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2023-04-16 18:01来自 微博 HTML5 版

要入夏了，超级热，树上的花大片大片落，河道上飘满樱花的花瓣，超级好看，树下也堆满花瓣。 对面一对母子牵着手走过来，小朋友说，这个花好好看呀，妈妈说，你不忍心踩到她，是吗，小朋友说，嗯对，妈妈说，那我们踮起脚尖不要踩到她们。于是二个人踮着脚慢慢从树下走过。 在旁边听到这段对话，真的好 ​

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2023-03-04 13:27来自 微博 HTML5 版

赶去上课的路上，被头顶的鸟叫吸引，抬头看到玉兰花开了，止不住惊叹。昨天还专门去河边遛弯看花，一朵玉兰花都没开，今天一抬头满树玉兰花，远处山樱花也开了，真的好漂亮! 感谢这只提醒我看花的鸟朋友，你也是春天的一部分～ ​

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2023-03-03 20:38来自 微博 HTML5 版

春夜月色，撩人心弦。 ​

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2023-03-03 20:37来自 微博 HTML5 版

虔诚而执着，至信而深厚 ，笃行而不怠。 ​最近上课，突然升起特别特别特别特别浓厚的赤子之心，感觉无限珍惜和热爱现在的时刻。 ​

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2023-02-04 00:46来自 微博 HTML5 版

做任何事都一定会有风险，如果你要用经验来规避风险，这个想法本身就有风险。 看待问题时，可以去思考这个问题本身是否能够提出更好的问题。 ​ 困顿的时候，就是​到了不破不立的时候啦。 ​

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2023-02-01 22:27来自 微博 HTML5 版

#记录最近的叨叨叨 ①今天有难得的好心情，还有浑身暖烘烘，一点不冷，真是个特别值得记录的日子。 ②上个月因为工作压力特别焦虑，和朋友唠嗑，她说咱这专业可太正常了，好结果在焦虑中求不来，只行好事莫问前程，还有注意自己的状态是否会给身边的人带去不好的氛围。 被这话猛烈地共情，所以放开心 ​

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2023-01-23 00:55来自 微博 HTML5 版

我们要把此生的每一年过成最好的一年。 ​ ​今天回听课程看到这句话，很感动。 ​最好的一年就是现在这一年。 ​每当我觉得去年、前年、曾经一年有不那么完美的时候，就想到老师拍头说的那句话——【如果它不完美，那这就太完美了】。 就像​让一个人变得璀璨，不是因为某一刻，而是过往、现在、未来 ​

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2022-11-28 22:21来自 微博 HTML5 版

明天开始降温可能还有雨夹雪，开启等雪模式! 这几天都在观察云的流动，捕捉到好多积云雨，盆地山谷地形的小县城果然是闷闷的热，寒潮前的树还是刷刷的掉，这二天随时出门都遇到满天落叶随风飘的场景🍂，就突然想到之前在书里看到一个很奇特的故事。 在某个城市到了某个特定的节气，全城人都会放假出 ​

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2022-11-21 23:15来自 微博 HTML5 版

下班回家，到广场刷步数，一抬头就是这景色，灯光透过树叶的各种缝隙奔向你，想到那句话:关关难过关关过，前路漫漫亦灿灿。 今天整体有点小闷气，于是一直回想格西老师的种子法则——世界上没有不来自于我的种子，于是又一直回想我各种不负责任、不给交代、推脱偷懒的行为，原来我还有那么多那么多可以 ​

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2022-11-20 17:46来自 微博 HTML5 版

平日里人特多的公园安安静静，找个安静的长椅，坐看对面树上热闹的鸟，​抬头看头顶，惊叹，身后几棵一个人也抱不拢的紫薇树，经常在花坛里有一小枝不高的紫薇树苗，从来没想到这种苗圃树可以长得那么高那么壮。从旁边的石板延伸走到树林里，满地的黄叶、红叶、紫叶、绿叶....踩上去咔滋咔滋的脆响，就 ​

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2022-11-13 22:33来自 微博 HTML5 版

窗外的春夏秋冬💨 正式开始过冬啦 ​

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2022-11-03 01:20来自 微博 HTML5 版

太棒啦，这句话~

要相信：“正因为我有能力跨越，这个考验才会降临。” —— 松浦弥太郎 ​​​​

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2022-10-26 12:55来自 微博 HTML5 版

转。//@科普君XueShu雪树:关于“问”，爱因斯坦曾说：“提出一个问题往往比解决一个问题更重要，因为解决一个问题也许仅是一个数学上或实验上的技能而已。而提出新的问题、新的可能性，从新的角度去看旧的问题，却需要有创造性的想象力，而且标志着科学的真正进步。”

【丘成桐：学“问”】 “我们要走的是一个很好的方向，是能够带领全世界数学和#基础科学#走向的方向，才算得上世界第一流。假如我们做学问都是跟着人家后面走，始终不能解决重要的问题。我们遇到的所谓“卡脖子”的问题，正是因为在很多重要问题上，还是跟着别人走。原创者，在自己创作的基础上跳跃前 ​

