用上班了吗！ 春光美，绿地上，长椅上，都是休闲的人，或者野餐，或者聊天，有的遛娃，有的遛狗，满满的松弛感。 沿途树上的樱花，垂丝海棠所剩 ​

0

10

7

ann2013的家

2026-03-31 10:58来自 iPhone 12 Pro Max

很简单又很爽口。有人说茄子🍆要和大量的蒜茸在一起才好吃，可是大白天的吃生蒜总是不妥[哈哈] 手撕蒸熟的茄子，捣碎西红柿🍅，一定要加香菜沫，除了基本的调味，还加了点紫苏酱和黑松露！这道凉拌菜没有蒜的加入，铺在面包上也很好吃。 ​

0

40

27

ann2013的家

2026-03-30 12:23来自 iPhone 12 Pro Max

去大智路办事，看到做豆皮闻名的老店“老通城”，已缩小成一个面积很小的店面。想起以前这老字号的盛景，里三成外三成的排队，只为等一份刚出锅的豆皮[哈哈] 幼时，住在南京路的爷爷奶奶带我去吃“老通城”的豆皮，出门前，奶奶用放在煤炉上的烙铁熨斗，仔细烫她的黑呢外套。等得我心急火燎[允悲]。那 ​

0

36

20

ann2013的家

2026-03-28 10:26来自 iPhone 12 Pro Max

吾弟给了我一袋锅巴，无任何添加原汁原味。缺点是太硬！弃之可惜。灵机一动，煮在醪糟鸡蛋里，还蛮香的嘛。搭配自制卤牛肉恰巴塔[good] 周末愉快😃 ​

0

34

22

ann2013的家

2026-03-26 20:21来自 iPhone 12 Pro Max

陪伴父母在公园小坐、赏花。 见一女士在大声抱怨她的丈夫：“你完全没有服务意识，不主动给我拍照，我今儿没带自拍杆不能自拍，否则我才懒得找你给我拍！” 我听着笑了，那男士不好意思的别过头… ​

0

49

34

ann2013的家

2026-03-25 19:49来自 iPhone 12 Pro Max

特意将茶点和剩饭剩菜合成的盖浇饭，端至窗前，坐在摇椅上慢慢吃。去体会捕捉“风动暗香浓，始知玉兰开”的意境[咖啡] 看到一个博主写，少吃少动，别不服老，别不信邪，好好活着！ 是的🙂‍↕️，无论你是顶流还是草芥，你在这世界就在，你不在这世界就不在[鲜花] ​

0

39

29

ann2013的家

2026-03-18 20:54来自 iPhone 12 Pro Max

看到D音直播里卖手工腐竹，无添加，仅是纯黄豆加山泉水制成。立马下单，收到貨，做了腐皮土豆焖牛腩。 做这道菜时犹豫了一下，还是放了一粒八角。前几天看到新闻报3.15检测报告，十一份“八角”，九份含硫超标。 还有我经常买的“黄天鹅”，以为价高就质优值得信赖。谁知我煮出的漂亮溏心蛋，是3.15 ​

0

40

24

ann2013的家

2026-03-15 12:45来自 iPhone 12 Pro Max

早晨空腹饮两大杯抗炎糊。抗炎饮和正餐不安排在一起，就不会撑S[害羞]。 运动毕，近中午，早午饭是西兰花沙丁鱼沙拉、一小碗黒松露菌菇牛肉粒炒饭，一只小小的蔬菜杂粮O面粉贝果…。 前两天完成了洗洗晒晒。从今天一直到月底，都会是阴雨。昨天看到“人造幸福”这一个词，很新颖！生活大多数时候是寡 ​

0

42

31

ann2013的家

2026-03-08 17:47来自 iPhone 12 Pro Max

下午的三点一刻是“馋虫”冒出来的时候，用希腊酸奶综合了半个巧克力瑞士卷，再加几粒坚果，便是一杯可口的甜品。现在的脑海里一直浮现着一个女孩的容貌…。 上午得知她在六月要做母亲，是单身母亲！若干年前我们在旧金山相识，她是上海人，却有着北方女孩的爽朗大气，动手能力和敏捷的思维像个优秀的 ​

