小马宋

2026-07-01 07:06来自 HUAWEI Mate 50

郑州&厦门内容电商之旅（2）-郑州正在成为电商大城 1、 郑州和厦门，过去被称为中国四大赛博商帮的其中两个，他们以前有一些企业是在做二类或者黑五类产业，但从我拜访的企业来看，我觉得他们更多的是代表了一种电商的营销打法。 2、 比如我拜访的厦门吉拾开张、奇妙火花这两家公司，他们承接的是国 ​

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小马宋

2026-06-30 22:04来自 HUAWEI Mate 50

我在郑州巡讲的时候，吐槽入住的酒店有很多服务细节做得不好，熟悉我的朋友可能也知道，我经常吐糟各种酒店问题，毕竟我一年要住200天酒店。 当天讲课结束，跟郑州电商圈子里的几位创业者吃饭，其中有一位创业者跟我说：“为了验证一下你说的是不是真的，我在听课间隙去酒店开了个房，发现你说的那些 ​

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小马宋

2026-06-26 11:12来自 HUAWEI Mate 50

都喜欢谈恋爱，不想带孩子啊 ​

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小马宋

2026-06-24 11:06来自 微博网页版

跟好慷在家的创始人李总聊天，他说传统的家政比如清洁，年轻人还是不喜欢干。但他们新开的工种，比如收纳师、宠物清洁师，年轻人排队报名。他们收纳师的第一堂课，是他去讲，在场的收纳师，80%是本科毕业，还有两个是研究生。 好慷的家政服务，复购率达到了80%。 ​

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小马宋

2026-06-24 09:28来自 微博网页版

股市暴富者托举楼市：近日见闻几则 1、股市暴富者与科技新贵买房 上午吃饭后在小区溜达，遇到链家的经纪小伙。 跟他聊了一会儿，他说这几个月成交很旺，自己卖出去好几套大户型了。 现在买房的，也有个特点，主要是科技、AI、新能源企业的员工，也有炒股赚到钱的职业投资者。 他刚刚卖出的两套房 ​

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小马宋

2026-06-23 14:42来自 微博网页版

为什么新疆出羊肉串，内蒙羊肉串就不出名？ 新疆杀羊先放血，内蒙杀羊直接掏心脏，杀羊的方式决定了吃羊的方式。 新疆放血羊肉，适合烤羊肉串。清炖、红烧，腥味更低。 内蒙掏心羊肉，做手把肉好吃，自带肉汁鲜度，胸腔积血专门制作蒙古血肠，是游牧特色美食。 ​

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小马宋

2026-06-22 17:43来自 HUAWEI Mate 50

回复@长毛飘逸:体力完胜，技巧待提升//@长毛飘逸:小王现在篮球打得过小马了吗[不愧是你]

作为一个父亲，我有14年从业经历了 昨天晚上，跟小王（我家娃）去交大打篮球夜场。打完球，父子俩去711买了饮料、关东煮，坐在便利店门口的石板台阶上吃喝、聊天。 小王把耳机分给我一个，我们一起听了他推荐的一首歌曲。 然后他自己看完一条B站的视频，跟我骑车回家。 这让我想起我读大学的时候， ​

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小马宋

2026-06-22 09:59来自 微博网页版

作为一个父亲，我有14年从业经历了 昨天晚上，跟小王（我家娃）去交大打篮球夜场。打完球，父子俩去711买了饮料、关东煮，坐在便利店门口的石板台阶上吃喝、聊天。 小王把耳机分给我一个，我们一起听了他推荐的一首歌曲。 然后他自己看完一条B站的视频，跟我骑车回家。 这让我想起我读大学的时候， ​

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小马宋

2026-06-22 07:24来自 HUAWEI Mate 50

正如兔主席所说，停战有三大障碍：大统领的面子，波斯人的固执，犹太人的破坏。 ​

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小马宋

2026-06-19 21:38来自 HUAWEI Mate 50

一体式自拍杆的发明人李正良，因为这个发明专利大概赚到了几个亿的专利收入，这让我对国内的知识产权有了全新的印象。 ​

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小马宋

2026-06-19 14:07来自 HUAWEI Mate 50

上午吃饭后在小区溜达，遇到链家的经纪小伙。 跟他聊了一会儿，他说这几个月成交很旺，自己卖出去好几套大户型了。 现在买房的，也有个特点，主要是科技、AI、新能源企业的员工，也有炒股赚到钱的职业投资者。 他刚刚卖出的两套房子，两个购房者都是华为的员工。 ​

