拉拉--lala

2026-05-25 07:41来自 nova9Pro精彩由我摄定

所谓的“天人合一”落实到日常生活中去，只有三项： 1、人与食物的链接，曰：好好吃饭。 ​2、人与天地之气的链接，曰：好好呼吸。 ​3、人与自己美好的生命感受之间的链接，把触摸不到的能量，变成每时每刻都能触摸得到的生命感受。曰：好好生活，好好睡觉。 ​~~半山文集 ​ ​早上好[鲜花][鲜花] ​

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2026-05-11 22:08来自 nova9Pro精彩由我摄定

照片记事 ​西安老城根 一个​年轻人喜欢的潮流街区 ​今天俩中年大妈在此打卡 我们没有仔细探究那些咖啡店宠物馆以及时尚书吧，只是有选择的拍了几张打卡照，就深入到老城根对面的一个自由市场，进去走走逛逛，尝尝路边摊的市井小食，跟卖服装的老板聊聊天，买不买试一试，互相捧个人场也挺好。 也 ​

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2026-04-29 22:17来自 nova9Pro精彩由我摄定

​早上带多米户外活动，到太奶奶跳舞锻炼的地方，没看到太奶奶，却偶遇了太爷爷。 太爷爷告诉多米太奶奶在家呢，今天没来锻炼。 多米不相信，指着那帮跳舞的人群说太奶奶就在那里。 大姑奶说那不像太奶奶，多米就亲自跑去近距离辨别，盯着人家看了半天，确信太奶奶没来，有点小失望。 ​不过他没想 ​

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2026-04-27 23:54来自 nova9Pro精彩由我摄定

今天几位老友相聚新寺公园 ​本意是观赏芍药花 ​结果发现 ​花没有我们好看 ​红裤子，绿裙子，白帽子 ​不拍照，都对不起这身装扮 ​于是，镜头没对准千朵万朵一模一样的花 ​对准了越活越本真的我们 新寺公园活动结束后移步到新陆新居琪儿住处，齐心协力打搅团漏鱼鱼 全都吃撑了 也真切感受到琪儿的 ​

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2026-04-22 22:51来自 nova9Pro精彩由我摄定

修车记 ​前天下午修自行车换了后轮外胎。 ​回去后发现后轮没气了。 仔细检查了新轮胎，没有扎破的痕迹，不知道啥原因漏气。 ​昨天下一天雨，修车师傅不出摊。 ​今天一大早继续去修车。 我说出自己的疑惑。 师傅说不一定是扎破的，但肯定是内胎有眼了，有的旧轮胎不换没事，换了外胎后内部的旧 ​

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2026-04-22 07:46来自 nova9Pro精彩由我摄定

谷雨过后，春天就远了 ​阴雨过后，天气就晴了 ​日子就这样来了去了 ​重复着，新鲜着 ​最重要的是 ​安稳 ​ ​早上好[鲜花][鲜花] ​今早慢跑+快走完成5公里[耶][耶] ​

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2026-04-14 23:46来自 nova9Pro精彩由我摄定

今天上午十点继续领多米去长门驿玩。 刚上河堤就听到了广场舞的乐曲声。 一群人正在小广场跳舞。 多米定睛细看，发现了太奶奶的背影，马上指给我看。 我问一他是不是想去找太奶奶？ 他说嗯。 我们沿着坡道下了河堤，走近跳舞的人群，我让多米到太奶奶身边一起跳。 他兴冲冲地跑过去，快接近太奶 ​

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2026-04-14 08:10来自 nova9Pro精彩由我摄定

从生活的犄角旮旯，缝隙里，寻找叫你安静下来的，或心生欢喜的蛛丝马迹。 ​用好的事物与能量，好的心情，慢慢稀释，冲兑，那些负能量的东西。 ​然后一点一点理顺，营造有利于身心健康的磁场。 ​给时间多点耐心。 ​相信“鸡飞狗跳”会脱胎换骨成“鸡犬相闻”。 ​ ​早上好[鲜花][鲜花][鲜花] ​今 ​

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2026-04-10 23:17来自 nova9Pro精彩由我摄定

今天下午带多米去上了半节体能训练课。 之所以说是半节，是因为三点的课多米午睡起来已经两点四十了，喝完奶急急忙忙赶到训练场已经三点半了。 同时上课的还有一个女孩，也叫多米，两岁四个多月，比咱家多米大了将近八个月。 俩孩子个子高低差不了多少，但那孩子已经会骑平衡车，咱的多米却对平衡车 ​

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2026-04-10 07:52来自 nova9Pro精彩由我摄定

“我们活在世上只有一件事情要做，就是悟道之后设法去活得愉快。” ​ ​道悟没悟透，我不知道。 ​我只知道，我该想法设法让自己尽量活得愉快。 ​而深入了解自然的过程，就是重新调整自我格局，重新提高认知的过程。 ​表面看是锻炼，实则更养心。 ​ ​早上好[鲜花][鲜花][鲜花] ​今早完成6公里 ​

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2026-04-09 23:08来自 nova9Pro精彩由我摄定

照片记事，今日多米20260409 今早十点领多米去河堤玩。 小区南门出去下了河堤就是长门驿小广场，每天早上八点到十一点这儿会聚集很多人，跳广场舞的，唱歌的，遛狗的，领娃耍的，等等。 不同的人扎不同的堆。 一岁半两岁走得比较稳的小朋友都在河堤半坡的草坪玩。 还不会走路的小朋友坐在车车里被 ​

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2026-04-06 22:42来自 nova9Pro精彩由我摄定

照片记事 ​今天扶老携幼去岐山周原一日游， ​老少都比较高兴。 ​老妈和霞姨说今儿把缆车坐美了，跟坐公交车一样。 ​毛毛的票上打满了十个孔，碰碰车就循环坐了六七次，还在百鸟乐园尽情享受了爬网和滑道的乐趣。 ​她大姨今儿没时间仔细了解周文化，​但观看了一场大型封神演义魔幻主题实景演出 ​

