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2026-07-03 16:35来自 iPhone客户端

ChatGPT 真的很会表达😉 不管怎样，我都收住了。即是褒奖，也是鼓励。 我会继续坚持阅读📖和思考。 #阅读##思考[超话]##ChatGPT[超话]# ​

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2026-07-03 13:53来自 iPhone客户端

父母最重要的责任，不是替孩子获得更多赞美，也不是替孩子挡住所有批评，而是帮助孩子建立一个稳定的内在评价系统。这样，当掌声来临时，他不会迷失；当批评来临时，他也不会崩塌。 #父母与孩子# #构建责任共识# #家庭教育#

刚刚看到朋友圈一个樊登关于家长不要配合老师的视频， 特别认同樊登的观点。 就像樊登在视频开头自己调侃自己的那样，他越来越离经叛道了，说的离共识越来越远。然而，我恰好认为这是樊登的过人之处。他看得远，分析得深刻，而且清楚背后的逻辑。再加上有些嬉笑打骂的语气，更加可爱了😆 想到家长别 ​

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2026-07-03 13:47来自 iPhone客户端

刚刚看到朋友圈一个樊登关于家长不要配合老师的视频， 特别认同樊登的观点。 就像樊登在视频开头自己调侃自己的那样，他越来越离经叛道了，说的离共识越来越远。然而，我恰好认为这是樊登的过人之处。他看得远，分析得深刻，而且清楚背后的逻辑。再加上有些嬉笑打骂的语气，更加可爱了😆 想到家长别 ​

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2026-07-03 11:34来自 iPhone客户端

去年的今天体脂率22.6%，今天空腹称的体脂率是20.8%。 下降了将近2%。 体脂秤上显示偏瘦了😉 腰围也从64cm, 到今天的61cm✌️✌️ #带着边框一起拍##塑形# ​

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2026-07-03 00:16来自 iPhone客户端

一个人若要活得高级，不是看拥有多少，而是守住多少。 越克制，越自由。 #自由# ​

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2026-07-02 13:21来自 iPhone客户端

几天前翻到这段几年前的微博文字。坦诚说，当时的自己对这些话应该不是完全理解的。但今天再读，似乎清晰了很多，有了些切实的感觉🤭 今天的我更愿意这样比喻自己： “我既是相机，也是摄影师。 相机负责：记录；而摄影师负责：决定看哪里，决定什么时候按下快门，决定如何理解这一张照片。。。 今 ​

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2026-07-01 18:24来自 iPhone客户端

刚刚爬完楼梯，而且穿插双腿跳（一层台阶）。仅仅年10多分钟，大汗淋漓。 每半年的一次旅行，不仅是重新激活身体细胞，唤醒感官，触觉，味觉等，更是对体能的一次年中测试。这次云南之旅，好几天血氧含量都在88%上下，也伴有轻微头痛，虽然在可以承受的范围，没有影响每天的行动计划，但更近一步意识 ​

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2026-07-01 12:29来自 iPhone客户端

七月，希望一切慢下来。允许自己，慵懒且无所作为。 take it slow…. #听潮阁七月[超话]##生活手记# ​

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2026-06-30 23:57来自 iPhone客户端

七月，你好👋 无论在任何情况下，知都胜于无知。不管带来多么剧烈的痛苦，都必须知道。人只有通过知道才能坚强起来。 —村上春树 #六月再见,七月你好# ​

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2026-06-30 22:11来自 iPhone客户端

六月马上结束🔚 读了四本书： 《炼金术士》 《瓦尔登湖》 《清醒地活》 《麦克白》 7🈷️继续努力📖📖 #一本书一句话一段爱[超话]##瓦尔登湖##炼金术士##清醒地活##瓦尔登湖[超话]##书单[超话]# ​

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2026-06-30 20:35来自 iPhone客户端

昆明的破酥包很独特，值得尝一尝。其他地方似乎都没有。 #昆明美食[超话]# ​

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2026-06-30 14:48来自 iPhone客户端