0

49

30

ann2013的家

2026-03-07 14:54来自 iPhone 12 Pro Max

為小姑子夫婦饯行，他们即将返回澳州。选了口碑不錯的湖北菜館“鮰归”。这家餐厅以做鱼见长，鮰归即回归，意味深长！ 小姑子的先生是土生土长的澳州白人，以前在中国被鱼刺卡过，从此不再食江河鱼鲜，即使刺少鲜嫩的鮰鱼也不敢轻易尝试[流汗]。所幸这家餐馆还有別的扛把子的菜。 在婆家的年饭餐桌上 ​

0

43

25

ann2013的家

2026-03-01 16:58来自 iPhone 12 Pro Max

气溫不低，但雨勢不小，湿度大显得阴冷。 用香梨和陈皮煮了水，去冲泡茉莉青柑，馨香驻喉。 微博記录有时已覺乏味。看到推送的前年今日，在南加天空下賞Matisse传，頓觉记錄美好瞬間，能让生活的小快樂翻倍[嘻嘻] ​

0

37

31

ann2013的家

2026-02-28 19:54来自 iPhone 12 Pro Max

一条鲫鱼熬汤，鱼肉熬成了渣，渣弃之，只留鱼汤。用鱼汤煲藕，藕粉烂后，汤中入（稍稍腌制）鲈鱼片…。 您说，这汤能不鲜美么？据说排骨藕汤是此地的省汤[哈哈]，咱今天换个花样[允悲] ​

0

39

24

ann2013的家

2026-02-25 20:09来自 iPhone 12 Pro Max

本想晚上试个新菜，鲈鱼片藕汤。但下午收到信息我一人食。 [哈哈]于是煲了贝贝南瓜小米粥，雪菜肉丝活虾炒年糕。本想用梭子蟹炒的，太贵要三位数，个头很小且还是人工饲养的[嘻嘻] ​

0

40

32

ann2013的家

2026-02-24 11:49来自 iPhone 12 Pro Max

大年初八，阴郁的天。早午餐一杯可可抗炎饮、一杯奶咖、滑蛋鸡枞菌铺在厚切吐司🍞上[good] 静下心来看了@TigerTian雯爸 推给我的“哈姆雷特”。屏幕上的色调和我的早餐挺搭调的啊[挤眼] ​

0

47

20

ann2013的家

2026-02-22 12:42来自 iPhone 12 Pro Max

大年初六“送穷鬼”[哈哈]。早上起来扔了不少东西，心要狠还要继续扔[允悲]！ “断舍离”断的绝对不仅是物。要相信自己的直觉，凡是滋养不了自己的人或事，都可以远离划句话[嘻嘻] 早午餐自制菜夹馍、一个青菜小窝头，一杯麦片牛奶咖啡和两鸡蛋。 新年那么多祝福，我最喜欢的祝福就七个字“好吃好喝 ​

0

38

27

ann2013的家

2026-02-19 20:15来自 iPhone 12 Pro Max

到街对面弟弟家去吃年饭。我穿了🐎图案的毛衣。 弟的手艺长进不少，糖醋排骨、蒜蓉花甲做得有模有样。室友私下小抱怨“份量少了点”[允悲] 他的家住了快二十年了，当年装修时他用了大量的极冷调[允悲]，现在看着还颇有品。没有潮流的痕迹，只有自己的小调性[嘻嘻] 每个瞬间，都被爱和美疗愈了 ​

0

48

38

ann2013的家

2026-02-16 22:30来自 iPhone 12 Pro Max

除夕夜的晚餐，两人一碟青菜、一碟南瓜、一碟酱牛肉，他喝一碗绿豆汤，我喝一碗银耳梨汤。每人两只杂粮小窝窝头。 酱牛肉谁都没有碰，其它的都吃光了[允悲]。中午在婆婆家饱餐一顿，所以除夕夜饭变成“忆苦饭”[笑cry] 大橘来了，脸上挂了彩。我对它脱口而出：你这是咋得了，又打架了？连忙给它开了 ​