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小马宋

2026-06-18 10:52来自 微博网页版

怎么吃粽子更健康 粽子食材以糯米为主，北方一般用粳糯米（升糖指数94），闽粤地区常用籼糯米（84），籼糯米比粳糯米升糖略慢，都都属于高升糖食物。大黄米升糖更快，比纯葡萄糖水都快，达到了104。 北方粽子以蜜枣、红豆沙为主，南方粽子以板栗、五花肉、咸蛋黄为主要配料。 枣和五花肉蛋黄都可以 ​

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小马宋

2026-06-18 10:51来自 微博网页版

只有第一个飞越大西洋的人才能被记住吗？ 我第一次看到这个结论时，是深信不疑的，因为很多个领域确实都是这样。 去年我看 NBA，突然明白了，其实这个结论并不是普遍适用的。 NBA的冠军球队和亚军，关注度几乎差不多，有很多其他球队也都被人熟知。 而一些细分领域的冠军，人们似乎也不关心、不知 ​

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小马宋

2026-06-16 09:44来自 HUAWEI Mate 50

新一代龙牌，好房好工匠。 ​好房子工匠关怀发布会。 ​

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小马宋

2026-06-15 14:10来自 HUAWEI Mate 50

三胖蛋这个专卖店的门店设计，陈列，包装，销售话术都很到位。 ​

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小马宋

2026-06-11 09:39来自 微博网页版

鹅腿阿姨，让我对传播这件事很沮丧 鹅腿阿姨以前在北大清华那里卖“鹅腿”，因为被媒体宣传，很出名，逐渐扩展到其他高校。后来到国贸开展业务，被人举报，说用的是鸭腿。 然后他们就在群里承认，十五年来用的一直是鸭腿。一时间，网络上群情振奋。 但是，之前其实有人质疑过她的鹅腿，认为这个价格 ​

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小马宋

2026-06-08 09:44来自 HUAWEI Mate 50

把人想坏一点。读到一篇罪案报道。 很多人可能会自信地认为，自己有能力一眼识别坏人。之所以产生这种错觉，可能是因为电视剧看多了，觉得坏人自带某种坏人的特征。 生活中有一些坏人确实如此，他们“坏”的方式让人一眼看透。 但真正可怕的坏人，伪装的技巧很高明，绝大多数人是无法靠察言观色判断 ​

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小马宋

2026-06-07 08:29来自 HUAWEI Mate 50

台铃的经销商大会，台铃的大会，传统是经销商，一线人员坐前排，领导们坐最后。 ​

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小马宋

2026-06-05 23:01来自 微博 weibo.com

我免费围观了 @营养师顾中一 的回答，问题价值 5.00 元 http://t.cn/Ruzhovk ​

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小马宋

2026-06-05 18:20来自 粉丝订阅

我刚刚成为了@营养师顾中一 的V+会员，正在享受属于我的V+会员专属权益，你也来和我一起支持TA吧！ http://t.cn/AXXo0wPV ​

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小马宋

2026-06-04 17:57来自 HUAWEI Mate 50

有时候，会用人类的习惯对待AI。 比如它不太在乎图片是否正反，我在截图时还是觉得，应该给他正面的才行。 有时候，还是想照顾它的面子，不忍心骂它。 ​

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小马宋

2026-06-04 15:15来自 HUAWEI Mate 50

广西的新机会—小马宋调研手记 这几天在广西灵山县拜访一家客户，恰好路过新建设的平陆运河，这条运河已经竣工，据说到9月份开航。 在孙中山的《建国方略》中，就提出过修筑这条运河的构想。之后国家和广西也一直对这个项目在做勘察和论证。2021年新上任的广西自治区党委书记刘宁就是一位水利专家。 ​

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小马宋

2026-06-04 14:25来自 HUAWEI Mate 50

在南宁东站宣传保护穿山甲，也算是定向投放了😂。 ​不过话说的太委婉，太软弱无力了。吃穿山甲的人，可不会这么被说动的。 ​

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小马宋

2026-06-03 15:36来自 HUAWEI Mate 50

他们大学毕业为什么又去技师学院进修？——小马宋调研手记 两周前，我去合肥的新华电脑、万通汽车学院做咨询，万通汽车、新华电脑和新东方烹饪一样，都是中国东方教育集团旗下的职业教育品牌。 参观万通校园时，有一件事让我挺意外的，合肥校区的校长介绍说，现在有越来越多的大学毕业生毕业后，因 ​

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小马宋

2026-06-02 11:24来自 微博网页版

看到格隆公号文章的一段话： 在极端暴力的财富效应面前，最近韩国社会诞生了一个新词汇：벼락거지（晴天霹雳，一夜赤贫）。 如果你没投资三星和SK海力士，哪怕每天再努力工作，看着身边的人一波行情赚了十年工资，你会感觉自己就像被雷劈了一样，瞬间变成了相对意义上的“穷光蛋”。 ​