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2026-04-05 23:00来自 nova9Pro精彩由我摄定

昨天知道今明两天我不用看娃可以休息，回来就和好友联系，相约报香凝的团队明天去岐山一日游。 同时我还给老妈和毛娘及毛毛报了名。 自从给侄子看娃后，我很少有机会领爸妈出去逛了。 有时周一不用看娃，但我的车周一限号，爸的腿脚没有妈灵活，带领他们出门乘坐公共交通不方便，爸也不愿意出去，说 ​

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2026-04-04 23:52来自 nova9Pro精彩由我摄定

早上带多米去河堤遛弯。 一群人正在河边小广场跳舞。 多米眼尖，一眼瞅见了人群中的太奶奶，伸手指给我看。 我知道，老妈每天这个时段都在这儿锻炼身体。 我对多米说：“你去跟太奶奶一起跳舞吧。” 多米腾腾腾就跑过去了，却不靠近太奶奶，他乖乖地站在旁边看。 一曲终了，太奶奶一回头，多米马 ​

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2026-03-29 23:28来自 nova9Pro精彩由我摄定

本周五多米的游泳课因为游泳馆设备故障，预约好的课程临时被取消，宝妈说既然上不了游泳课，就给他约个洗澡吧，可以去玩玩水，跟游泳差不多。 宝爸开车送我和多米去上周洗澡的那个地方，是一家快乐宝贝婴童游泳馆。虽说是游泳馆，其实来这儿的家长主要是为了给孩子洗澡，游泳只是洗澡前的热身。 游泳 ​

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2026-03-24 09:01来自 nova9Pro精彩由我摄定

今早读到一句话： ​“我躺下睡觉时感到很满意，起床的时候就更幸福了。” ​ ​尤其是，出门健走一圈，看到了这么美的风景[微笑] ​ ​早上好[鲜花][鲜花][鲜花] ​今早完成7公里[耶][耶][耶] ​

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2026-03-21 23:39来自 nova9Pro精彩由我摄定

今天回来比较晚，本不想写碎碎念了，睡前整理萌宝的小视频，忍不住又啰嗦几句。 别的小朋友喜欢在平地上玩。 我们多米喜欢沟沟坎坎坡坡梁梁，哪里不平去哪里。 别的奶奶不让孩子坐草地爬土堆。 我这个姑奶随多米的意愿，想去哪里就跟到哪里，只要走紧跟上，消除安全隐患，娃咋高兴就咋耍。 孩子玩的 ​

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2026-03-16 23:18来自 nova9Pro精彩由我摄定

上周一说到游伴大美去看她模特队的姐妹，不能跟我半日游，争取本周不耽误，必须出去活动一次。 但昨晚接到她的电话，说今天还是游不了，因为她住院了。 住院了？ 我吓了一跳，以为听错了，又问一遍，确定是住院了。 原来她上周一去探望那骨折的老姐妹后， 周二就去医院给自己做了一个检查。 不查 ​

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2026-03-15 23:09来自 nova9Pro精彩由我摄定

照片记事 今天接到通知不用看娃 马上和好友娜相约桃花潭踏青 只见 ​春风漾漾，春柳摇摇 ​春水潺潺，春花灼灼 ​春光明媚，春草嫩绿 随手一抓一大把春光，都在尽情烂漫中，哪里还需要去远处寻春呢 所以说 去哪里玩不重要，跟谁一起玩才重要 真的是 春风十里，不如和你在一起 ​

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2026-03-12 08:22来自 nova9Pro精彩由我摄定

分享好友转来的10件做了就立刻能充电的小故事： ​1、随手拍下的美好瞬间 ​2、定期处理不再使用的物品 ​3、在运动中感受美好 ​4、给自己做一顿热气腾腾的饭 ​5、给很久没联系的朋友发一句问候 ​6、去公园散步透透气 ​7、用心装扮自己的房间 ​8、放下手机安静地读几页书 ​9、早起看看清晨的天空 ​

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2026-03-10 08:13来自 nova9Pro精彩由我摄定

大雾弥漫的清晨 ​让熟悉的地方充满了神秘感 ​ ​早上好[鲜花][鲜花][鲜花] ​今早慢跑+快走完成6.9公里[耶][耶] ​

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2026-03-07 08:08来自 nova9Pro精彩由我摄定

河堤上春风浩荡 ​吹得柳条儿肆意张扬 ​红叶李被唤醒了，一朵朵小粉红探头探脑 ​白玉兰的花期早，被风吹过，有花瓣悠然飘落 ​紫玉兰还是花苞儿，正鼓鼓囊囊使劲儿 ​今天周末，晨练的人明显多了 ​有一小伙子穿着背心短裤从身边跑过 有人喊话：哎，你不冷吗 小伙子回答：你说冷不冷 明明跑得热汗直 ​

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2026-03-05 23:27来自 nova9Pro精彩由我摄定

今天宝妈上午不上班，我可以十二点后去看娃，早上的时间比较宽裕。 本来计划开始写毛笔字，晨练回来洗头洗澡后又洗了两件衣服，觉得写字的时间不够了，就作罢。 现在就是这样，不强求自己必须做某事，练毛笔字是个爱好，爱好的前提是让自己先放松。 白嫂电话要送我一些生羊肉，我直接骑车过去拿回来 ​

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2026-03-03 23:40来自 nova9Pro精彩由我摄定

今天正月十五，又是一年元宵节。 跟初一相比，早上外面没有听到任何鞭炮声，特别安静，有点不像过节的样子。 我继续六点半起床，七点前出发去晨练。 河堤上路灯光线微弱，随拍的柳枝挂满嫩芽，能看到蒙蒙绿意。 如果是晴天，太阳刚出来的时候光线柔和，拍出的柔柳肯定更漂亮。 可惜，清晨那会儿天 ​

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2026-03-02 23:18来自 nova9Pro精彩由我摄定