1

55

27

ann2013的家

2026-02-13 19:45来自 iPhone 12 Pro Max

最近经常做羊排，或红烧或炖煮做火锅，或中式或西式出品[哈哈]。选的是内蒙的小羔羊，嫩而鲜，一点都不膻。 前夜是小年夜，做了几道菜，请了室友姐姐姐夫共进晚餐。酒过三巡，姐夫同志说，从年头吃到年尾，还是你做的菜好吃😋 酒后吐真言！这个赞誉我就照单全收了[嘻嘻] ​

1

59

37

ann2013的家

2026-02-09 20:36来自 iPhone 12 Pro Max

回娘家小住两日，陪爹妈喝茶聊天。挽着他们去家附近的商厦试吃一家餐厅，并定下年饭招待长辈亲戚们。 年前家事应酬忙乱。和朋友聊天，她在追剧，我羡慕她的清闲。她说，她倒是想念过去忙得团团转的年节时分。现在父母没了，儿子远在加拿大，老公常年驻外只回几天，冷清的狠啊！ ​​​

0

48

36

ann2013的家

2026-02-08 20:28来自 iPhone 12 Pro Max

微博推送的，前年的今日给儿子做的煲仔饭[哈哈]。还有家里温馨的灯光。 ​

1

32

31

ann2013的家

2026-02-03 17:12来自 iPhone 12 Pro Max

阴沉沉的下午。选了江户时代的盖碗沏观音茶。无师自通的用盖子边沿，压压水中的茶叶，汤色立马就好看了。 一个多星期以前，已经预约不到熟悉的清洁工。只能自己扫除了。在直播间不停下单，买生鲜食品送亲朋。 过年是个甜蜜的负担[哈哈] ​

0

54

25

ann2013的家

2026-01-31 18:39来自 iPhone 12 Pro Max

以前最怕烧鱼，现在做鱼是得心应手。一人食的晚餐，红烧鲫鱼、蹄花焖芋头，年糕白菜泡饭。 年关在即，室友很忙。若能为家里创点收，又不劳烦我张罗晚饭，这实在是让我开心的很[允悲] 这几日都在看伊藤比吕美的“身后无遗物”。文字还是要看不能听。之前在喜马拉雅上听她的书，朗读者水平太次，以至于 ​

0

73

44

ann2013的家

2026-01-29 16:07来自 iPhone 12 Pro Max

室外阴冷潮湿。室内温暖迷离的气息。是我的调调[哈哈] 等待的快递离家还有两公里。自制奶茶握在手心里。情绪还在小说里。哈哈，室友同志还不在家里[笑cry] 谁懂？这样的快乐🎉 ​

0

57

31

ann2013的家

2026-01-26 18:18来自 iPhone 12 Pro Max

地铁上，我坐在座位上正在回复微信。突然一个脑袋横过来，遮住了我看手机的视线。我吓了一跳。这个脑袋沙哑的声音发问，现在几点了？我又好气又好笑！原来是邻座的大姐想看我手机上的时间显示！ 我告诉了她时间，她没有道谢，猛的起身大声喊着远处站着的一位年长者，快过来坐她的位置，因为她马上要下 ​

0

45

30

ann2013的家

2026-01-24 11:48来自 iPhone 12 Pro Max

破壁机是调色板，食材变化，抗炎饮的色彩就变了[哈哈] 明天开始，是漫长的阴雨。珍惜今天的阳光🌞。 [鲜花]中年以后，养好情绪就是养命[笑cry] ​

0

51

39

ann2013的家

2026-01-23 19:58来自 iPhone 12 Pro Max

那年今日//@ann2013的家:转发微博

这是官方报道，看后真的好难过，情况如此严重，武汉官方难辞其咎！太无耻！ http://t.cn/A6vFXfnx ​

0

8

2

ann2013的家

2026-01-21 17:17来自 iPhone 12 Pro Max

喝抗炎饮自己总结出一点经验，每天以某一类食材为主，不求面面俱到，食材轮换着来。今天以莓果类和紫甘蓝为主，杯中呈现出妩媚的胭紫红。 将早午餐又是下午茶并作了一顿。从福建带回的金观音喝上了瘾，用陈皮水冲泡，从鼻腔到喉咙，馨香缭绕。 昨天下雪❄️没觉得多冷，今天结冰了寒气袭人。庆幸自己 ​