远里迢迢从昆明坐飞机而得的花儿🌷，今日安好😏😎 #生活手记# ​

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2026-06-29 21:32来自 iPhone客户端

这次云南之行，体重轻了一点，腰围也缩了一点，体脂率又下降了一个百分点✌️ 总结下来，主要是饮食方面做得好。没有胡吃海塞，只要是碳水的食物，不管看上去多么诱人，自己有多么嘴馋，顶多也只是意思一下。就连最爱吃的当季水果，也只是买几个，解解馋，尝尝鲜就停。饮料只喝过一杯，咖啡也没有每天 ​

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2026-06-29 12:43来自 iPhone客户端

今天一家人终于团聚了😆👏😎 大儿子坐了14个小时的飞机，今天凌晨6点到达新加坡，原以为他会休息一天，明天才去兵营。结果人家回到家，冲了个凉，然后换上军装去部队了。 真不愧是年轻啊，不但不需要倒时差，还神采奕奕的去做该做的事情。问他为什么不在家休整一天，他说他在飞机上睡了啊。 看着 ​

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2026-06-28 19:35来自 iPhone客户端

真正的成熟是，看透了很多事，但是没有把自己活成一块石头。 能看得远，是本事，还能看近，是修养。 见过了大世界，也爱过小日子，人生就非常美好了😊 #生活手记# ​

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2026-06-28 16:36来自 iPhone客户端

还在修整中，生活作息慢慢恢复正常😎🤭 ​

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2026-06-27 19:59来自 iPhone客户端

今晚的月亮🌙 #月亮# ​

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2026-06-27 12:01来自 iPhone客户端

自从去年改变了饮食结构，现在每次旅行不但没有变胖，反而都会降1kg左右。彻底打破了每逢度假胖三斤的魔咒。✌️☺️ 今天恢复正常生活习惯，早晨赤脚🦶在小公园溜达。 看到落了一地的芒果，而且都被早起的鸟儿啄开了口🥭😎😆 ​

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2026-06-25 14:16来自 iPhone客户端

每次出国旅游，我们家的男一号都会作一下妖🤭😇😆 http://t.cn/A614F8Ab http://t.cn/AXSoFn40 ​

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2026-06-25 13:34来自 iPhone客户端

13天的云南之旅即将画上句号了。 在昆明逗留的期间，无意间看到这一句标语：“有一种生活叫云南”。 给我的感悟是，再平凡的日子都能过成花儿一样是种能力。 而这种能力无关外部，更取决于自己。 再见了云南，再见了昆明。 Ps: 花儿伴我行❤️ #昆明[超话]# ​

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2026-06-24 23:49来自 iPhone客户端

今天充实紧凑。 先去翠湖公园赏玩荷花和飞鸟。然后约车去第一个湿地公园-海洪公园。坐在森林船上，在水杉林里摇啊摇，游游荡荡。非常独特的体验，解锁了一个人生的第一次✌️ 紧接着赶去第二个湿地公园-捞鱼河湿地公园。感受了天空之镜的视觉震撼。何为清澈见底？就请看看这片瓦清瓦清的水吧。 还坐 ​

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2026-06-24 00:15来自 iPhone客户端

今天离开香格里拉这家浓郁民族风格的民宿，坐高铁折回昆明了。 在香格里拉的2天多，始终感觉到微微的头痛，但不至于影响日常的行程。 一到达昆明，头痛的感觉立刻消失了。毕竟从海拔3400多一下子回落到1800多。在平原地区长大的人，多少都会有点高原反应吧。 到了昆明后，放下行李就去了滇池。哇塞， ​

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2026-06-22 22:03来自 iPhone客户端

普达措国家公园的绿草青山太娇嫩，太轻柔了。让我们来添点浓彩吧😎😇✌️ #普达措国家公园[超话]##香格里拉[超话]# ​

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2026-06-21 21:15来自 iPhone客户端