今天不用去看娃，早上就不必赶时间，躺到六点半才起床，七点前出门，一小时健走了7公里。 十号线下这条路虽然路灯明亮，但去年刚修好的马路两侧绿化还没完全到位，目之所及除了杂草荒地到处光秃秃的，感觉不到春天的生机勃勃。 如果不必赶时间，明天考虑上河堤，河堤上应该已经花红柳绿了。 健身与 ​

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2026-03-01 23:36来自 nova9Pro精彩由我摄定

今天正月十三了。 按照老爸他们所有叔伯兄弟姊妹定的规矩，每年春节期间不用互相走亲戚，按照年龄从大到小排列，抽出一天时间轮流到一家相聚。 这规矩是前年开始执行的，从老爸开始，去年在姑姑家，今年轮到堂叔家。 堂叔也有安置房，当初分房抓号时专门跟老爸他们要的是上下楼，就是为了互相有个照 ​

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2026-03-01 07:47来自 nova9Pro精彩由我摄定

三月，走进了春天 ​无论晴天还是雨天 ​我都喜欢 ​ ​早上好[鲜花][鲜花][鲜花] ​今早雨中健走5.8公里[耶][耶] ​

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2026-02-12 23:03来自 nova9Pro精彩由我摄定

今天又是忙吃的 大厨和小厨做到完美衔接 ​咱家油炸麻花和红苕丸子的手工技艺有了传承 看着炸得不少，这家送点，那家送点，最后剩的不多了 ​

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2026-02-11 23:54来自 nova9Pro精彩由我摄定

今天腊月二十四，是老爸的生日。 83岁的老爸很自豪地说：“我比你妈强，你妈还吃降压药降糖药，我血糖血压都正常，啥啥药都不用吃。我就是腿脚没你妈利索。” 老爸说得对，他除了腿关节有点变形，身体素质总体还行。 老爸很低调，不愿意大张旗鼓过生日，老妈也认为没必要张罗，就跟平时一样，在家里 ​

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2026-02-10 23:05来自 nova9Pro精彩由我摄定

今天腊月二十三，北方过小年。 很久以前，我以为腊月二十三全国各地都是同一天过小年。 后来网上认识了广东的坦然大哥，才知道南方的小年是明天~~腊月二十四。 我们祖国幅员辽阔，各地有各地的习俗，南北差异过小年一点儿也不奇怪。 不知道过这个节该吃什么的时候，就吃饺子吧，吃饺子是不会出错的 ​

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2026-02-09 22:09来自 nova9Pro精彩由我摄定

照片记事 ​悠悠今天农历生日 ​整整十八岁了 ​明天学校给他们举行成人礼 ​今天放假一天 ​大姨有机会请悠悠吃顿饭 ​给咱家的高三学生加油打气 ​由毛毛发表致辞 毛毛举杯祝福： 一祝姐姐生日快乐 开心健康 二祝姐姐金榜题名马到成功 三祝姐姐旗开得胜心想事成 ​ ​大姨问毛毛希望姐姐考多少分 ​

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2026-02-07 23:08来自 nova9Pro精彩由我摄定

每年进入腊月，老爸就开始念叨要去银行领他的养老钱，而这个任务，总是交给我去完成。 爸妈是老农民，一年的养老钱没有多少，平时有我们兄妹几人照应，日常生活用品都配备充足，根本不用他俩花钱，所以就想不起来取他俩的养老钱。 但是老爸忘不了，他总是侧面描述谁谁已经把钱领了，谁谁是每个月都往 ​

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2026-02-04 23:40来自 nova9Pro精彩由我摄定

今日立春 本来是个好日子 但心情有点不爽 早上过去看娃发现萌宝有点感冒症状 流清鼻涕，打喷嚏 其实最近萌宝鼻子一直不舒服 尤其是睡着的时候，呼吸不太顺畅就不由自主张开嘴呼吸 感觉象鼻炎 也或者因为家里热，鼻腔太干燥 今天看到他流清鼻涕我怀疑是前天出去玩，风有点大，可能着凉了 我心里有点 ​

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2026-02-01 22:30来自 nova9Pro精彩由我摄定

收获最大的是在清渭楼欣赏了海量书画作品，偌大的展厅只有我们两人，可以随意品评每一幅字画，看着顺眼的格外多看两眼，欣赏不来的就瞎猜：这肯定是lingdao写的[挤眼][笑而不语] 越看越觉得自己的艺术修养太差。 以后有机会应该多走出去看看。 ​

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2026-02-01 22:22来自 nova9Pro精彩由我摄定

今天有空，约了娜乘坐地铁一号线去咸阳一日游，按照好友的路线游览了古渡廊桥，文庙，老街，凤凰台，（安国寺闭园），清渭楼，咸阳湖景区。 ​

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2026-01-28 22:52来自 nova9Pro精彩由我摄定

萌宝日常20260128 ​下午带多米在长安乐门前玩，这里非常热闹，一群美女围着圆圈跳锅庄舞，五六位家长领着孩子自由活动，还有两位遛狗的。 碰巧又遇到了那天在河堤一起玩的比多米小一个半月的双胞胎，那俩娃对多米的双层巴士玩具车感兴趣，多米很大度的就随他们拿去玩了，双胞胎奶奶把他们的小玩具给 ​

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2026-01-26 22:55来自 nova9Pro精彩由我摄定

过了腊八就是年 最近太忙，早出晚归去看娃，白天没时间写字，原定的练字计划早已搁浅。眼看就过年了，对联总是要贴的，粗略算了一下，至少得写十几副，找出去年剩余的对联纸 ，晚上就抽空开练，边看电视边听直播边写字，一心三用，一副对联写三遍，好不好就这样了，自我安慰自己起码没浪费时间。 再给 ​

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2026-01-24 21:40来自 nova9Pro精彩由我摄定