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2022-10-13 23:07来自 微博 HTML5 版

最近都是冲冲冲，有些工作上瘾了（累的同时也有成就感，乐此不疲），翻翻相册，日常记录少了很多，大有辜负了这片刻的生活!于是拿出手机记录慢下来的此刻，记录掉在地上的夏天、斑驳灵活的光影、天上赶路的云朵、书桌上新增的绘本插画、慢慢穿秋装的山林、给周围猛增可爱的气球人...... 用一点一点的片 ​

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2022-10-07 00:07来自 微博 HTML5 版

我们看到别人身上存在的问题，可能正是别人解决自己问题的最好办法。 但是我们往往忽略身边人/家人/伴侣。 我们有很多“应该”，也想要家人对我们也有这样的“应该”。 我爱你，那么你也应该爱我，我这么担心你，那么你也应该为我的担心而负责。 但是别人没必要为你的担心负责，我们要对自己的所有情绪 ​

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2022-10-07 00:03来自 微博 HTML5 版

最近几年一直很期待30+，特别是过了25之后一直觉得自己是30+的人。 不焦虑工作，​不焦虑皱纹，不焦虑家庭，不焦虑婚姻，纯粹地就是期待30+的状态。 一种更加饱满，更加睿智，更加坦然，更加放松，更加多阅历(可以大声说我今年30多)的状态。 年龄不是数字的加减，是阅历的丰富，是自我功课的分数。 做 ​

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2022-08-08 00:05来自 微博 HTML5 版

路过一棵很喜欢的树~ 有种干净清爽的通透。 ​

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2022-08-08 00:03来自 微博 HTML5 版

当被欣赏时，价值就会增加。 ​多说一些些善言，多做一些些好事，多给一些些赞赏，这是在帮助别人增值，就像打磨一颗钻石，一粒珍珠，一块璞玉，人们总还是很乐于看到璀璨的珍宝。 想到之前书里有句歌德的话——你不能以一个人的现状来对待他，要按照他希望成为的人去对待他，这样你才能帮助他，使他 ​

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2022-07-22 23:19来自 微博 HTML5 版

夏天下一阵急雨，把空气浇个头，凉丝丝的夏天真的很赞! ​

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2022-07-12 22:53来自 微博 HTML5 版

#夏天该有的样子# 收藏夏天里的各种光影和云🍉 ​

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2022-07-09 11:14来自 微博 HTML5 版

保留夏天[微风] ​

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2022-06-14 23:30来自 微博 HTML5 版

存一个

写了一个关于提高画面精度的教程[抱抱] ​

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2022-06-13 21:20来自 微博 HTML5 版

知难而进 ​

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2022-06-03 16:18来自 微博 HTML5 版

端午雨蒙蒙 ​

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2022-05-22 18:37来自 微博 HTML5 版

#funnday记录# 人生小满不大满~ ​

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2022-05-12 11:09来自 微博 HTML5 版

#funnday记录# 下点小雨，看本小书，发个小呆，就是凉爽爽的一个夏天! ​

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2022-05-08 00:12来自 微博 HTML5 版

#funnday记录# 立夏天的各种绿。 ​

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2022-05-04 18:05来自 微博 HTML5 版

#funnday记录# 今天最舒服的时刻就是坐在椅子上看书，阳光从树梢的第一片叶子慢慢移动到书页上的第一排，暖意至极。 ​

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2022-05-01 09:27来自 微博 HTML5 版

#funnday记录# 今天的劳动人民，早! ​今天赶早回家，五点钟爬起来，没有想象的疲惫，收拾完竟还有半小时空余时间，安静地冥想，再记录状态，特别nice! 今年的停圈止言状态，也越来越意识到以前不能早睡早起的大原因——没有过好当下的能力。 既后悔今天的蹉跎，又焦虑明天的问题，不能悠然地享受现在 ​

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2022-04-24 20:00来自 微博 HTML5 版

#藏在相册里的春天# ​

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2022-04-12 22:21来自 微博 HTML5 版

#funnday记录##藏在相册里的春天# ​

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2022-04-06 13:48来自 微博 HTML5 版

#funnday记录##春天来了# ​

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2022-03-28 22:44来自 微博 HTML5 版

#funnday记录# 一片桃红柳绿~ ​

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2022-03-20 22:15来自 微博 HTML5 版

#funnday记录##春分# 春分的春。 ​

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2022-02-24 00:05来自 微博 HTML5 版

#funnday记录# 【没有所谓优点缺点，只有你与他人不同的特点。】 ​这句话是先在程程的自信营里学到的，后面在给别人无数次解答问题时，又反复分享给别人，是很治愈的一句话。 ​ ​如果你敏感，可能它会让你苦恼总是容易被别人影响，但是它也会让你更细腻感知别人的情绪。 如果你粗心，可能它会让你 ​