今天坐高铁去下一站—香格里拉。 这次旅程路线，地势由低到高，气温由高到低，给身体充分的过渡适应期。香格里拉的温度最宜人，白天20度✌️ 下午跟落地伦敦的大儿子连上了线。 他这次没有跟随我们，因为早就跟几个好朋友相约去伦敦游玩。我们出国之前跟他说好了要回复信息，他爽快地答应了😉 刚 ​

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2026-06-20 18:21来自 iPhone客户端

走完白沙古镇，还是觉得丽江古城最有魔力。 连续游走了两个晚上了，但依旧不过瘾，很享受它的氛围和调性。儿子也很享受。于是，我们今天特地早点过来，欣赏它在不同光线下的风情。 白天的古城，隐晦天空的衬托下，有种江南才有的阴柔美。而夜晚，则把浪漫和松弛诠释到了极致。 来一次丽江吧，不管是 ​

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2026-06-19 21:06来自 iPhone客户端

以前人们出游，归来是满载而归，现在是满拍而归😏 今天去了云杉坪和蓝月谷。没有买到玉龙雪山的缆车票。不过对它，我本就没有执念。 有缘欣赏是种收获，错过的话，就转而关注那些垂手可得的美好事物。 蓝月谷有种浑然天成的美。颜色柔和到让👀舒服到了极致。 我们时而跟儿子一起玩自拍，乐翻了 ​

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2026-06-18 23:12来自 iPhone客户端

今天离开美丽的苍山洱海，启程丽江。坐上久违N多年的绿皮火车🚞。 时间真的慢下来了。 利用这个空档，梳理一下旅途中的小花絮吧。 先是有关儿子的。之前提到过他跟着我们逛水果摊，亲眼目睹那些摊主热情难却，不停让我们试吃水果。那场景，其实让他感觉不太正常，似乎占别人便宜😏 而昨天在洱海 ​

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2026-06-17 20:48来自 iPhone客户端

此刻，在洱海的东边，品茶，赏海，听风，看日落🎊🎊 ​

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2026-06-16 20:56来自 iPhone客户端

今天骑上栽满鲜花的自行车，环行洱海西部。不急不躁，不慌不忙。 沉浸在骑行中，太阳是最好滤镜，海水是最佳背景。而咖啡，则是慵懒人的专属🤭 慢下来的日子，真好。 #洱海##闪亮的日子[超话]# ​

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2026-06-16 00:27来自 iPhone客户端

今天从建水转昆明再到大理🚄 到达目的地时正下着濛濛细雨。 一路上，一边是高耸、弥散着烟雾的苍山，另一边是无垠、泛着白光的洱海。而且一边下雨，一边却晴。 到住宿后，跟着当地导游去了一个城市边缘的白族村落。下车后先逛水果摊，摊主挨个儿把所有水果让我们尝个遍，结果我们只买了4个🍑，5 ​

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2026-06-14 23:30来自 iPhone客户端

遥远的建水有一条路叫米轨铁路🚞。 今天坐上了这条米轨铁路🚞，听着一路上的咣当咣当声，中途踏上几千年历史的双龙桥，穿越一片又一片的稻田和荷花池，最后一站落脚于到团上的一处民居。走村串巷，被阳光肆意地普照。 朴实又宁静的小城，没有高楼大厦，街道上也几乎听不到喧哗。 也是越夜越美丽。 ​

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2026-06-13 21:42来自 iPhone客户端

建水-位于云南东南角的一座古城。它不高大，也不张扬。但它活出了自己的韵味。 #古建筑[超话]##古镇[超话]##云南那些事儿[超话]# ​

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2026-06-12 19:38来自 iPhone客户端

昆明✌️🥳 #日常分享[超话]# http://t.cn/A6siCwLS ​

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2026-06-11 13:40来自 iPhone客户端