萌宝日常20260124 ​下午带多米去河堤边跟小朋友一起玩。 ​给多米准备的玩具有皮球和两个小汽车。 多米今天很大方，主动把自己的玩具递给一对双胞胎小朋友。 也很自然地接过双胞胎妈妈手里拿的小汽车。 双胞胎妈妈说：他们都不喜欢自己的玩具，出来就愿意玩人家的。 我说是啊，娃们出来都是互相交 ​

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2026-01-21 09:43来自 nova9Pro精彩由我摄定

昨天大寒，天气很应景，​提前一晚就瑞雪飘飘，寒风刺骨，早上没晨练。 ​ ​今早7:40出门，不想错过大自然的馈赠。 走在河堤，旷野处，积雪起起伏伏，若隐若现，铁路桥上列车轰鸣，枯草地上灰喜鹊叽叽喳喳，灞河里黑野鸭扑啦啦拍打着翅膀。 旷野很静寂，旷野也很欢快。 走在其间，脚步是轻盈的，心 ​

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2026-01-17 22:07来自 nova9Pro精彩由我摄定

今天有风，比昨天冷，下午本来不想出去，可是多米把姑奶的鞋提到脚边，示意姑奶换鞋开门，于是姑奶给他包了围巾，准备到外面速速转一圈回来。 结果发现河堤上娃挺多的，因为是周末，小学生好不容易有了放风的时间，河堤草坪上好多孩子撒欢儿。 太阳懒懒地照着，似乎也并不冷，多米直接把围巾扯掉了， ​

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2026-01-16 21:43来自 nova9Pro精彩由我摄定

​天气晴好，下午继续领着多米在沿河草地和步道上玩。 有一位小男孩跟妈妈和奶奶一起正在草地上捡蜗牛壳，我让多米去跟那小朋友打招呼。 那小男孩两岁了，比多米大半岁，能说“弟弟你好”​。多米虽然不会说“哥哥你好”，但他主动伸手跟小男孩拉拉手，还回头对姑奶说“哥哥”，我明白他的意思，这小 ​

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2026-01-15 12:03来自 nova9Pro精彩由我摄定

这几天的毛笔字练习 ​写什么不重要 ​写得好不好也不重要 ​重要的是只要坚持写 ​那怕每天只写十几个字 ​也能让浮躁的生活有个片刻的宁静 ​

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2026-01-11 23:50来自 nova9Pro精彩由我摄定

今早回社区参加换届选举D员会，见到了以前的几位老同事，段，雷，黄，张，吴。 段，雷，张，黄，这几位年龄差不多，都过七十了，精神面貌却差别很大。 最吃惊的是雷的变化，整个人瘦得脱相了，差点没认出来。 去年河堤晨练还经常碰到她呢，今年（25年）没怎么遇到，她说从三月份开始身体就出现问题 ​

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2026-01-10 22:17来自 nova9Pro精彩由我摄定

萌宝日常20260110 ​多米胆子小，平时都是自己玩，遇到周围有几个小伙伴玩耍的时候，他一般不会主动上前，但他会观察，一边自己玩一边看别的小朋友的动静，然后看情况选择是接近还是远离。 ​ ​今天中午长安乐门前玩耍的孩子比较多，有两个小男孩围着树转圈圈，我鼓励多米去跟他们一起玩。 多米往前 ​

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2026-01-09 08:03来自 nova9Pro精彩由我摄定

这世上的好多事物，人得在搞懂自己的基础上，先行问自己到底需不需要，而不是先去关注这件东西够不够好。如果自己不需要，再好的东西放在自己身边，也是一种累赘。~~半山文集 ​ ​晨练中的偶遇，这种空静的环境，让人更能认清自己。 ​ ​早上好[鲜花][鲜花][鲜花] ​今早慢跑5.8公里[耶][耶] ​

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2026-01-08 23:17来自 nova9Pro精彩由我摄定

今天中午领多米去长安乐门前广场晒太阳，这里地势平坦开阔，阳光充足，有十来位爷爷奶奶领着孩子玩，小朋友们都带了玩具，但都不想玩自己的玩具，却对别人的玩具感兴趣。 我给多米拿的还是他的玩具狗，可以拉着遛狗玩。有两个小朋友想玩多米的玩具狗，互相争抢，多米看着他俩不吭声，不说给，也不说不 ​

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2026-01-08 08:26来自 nova9Pro精彩由我摄定

今早7:00出门，继续老路线：步行街→秦汉大道辅道→奥体大道→水流路→小区北门返回，到家7:46。 ​沿路遇到最多的人是：清洁工，农民工，卖早点的小摊主，送娃上学的家长，骑车上学的中学生。 ​都是为了生活为了家为了前途而辛苦劳作的普通人。 ​ ​看到他们，我对自己的现状很满足，我的早起，不 ​

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2026-01-07 23:28来自 nova9Pro精彩由我摄定

今天推着多米在小区转悠，看到有人在喂猫。小区里的野猫比较多，成群结队在绿化带里活动，但这些猫都不脏，个个皮毛都油光水滑，看着胖乎乎的。有很多爱心人士在固定的地方定点投喂，还帮它们梳理皮毛。 今天就遇到一位跟我年纪相仿的女士拿着一瓶猫粮喂食一只灰黑色花纹的大猫，那猫长得比较富态，看 ​

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2026-01-06 22:10来自 nova9Pro精彩由我摄定

多米今天从外婆家回来了，我又上岗了。 ​多米喜欢玩沙子。 ​看到别的孩子爬沙坡，他也跃跃欲试，尤其是别的小孩爬到半坡突然滑倒了从坡上溜下来，他可能觉得特别刺激，总是想尝试。 ​大姑奶说你还小，不能爬坡，滑倒了会把你摔疼的。 ​多米似乎听懂了，不爬坡，但是会坐下玩沙子，玩着玩着后背 ​

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2026-01-05 21:35来自 nova9Pro精彩由我摄定