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2022-02-15 00:13来自 微博 HTML5 版

#金刚智慧# 晚上继续补金刚智慧的课，听格西老师的直播问答，真的很酷~ ​分享二句今天的课程感悟: 问题是一种信号和提醒，它可能是我们不擅长的地方，也一定是我们能取最大进步的地方。 我们对他人的好坏行为，都会成为意识和种子，在打开之前(问题or好运出现前)永远都不会过期。 如果出现问题，那就 ​

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2022-02-13 23:18来自 微博 HTML5 版

#funnday记录# #关于持续的一点误解 ​周末沉浸式补课，一气呵成的感觉很好~ ​昨天分享了持续的状态，突然又想到一点关于持续的误解，这也是我以往做事反反复复纠结和放弃的原因。 很多时候，我们对坚持、持续、奋斗、执着这些正面词语，好像都有一个执着的理解，那就是我们从今以后一直这样努力，不 ​

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2022-02-12 23:44来自 微博 HTML5 版

最近深深深深的灵光一闪。 以前会格外羡慕成功做成一件事的人，现在更喜欢能够持续做一件事的人。 成功是一种完成式结果，持续是一种进行式状态。 持续的路上，慢慢熬过纠结、情绪、挫败、孤独、偏见，慢慢迎来坚定、自信、喜悦、平和、蜕变，这慢慢的持续会深刻地改变自己，影响周围，这种状态尤为珍 ​

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2022-02-10 23:02来自 微博 HTML5 版

#funnday记录##心灵奇旅# 《心灵奇旅》里有一段对话一直看不太懂，现在越觉得很有意思，每个人能真正看到冰山面目的百分之几，这一直是很有趣的讨论。 二条鱼在鱼缸里对话: 小鱼:我要找到他们称之为海洋的东西! 老鱼:海洋?你现在就在海洋里呀! 小鱼:这儿?这是水，我想要的是海洋。 第一次看到这段对 ​

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2022-02-07 23:19来自 微博 HTML5 版

#funnday记录# ①晚上出办公楼，一片张灯结彩，不经直呼好看! ②和听大腿同学相约调整作息，从早上二三点睡的作息猛地调到十一点睡，哪知五点就睡醒了...... 放下手机和各种信息一切时间都变慢了，外面下着雪，很安静也很冷... 看了一会书，就上班去了。 ③过年重了几斤... 于是把罪魁祸首(糖和饼干 ​

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2022-02-06 23:14来自 微博 HTML5 版

最近二天的小观察。 仔细看了听了身边的信息源，手机弹窗、锁屏广告、软件打开页面、搜索页面、检索框的自动推荐、公交车到站的播报语音、视频暂停广告、广播的换屏广告、浏览文章的中间广告、视频评论链接、吸引视觉的动态图片、刺激耳膜的特色音效、微信标题党链接... 我们的目之所及和听之所及都 ​

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2022-02-06 01:09来自 微博 HTML5 版

超级赞!

本科毕业设计《万华镜》| 清华大学美术学院 中华五十六个民族印象动画。 通过运用中华五十六个民族的形象、服饰等元素描绘中华民族文化多样性与民族团结。 感谢毕设期间家人对我的支持，感谢每一位帮助过我的同学和老师。 感谢导师@吴冠英老师 在毕设创作中对我的指导与教诲。 毕业快乐，未来加油✨ ​​​

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2022-01-31 02:39来自 微博 HTML5 版

#funnday记录##2021最想珍藏的照片# 当我们开始记录时，我们就在当下的时刻里。 遥远的未来不在未来，在当下的每一刻。 希望2022年，也要多看看身边的花、草、云、雨、雪和人。还有疫情早早消退~ ​

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2022-01-31 02:14来自 微博 HTML5 版

#funnday记录##年度总结##2021年度总结# 2021-04 第四篇是关系。 不关于家庭、友情、感情...嗯，是单单和自己的关系。 最近的几个新年都会给自己布置一个任务，在手账本的扉页上写一列问题清单，希望在新一年解决它们，反反复复写了几年，很多问题都在不断重复、不断叠加。 我想换一换环境和工作，换 ​

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2022-01-22 23:20来自 微博 HTML5 版

《请呼唤我的真名》by一行禅师 每次看都会心头触动的文。 这周在家做冥想，突然哭的停不下来。 我们能永远回避问题和讨厌的人嘛，不会的，如果还不曾遗忘和解决，这些曾经过去发生的问题会反复在我们的记忆和情绪里吸收养分，随时在生命某个时候爆发出来。 我们能做的，就是勇敢面对和大胆质疑问题，还 ​

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2022-01-20 23:54来自 微博 HTML5 版

#funnday记录# 一月份不急着做大事、做规划，更愿意好好总结，好好整理，做更少的事，更少才会更深刻，深刻的力量会改变根深蒂固的观念、习性和轨迹。 ​

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2022-01-18 00:07来自 微博 HTML5 版

