最近在做#清理，清理每天层出不穷、源源不断冒出来的文字、视频、新闻、信息...

所以减少说话、减少刷屏、减少信息...的行为和念头，增加更多冥想、写字、看纸质书的时间，大胆删除其实没用的图片、信息、文档，感觉超级轻松!

做清理，不只是家居物品囤积(外在清理)，还有衣物(形象清理)，还有电子设备/手机清理(内存清理)，还有笔记日记(情绪清理)。

清理要每天做，囤太多垃圾(情绪)，更容易自我放弃。

还发现有些不好的状态和情绪，基本上都在面对特定的环境(办公室或者打开工作网页或者下乡)、天气(阴雨天冷天)、人物(记忆中不友好不配合的人)时就发生了。

预防这些不好的状态和情绪发生，可以从改变环境氛围开始，办公室里放喜欢的小物品，阴雨天气里燃香薰或者吃一顿美餐，主动给不喜欢的人打招呼，然后奇特的事情就开始发生了。

活在喜欢里，要保持随时清理将就、不重要的物品/情绪/关系。