0

43

29

ann2013的家

2026-01-20 18:51来自 iPhone 12 Pro Max

大寒。昨晚开始很应景的下了一场像模像样的大雪。 文火煲了半只土鸡和山药，鸡汤煮了宁波年糕、一大勺剩米饭、还有邻居姐送的糯甜的新疆大白菜。 寒夜里的温暖鲜美啊！惟一的鸡腿只给自己享用了[笑cry] ​

0

37

26

ann2013的家

2026-01-19 21:15来自 iPhone 12 Pro Max

糖蒜很提升胃口。买到品相很好的牛尾煲山药和芋头。向上海博友学的萝卜丝烧带鱼，带鱼是在直播间买的[微笑]。餐桌上的小炒也总是受欢迎的。 这两天在听伊藤比吕美的书，她说初老的女人是自由的。的确，想下厨的时候就态度端正的做，不想做时就收手[嘻嘻] ​

0

42

30

ann2013的家

2026-01-18 14:38来自 iPhone 12 Pro Max

小红薯🍠上一直有争论，WH是美食之乡还是美食荒漠。我倾向于后者[允悲] 朋友返纽约，我选餐厅饯行。西餐是不考虑的，本地菜也没新意。看到网上推荐新开的泉州菜，我立马有了兴趣。 菜量小、价格高，味道嘛和在泉州彰州吃得不太一样。结账时，大堂经理问我的意见。我说我从泉州回不久，味道咋不一样 ​

0

48

26

ann2013的家

2026-01-15 22:36来自 iPhone 12 Pro Max

煲了汤带去爸妈家，借口帮着打扫卫生，实则想把他们闲置的林林总总的物品杂碎扔掉。我知道我不大刀阔斧的去做了断，他们绝对不舍得和永远也不再用得上的物件说再见。 年事已高的他们身体状况不错，平日扫除都能自己胜任。断舍离只会让他们的生活空间生活质量更高！ 我决定先扔掉一个八成新的折叠躺椅 ​

0

52

42

ann2013的家

2026-01-10 13:04来自 iPhone 12 Pro Max

在网上买的小蜜薯和黑芝麻银丝卷都不错。红色和绿色的抗炎饮轮换着喝。 煮一壶黄精西洋参山药枸杞水，还有奶咖，热乎乎的喝下再去晒背。 吃早午餐时，在喜马拉雅上听“东京八平米”，作者的视角由自己的起居生活，延伸至市井中的洗衣房、市场、澡堂子和咖啡馆中的人际交往，描述了普通小人物在自己现 ​

0

63

35

ann2013的家

2026-01-08 11:08来自 iPhone 12 Pro Max

一大早锻炼了四十多分钟，接着拖地板，然后早午餐。 煮了五香盐水毛豆，明明知道现在是反季节的毛豆，可是当季的时候，我在美丽国只能食冰冻毛豆[允悲]。 南瓜粥、水果芹、苔条花生…，还有一只牛油果三明治。 美丽国邻居传来小区的晚霞，正好凑足6张图的平衡[哈哈] ​

0

49

29

ann2013的家

2026-01-03 12:32来自 iPhone 12 Pro Max

给侄儿炸了猪排，给自己留了两片，计划早午餐给自己做猪扒三明治。 这两天在自学金刚功，然后两遍八段锦。金刚功主力量，八段锦强调拉伸。耗时四五十分钟，这个强度很适合我。 很多时候疗愈我们的并不是某个功法，而是你愿意给自己花费时间、愿意去改变的这个心态治愈了自己[哈哈] ​

0

49

39

ann2013的家

2026-01-01 16:18来自 iPhone 12 Pro Max

一切尽在不言中！祝福更美好的2026[鲜花] ​

0

29

27

ann2013的家

2025-12-30 13:42来自 iPhone 12 Pro Max

天气预报的是多云转阴，结果太阳透过纱帘洒进来，心里有赚到了的小欢喜。 很久以前充值的面包卡，几年没使用，以为小店会不见了，结果没垮还在，又是小欢喜！早午餐是外买的三明治、抗炎饮+酸奶、一杯滚烫的奶咖。 吃好喝好回去陪爹妈[鲜花][可爱] ​