#金刚智慧# 今天复习课程，突然意识到“听话照做准没错”这句话的魅力。 我们为什么不会听话，不会照做，甚至根本不相信这句话? 因为我们曾经不听话，不照做，没结果，所以根本不会相信。 那些“听话照做拿结果”的人真的很蠢嘛? 其实我还很羡慕这样的人。 他们遇到了好内容(正确的价值理念)，遇到了 ​

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2022-01-16 22:59来自 微博 HTML5 版

#funnday记录##年度总结##我的2021年度总结# 2021年总结--03 第三篇总结，是关于工作。 这是最近几年我一直在思考和探寻的一个问题——我喜欢的工作是什么? 偶尔咨询也收到朋友的吐槽: 【我不喜欢现在的工作(同事)怎么办?我是不是要换一份工作呀?】 【工作每天都是重复的步骤，感觉只想早点回家，回 ​

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2022-01-12 22:33来自 微博 HTML5 版

#金刚智慧##funnday记录# #金刚智慧 上一次把课本和视频反反复复看五六遍，还是在准备国考的时候😁，这周空闲时间把格西老师的授课内容反反复复地推算，反反复复地抄写，上周和同事讨论到彼此特别困惑又说不清的工作问题，今天突然都豁然开朗~ 周末的课后作业是写问题清单，一连串写了三四条问题清 ​

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2022-01-12 22:30来自 微博 HTML5 版

#好事冥想##funnday记录# ①和珍珍珍可爱同学聊天了，结尾给我留了这么一句话，真的太可爱了! 做个向善向上的人儿，可以给世界带来无穷的力量~ ②新年给朋友们寄了贺卡和礼物，也收到很多投喂和鼓励，彼此感谢~ ③今年要做的另一件事，就是好好陪伴。去年给老人家发了一整年的大红包，现在老外婆经常 ​

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2022-01-08 23:28来自 微博 HTML5 版

#金刚智慧##funnday记录# 2021年的最后一天踩点报了DCI的金刚课，是新年给自己的一份礼物——跟随好老师学习。 跟课一天，脑子里就放五彩烟花，太精彩!太绝妙了!太酷了! 体验到有史最nice的冥想，尝试一次最舒展的瑜伽，听到有能量的言语和图片，看到未来想成为的榜样。 很难去言说这门课在脑子里种 ​

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2022-01-08 00:13来自 微博 HTML5 版

#funnday记录##年度总结##我的2021年度总结# 2021年总结-02 第二篇年度总结来了~ 上一篇关于收入和开支的总结，收到了满满的能量和回复，谢谢~ 这篇总结的主题是【健康】。 今天中午没有午休在赶工，接到老外婆打来的电话，只有很短的二分钟，重复说了好几句“保证健康，好好睡觉”。 哈哈，总之很感 ​

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2022-01-07 00:41来自 微博 HTML5 版

人们不会因为你的优秀而爱你，而是因为你的真诚而爱你，人们爱你的努力远胜于你的完美。 蹲琦琦的直播，再次看到这句话，仍然很喜欢。 ​

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2022-01-03 00:21来自 微博 HTML5 版

#funnday记录##年度总结##我的2021年总结# 01 码了一晚上的计算器，总算把2021年的账算完了，对照着2019和2020年的账单总结。 嗬，变化不大也很不小，真真是喜欢这慢慢富有和努力花钱——没错!是努力好好花钱的一年! 首先是收入。 2019年的收入真真是纯工资收入，2020年开始增加工资以外的收入，主要 ​

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2021-12-26 19:01来自 微博 HTML5 版

#funnday记录##冬天你好# 日子不是你过的日子，而是你记住的日子。 周末的晚上看《心灵奇旅》，去年在电影院第一次看，惊呼奇妙的想象，今年第二次看，重新认识到22同学的火花是感知生活里的幸福时刻，这个设定是多么触人心弦。 生活和日子里可以有具体目标，也可以有琐碎时刻，当我们开始真正感知到 ​

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2021-12-06 00:35来自 微博 HTML5 版

#推好书推好剧##莫娣[电影]# 在周末偶然看到，一部平平淡淡但是哭得稀里哗啦的电影。 这是一个真实的故事，上世纪二战前后的一个加拿大小镇，女主莫娣从小患先天性类风湿关节炎，走路一瘸一拐，父母珍爱她，父母去世后，哥哥让她住在姨妈家，让姨妈照顾她。 寄人篱下的莫娣，一直想回家，哥哥却早就 ​

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2021-12-06 00:33来自 微博 HTML5 版

#funnday记录# #十一月的总结# 忙完第一阶段的年报，今天把11月整理一番，简简单单也有不少进步。 11月的主题是【有创意和想象力】，11月还是有好多不错的事发生。 比如和朋友组队读书唠嗑会、第一次吃就让我惊艳的奶渣月饼、尝试做了几道味道不错的新菜、看直播的月偏食、早起跳操跳出精气神、大学 ​