下面这个人，仅靠饮食调整，8年减掉了一个自己😱😱 错误的饮食方式，是现代慢性病如此流行的主因。脂肪肝；过度肥胖；心脑血管疾病；二型糖尿病；肾病；老年痴呆；癌症……等等的慢性疾病，基本原因都是：几十年的错误饮食方式，让身体累积伤害，发展到慢性炎症，细胞新陈代谢失能，及各种慢性病 ​

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2026-06-10 13:32来自 iPhone客户端

进了6月，朋友圈都是各地旅游的帖子。 我们后天也要起飞了🛫 行李已在待命中✌️😎 发现不乏有的家庭因为孩子各种重要考试，取消旅行的。也有的说明年要准备应对考试，下一次的长旅行不知几年以后了。反观我们家，每年都保持一样的旅行频率，俩个孩子从没因为任何考试而少去一次出游的，反而还多 ​

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2026-06-09 20:27来自 iPhone客户端

过几天大儿子跟朋友去英国伦敦旅游。难得有机会发挥母爱，我特意帮他准备好这些天需要穿的几件贴身衣物。 结果人家质问我往他的行李箱里放了什么？听完我的回答，不但不感谢，还表示很不理解，连摇好几下头。🤦‍♀️ 当妈的是真不知趣啊，自讨苦吃是种病🤭🧐😎 #生活手记##儿大不由娘# ​

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2026-06-08 19:00来自 iPhone客户端

今年最快读完的一本书✌️1.5个小时拿下了《拿铁因素》虽然标题和封面都有拿铁咖啡，但内容绝没这么表面和符合常识。 印象比较深刻的一句话，大意是，越是对个人人生最重要的事情，越不是在课堂上学到的，也没有人传授，更不能依靠别人。 比如健康和财富。 对此，深以为然。 这本书最重要的价值是为 ​

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2026-06-08 16:22来自 iPhone客户端

阳光才是生命之源啊🌞🌞🥳 #随手拍[超话]# ​

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2026-06-07 18:05来自 iPhone客户端

老舍的《我这一辈子》是部短篇小说集。 印象深刻的有《月牙儿》—对女人的命运无限悲悯; 忍不住就要笑的是《听来的故事》; 最具现实感的是《不成问题的问题》，或许契合了我对过往的一些所见所闻。当然通过第一篇《我这一辈子》，对老舍的生平多了一些客观的了解。 掩卷之后，难免为那个时代唏嘘。也 ​

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2026-06-06 13:24来自 iPhone客户端

要阳光，要骨骼🦴，还是追求白净少斑？ —最近纠结的问题😎😉🤔 ​

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2026-06-05 17:43来自 iPhone客户端

审美不是消费，而是筛选能力。它决定的不是你穿什么，是你最终活成谁。 因为人最终会活成自己长期凝视和欣赏的对象的样子。 #生活手记# ​

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2026-06-05 16:57来自 iPhone客户端

我承认女性体脂率20%最完美，最上镜。但我也知道，于我，是一个不可能的任务。 我选择漠视😎😇🤭 #女性# ​

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2026-06-05 10:35来自 iPhone客户端

阳光☀️是我的充电宝✌️😎😇 #阳光# ​

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2026-06-04 19:57来自 iPhone客户端

此时的小公园。 #公园# ​

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2026-06-04 18:20来自 iPhone客户端

人与人之间通常都是走着走着就散了。 不必过多解读，更不要否认关系的真实性。 在人生的旅途中，很多人和关系都是为了照亮某段路程。而这就足以温暖人心了。 #生活手记# ​

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2026-06-03 22:35来自 iPhone客户端

可以发图片了？ ​

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2026-06-03 13:50来自 iPhone客户端

时间不会决定你成为谁，而是放大你正在成为的那个人。 #生活手记# ​

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2026-06-03 12:01来自 iPhone客户端

不允许我发图片了🤔🤔 ​

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2026-06-01 19:14来自 iPhone客户端