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小马宋

2026-06-01 08:17来自 微博网页版

重启的天涯 ​

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小马宋

2026-05-27 19:54来自 微博网页版

乐刻健身：用5个"反常识"，重新定义小型健身房——小马宋十周年客户案例回顾系列 乐刻是我们过去服务的一个客户，因为在群里分享的话，长度有限，我先说说乐刻这个模式几个核心的创新点。 中国健身行业曾是一个靠"年卡预售+推销"维系现金流的行业——门店豪华、面积动辄两三千平米，教练的核心工作是 ​

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小马宋

2026-05-26 18:47来自 HUAWEI Mate 50

以后某位名人去世，AI可以一分钟出一篇纪念文章。写得还贼好。 ​

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小马宋

2026-05-25 20:02来自 微博网页版

把那些一看就是用AI追热点写内容的博主都取消关注了。何必呢，我让AI来给我出简报不更好嘛。 ​

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小马宋

2026-05-25 10:27来自 微博网页版

一份南宋挽救计划：《王鼎杰讲透战争史》学习笔记 公元1267年，蒙古攻打襄阳，1273年，襄阳破城（这就是神雕中郭靖守襄阳的背景），1276年攻破临安，南宋朝廷投降。 蒙古灭宋之后，找到一份当时的档案，南宋有一位文人，设计了一个救援襄阳的计划，让蒙古人大为赞叹。 当时南宋的所有救援计划都是从 ​

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小马宋

2026-05-24 16:43来自 HUAWEI Mate 50

耿同学打击学术造假，让我震惊的不止是这些学术带头人的行为。 还有两个，更是匪夷所思。 一个是《自然》杂志这样的期刊审稿水平，既然AI可以很轻松的排出一些论文造假，那他们的编辑究竟是在干啥？或者说，这些期刊发论文，不过也是一门商业交易？ 第二个，是造假的水平如此拙劣，用耿同学的话来说 ​

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小马宋

2026-05-20 18:32来自 HUAWEI Mate 50

看《太平年》，聊聊北宋军事 昨天在高铁上刷《太平年》，虽然叫太平年，其实讲的是中国历史上最不太平的一段历史。 从晚唐到北宋，中间的五代十国，哀鸿遍野，真的是人吃人。 虽然没有准确数据，但大概预测晚唐到北宋年间，中原人口总数减少了至少三分之一，也就是几千万人。 五代十国，又遗留 ​

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小马宋

2026-05-19 14:36来自 微博网页版

我们将来不会打字了怎么办？ 用AI工具久了，连写东西都习惯语音输入了，心里偶尔会冒出一个担心：长期依赖AI，我们会不会慢慢失去打字、独立写文章的能力？ 后来一想，这种焦虑其实一点都不新鲜，历史上反复出现过。 打猎和耕种是古人必备的生存力技能，但今天也没人担心自己不会打猎，因为我们根 ​

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小马宋

2026-05-12 09:34来自 微博网页版

一个便利店经营细节 上次去曲阜车站（记不清楚了，要么就是临沂或者聊城，确定是在山东境内）候车，在车站里的3个便利店逛了逛，发现这里的服务员有个很好的服务细节。 因为我并不想买东西，所以逛了一圈就出来了，服务员看我什么都没拿，就会补充一句：“看看想买什么，如果找不到可以问我。” 三 ​

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小马宋

2026-05-11 15:23来自 HUAWEI Mate 50

你会写线下门店的地址吗？ 有一次，我参加半天妖的经营大会，那时候它的市场负责人讲了一个经营改善的动作。 他说我们的门店地址，你写上去，很多顾客其实找不到。 比如大悦城3层27号，你能找到到吗？找不到。 所以，以后的门店地址不能这么写，要按照最容易寻找的那个写法写。 也很简单，如果顾 ​

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小马宋

2026-05-11 15:20来自 微博网页版

武汉大学的声明有点奇怪。 广告文案都是集体决策，有很多道审核。即使创作者是余某，我觉得这件事也不应该由个人背锅。我们过去创作文案，一定会有很多备选方案，有些觉得不合适的，要由领导来否决。 再说了，也不是什么罪大恶极的事，这么疾驰忙慌跑出来跟自己的校友划清界限，也确实有点奇怪了。 一 ​