0

66

46

ann2013的家

2025-12-28 18:26来自 iPhone 12 Pro Max

2025最后一个周日，室内的阳光温暖又迷人。 今天的早午餐是：银耳莲子红枣红米酒酿鸡蛋、椒盐葱油千层饼。下午茶是：福州小青柑茉莉花茶，配胡萝卜碱水包和蛋糕。今儿停了抗炎饮，换个口味[嘻嘻] 很久很久没有出现的一只野猫今天来了，之前我们以为它肯定挂了。室友见到它很激动，但是家里的猫罐头没 ​

0

48

39

ann2013的家

2025-12-26 15:50来自 iPhone 12 Pro Max

一大早太阳就钻进房间里，室友问想不想出去遛遛晒个太阳。简单早餐后，我们驱车一小时来到涨渡湖湿地公园。 没有看到白鹭，但仍感受到，虽吹着冬日的凉风，却觉秋意满溢眼眶[哈哈] 回程路上，室友开启了我座位的加热按摩模式，我立马昏昏欲睡😪。又是低消费又舒服的一天[嘻嘻] ​

1

51

29

ann2013的家

2025-12-24 13:08来自 iPhone 12 Pro Max

例行公事（式）早午餐[嘻嘻]。抗炎饮特意搅打得比较干，与酸奶混合。还有一杯热乎乎的甘蔗陈皮水。大碳水是烧麦和虾饺，吃不完的留给室友。 大洋彼岸的朋友们发了很多家家户户张灯结彩的影像。今年没有动力去搬出我的小道具，转微博推送的旧照应个景[笑cry]。 ​​​

0

38

28

ann2013的家

2025-12-23 09:43来自 iPhone 12 Pro Max

昨天好友说今天要送黄陂的豆丝糍粑给我，我便邀她来家吃健康早餐。 已经坚持了一周，按照@TigerTian雯爸 给的详尽指导食谱，每天早上用破壁机做抗炎饮。紫苏核桃亚麻籽油、各类种子、各种莓果、几款蔬果坚果，以及姜黄生可可粉，我还加了蛋白肽营养粉。 种类繁多的食材用四十度的温水破壁，另外在这 ​

0

34

24

ann2013的家

2025-12-21 21:14来自 iPhone 12 Pro Max

一晃都过去八个年头了。那年的“今天”儿子订了临海的酒店，他从学校飞过去，我們在夏威夷团圆。記得穿着花衬衫的他，接机的时候給我套上了花环[笑cry] 记忆中没有“冬至”的概念，满大街都是圣诞🎄的气息！[嘻嘻]

旺仔订好了夏威夷酒店[色] http://t.cn/RTdB8b5 ​

0

24

19

ann2013的家

2025-12-17 20:27来自 iPhone 12 Pro Max

从福建回来后劲有点大[笑cry]，煮了“痛风粥”配云南玫瑰花小馒头。效彷了泉州粥店的做法，用烈酒（二十年陈酿）先爆炒海鲜[色] 室友几天前，去广州参加ITF国际大师网球赛MT400广州站（名头蛮大）的比赛。昨天断联一天，估计他是被淘汰了，上午收到信息，果然是争四强抢10时8:10惜败[允悲] ​

0

39

30

ann2013的家

2025-12-15 19:53来自 iPhone 12 Pro Max

四位老同志配合着我的任性，在蜿蜒起伏的烟台山历史文化老街上，不问东南西北的漫步，轻而易举地刷了一两万步，我們在時光的縫隙中望見了百年前的光芒。 正如叶圣陶老先生曾描述的烟台山的美：这里每一座房屋、每一处的花园、一条路、一丛花、一个车夫，都有诗意。 在这停留了半天，沒有尽兴[无聊] ​

0

35

32

ann2013的家

2025-12-14 17:41来自 iPhone 12 Pro Max

我曾问在美丽国的厦门朋友，泉州好还是福州好？他脱口而出“当然是泉州”！他的理由是泉州才具闽南特色。现在我的感觉是都好！ 闽东福州作为江南的终点，这里实在是太像江南了。酒店订在上下杭步行街附近，散个步就去河边吃福州特色菜。这里的老树古建，尽显富庶之乡的历史文化底蕴。下午走累了，下午 ​