抓拍一下🤭😄✌️ #晚霞##记录点滴美好# ​

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2026-06-01 10:45来自 iPhone客户端

阳光，草坪和泥土。 还有不甘寂寞的脚丫🦶🦶🤭😄😎 #生活手记# ​

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2026-05-31 23:33来自 iPhone客户端

ChatGPT 是我肚子里的蛔虫🤨 ” 你好像一直在围绕同一个核心问题打转： 世界到底有没有一个终极解释？ 而有意思的是， 你最近越来越不像是在寻找答案。 反而开始关注： 即使没有终极答案， 人为什么依然会不断地寻找答案？ 也许这正是“我思故我在”最动人的地方。 因为它提醒我们： 人之所以为人， ​

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2026-05-31 23:24来自 iPhone客户端

放下勒内·笛卡尔的《谈谈方法》。内容及其精短。对笛卡尔的博学和谦卑充满敬仰。此刻，引发我的思考是他提出“上帝即真理“的观点，以及对“我思故我在“的诠释。 感谢AI，我似乎领悟到了笛卡尔严密的思考逻辑☺️🤭 你提到的“我思故我在”与“上帝即真理”这两大核心观点，构成了笛卡尔整个哲学 ​

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2026-05-31 18:32来自 iPhone客户端

午饭煎水饺，晚上水煎包😎 我是不是太贤惠？！🤔😄😆🤨 #生活手记# ​

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2026-05-31 13:48来自 iPhone客户端

给儿子煎的水饺🥟 胖嘟嘟真可爱😍 #生活手记# ​

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2026-05-30 21:05来自 iPhone客户端

今天的晚霞🌇❤️ #晚霞[超话]##最美的天空[超话]# ​

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2026-05-29 22:18来自 iPhone客户端

赶在五月的尾巴，糊里糊涂，从加缪的《西西弗神话》里游离出来。 如果马赛尔·布鲁斯特的《追忆逝水年华》太生涩，史铁生的《我与地坛》太现实，那加缪的哲学思想就太深邃和沉重了。我的大脑一度被这本书搅得乱轰轰。 一，荒诞，是出现在这本书里最多的词。 结合我的理解，荒诞是那些不合逻辑，不可 ​

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2026-05-29 20:05来自 iPhone客户端

自从《中国好声音》，庾澄庆成了我很喜欢的歌手之一。 就近期他在“歌手“节目“一日游”的遭遇，起初感觉有点意外，但细想也并不难理解。首先他的歌路本身比较小众，而且即使在他最鼎盛的时候，也没达到歌坛巨星的级别。我欣赏他也不是因为他的歌，而是他对音乐的热爱和坚持，幽默搞笑的性格魅力， ​

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2026-05-29 17:17来自 iPhone客户端

历时2年多，体重减了5kg左右，体脂率下降了3个百分点而已😄😉🤨 我一直不了解那些几个月就掉10几斤的人怎么做到的😎🤔。直到这几天看到好几个瘦身成功人士的视频，展示一天吃的食物。 终于明白了，也终于淡定了。我宁肯如常吃饭，也不要瘦成一道光😇😇 #生活手记# ​

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2026-05-28 19:31来自 iPhone客户端

所有故事终将走向最初设计好的结局，由不得外人评判符不符合逻辑。世间的事，听听就好。 人生的戏剧性就是曾经奋斗挣扎过的地方不一定会开出花朵，匆匆一瞥却恰恰遇见了一生所依。 永远相信，一切都是最好的安排。 #励志哲理人生[超话]##励志哲理人生# ​

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2026-05-27 22:35来自 iPhone客户端

这是黑塞的第三本书。 很喜欢他这首题为《幸福》的小诗。 “只要你还在追逐幸福， 你便还是没有准备好去享受幸福， 即使你已经拥有最心爱的一切。 只要你还在为失去叹息， 只要你还心有所求，碌碌营营， 你便还是不知，什么是安宁。 只有当你放下所有愿望， 不再一味追求目标， 不再呼唤幸福的名字 ​