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2021-11-25 00:02来自 微博 HTML5 版

#funnday记录##金刚智慧##好事冥想# 金刚智慧说，睡前要常想一二好事。 大吉又大利它是一天， 开心不开心都是一天， 高兴不高兴又是一天， 郁闷不郁闷还是一天， 积极不积极也是一天。 那现在，对，就是现在，重新把记忆里收藏的快乐翻出来，重新快乐一次，那今天就是快乐的一天。 因为快乐的事永 ​

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2021-11-24 00:38来自 微博 HTML5 版

#funnday记录##金刚智慧# 继续分享金刚，一句有爱的话: 当你成为别人的天使，就会有人成为你的天使。 金刚体系里有一个支撑点，就是利他。 世间看起来万事万物，实质都是一个本我。 百分百为他人服务、为他人提供帮助，实质上就是百分百为自己负责，为自己服务。 越乐于帮助别人，越容易获得快乐。 ​

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2021-11-23 21:15来自 微博 HTML5 版

别问别人能给你带来什么，先问自己能为他人付出什么。 所有的伟大都源于一个勇敢的开始。 日日行不怕千万里，日日做不怕千万事。 做自己的CEO对自己百分百负责。 #石上生活# ​

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2021-11-23 00:24来自 微博 HTML5 版

在《断舍离的真相》文章中，有2个物品的真相: 1.所有物品都有能量； 2.我们看到的任何物品都会占用和消耗我们的意识空间和能量。 与我们朝夕相处的物品，构建了一个相似的我们。 如果处于美好之中，我们自然就成为美好本身，想要拥有美好和热情，就让身边所见之物皆是怦然心动之物。 我们选择什么样 ​

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2021-11-23 00:24来自 微博 HTML5 版

#funnday记录##金刚智慧# 晚上看了会金刚，很受益，分享里面的一个知识点【拆除炸弹💣】 处理问题的最佳方式是将它转化为“从未发生之事”。 拆除炸弹的方法，应该是去拦截未来可能出现的问题，让它们在到来之前就蒸发得无影无踪。 我们应该好好检视自己的生活，是否有任何类似让他人失望的行为。 ​

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2021-11-21 22:25来自 微博 HTML5 版

#推好书推好剧##这就是OKR# 本周书单《这就是OKR》 赶年报时节，对照考核表看结果，今年和搭档的完成量都超40%，都有国家局的采用，不得不说“内卷”的成效很突出。 从去年年报开始写专业OKR，把每月目标和关键结果制表，根据进度每周或半月更新一次，随时补充要点和灵感，和搭档共享目标，追着时间节 ​

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2021-11-20 00:48来自 微博 HTML5 版

#funnday记录# 这二周专门把节奏停下来，每天只专注做好几件事:好好上班、好好睡觉、好好看书、好好运动。 之前和朋友唠嗑，我是白天上班，晚上上课，深夜广告，微信聊天就是要冲冲冲，买买买，学学学。 最近突然停下来后，把以前日夜累计的熬夜、焦虑、疲乏也都一并爆发，长了一嘴泡，满眼通红燥热， ​

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2021-11-15 00:56来自 微博 HTML5 版

#funnday记录##好事冥想# ①帮助对接的贫困户卖蜂蜜，提供销路，增加收入~ ②保持周捐&给朋友捐赠了一笔住院费。 ③送礼物给佳同学，她说这是一份心有灵犀的礼物。 ④好天气的一周，下班和赵同学步行回家，唠嗑工作方法，不论八卦不辩是非。 ⑤和朋友进行第三次读书唠嗑，分享金刚、分享书单，在陪 ​

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2021-11-15 00:54来自 微博 HTML5 版

最近在做#清理，清理每天层出不穷、源源不断冒出来的文字、视频、新闻、信息... 所以减少说话、减少刷屏、减少信息...的行为和念头，增加更多冥想、写字、看纸质书的时间，大胆删除其实没用的图片、信息、文档，感觉超级轻松! 做清理，不只是家居物品囤积(外在清理)，还有衣物(形象清理)，还有电子设 ​

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2021-11-11 23:28来自 微博 HTML5 版

#推好书推好剧##臣服实验# 最近一直在看《臣服实验》，有时候只看一页，有时候看几章，有时候一口气看完，有时候看到凌晨一二点未尽，一本书反反复复看了几个月。 放以前我是真不喜欢重复做一件事(看一本书)。 前不久听金刚智慧的陈唐老师分享，他说，你第一次看一本书，和第二次第三次看它，它就已经 ​

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2021-11-10 00:57来自 微博 HTML5 版

#好事冥想##funnday记录# #今日宜好事# ①第一件事是涨工资了，可喜可贺! ②筹备月底的年报会，把准备好的资料全部分享给其他队伍，节约彼此的时间最重要! ③给大春同学买的2022年挂历，很受好评!送礼物可以送到心坎，送到心花路放，开心! ④和同事坦荡分享石上的芝麻丸，因为品质和价值，收到几波 ​