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小马宋

2026-05-10 20:56来自 微博网页版

其实，如果让我看这张完整的海报，想一想，我算是能理解文案详表达的意思。 但是，饭圈并不是一个很主流的文化，即使在饭圈里，结了婚去追星喊老公也是很少数人的行为。 公序良俗与最主流的价值观，都不会认可这种表达，文案显然是很有问题的。 传播不能只想着自己是什么意思，还要考虑对方理解的是 ​

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小马宋

2026-05-09 14:21来自 HUAWEI Mate 50

所谓文治武功，其实本质上都是文治，是智力，真正靠个人武艺打天下的名将，几乎没有。林彪也好，彭德怀也好，隆美尔，巴顿也好，都是指挥官，不是特种兵。 ​核心是战略，策略。这个策略的提出者是范仲淹。虽是文人，军事才能也相当突出，当时民谣说“军中有一范，西贼闻之惊破胆”。 ​北宋和西夏的 ​

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小马宋

2026-05-07 18:42来自 HUAWEI Mate 50

在医院看到英雄 这几天处理一些家事，自己做了身体复查，帮我父母约了体检。 过去每次去医院，都是急于办事，这次在院子里等待抽血，闲逛了一下。 北京天气晴好，院子里月季花盛开。这才注意到医院门诊大楼门口，有两尊烈士雕塑，是两位护士：王晶与丁秀兰。 看上面的文字，纪念雕塑是在她们牺牲三 ​

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小马宋

2026-05-07 16:19来自 HUAWEI Mate 50

营销咨询公司的AI学习日。 ​

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小马宋

2026-05-07 11:35来自 HUAWEI Mate 50

除了给我们营销咨询客户做附加的健康服务，我在我们村微信群里，也开始普及健康知识啦 ​

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小马宋

2026-05-06 17:24来自 HUAWEI Mate 50

关于马的一些误解 昨天分享中，说到马，今天详细聊聊对它的一些误解 1、马不能跑很久，一次性奔跑，一般就是10公里为上限。所有哺乳类动物都有这个问题，就是身体散热。猎豹的高速捕猎状态只能持续30秒，否则就会体温过高。人是唯一可以全身出汗的动物，所以人可以持续奔跑。 2、古代骑兵为了节省马 ​

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小马宋

2026-05-06 14:01来自 微博网页版

回复@宋方金:其实这个内容的重点不是大学应不应该开放，而是针对这位教授的表演评价，我也不喜欢。作为学校的员工，公开违反受雇单位的制度，不值得提倡。但大学的现状，其实并不是这位博主说的都是登记制。上海交大是预约制，北京交大、北师大就可以刷身份证直接进入，这已经算直接开放了。//

看到北京有大学教授反对校门门禁，然后每天表演闯岗，以表达大学向社会开放的主张，和彰显特立独行的风范。 不仅大学开放过，中小学的操场也开放过，本意是让市民有个跑步锻炼的场所，不成想却成了不牵绳遛狗者的乐园，老太太在跑道上并排遛弯，跑道全废。 社会管理很复杂，而且成本很高，现在的登记 ​

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小马宋

2026-05-06 12:10来自 HUAWEI Mate 50

疫情前确实几乎所有大学都是开放的，只有清华北大人去的太多，才需要登记。怎么能说这是实践出来的最佳方案呢？那时候也没见有人要求封闭管理啊。//@宋方金:转发微博

看到北京有大学教授反对校门门禁，然后每天表演闯岗，以表达大学向社会开放的主张，和彰显特立独行的风范。 不仅大学开放过，中小学的操场也开放过，本意是让市民有个跑步锻炼的场所，不成想却成了不牵绳遛狗者的乐园，老太太在跑道上并排遛弯，跑道全废。 社会管理很复杂，而且成本很高，现在的登记 ​

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小马宋

2026-05-05 17:04来自 HUAWEI Mate 50

我有同事之前就是恒大的，有一年恒大年会，他们一个部门的任务，是全程盯着给沈老板做的食物，以防被人下毒。//@宋方金:这是真的吗？//@铁铁铁铁铁鱼:荒诞到不太真实

恒大分公司接待许老板细节，如果孔子复活，也会感叹“礼乐崩坏”“僭越”，接待民营老板的礼节如此繁杂、奢靡。 ​

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小马宋

2026-05-05 10:54来自 微博网页版

假期刷完了《漫长的季节》，好看的。 我以前看《平凡的世界》《一句顶一万句》《白鹿原》，觉得有共鸣，是因为那就是我小时候我们村里发生的事。作者一定是有过早期农村经历的人。 《漫长的季节》，则是我在厂里经历过的那些。看了一下作者班宇的经历，从小在铁西区工人村长大。 所以说，作家还是写 ​