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2026-05-27 20:52来自 iPhone客户端

还是忍不住发个感慨。 曾经工作养家的公司的股价从自己在的时候的最低$6，到昨天晚上的最高点$916。 这是怎样的一个涨幅！😱😱😱 路过，走过到错过，万没想到它今天如此牛气冲天呢🤨🤔 我在岸上，欣赏它的曲线图吧😄😄😄 #美光##Micron# ​

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2026-05-27 19:36来自 iPhone客户端

天青色等烟雨，我在等雨来🌧️ #手机摄影[超话]# ​

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2026-05-26 17:33来自 iPhone客户端

评价一下新加坡的物价。 一条大鲳鱼，新币5元😄😎 #日常分享##生活手记# ​

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2026-05-26 16:39来自 iPhone客户端

表示认同，的确如此。

高学历，依然是普通人手里最稳的一张牌。 不是说人人都要考上名牌大学。追求高学历带给你的，不只是更多的机会和见识，更包括快速学习的能力、扛住压力的韧性、在复杂信息中抓住重点的判断力。而这些本事，都是在求学的过程中，一点点打磨出来的。 所以，尽自己所能，从一开始就去够一够更高的学历。 ​

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2026-05-25 13:18来自 iPhone客户端

我们都是自己想法的奴隶。 ​

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2026-05-24 15:10来自 iPhone客户端

成长真的是一个不断反复和循环的过程。 昨天晚上忽然思考货币贬值的问题。 仿佛第一次清晰的意识到，货币贬值是因为通货膨胀。 在通货紧缩，消费低迷的大环境下，现金不但不会贬值，相对于货物，反而是升值的。 所以现金为王的主张是成立的。 我们总习惯根据过往的经验推断事情的发展方向，过去几十 ​

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2026-05-23 21:51来自 iPhone客户端

还没从《追忆逝水年华》的繁复中脱身，又撞进了史铁生的世界。😉相比普鲁斯特，史铁生的回忆更具象、更贴近生活。或许因为身体的特殊境遇，他的每段往事、每行文字，都折射着对生命最深沉的拷问。 一、 史铁生认为命运由无数偶然交织而成。降临人世是一场意外，此后的际遇更是不可知、不可控。然而 ​

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2026-05-22 19:47来自 iPhone客户端

阅读量，肌肉量，睡眠量—目标🎯 ​

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2026-05-22 16:54来自 iPhone客户端

最近半年，连做饭都系统化，程序化了。 花在做饭，吃饭上的时间少之又少。一天下来，加起来不超1小时。 这就是系统化，程序化的威力。 既高效，出错率又低。 再一想，这状况不就是工作时总羡慕的那些会编程的同事们吗？ 原来，生活中很多事都可以套用这个“程序化”模式。不是会写编码才是程序员? ​

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2026-05-21 19:27来自 iPhone客户端

大热天的，冒个泡都很不情愿😉😎 #生活手记##天气[超话]# ​

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2026-05-20 17:39来自 iPhone客户端

那年今日的520，恍如昨天。 想对自己说，珍惜被爱的日子。更重要的是，有爱自己的意识和爱别人的能力。 说出来的爱是廉价的承诺，让对方感受到爱，才是爱的能力的体现。 没有爱的能力却用尽全力去展现爱，很可能成为伤害。 520快乐🎊 ​

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2026-05-19 22:15来自 iPhone客户端

刚读完了这本薄薄的书。因为作者的特殊身体条件，对很多生而为人的思考，很深刻。 要不要写点什么🤔 #我与地坛[超话]##这些年读过的书##作者应橙[超话]# ​

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2026-05-19 20:38来自 iPhone客户端

“一个人的状态是可以练出来的“。 —深以为然。 #生活手记# ​

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2026-05-18 16:33来自 iPhone客户端