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2021-11-09 00:37来自 微博 HTML5 版

#好事冥想##funnday记录# 现在每周一，会去“故意”做一件好事。 可以是捐款，可以是帮朋友做一件事，可以是给自己准备一份礼物，可以是鼓励一个人，可以是认真倾听且回答一个问题.... 形式很多，经常做，经常想， 会形成一种“舍”的习惯，获得一种“得”的快乐。 ​

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2021-11-09 00:35来自 微博 HTML5 版

#funnday记录##萨古鲁##好好吃饭# 整理分享让我受益良多的萨古鲁饮食，直接改变我的饮食观和体脂体重~ 以前会觉得吃得多、吃得贵、吃得好，才有满足感，现在一碗白米饭就觉得充满滋味。 ​

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2021-11-08 00:36来自 微博 HTML5 版

#funnday记录##周末读书唠嗑# 周日的晚上和朋友唠嗑，书单分享、金刚智慧、好事冥想、计划明年的梦想清单、好内容好资源分享....从半小时聊到二小时，意犹未尽，看似没说啥，但就是停不下~ 分享从蒙蒙同学授道而来的一点。 古老经典智慧里有3件最好的帮助他人方式，也能帮助自己快速改变： 1.帮助他人 ​

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2021-11-07 03:00来自 微博 HTML5 版

#funnday记录# 今日和少春链接解读我自己的人类图【人生使命】，说到人生使命和热情天赋，我往常接受的信息和情绪都是带着偏见和神秘，今天解读收获的三句话，感觉特别稳和心安。 【自私一点，先活出自己，才更好帮助他人。】 【世界本质是频率振动，人的本质也是频率振动，活出这种高频率的状态比 ​

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2021-11-06 17:26来自 微博 HTML5 版

#funnday记录##好事冥想# ①把周五订成学习日，没有过多刷信息，午休时间一直蹲课写笔记，上班时间就全然赶进度，提前下班的感觉很不错! ②老家被列为疫情风险区了，打电话回家，一家老小都平平安安，顺遂顺遂。 ③工作信息被国家局采用了~实现零的突破，可谓好事一件。 ④这周把库存胡辣粉拿来做 ​

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2021-10-31 23:42来自 微博 HTML5 版

#funnday记录##好事冥想# #今日宜好事 # 周末组局和朋友们来了一个【好事冥想】分享会，带着【简单、喜乐、分享】的心情就开局了。 都是第一次参加、第一次理流程，嘻嘻哈哈聊了一个多小时，从好事冥想、家庭亲子、阅读方法、写论文、工作方法到金刚智慧种种子等等各种话题。 成效甚为满意: 收获一整 ​

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2021-10-30 21:34来自 微博 HTML5 版

#funnday记录##打卡一个秋天# 早上和朋友唠嗑今天是9°，冷飕飕。 中午天气放晴大晴，立马外出遛弯，不浪费秋冬天的阳光，是对周末的基本尊重! 路上全程听完刘润的演讲，找了满山的红叶，还有一只灵活的大橘，闻到一路的桂香，兴致回家，很ok! ​

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2021-10-30 13:03来自 微博 HTML5 版

#funnday记录##好事冥想# #一周的好事唠嗑# ①周五赶趟下班，把本周的日程清单全部完成的感觉是超级酷~ ②最近在准备考试，因为疫情原因出差和考试都取消，突然狠狠窃喜，多了一大把自由时间! ③准备下个月的年报资料ing，临时去参会，遇到一场优秀的培训，物料准备、演讲风格、会议节奏都是我急需模 ​

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2021-10-26 23:08来自 微博 HTML5 版

#funnday记录##一念之转# 最近刷老电影海瑟薇的《魔法灰姑娘》。 女主角出生下来就被仙女教母赠予“服从”的魔咒，只能遵从别人的命令，不能拒绝和反抗，她的人生在人云亦云的顺流中遇到很多不情愿。 很多弹幕都是责怪仙女教母的魔咒，但我还挺认为这个过程漂亮精彩。 最近同步看的还有《一念之转》 ​

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2021-10-24 00:21来自 微博 HTML5 版

所有看似无心插柳的好结果，都离不开工业级别的极致打磨。 要拿100分的结果，要么就是增加时间投入，要么就是绝对优势的跨级提升。 共勉。 ​

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2021-10-23 01:14来自 微博 HTML5 版

#funnday记录##金刚智慧##今天是霜降啊# 最近每天早上听金刚智慧，再到晚上分享复述，收获良多~ 有个词语【僧团效应】，分享一波: 梵文里，僧团是指聚在一起，无坚不摧。 僧的意思是见证、体悟过空性的人。 佛陀的意思也是觉悟者。所以人人可成佛陀，人人心中自有如来藏。 这个【僧团效应】放到现在 ​

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2021-10-22 01:31来自 微博 HTML5 版