这几天不用去看娃（娃在外婆家还没回来），一下子觉得时间充裕了许多。 早上晨练归来，想到毛笔字练习。 上次动笔墨纸砚还是十一月初，确切地说是从六月底至今都没好好写字了。七月到九月天气太热没心情写字，十月中旬偶尔会写几个字，后来觉得越写越江湖，白天看娃也没有合适的时间可以连续写两个小 ​

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2026-01-04 19:52来自 nova9Pro精彩由我摄定

上午十一点出发去看爸妈，元旦前给妈买的常用药得送回去，还有在张小敏直播间给爸买的袜子也不错，一并送回去。 天挺冷，没骑车，在小区门口等了快半小时才坐上295路公交，掏出口袋里的长安通刷卡，没想到没反应，再刷一遍，语音播报是无效卡。 我觉得奇怪，怎么可能呢，前天才坐地铁刷得好好的，卡 ​

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2026-01-04 09:27来自 nova9Pro精彩由我摄定

今早7:20出门，从小区西门上河堤，继续往北行至灞渭特大桥附近返回。 特意去走了一下木栈桥，结果惊动了桥下栖息的鸟儿，有白色有黑色。水鸟们听到脚步声，有的展翅高飞，有的沿水面滑翔，一时间使平静的河面荡起涟漪。 ​ ​河中芦苇上还有少量积雪，河水却有了绿意，那些树木，草坪，沙滩，似乎被雨 ​

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2026-01-03 19:54来自 nova9Pro精彩由我摄定

我有一件加绒长大衣，是妹妹前几年给我买的，很厚实保暖，因为袖子有点短（不是衣服的问题，是我的胳膊长，买衣服经常会袖子短），所以很少穿。 很少穿还有一个原因是我以前几乎不穿带花的衣服，这大衣下摆有印花图案，我不太喜欢。 这两年喜好好像有点改变，觉得这格子挺好，下摆的印花暗暗的，也能 ​

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2026-01-01 10:03来自 nova9Pro精彩由我摄定

#你好2026# 今早7:30出门，上河堤，看雪景 一个人欣赏这银装素裹的世界 ​碰到了几个跑步的年轻人 ​身姿矫健，体态轻盈，一看就是经常锻炼的 ​原来会羡慕这样有活力的人，觉得年轻真好 ​现在不羡慕了，认为我也不错，我们这个年龄才刚刚好 有了阅历，​已经把世事看开了 ​就像今天是元旦，是新年， ​

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2025-12-29 15:39来自 nova9Pro精彩由我摄定

照片记事 今天上午马不停蹄跑了四家医院： ​西安交通大学第二附属医院→西京医院→唐都医院→灞桥人民医院。 ​放心！不是看病，是领钱。 ​以前去医院看病挂号前都需要办一张就诊卡，给就诊卡上充点钱，挂号费和医药费通过就诊卡支付。后来有了医保卡，除了就诊卡扣个挂号费外，其它的都用医保卡支 ​

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2025-12-28 20:37来自 nova9Pro精彩由我摄定

今天跟好友娜去逛了临潼区凤凰大道芷阳广场的王府井奥莱临潼小镇，第一次来这个地方，感觉真不错！ ​原来以为跟务庄砂之船奥莱差不多，其实根本不一样。务庄砂之船奥莱是室内商场，这里是露天商业街，要不怎么叫“小镇”呢。 整个小镇是欧式风格建筑，堡垒，拱形，尖塔，红砖，拱廊，方柱，处处呈现 ​

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2025-12-24 08:35来自 nova9Pro精彩由我摄定

“不知道为什么，脑子里突然蹦出庄子的“虚室生白，吉祥止止”这八个字来。 ​大致说得是：当一个人的内心清空世俗纷扰，如同空屋子般洁净时，心灵的本真智慧便会如光般照亮，达到通透觉悟的境界。而吉祥福祉，只会在心灵真正的静止，安定的状态下停留。 ​空明生慧，静极纳祥。 ​一个人精神世界的丰 ​

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2025-12-19 08:20来自 nova9Pro精彩由我摄定

今早6:50出门，7:50回家。 ​一个小时的晨练路线跟昨天差不多，不过换了个方向： 从小区步行街出去左拐上秦汉大道，沿秦汉大道往东到保税区地铁站，左拐顺着欧亚大道的延伸一直往北，到水流路继续左拐，从小区北门回来。 ​昨天走的奥体大道，今天往东多走了一个十字，到欧亚大道，距离刚刚好。 ​ ​

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2025-12-18 08:06来自 nova9Pro精彩由我摄定

今早6:50出门，慢跑至水流路和奥体大道十字口右拐，顺奥体大道往南，到秦汉大道口继续右拐，沿秦汉大道往西，至小区步行街口右拐返回，完成一个闭环。 ​这条线说起来好像很长，其实刚刚6公里，用时四十多分钟。优点是全程有路灯，健身步道人很少，缺点是回来想顺便吃个早点没有后边菜市场方便，7:30 ​

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2025-12-17 08:31来自 nova9Pro精彩由我摄定

今早6:50下楼，7点出小区北门沿十号线慢跑至水流路东头折返，又顺奥体大道往北过两个十字路口返回。是去年冬天晨练的老路线，不过去年这条线有部分路段施工，现在已正式通车了，十字路口比去年热闹了一些。 ​在家里睡懒觉时，总以为时间尚早，这么冷的天，谁出来干啥呢，出门才知道，早起的人太多， ​

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2025-12-16 08:15来自 nova9Pro精彩由我摄定

早上6:40出门，天还没大亮，​河堤上微弱的路灯，映照着草叶上白花花的凝霜，有点冷。 ​慢跑至木栈桥附近，微汗，正犹豫要不要继续往前，此时路灯灭了，周围雾蒙蒙，看时间是7:10，掉头，快走返回。 ​ ​今天读到的一段话： 人生就是一场漫长的自娱自乐。讨别人欢心只是小聪明，每天能讨到自己欢喜才 ​