为了学化妆，最近疯狂买“原材料”。 刚才整理一下，一个三层的陈列架都装下了🤭 我跟老公说：“看，还没开始学，道具已经这么多了”。 老公说：“学渣工具多“😏 我说：“嗯，似乎真这样。但是，就像我想要健身时，还没开始也是先买了各式各样的器材的。等到了不一定哪天，我就正式上路了呀。工 ​

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2026-05-17 17:42来自 iPhone客户端

看到女性一生的生理周期，深感女人的不易啊。 生理期：12+ 开始 围绝经期：45-55 绝经期：60+ 在漫长岁月里，这些确定性的辛苦，只有女人们才懂。 所以，老公们应该多关爱妻子。而作为女人自己，必须多爱自己啊，如此才不枉遭受过的疼痛和困扰。 #生活手记# ​

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2026-05-16 21:54来自 iPhone客户端

《追忆逝水年华》：在回忆中，松开了时间的枷锁。 终于啃下了这部巨著。这是今年迄今最难读的一本书，数次想要放弃，却又总在要放下的时候，被字里行间几个金句吸引过去。 在脑海中沉淀了数日，似乎终于悟出了点何为“失而复得的时间”。 一、人们总提倡“活在当下”，但现实中，“时间”更像是一个 ​

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2026-05-16 19:56来自 iPhone客户端

大儿子一大早出去，下午5点多回到家，立马打开电脑💻搞他的编码。提醒他好几遍晚饭时间了，他也不理会。 直到我散完步回到家，他依旧坐在电脑前。 我跟老公说，这孩子忙什么呢，饭都不吃😏 老公说：“这是真热爱啊。” 稍后，我忽然意识到，很多时候，我们总习惯把“没有热爱”当作无法专注的理由 ​

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2026-05-16 15:09来自 iPhone客户端

何为人间值得？或许并不是你有多成功，也不取决于你多么被世人认可。 而是生活中一些微小的瞬间跟你的心灵产生了感应。比如走在路上，一阵惬意的小风掠过；比如很晚回到家，房间里还亮着灯；比如吃一顿可口的饭菜，比如独享一段不被打扰的时间。。。 用心生活的人间，才值得。 #生活手记# ​

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2026-05-16 15:01来自 iPhone客户端

但凡输了心情的事情都不值得较真儿。 #今日金句# ​

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2026-05-15 19:58来自 iPhone客户端

人类或许是最会作茧自缚的物种吧。 一方面对自己没有的东西充满了羡慕和向往；一方面又对未知的事物充满了恐惧和焦虑。 就一个字“作“😄😄 #生活手记# ​

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2026-05-14 12:33来自 iPhone客户端

你要活得像自己，而不是像年龄。 #我的绿色生活[超话]##好天气好心情[超话]# ​

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2026-05-13 19:09来自 iPhone客户端

我在这里😎 #好天气好心情[超话]##日常分享##随手拍美景# ​

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2026-05-12 10:28来自 iPhone客户端

骄阳似火，越来越灿烂。 #生活手记##记录美好生活# ​

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2026-05-11 10:34来自 iPhone客户端

新一周开启🔛 向白云报到[可爱] #日常分享##最美的天空[超话]# ​

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2026-05-10 19:29来自 iPhone客户端

人间最悲催的莫过于，儿子长成了老公的翻版，女儿继承了妈妈的脾气😎🤭😄🤣 #开心一刻# ​

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2026-05-10 18:04来自 iPhone客户端

今年没有任何鲜花或礼物🎁😏 活了半辈子的我，已经想明白，不期待从别人那里收到礼物了。其一是，我本足矣；其二是，我若需要，就自己买给自己啊。 节日快乐哈🎉🎉🍾🎊 #母亲节快乐# ​​​

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2026-05-10 10:57来自 iPhone客户端