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小马宋

2026-05-04 17:36来自 微博网页版

20岁到50岁，我改变了很多看法 人生很神奇，价值观和认知也是很奇怪的东西，当时你坚信不疑的东西，今天突然就会释然，甚至是调转180度，枪口指向了自己。 我回顾年轻时的想法，给今天的青年朋友们一个参考。 未必说我的改变都是对的，因为价值观本来也没有什么对错之分。我只是提醒大家，今年我们 ​

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小马宋

2026-05-01 20:42来自 微博网页版

26年一季报都出来了，利润增长82%，为什么这个时候才提年报呢？

【#五粮液2025年净利润89.54亿元#，同比下降71.89%】五粮液发布2025年业绩报告。报告显示，期内实现营业收入405.29亿元，同比下降54.55%；归属于上市公司股东的净利润为89.54亿元，同比下降71.89%。公司拟以3,881,608,005为基数，向全体股东每10股派发现金红利25.78元（含税），不送红股，不以公积金转 ​

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小马宋

2026-04-30 15:37来自 HUAWEI Mate 50

小马宋公司的内部通告 ​

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小马宋

2026-04-29 18:57来自 HUAWEI Mate 50

自曝其短吧，作为一个北方农村娃，我是高二的时候才第一次在城里亲戚家洗了一次澡。大学在西安交大，男生宿舍基本上一周洗两次。

看到女博主提到“每天洗澡，每天换内裤袜子”这个话题下面，评论区纷纷表示“做不到就不是正常人类” “我男的，我早晚各洗一次”。 想起我以前也聊过这个话题，评论区的广东地区表示这是基操，非广东地区表示也不是那么必要（无论男女）。 这里有三层延伸阅读。 1、人类经常隐藏自己的真实观点，所以 ​

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小马宋

2026-04-29 10:58来自 微博网页版

对年轻人来说，投资几乎不重要 周一分享的那篇文章，其实有很多很好的观点，我继续分享一下。作者把美国人分为6个层级，每个层级的人应该做的事其实是不同的，虽然中美有差异，但我觉得可以作为参考。 原文说的是，如果你处在第二层级，投资不重要。这句话乍看有点反常识，但你算一下数字就理解了。 如 ​

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小马宋

2026-04-28 11:42来自 微博网页版

最简单的创业怎么做？ 买个三轮车，到山姆批发成桶的冰激凌，然后买一包甜筒，弄个保温箱，分装成甜筒冰激凌在大街上卖。 ​

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小马宋

2026-04-28 11:20来自 微博网页版

在校园里做餐饮：咨询手记 去年小马宋服务了白象集团旗下的一个校园团餐（就是在学校食堂做档口生意的）品牌“天下好面”，我们的咨询团队在全国各地高校做了详尽的调研，看到一些关于校园团餐的特点，今天分享给一下。 天下好面也是今年小马宋品牌咨询案例大会的案例之一。 1、985，211类高校，团 ​

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小马宋

2026-04-27 09:37来自 微博网页版

穷人有车，中产有楼，富人拥有企业。 这是今天读到的一篇文章内容，我写了一些自己的理解，文章链接我放在文末。 题目这句话其实是在说资产的性质。 车是贬值的，你开出 4S 店的那一刻它就开始往下掉。注意，车不是资产，是负债。因为你只要持有它，它不仅会持续贬值，而且每年要消耗大量费用（保险 ​

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小马宋

2026-04-24 12:15来自 HUAWEI Mate 50

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小马宋·十年 品牌咨询案例大会 ​

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小马宋

2026-04-23 08:38来自 HUAWEI Mate 50

七种值得积累的资本 （内容来自《万维钢现代思维100讲》，括号内是我个人想法） 第一是金钱资本，现金、股票、房产，是最直观的钱。金钱容易量化并且可以继承，但往往只是其他资本的副产品。（金钱资本如果利用得到，是赚钱效率最高的一种。比如不需要你亲力亲为，就可以购买世界上最优秀的企业家经营 ​

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小马宋

2026-04-22 13:31来自 HUAWEI Mate 50

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我一直对古茗存在偏见，看那品牌名字主观判断不好喝，店铺以前在很偏远地方出现，更加觉得不好喝了。 但近期被小马宋老师@小马宋 种草了，通过小马宋老师了解古茗一点创业历史和利润比喜茶做得还要好以及有超强的供应链。 古茗主打水果茶，强大的供应链确保1万多店铺味道稳定。网评古茗的咖啡比某幸还 ​