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2025-12-12 08:31来自 nova9Pro精彩由我摄定

下雨了 ​渲染了很久的雪化成了蒙蒙细雨 ​昨晚下了一点点 ​地面略有潮湿 ​今早七点出门的时候，无雨 ​走到水流路的最东头，雨大了 ​幸好带了伞，折返 ​ ​今早继续读林清玄的话： ​“真正的生活品质，是回到自我，清楚衡量自己的能力与条件，在这有限的条件下追求最好的事物与生活。” ​ ​早 ​

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2025-12-11 08:41来自 nova9Pro精彩由我摄定

今早7：20出门，河堤有风，微冷。继续昨天的路线，慢跑至“I♥西安”处，原路返回，走走跑跑，出了一身汗。 ​ ​随手拍了几棵树，落光了叶子的树，全是筋骨，极尽线条之美。 ​ ​很希望自己是一棵树，守静，向光，安然，敏感的神经末梢，触着流云和微风，窃窃的欢喜。脚下踩着最卑贱的泥，很踏实。还 ​

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2025-12-10 09:12来自 nova9Pro精彩由我摄定

今早快七点半出门，出小区西门上河堤左拐往南，慢跑至水秀广场，到石榴花附近活动活动，向南俯视一下灞渭大道，然后去小树林问候了那几株老柳树，老柳树的大部分叶子都落了，地面铺了厚厚一层，几位保洁员正在清扫。 ​从奥体中心地铁口拐入灞渭大道往北折返，从小区南门回来。 ​这一圈下来，比单纯 ​

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2025-12-09 09:13来自 nova9Pro精彩由我摄定

今早七点半出门，慢跑至于木栈桥平行的位置，看一只小鸟蹦蹦跳跳自我陶醉原地起舞，后来发现我在观察它，翩然飞走了。 ​灵动可爱的鸟儿给寂静的旷野带来了无限生机。 ​我也在又厚又软的枯黄的草地上伸伸腿弯弯腰活动活动筋骨。 然后​快走折返。 ​今天读到的句子： “好的生活不是拼命透支，而是 ​

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2025-12-08 09:16来自 nova9Pro精彩由我摄定

昨天的节气是“大雪”，按说已经到了最冷的时节了，但，并不冷。 我今早在河堤上居然看到迎春花开了！ 冬天还没深入，春天就要来了？ ​当然旷野里整体状况是草木摇落，一片枯黄，有着冬天的样子，不至于太反常。 ​ ​今天读到的一段话： ​“生活有时要快步疾走，有时也要停下来驻足。走过的路成了 ​

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2025-12-05 08:49来自 nova9Pro精彩由我摄定

今早6：40上河堤，月亮还高高挂在天空，河堤边的房车营地一片寂静，除了路灯跟月亮对望着眨眼睛，一切都在沉睡中。 ​不过健身步道上比想象的人多，有七八个跑步的年轻人已经从北边返回了，应该是赶在上班前锻炼的打工人，为这样的年轻人点赞。 ​七点钟到灞渭特大桥附近看到了那几位大妈，今天是四 ​

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2025-12-04 09:06来自 nova9Pro精彩由我摄定

今早7点上河堤，无风无霜，不太冷。往南慢跑至“I♥西安”处，沿河边步道快走折返。 ​去时路上无人，灞河上空有群鸟儿飞过，不时变换队形，或一字，或八字，或人字。这些鸟儿应该是天刚微明便从浐灞国家湿地公园出发，腾空数里往南飞往世博园，不知道晚上还会不会回来。 ​按照往年惯例，每天早上都 ​

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2025-12-03 08:57来自 nova9Pro精彩由我摄定

晴天，清冷，遍地白霜。 ​没有上河堤，从碧水湾旁边绿地小路直接走到“阿勒泰”儿童游乐场，登上滑滑梯看看日出，折返。 ​出门忘了戴手套，这一圈走下来，身上微汗，手却冻翘翘了。 ​今天读到的一段话： ​丰富，有两种。第一种，各种各样的人、事、物的丰富，这是一种让人眼花缭乱、纷繁复杂的丰 ​

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2025-12-02 08:53来自 nova9Pro精彩由我摄定

今天7点出门，有风，比昨天冷。 ​河堤上有个别跑步的年轻人，碰到了已经走回来的那六位大妈们，估计她们还是六点多就出发的，坚持得真好！ ​慢跑至灞渭特大桥附近，在观景台看了一会儿水鸟，大群鸟儿应该已经飞过，有几个掉队的正奋力往车游湿地的方向飞。 ​水面上还有几只大白鸟扑棱棱地抖翅膀， ​

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2025-12-01 09:22来自 nova9Pro精彩由我摄定

早晨八点的灞渭三角洲和“阿勒泰” ​空旷，无风，安静 ​掉光了叶子的树线条优美 ​晨光中的芦苇姿态妩媚 ​新月开启 ​一切刚刚好 ​ ​早上好[鲜花][鲜花][鲜花] ​今早慢跑+快走完成8公里[耶][耶] ​

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2025-11-30 21:30来自 nova9Pro精彩由我摄定

尧山位于陕西蒲城县城北15公里，为西南东北走向山脉，总长18公里，主峰海拔1080米。 因尧王治水传说得名，古称“浮山”，属渭北黄土高原上的旅游景区，以青山叠翠，古柏盘崖，泉清石奇为特色，被誉为“蓬莱仙境”。山脉三面环柏，存有唐代种植的侧柏林170亩，“尧山古柏”为蒲城八景之一。 山体形似圈 ​

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2025-11-29 23:51来自 nova9Pro精彩由我摄定

昨天早上9:50从北海福成机场起飞，中午12：20正点落地咸阳机场，出站直接坐地铁14号线顺利到家。 18号出门，28号回来，好像做梦似的，不知不觉就过去了11天。 这些天玩得真开心呀。 过的是轻轻松松毫无压力尽情享受生活的日子。 也许过几年我也会跟发小一样，会根据季节不同选择适合的城市去住一段 ​