在这个温暖的日子，想和大家分享一个关于“年龄”的浪漫真相。 我们华人心里总装着两个生日🎂：公历和农历。如果说公历记录的是我们降临世界的时刻，那么农历，则是我们与妈妈初遇的纪念日。 从那一刻起，我们与妈妈共享体温长达十个月，我们与她在同一频率下呼吸，最先感知到她的情绪与心跳。 以 ​

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2026-05-08 18:07来自 iPhone客户端

学习的本质是对当下的自我否定。 ​

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2026-05-08 12:31来自 iPhone客户端

政府真是父母官啊😉😏 #日常分享##生活碎片# ​

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2026-05-07 13:34来自 iPhone客户端

今天吃完饭，我话锋一转，向老公宣布： ”我今年要学会化生活妆”。 他随声附和：“好！” 😎😇🤨😏 #生活手记# ​

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2026-05-06 15:49来自 iPhone客户端

今天午饭时间跟老公聊起我不羡慕同龄中，事业有成，名利双收但身材管理不到位的人。 因为在我眼里，人一旦过了中年，如果身材管理不好，说明ta的生活方式是不太健康的，身材或者更直观的说，外形是一个人生命状态的综合体现。 如果没有学习和接受新知识的能力，任其自己不太健康的生活习惯持续下去 ​

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2026-05-05 20:00来自 iPhone客户端

今天晚饭时间跟老公闲聊人过中年之后通常羡慕年轻人什么。我说其实我并不羡慕年轻人在事业上的成就和功绩，更不羡慕他们有勇气和能量去创业，去打拼，虽然我欣赏这种努力的态度。我羡慕的是他们的精力，当累垮的时候，狠狠睡一觉就能满血复活的生命力。 由此一想，什么才是自己认为的最重要和最珍贵 ​

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2026-05-05 11:18来自 iPhone客户端

蓝天白云，宁静致远。 #好天气好心情##随手拍蓝天# ​

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2026-05-04 17:52来自 iPhone客户端

的确。应了那句话：”别人都这么做，就是对的吗？”

与几乎每一个人有关的三大误认：手洗内裤更干净，不吃早饭不健康，晚睡伤身体。 真相是：用再不干净的洗衣机洗衣服都比手洗干净；坚持吃早饭有巨大健康风险，最明确的是有更大概率导致代谢综合征——慢性炎症、高血压、高血脂等；规律睡眠、睡够是关键，什么时候睡不重要。 ​

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2026-05-04 15:06来自 iPhone客户端

一个人真正的强大是把自己活成一个完整的个体。无需任何外来的衬托或配合。 事实上，一个真的如此强大的人，他跟所有其他人事物都关系自然会这样。所有身外物都是锦上添花而不是相互依存。 这是强大的结果，而不是手段。 #今日感悟[超话]# ​

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2026-05-02 18:31来自 iPhone客户端

四月结束了🔚，总结一下，整个月读了6本书✌️不错哦。 《第一性原理》 《人生的智慧》 《躁动的无意识》 《烛烬》 《工作，消费主义和新穷人》 《暮色将至》 五月伊始，已经开始读一本文学巨著《追忆似水年华》。💪 #好书推荐[超话]##生活手记# ​

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2026-05-02 10:39来自 iPhone客户端

绿意葱葱。 #生活手记##随手拍[超话]# ​

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2026-05-01 13:11来自 iPhone客户端

劳动节快乐🎊 给儿子煎水饺🥟😎🥳 #饺子##劳动节[超话]# ​

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2026-04-30 11:01来自 iPhone客户端

烈日炎炎，坐一会儿，晒太阳🌞 #生活手记##被阳光治愈的每一天# ​

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2026-04-29 15:02来自 iPhone客户端

身体检查的报告出炉啦。 除了腰胯部位的骨密度需要提升， 总体在正常状态中。 非常满意的是，高密度胆固醇很高，同时低密度极低，而三甘油酯也极低。 继续保持健康饮食，规律运动。争取把骨密度拉上去⛽️ #生活手记##健康[超话]# ​

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