0

40

40

ann2013的家

2025-12-11 21:50来自 iPhone 12 Pro Max

观土楼的行程是几经犹豫后的决定。一是担心老同志们舟车劳顿，二是看了一些关于土楼商业化严重的恶评[允悲] 但不去又不甘心，于是包了一天车，看了两处热门的土楼。确实新奇！几百年前的建筑形式和居住场景，让人叹服中国人的超凡智慧！我曾到访过苹果的新办公大楼，确实如网友调侃，有抄袭土楼之嫌 ​

0

23

23

ann2013的家

2025-12-10 22:28来自 iPhone 12 Pro Max

在漳州悠闲的一天。早上醒来，见妈妈和叔叔在门口练站桩。爸爸在他的房间品茶。婶婶在沙发上玩手机[哈哈] 穿过两条小巷子，我们去吃了沙茶面作早午餐。沿途都是本地人吃的小馆子。下午的点心时刻，我们寻着本地有名的甜品店去了。 晚餐时分，选了一家口碑不错的闽菜餐馆，蚵仔煎比在泉州做得更好吃? ​

1

33

22

ann2013的家

2025-12-09 16:10来自 iPhone 12 Pro Max

在漳州，特意预订了古城里可以“上房揭瓦”的民宿[嘻嘻]，房间由老房子改造而成，别具匠心，可以在屋顶上喝茶聊天、观老城景观。所有房间室内都温馨舒适。 楼下即是漳州各类小吃美食、茶叶店。此处非旅游景区本地人也在此消费。 扺达前几天看到漳州天气预报，我们入住的日子有雨，沮丧了一会儿，本想 ​

0

50

34

ann2013的家

2025-12-06 23:12来自 iPhone 12 Pro Max

在晋江的古村落里，我们沉醉在闽南古厝的砖墙美学细节中。 前几天在开元寺，当我们对宋代古建石造技艺赞叹不已时，退休前是水利总工程师的叔叔告诉我，同一时期，英国签署了大xian章文件，这一文件被视为是英国君主立宪制的基石。 我们的旅行，既是美食之旅又是研学之旅[嘻嘻] ​

0

51

41

ann2013的家

2025-12-05 00:35来自 iPhone 12 Pro Max

第一次吃带汤的（仙贝烧肉）粽子[允悲]，第一次吃闽南咸饭，很喜欢。在网上找到了制作方法，回去学着做。 泉州人的牛排馆不是西式的风味，炖的软烂，有肉骨茶的清香。隔壁桌的一家人从上海来，他们说在泉州老城不坐交通工具全靠走，为的是消食吃好下一顿[允悲]#泉州[超话]# ​

0

28

26

ann2013的家

2025-12-04 09:11来自 iPhone 12 Pro Max

泉州小吃繁多数不胜数，买了芋头饼，带进古色古韵的星巴克里#福建省[超话]# ，配鸳鸯咖啡[good] 自前年秋天退休后，即带爹妈去了广东漫游，去年去了宁波台州。去年和今年邀请了叔婶加入[可爱] 此行我们先抵酒店，叔婶从昆明晚一步到，在他们抵达之时，我的88岁老父亲躲在自己房间的窗帘后，和前来的8 ​

0

39

20

ann2013的家

2025-12-02 09:39来自 iPhone 12 Pro Max

昨晚的海鲜“痛风锅”[good][good][good] 自带的苿莉花茶先润了喉，唇齿留香之际，喝一碗鸡汤海鲜熬制的粥底，粥免费加。我们非常不好意思的喝了三锅[允悲]，各类海鲜用烈酒在砂锅里爆炒过再入粥底[色] 巨大的生🦪和手掌心一样大，新鲜不贵。 我的老父亲不仅带了消食的药，还带了痛风药[允悲] ​

0

39

25

ann2013的家

2025-12-01 17:22来自 iPhone 12 Pro Max

唯有泉州，敢让神明与凡人做邻居[可爱]。城中众多寺庙里，我选择了古城中心相距不远的几处庙宇，开元寺、关岳庙、承天寺。 穿了素服，选择在太阳初升之时来到开元寺，午餐后去关岳庙，暮色将临时，来到弘一法师晚年度过最后时光的承天寺。为什么这样安排？我觉得这些时间点和寺庙的气质内涵吻合，当然 ​