#funnday记录#最近的碎碎念# 最近感冒ing过得懒散、'整条命都是暖风机给的! 躺着刷喜欢的书、看喜欢的纪录片、追喜欢的剧、在石上买到好看又喜欢的衣服包包、分享好物都有朋友给力下单(我要勤快点啊喂)、蹲直播收到校长复盘的邀请(还有海报耶)、给朋友做情绪咨询(学有所用的感觉很好)。 还有这段时间 ​

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2021-10-19 23:56来自 微博 HTML5 版

#funnday记录##金刚智慧# 继续来分享金刚智慧，今天早上这集【喜悦心】反复听了三遍，很妙~ 喜悦心，就是对你身边出现的让你感到不舒服的人、语言、念头生发喜悦心。 为什么? 在心理测试里有这么二句话，你在别人身上看到的优点，那也是你想要的期望，你在别人身上看到的缺点，那也是你回避的缺陷。 ​

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2021-10-19 23:25来自 微博 HTML5 版

#funnday记录##推好书推好剧# 最近新买了书(ง •̀_•́)ง，推荐一番。 《内在工程》《幸福的三个真相》是印度的当代圣人萨古鲁写的，最近半年也一直看萨古鲁的授道，身边朋友在练萨古鲁瑜伽，这二本书是萨古鲁国内唯二的身心灵集合，入手为快! 《人的全景》看了一小段，一股敬畏之心，就像《三体》 ​

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2021-10-19 00:01来自 微博 HTML5 版

#推好书推好剧##地球一日# 【生命力是世界上最不抵挡的美和吸引力。】 分享最近刷到很喜欢的一部纪录片《地球一日》，这是一部关于24小时里地球新陈代谢、自然运转发生的纪录片。 里面有几个记忆点深刻的事例。 山火对人来说是灾害，对地球来说就像散热一样正常，当区域局部能量过高，就以燃烧的方 ​

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2021-10-17 10:13来自 微博 HTML5 版

【提升生命能量的10种方法】by竹田和平先生 1、多去大自然中散步。 2、让自己沉浸在艺术当中。 （去博物馆、美术馆、剧院） 3、允许自己被感动。 (这样做是因为我们允许别人走近我们的生命，跟着哭对自己也是非常大的疗愈，也会经验到生命的美好。) 4、多到神圣的地方去看一看。 （寺庙、教堂） 5 ​

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2021-10-14 00:18来自 微博 HTML5 版

继续分享今天的金刚故事【生命中的贵人】。 你的生活是一地鸡毛，还是一地灿烂? 你对周围人的感受是欢喜多、抱怨多、还是嫉妒多、焦虑多? 你生命中有恶人嘛，那种改变你世界观的人? 你生命中有贵人嘛，那种改变你人生轨迹的人? 格西老师分享的金刚智慧始终有一个核心是【利他】，就是无条件帮助他人 ​

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2021-10-13 00:06来自 微博 HTML5 版

#funnday记录# 早上调整习惯，把晨间音乐换成金刚音频听金刚故事，今天听了一个特别想分享的故事【孔雀勇士】。 大多数鸟会避免吃到有毒的食物，但孔雀会主动食毒，因为孔雀可以消化毒性，再转化为羽毛艳丽的颜色。 那孔雀勇士，就是去直面烦恼、直面问题的勇敢智者。 音频里提了一个问题，特别戳到 ​

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2021-10-11 23:41来自 微博 HTML5 版

#推好书推好剧# #把自己当回事儿# 看杨天真的访谈《我不知道啊》，里面大概有这么一段话: 我的人生不是以年为单位的，我是以有没有做成一件事为单位计算。 我在不断寻找我的人生high点，我这几年这个阶段在做了什么什么事，把这件事做透了做绝了，好，再进入下一场。 我的人生，我的年龄，这些肯定不 ​

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2021-10-11 01:02来自 微博 HTML5 版

【要做成一件事，先从不做开始。】 最近加班加得多，找原因。 发现自己的每日TODO里塞满工作事项，今天的、明天的、后天的、自己要做的、搭档要做的、领导说的、别人有推荐的、我脑门子热要做的....... 还居然把自己喜欢的、应该一直要长期做的，放到最不起眼的、潦草字迹的地方。 于是大刀阔斧删除 ​

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2021-10-10 22:50来自 微博 HTML5 版

#推好书推好剧# #洛克菲勒写给儿子的38封信 #下雨的周末就是看书的日子啊 最近在《洛克菲勒写给儿子的38封信》 这是美国石油大亨洛克菲勒写给儿子的家信，一个富过三代的超级企业家族。 最开始认识洛克菲勒这个名字，是在一部讲托拉斯企业的纪录片，当时只觉得这些改变历史的人物是传奇般的企业家，看 ​

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2021-10-08 22:18来自 微博 HTML5 版