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2025-11-29 08:39来自 nova9Pro精彩由我摄定

好友昨天在北海红树林景区拍的海上森林 ​我今早在河堤路上拍的灞河景观 ​​外面游玩有趣开心 ​回到家里放松自在 ​都各美其美 ​ ​早上好[鲜花][鲜花][鲜花] ​今早跑不动（可能海鲜吃多了），快走了一圈完成7.5公里[耶][耶] ​家里的蟹爪兰开了 ​美好的一天又开始了[太阳][太阳] ​

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2025-11-28 09:14来自 nova9Pro精彩由我摄定

早上好[鲜花][鲜花][鲜花] ​马上离开北海了 ​临行前车览这个美丽的城市 ​脑海浮现着这几天的幸福时光 ​有些地方还没有走到 ​有些心愿还没有完成 ​旅行总是匆匆忙忙 事事终不能尽善尽美 有些遗憾也正常 重要的是每天过得都开心 http://t.cn/z8AxDF5 ​

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2025-11-27 21:25来自 nova9Pro精彩由我摄定

晚上俩同伴请我吃大餐： ​椒盐基围虾，蒜蓉雪鲍鱼，沙蟹汁豆角，红烧茄子，皮蛋瘦肉粥 明天我将飞回西安结束我的旅程 俩同伴继续游玩旅居 感谢她俩 让我说走就走 有了这次难忘的开心之旅 ​

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2025-11-27 21:23来自 nova9Pro精彩由我摄定

下午四点半到北海银滩 ​看潮起潮落 ​踩踩海水流过的细沙 ​很舒服 又在夕阳下各种胡乱拍 越张狂越开心 临走面对夕阳下的大海说声~ 再见 大海教会我们许多 ​​面对大海可以想很多 ​面对大海也可以什么都不想 ​

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2025-11-27 13:45来自 nova9Pro精彩由我摄定

中午十二点回到住处 ​午饭六菜一汤 ​饭后午睡休息 ​下午四点太阳不晒了再出去看看 ​

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2025-11-27 13:43来自 nova9Pro精彩由我摄定

游览完流下村我们本打算找个渔村跟人家渔民真正出海打渔，可是今天风太大，小渔船不出海，而且据说从明天起还会封海几天，只好打打消打渔的念头。 ​ ​改道去参观北海贝雕博物馆 ​到博物馆里走一走，看一看 ​更好地了解了这个地方的非物质文化 ​ ​博物馆游客购票50元，查阅网上购票也是50元，当地 ​

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2025-11-27 13:29来自 nova9Pro精彩由我摄定

流下村是广西北海市海城区地角街道新营社区下辖的自然村，据说始建于清代咸丰年间，距今已有300余年历史。村子很小，只有一条街道，已完全商业化，没看到古迹。有很多年轻人来这里打卡拍照。 ​我们觉得没啥意思，随走随拍半小时就转完了。 留下几张打卡照 ​

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2025-11-27 08:55来自 nova9Pro精彩由我摄定

早上好[鲜花][鲜花][鲜花] ​早上六点半出门跑步 ​从罗马广场跑到潮雕广场 ​到海边听听潮声 ​沙滩上人不多 想看日出的都沿海岸线往前走 ​有一群年轻人随着潮起潮落拍小视频 我随意拍了几张清晨的海滩 风太大，特别冷 没等到太阳出来直接返回了 回来喊俩同伴赶紧起床 今天还是健康早餐 ​

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2025-11-26 21:40来自 nova9Pro精彩由我摄定

晚餐四菜一汤 ​我们没喝鸡蛋汤 ​吃过晚餐到海边转转 ​玩了一会儿沙子 ​偶遇一家三口的陕西老乡 了解到老乡正想找房子 小兔马上热心地把下午了解到的租房信息和盘托出 老乡说他们一会儿去侨港风情街吃海鲜 我们马上提供昨天吃虎皮斑的图片 真是缘分啊 ​

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2025-11-26 21:36来自 nova9Pro精彩由我摄定

下午四点我们深入到附近的一个小区大唐听海二期去看房。 ​为啥去看房呢？ 一是对看景已没多大兴趣，觉得哪里都差不多。 二是我们想了解这里的租住房情况。 ​这几天亲眼所见来北海旅居过冬的人越来越多，我们居住的海泰别墅区除了短期游客，更多是来康养的房客。 ​所谓康养，是指包吃包住型，一般 ​

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2025-11-26 14:38来自 nova9Pro精彩由我摄定

回到住处刚好跟上吃午饭 ​六菜一汤，米饭馒头 闲聊时认识了两位陕西同乡 一位住在我们斜对面的民宿 一位跟我们住一家民宿不在一个楼层 斜对面的那位已经来了好几天了，准备在这里过冬 住一家的这位刚从越南回来准备在这儿住几天然后去海南，从海南返回后去西双版纳，到明年清明前再回去 都是已退休五 ​

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2025-11-26 14:37来自 nova9Pro精彩由我摄定

我们转到了外沙海鲜岛观景台，转过这里后本来想去北海金滩，听钓鱼的老师傅说海水上涨，去金滩会踩两脚泥沙，那里现在玩不了。 老师傅建议我们去银滩，说银滩海岸线长，白沙细腻好玩。 老师傅不知道我们就住在银滩，去金滩也只是想随意走走看看，玩不了就不去了。 ​随拍几张打卡照后打车返回住处。 ​

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2025-11-26 14:32来自 nova9Pro精彩由我摄定

滨海路的堤坝上有当地人垂钓 ​我们跟一位老师傅商量能不能让我们尝试一下 ​老师傅很爽快地答应了 ​还热心地换了鱼饵后指导我们怎样抛竿，让我们站稳了大胆钓。 ​哇呜！我真的钓上来一条小鱼！ 激动得​赶紧留个影！ ​ ​我们三人拍合影时偶遇两个研学的小姑娘，说是正上高中。 ​小姑娘看我们拍 ​