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小马宋

2026-04-22 10:42来自 微博网页版

学校里开始让学生考虑考哪所高中了，问了一下小王的诉求，他说哪个学校食堂做得好一些？我想去那个学校读书。 ​

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小马宋

2026-04-21 12:46来自 HUAWEI Mate 50

直播打赏能不能设一个一年1万封顶的上限？

【#19岁女孩挪用1700万当榜一大姐#】#1700万打赏主播聊天记录全曝光# 4月20日，河南郑州的朱先生在几经纠结后，打算带女儿小梦前往派出所投案自首。朱先生坦言，女儿涉案金额巨大，一旦判刑将面临十年以上刑期，刑满释放时都已30多岁，但涉案的1700万是全家的身家性命，自己也无法向债主交代，只有这笔 ​

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小马宋

2026-04-21 12:09来自 微博网页版

佛系不值得炫耀：公司十周年大会的几点思考 1、熟能生巧，这已经是我们公司第四年组织这类大会了，明显各个流程都熟悉和顺畅了很多。 2、对外传播是一个公司营销永恒的话题。这次到现场的 400 多位客户，听完之后很多人给我反馈：“原来小马宋给客户服务内容有这么多、这么底层的东西，以前真不知道 ​

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小马宋

2026-04-20 21:16来自 HUAWEI Mate 50

有一次去拜访一位出家的师父，当时还有一个老太太，说她儿子做生意，问怎么才能让菩萨保佑他生意兴隆。 师父说：菩萨不能保佑生意兴隆，菩萨没那么势利。 ​

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小马宋

2026-04-20 10:58来自 HUAWEI Mate 50

事半功倍的工程思维：八路军百团大战的一些细节 这是学习《王鼎杰讲透战争史》的笔记。 上次讲台儿庄战役后，日军攻占了徐州和武汉，但日本人因为补给问题，也无力继续进攻了。这个时候，八路军在敌后开展了一次战役，最初定名为“正太战役”，后来被称为百团大战。 这次战役的主要目的，就是破坏日 ​

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小马宋

2026-04-20 07:00来自 HUAWEI Mate 50

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#黄远海读书笔记# 今晚看营销界前辈-小马宋@小马宋 的直播演讲，笔记几条：1、营销最理想的状态，就是创造了难于模仿的产品价值。2、专注是一种战略，分散也可能是种战略，最关键的仍然是怎么做才能形成竞争优势。3、战略更重要的是行动，而不是思想。一个好战略是基于执行能力，如果没有相应执行能力 ​

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小马宋

2026-04-18 11:59来自 HUAWEI Mate 50

今年的案例大会，我们第一次邀请客户来分享自己的企业经营理念。 台上的是中国健身品牌第一名，乐刻健身的联合创始人夏总。 ​

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2026-04-18 08:37来自 HUAWEI Mate 50

坐等开席[胜利] ​

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小马宋

2026-04-18 07:31来自 HUAWEI Mate 50

一年一度已十年 ​

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小马宋

2026-04-17 19:45来自 HUAWEI Mate 50

潘老师千里送锦旗，礼轻情意重。 ​

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小马宋

2026-04-17 18:22来自 HUAWEI Mate 50

两个人有一种疏离感[允悲]

报告大家一个好消息，我和@不能与不会就是周慧 在深圳街头吃串串了。 ​

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小马宋

2026-04-17 18:21来自 HUAWEI Mate 50

大米先生，真的可以算是新鲜现炒有锅气，干净明亮又卫生。 ​南城香的第四代店，也都是这种自选模型了，营业额相当可以。 ​

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小马宋

2026-04-17 15:15来自 HUAWEI Mate 50

在亚朵的电梯里，遇到一对年轻小情侣。 看来是第一次住，女孩指着电梯里的那一排文字，兴奋的说：“这个好像就是亚朵酒店，网上经常看到有人拍这个图，说一大堆名字，不知道啥意思那个酒店。” 她继续问，共语是什么？我说是会议室。 想招好像是餐厅，为啥餐厅叫相招呢？ 我说，就是招待客人的意思。 ​

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小马宋

2026-04-15 10:28来自 微博网页版

回复@悲愤的坚果:是蛋氨酸代谢的中间产物，通常被看作是评估心脑血管、神经系统及骨骼健康的一个“风险指标”而非诊断性指标。它和低密度胆固醇结合，对血管会造成更严重的损伤。虽然不太科学严谨，但形象的说，就是它会“划伤”血管壁，然后低密度胆固醇就会进入血管壁，导致血管壁增厚或者斑块。//

五十岁，知疲惫 昨天晚上睡觉前，定明天的闹钟，看了一眼日历，倏然意识到，我就要 50 岁了。 我最近建了一个微信群，群里的主要成员，都是小马宋过去服务过的客户，这个群的名字叫 “超长待机”。 我们群的口号是：不搞钱，不社交，不熬夜。 群规明确规定，每天晚上十一点后不准发言，鼓励大家早 ​