0

35

35

ann2013的家

2025-11-30 17:57来自 iPhone 12 Pro Max

在闹市中的一条小巷弄口，吃了一家米其林必登榜店。常见的食材，因烹饪的思路、手法不同，带给我们新颖独特的味觉体验[可爱] 墨鱼汁焖饭，润饼里夹了海苔碎和花生碎…..[good] 我觉得看旅行攻略要适可而止，看多了容易被束缚，少了随性自在的去发现一些“偶遇”的乐趣和小惊喜[色] ​

1

25

25

ann2013的家

2025-11-29 22:41来自 iPhone 12 Pro Max

此行住宿特意选在西湖公园旁，特别方便爸妈去公园溜达。这景点小众宁静，特别适合走走停停、闲坐晒太阳。这儿没有网红打卡地的喧腾。我想，每一处叫“西湖”的公园都不会差吧[嘻嘻]。果然这个精致的小公园没有让我们失望，湖天一色的园中，还有一个闽南版的中式园林，它既有江南的秀又有森罗古刹的庄严 ​

0

41

26

ann2013的家

2025-11-28 22:15来自 iPhone 12 Pro Max

带老父老母来泉州，是去年去台州之前的心愿，也不知为何被台州抢了先[哈哈]。这次从美丽国回来之前，就开始看攻略，泉州漳州福州，每一处的美食人文古迹，混合在我的脑海里捣浆糊了[嘻嘻] 第一餐选了百年古厝里的泉州菜，据说这里的姜母鸭可以排进此地前三。点了五只菜加主食咸饭，菜量不小，竟然被干 ​

2

41

40

ann2013的家

2025-11-25 10:34来自 iPhone 12 Pro Max

牛油果🥑滑蛋，夹在贝果里。每天为自己，建造一份心平气和的小幸福🥰 ​

0

34

21

ann2013的家

2025-11-21 17:13来自 iPhone 12 Pro Max

这两天的昼夜温差几乎达二十度了。儿子说他那里也降温了。 回来之前又去了趟Laguna beach。在看东南的图片，那里的海值得去么，当然首选应该奔赴的是那里的美食[嘻嘻] ​

0

45

31

ann2013的家

2025-11-17 11:46来自 iPhone 12 Pro Max

早上起来发现已大风降温。树叶在半空中飞舞。 庆幸昨天完成了洗洗晒晒！昨天的早午餐吃的是老妈包的菜肉馄饨，味道太赞了👍。今天的早午餐是红曲米玫瑰酒酿，煮糍粑鸡蛋，还有一份迷你小吐司。高碳水迅速御寒。 今天的任务是煲鸡汤，做两样小菜，读经和做书面出行计划。日子在我的碎碎念中前行。 ​

0

41

33

ann2013的家

2025-11-14 11:37来自 iPhone 12 Pro Max

最近的早午餐全是网购食材。开心果可颂、贝果乳酪。宁波的香葱年糕和黑芝麻糍粑。 生活转换了频道，这个频道的浓浓滋味，正滋滋往外冒。[笑cry] 配合北美西部时间，打开Zoom，参加和各地的姐妹们一起的读书会：如何为你成年的孩子祷告[心] ​

0

36

35

ann2013的家

2025-11-12 07:35来自 iPhone 12 Pro Max

回来之前给儿子包了饺子🥟菜盒子还有藕夹。藕夹有的地方叫藕饼或藕盒。 临走之前的早午餐是贝果三明治，三明治里面塞的藕夹很好吃。日复一日的日子需要小创意来闪光💖 ​

0

36

30

ann2013的家

2025-11-11 10:42来自 iPhone 12 Pro Max

回来摆烂了一周倒时差，倒得还算顺利。室友接机时说家里很干净。我有心理准备他说的干净是咋回事[允悲]。约了钟点工夫妻，两人干了九个小时。如果在美丽国，请两人做九个小时卫生，得耗资九百美金。国内人工就是香。 并不太想念街上的小吃。室友提议去吃测评排前三的热干面。吃完，舌根喉咙口都是挥之 ​

0

43

23