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2025-11-26 14:28来自 nova9Pro精彩由我摄定

北海老街比较长，我们没走到头，随后拐入环岛岸线民权路，沿路看看海景。 ​这儿海面辽阔一望无际，蔚蓝的海水在阳光下熠熠闪光，几艘渔船在海面上自由漂荡。 ​我们慢慢悠悠走走拍拍，再坐下来和本地人聊聊天。看一群群外来旅居的老人摆各种姿势跟大海合影，跟渔船合影，感觉老年人都年轻，我们有点 ​

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2025-11-26 14:26来自 nova9Pro精彩由我摄定

北海老街 比​以前看到的城市老街更有味道 图一是穿过四川路时随拍的街景 古老的樟树散发着好闻的味道 ​

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2025-11-26 14:05来自 nova9Pro精彩由我摄定

​今天大晴天，气温24/13°，早上感觉有点凉，还得穿春秋外套。 自助早餐有蜜薯南瓜芋头包子油条馒头豆浆和稠稀饭​，蔬菜是豆芽和黄瓜，没有绿叶菜。 ​吃过早餐我们出发去金滩和北海老街。 本来想乘坐公交车，车站等了一会儿没看到公交就叫了滴滴车。 ​

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2025-11-25 22:11来自 nova9Pro精彩由我摄定

从冠头岭回来到乔港风情街转转 ​这里的海产品比广州那边便宜 ​虎斑鱼每斤118元，对虾每斤8元，我们挑选的这条虎皮斑2斤左右，一鱼两吃，鱼头做汤，鱼身清蒸，鱼肉几乎没刺，特别鲜美。 ​这一盘做好的白灼虾才十几块钱。同伴说咱以后不用去市场买虾让人家加工了，来这里吃直接加工费都省了。 ​

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2025-11-25 22:08来自 nova9Pro精彩由我摄定

留住落日余晖 抓住瞬间美好 ​

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2025-11-25 21:49来自 nova9Pro精彩由我摄定

傍晚到冠头岭日不落海滩观海上夕阳 坐在礁石上等候夕阳入海 ​夕阳一直慢吞吞昏沉沉入不了海 俩同伴都不愿意上礁石 我​拿着一个用不了的自拍杆在海中凌乱 哆哆嗦嗦胡乱拍了几张赶紧回沙滩上安心静等夕阳落海 北海落日太美了 ​

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2025-11-25 14:00来自 nova9Pro精彩由我摄定

十一点多回到住处 民宿的午饭：​白米饭自助餐，还有一个豆腐汤，吃到馒头了 ​ ​吃完饭她俩睡午觉 我洗了衣服记录整理完照片也休息一会儿 ​外面太晒了 ​下午看情况再出去转 ​

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2025-11-25 13:54来自 nova9Pro精彩由我摄定

当海边游人越来越多时 我们​坐在大圆球前的台阶上晒太阳吹海风观海景，感觉太好了 一游人让我帮忙在圆球球前拍两张照，一张跟圆球球合影，一张跟大海合影。 我很乐意帮拍了。 然后她也帮我在相同的地方留了影。 比俩同伴拍照更用心，感谢！ ​

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2025-11-25 13:40来自 nova9Pro精彩由我摄定

两年前曾经跟小兔在这儿开过沙滩车，今天我俩算是故地重游 小兔说必须​再体验一次沙滩车，我说没问题，趁着早上海滩人少，开着沙滩车先转一圈 发小开始不敢坐，我们把她拉上来一起兜兜风拍拍照 ​合影是请一位老先生拍的 ​那老先生双手拿着手机哆嗦了好一会儿，说好了好了，我们刚放松表情，老先生突 ​

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2025-11-25 13:31来自 nova9Pro精彩由我摄定

听听海浪的声音 ​看看脚下的细沙 ​太舒服了 还捡到了小螃蟹喔，给同伴看一看，又放回海里啦 豪迈不羁的老阿姨还不管形象，赤脚踏浪 ​

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2025-11-25 13:19来自 nova9Pro精彩由我摄定

​早上起来，看看窗外的风景 ​我们居住的是海边别墅区，其实就是当地人的自建房，家家都是民宿酒店，距离海边直线距离400米。 ​民宿也是健康的自助早餐，还不错。 ​餐厅有二三十人，老年人居多。都是退休了出来享受生活的。 ​吃过早餐，准备随意走走。 步行十几分钟就到了北海银滩 阳光下的海面太 ​

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2025-11-24 22:45来自 nova9Pro精彩由我摄定

下午一点多打滴滴到广州南站，乘坐下午两点四十的动车去北海。坐车五个多小时晚上八点到达北海。 ​入住这家好来屋民宿。 ​外观看这栋别墅像童话世界。 房间里比较简单，但干净。​我们暂时先住的是二楼的三人套间，外间一张床，里间两张床，终于不用同伴睡挤沙发了。 ​安顿好行李 ，民宿的晚餐时间 ​

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2025-11-24 12:38来自 nova9Pro精彩由我摄定

从上下九步行街坐地铁到团一大广场，在这家丘大鹅仔酒家品尝的广式早茶，专门找一个临江的座位，点了首创鹿肉烧卖，蟹粉小笼包，龙虾汤腐皮卷，黑松露杂菌饺，生煎鲜肉韭菜饺几样早茶，体验了一下广东人的惬意时光。 ​

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2025-11-24 12:36来自 nova9Pro精彩由我摄定

离开沙面后顺便再逛个上下九步行街 ​这里的店铺十点左右才开门 我们到的时候九点多 这个时段​几乎游人很少 特别清静 ​真难得 跟着发小跳个兔子舞 ​没想到硬腿硬胳膊从来没跳过舞的我居然敢在广州上下九步行街上胡乱蹦跶 ​发小是行家，她要求高，说跳乱了 我​第一次挑战自己 觉得还行[笑而不语] ​

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