快乐的事情，带给心情的幸福感是无期限的。 美好的物品，带给房间的幸福感也是无期限的。 今天突然对这句话有重新的认识。 这句话是在格西老师【时间的空性】里面看到。 越快乐越高能的事情，在它发生的这一瞬，它会永生，因为每次当你回顾时，它都会重生，时间得以延长，心情再次快乐，能量再次恢复 ​

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2021-10-06 01:22来自 微博 HTML5 版

分享最近的感受。 国庆回家整理旧物，看到了17年的日程记录，当时还是【混】的状态。 当时目标在现在看起来其实定的特别小(比如一年能够看30本书、出门旅游一趟，然后没有了...现在看来也觉得当时太克制太弱了)，再者每天写的一页计划，其实现在看来也是一二个小时认真就可以完成，但是当时的工作能力 ​

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2021-10-06 01:14来自 微博 HTML5 版

#推好书推好剧# #对财富说是# 推书✍《对财富说是》by奥南朵 好久没写长文推书，这本书是最近很喜欢的书，这是一本讲财富的书，其实更多文字是揭示了财富与家庭、身体、生命的秘密。 书里关于和父母的对话，是目前看到关于【原生家庭】【亲密关系】中最让我感觉舒适柔和有效的内容。 之前听分享反 ​

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2021-10-05 00:10来自 微博 HTML5 版

#funnday记录# #九月的复盘 回家补完了9月总结，觉得9月的改变和行动还是蛮多的。 8月头脑陷入一片忙乱中，没有剖复盘，写下五个问题，留了一个大主题#大声告知，后面决定用【日期格】的形式来记录9月。 今天完图，总体来看九月还是很喜悦的，是我喜欢的一个月。 首先是完成了好几个百分百~ 百分百 ​

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2021-10-03 18:05来自 微博 HTML5 版

【当你的生活目之所及都是热爱，才是真正的断舍离。】 今天在家整理旧物，堆了几箱旧书，旧本子，旧衣服，旧物品，一字排开，房间全满，东挑西捡，扔了二箱。 想到去年国庆回老家，也是扔了几袋旧物。 发现去年舍不得扔的，今年很爽快就扔掉了，那或许今年舍不得扔的，明年应该很爽快就会扔掉。 又 ​

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2021-10-01 23:20来自 微博 HTML5 版

国庆节快乐!!! 顶着37℃大太阳出门的一定是真爱!今天和老妹在十八梯晃，尤其在一家饰品店晃了一个小下午，装修和布置真的超级喜欢，老妹看遍全场饰品，我看遍全场瓷盘。 插画、小雕塑、盘子、首饰每一样都很出彩，每一个角落都看得到巧思和热情，而且意外还发现店主是之前有关注过的摄影博主，这种奇遇 ​

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2021-09-28 00:42来自 微博 HTML5 版

一定要做有结果的事， 一定要设置有结果的目标， 一定一定要成为有结果的人。 最近听琦琦直播最大的感受，要有目标思维。 有时候女生会产生很多畏难情绪，会让我们错失很多。 佛系会让你获得平静，但这不是什么都不做，恰恰是要努力做，可以用广博又滋养的智慧达成目标，让别人看到另一种不一样的成功 ​

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2021-09-28 00:33来自 微博 HTML5 版

存起来!特别赞的分享，国庆笔记本准备着~

我最近在整理这两个月的直播，想做一个“给女孩听的连麦”合集。 把这几个月里，那些精彩的二创文字、音频、视频都放在一条微博里，#给女孩的连麦系列# 日常更新，这样你们就不用一条条翻了可以按顺序听。 其实我是真的很感谢连麦这款产品，虽然每周固定播，每次4、5个小时有时候有点吃不消，但我非 ​

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2021-09-27 00:23来自 微博 HTML5 版

#funnday记录# #打卡一个秋天# ①今天是带了蓝调色的照片。 ②入睡前，大开窗户，看到了满天星辰，原来秋天的星空也很亮。 ③继续看《你将如何衡量你的人生》。 里面有一章《时光在流逝，而你丢失了什么》，里面提到人做事有一个偏好，一堆事情面前，喜欢做最先出结果的事。 比如游戏里的积分、甜 ​

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2021-09-25 20:48来自 微博 HTML5 版

#funnday记录# 跑山路上的晚霞特别好看，回去的路上天空已经露出点点星辰，河边跳舞的地方挂了一个旋转霓虹灯，九零年代的disco氛围十足，一群跳舞的人儿~ 突然心头冒出这一句话:我好喜欢你，一点不讲道理的那种。 今天心情也是如此~ ​

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2021-09-25 01:40来自 微博 HTML5 版

#funnday记录# #大木笔记本# 今天的分享感悟 【努力做一件事就会变成优势。】 最近二年一直在探寻一件事，或者我纠结于这个词语，我的优势、我的热情是什么? 参加过梦想清单、教练对话、玛雅解读、人类图测算、八字算卦等等中西南北的方法活动都试了一遍.... 发现二种情况: ①如果我这段时间经常做 ​

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