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小马宋

2026-04-14 16:57来自 HUAWEI Mate 50

小马宋同学，祝你50岁生日快乐[蛋糕] ​

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小马宋

2026-04-14 14:11来自 微博网页版

五十岁，知疲惫 昨天晚上睡觉前，定明天的闹钟，看了一眼日历，倏然意识到，我就要 50 岁了。 我最近建了一个微信群，群里的主要成员，都是小马宋过去服务过的客户，这个群的名字叫 “超长待机”。 我们群的口号是：不搞钱，不社交，不熬夜。 群规明确规定，每天晚上十一点后不准发言，鼓励大家早 ​

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小马宋

2026-04-14 14:09来自 微博网页版

五十岁，知疲惫 昨天晚上睡觉前，定明天的闹钟，看了一眼日历，倏然意识到，我就要 50 岁了。 我最近建了一个微信群，群里的主要成员，都是小马宋过去服务过的客户，这个群的名字叫 “超长待机”。 我们群的口号是：不搞钱，不社交，不熬夜。 群规明确规定，每天晚上十一点后不准发言，鼓励大家早 ​

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小马宋

2026-04-14 00:02来自 生日动态

http://t.cn/AXMjrk0X ​

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小马宋

2026-04-13 18:58来自 HUAWEI Mate 50

本周六，小马宋十周年演讲直播，欢迎预约。 ​

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小马宋

2026-04-13 07:42来自 HUAWEI Mate 50

看了半小时《追恶》，拍得一般，不想看了。 但很有感慨，很多年轻人可能无法想象，八九十年代的社会，跟电影里表现的差不多，就是这么乱。 我们上高中的时候，男生宿舍里经常有黑社会冲进来砍人的。 ​

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小马宋

2026-04-12 17:29来自 HUAWEI Mate 50

公司门口的大槐树被杀了之后，下雨就出蘑菇，特别想带回家做一顿蘑菇汤，又怕躺板板。 小时候在村里经常捡到这种蘑菇做蘑菇鸡蛋汤吃，但我不敢确认是一样的。 ​

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小马宋

2026-04-11 09:21来自 HUAWEI Mate 50

特别喜欢胖东来这样的企业，既有善良的初心，又不惯着一些恶人。 ​

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小马宋

2026-04-10 21:59来自 HUAWEI Mate 50

在写公司十周年演讲的内容，难免要几张有感慨的照片。 ​门票已经售罄，朋友们，4月18号见。 ​

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小马宋

2026-04-09 12:00来自 HUAWEI Mate 50

其实以色列从来就没有表达过停火和谈判意愿，那只是美国的意思。 ​

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小马宋

2026-04-09 07:58来自 HUAWEI Mate 50

最近跟几个热衷AI的人聊天，发现他们普遍的睡觉时间是两点以后。 这是在燃烧碳基生命照亮硅基的光荣啊。 ​

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小马宋

2026-04-07 11:00来自 微博网页版

因为在准备公司10周年的演讲，翻了翻创业时自己的公号数据。我创业时，公号8.9万订阅，一年后订阅18.7万，真的是公号欣欣向荣的年代啊。 ​

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小马宋

2026-04-07 10:01来自 微博网页版

安慰人的三个套路 前几天跟于冬琪老师聊天，他的新能力咨询，是小马宋孵化的、为客户提供小红书内容创作推广咨询的公司。 谈起他们正在帮助客户使用 AI 总结和创作小红书的推广内容。 于冬琪是北大物理专业的，做事情是典型的工科思维，他认为几乎所有的事情都是有格式和套路的，这也是他们总结 AI ​

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小马宋

2026-04-05 17:25来自 HUAWEI Mate 50

起心动念半年了，今天终于买了一个动态血糖仪。 感觉血糖仪现在的设计也挺有范儿的。 ​我血糖不高，只是想看看自己的血糖波动情况。 ​

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小马宋

2026-04-05 15:28来自 微博网页版

生的意义 清明虽然是24节气之一，但它有其他节气没有的一个意义，就是追忆逝者。 过去我们老家，叫“寒食节”，据说以前祭扫是在寒食节，但因为跟清明节气大致重合，后来就归为一个节日了。 中国人往往很忌讳谈死，所以，今天聊一聊生。 有两位企业家，我很喜欢，但他们有两个不同的经营观、价值观 ​

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小马宋

2026-04-05 09:46来自 HUAWEI Mate 50

这位餐饮老板，也是身体出过一些问题，然后真的健康意识觉醒了。 ​

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小马宋

2026-04-04 11:29来自 HUAWEI Mate 50

作为半个健康博主，我现在为我的客户老板的提供一个增值服务，保命。 ​建了这个群，我会把这些玩命的老板们，让他们好好珍惜生命[捂脸][耶] ​

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小马宋

2026-04-03 16:21来自 微博网页版

我是个风险偏好很低的人，像优思益这种所谓的营销策划，我们是绝不做的。 两年前有个客户，先支付了80万，我们同事调研了一周，发现这家公司有很多灰色的营销手法，尽管在这个行业，当时这种做法其实也比较普遍，但我们还是退款不做了。 不要赚不符合自己价值观的钱，也不要赚有风险的收入。 ​

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小马宋

2026-04-03 06:06来自 HUAWEI Mate 50

昨天跟@于冬琪 录播客，谈到他们最近在用AI写稿子。 他说，由于自己是理科生，过去写公号文章有点生硬，老是被人诟病，觉得他的文章像是AI写的。 自从用AI写文章之后，因为给AI设定了活人感，读者们觉得他的文章像活人写的了。😂😂😂 ​

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小马宋

2026-04-02 11:57来自 微博网页版

巴菲特：我以前问过一位总统一个问题。我说，如果当年苏联已经把导弹发射出去了，导弹已经在空中了，而我们的政策又是“相互确保摧毁”，那你会不会命令战略空军司令部把我们的也全部发出去？ 明知道这么做，改变不了什么，只会再多杀死几百万、几千万人，还会把本来就已经极度污染的大气层弄得更糟， ​

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小马宋

2026-04-01 21:15来自 微博网页版

将军打仗打粉底，和女特工搏斗穿高跟鞋，其实是一个道理呀。 ​

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小马宋

2026-04-01 17:49来自 微博网页版

设计好不好看有没有标准？ 昨天在一个洗发水（江南印象）的客户那里提案，谈起一个话题。 一个东西，究竟好不好看，有没有确定的标准？关于这件事，以下是我的观点。 1、 设计好看与否没有绝对的、长久的标准。举个例子，飞跃鞋的基本设计几十年来就没有变过，但飞跃鞋有一年突然就在内地流行起来。 ​

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小马宋

2026-03-31 17:43来自 HUAWEI Mate 50

注意：瘦子也会血脂高⚠️ 今天，我一个大学同学，告诉我他的心脏一根血管堵了7成，要住院评估是不是需要撑支架。 他平时不嗜烟酒，爱运动，生活很健康，唯一的问题是熬夜比较多。 他是一个标准的瘦子，我甚至觉得他是过瘦了，他在记忆中就没有胖过，但依然血管“堵了”，他自己都没有想到过。 很多 ​

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小马宋

2026-03-31 17:12来自 HUAWEI Mate 50

小马宋十周年案例大会，开始快递门票了。还有少量余票，想来的抓紧入手咯。 ​

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小马宋

2026-03-31 15:05来自 HUAWEI Mate 50

据说现在都不让说了，但这次的传播效果还是达到了[允悲] ​

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小马宋

2026-03-31 07:25来自 HUAWEI Mate 50

财富三定律 第一定律，如果你的父母很富有，那你也会很富有。 第二定律，如果你没有很多钱，就不会被骗很多钱。 第三定律，如果你有很多钱，别人就会愿意借给你钱。如果你没钱，别人就不想借给你钱。 ​

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小马宋

2026-03-30 14:48来自 HUAWEI Mate 50

赶紧的，都去查查去吧，多活几年

因为小马宋的科普，去查了血脂，结果我也低密度胆固醇高[苦涩]以后要控制吃黄油、鱿鱼、肥肉等各种油脂高的食物了，再控制不住，就要吃他汀了…………我以为这个药是至少45岁以后才可能会出现在我的生活里[融化] ​

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小马宋

2026-03-30 12:03来自 HUAWEI Mate 50

我每天会监测的健康数据 1、 步数。《柳叶刀·公共卫生》杂志在2025年8月的一篇论文也指出，每天5000-7000步，可以显著降低全因死亡率，心血管疾病、抑郁、二型糖尿病、老年痴呆等症状。 所以我出差的时候，如果步数不够，也会在高铁上原地踏步走几千步。 2、 睡眠。健康成年人一般每天睡眠时间应该 ​

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小马宋

2026-03-29 18:52来自 微博网页版

打开了四年不用的知乎，发现有600块的收入没有提现，我赶紧实名认真把它提现了，我怕下次想起来是2030年了。 ​

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