花米

2026-06-20 17:37来自 iPhone 16 Pro Max

少年心气是很珍贵的，我喜欢的人都有。 ​

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花米

2026-07-04 18:49来自 iPhone 16 Pro Max

//@猫又撒娇:“允许黑暗蔓延，我不是说我等到天亮了我再走路吧，而是说，没关系，黑暗来就来，我大胆的面对你，又能怎样”这个态度我学一辈子

[许愿星]0704歌手加更采访 ​

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花米

2026-07-04 17:38来自 iPhone 16 Pro Max

谁曾想到在这一季🌍里，宇宁都能教大家跳舞了。[笑cry]保证下限都能学会的办法真的太赞了。宇宁三巡请多增加舞曲吧。 ​

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花米

2026-07-04 17:23来自 iPhone 16 Pro Max

团队的魂。

一个游戏环节舞蹈挑战刘宇宁做了多少事： 教学机会先推荐给到最擅长跳舞的人； 遇到讨论不休耽误进度时跳出来牵头组织大局（节目组认可：破局者），尽管自己不是最擅长跳舞的还是扛起教大家的任务； 简化舞蹈动作、编口号方便大家记忆，考虑地球团各种舞蹈基础； 情绪稳定，一直鼓励大家； 正式挑战时 ​

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花米

2026-07-04 16:01来自 iPhone 16 Pro Max

//@仙貂:上头又持久[点赞]

雨霖铃整个故事的老剧味儿也特别重 是到了最后终于把整个故事真相展现出来 大结局完全不能被切片 这就是长剧的胜利 ​

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花米

2026-07-04 13:18来自 iPhone 16 Pro Max

前阵买了一件电力纺，是我在真丝中最雷的面料。但是被前后胸满满刺绣和流苏的复古元素吸引，又是我能驾驭的颜色，配牛仔裤多好看，拍照也不错。就是一出汗想到满背水印，又有点子萎。 ​

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花米

2026-07-04 13:11来自 iPhone 16 Pro Max

36度以上的高温，在我们这儿是夏天的常态。我已经很久没有穿棉质了。真丝和苎麻真是救命的好面料。今年还是有出新花色，就是真丝连衣裙的花色都是那几款，一匹布做出来，区别只在于款式。[笑cry]

这么闷热的天气，为什么很多人一边喊热一边还在坚持穿化纤衣服。说了多少遍真丝和苎麻方便打理又通透，有人说真丝贵，我说不贵。有人说苎麻皱，我说水一喷就直干了。[挖鼻]人果然只是活在自己的认知里。 ​

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花米

2026-07-04 12:20来自 iPhone 16 Pro Max

电视剧还是要有一首具备记忆点的OST，剧版凡人比雨好的就是那首《蜉蝣志》，每次一唱起，热血感就涌上来。 ​

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花米

2026-07-04 11:55来自 iPhone 16 Pro Max

[笑cry]//@-茶无缺-:贪财好色就直说！！//@狼毛榴莲町:恋爱脑[污]…我不但要吃，还要卖一些，再养几个美男…韩大哥，你不会怪我吧，不这样，我忘不掉你[害羞]

我咨询了一下豆包 它说烟花夜是墨彩环和韩立在人间最后一次见面，后来墨自然老死了，这对be[柯基] 她问韩立没有灵根是不是不能修仙，然后暗自抹泪，这段好嗑的，我想着可能她主角红颜嘛，会加点光环，结果又问了一下，说那些丹药韩立给了，但她一颗没吃，人傲气不要靠丹药吊着，这些东西就当念想了 其 ​

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花米

2026-07-04 10:48来自 iPhone 16 Pro Max

时间果然是最好的放大镜。回过头再看20年的中餐厅，发现一个人头脑清晰善于统筹，处理工作注意每个细节，待人接物的态度真诚，观察力敏锐，原来在那会儿已经如此显化。从烟火里长出来的生存智慧，比任何学院的理论都管用。口碑和技能在时间的沉淀里互相滋养，如今已转换成极具说服力的一一靠谱。 ​​

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花米

2026-07-04 08:17来自 iPhone 16 Pro Max

咪好的这套妆造和寄浮生的小也好像啊。美人就是要越素越美。 ​

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花米

2026-07-03 23:13来自 iPhone 16 Pro Max

这才是有效安利，狮子座就是干脆。[偷笑] ​

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花米

2026-07-03 21:05来自 iPhone 16 Pro Max

好看！//@Simba0803_侯明昊:新头出妆了！ http://t.cn/AXoIJtgS

#侯明昊[超话]# 容尘子day4 @侯明昊 #‍今日星拍放送# ​

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花米

2026-07-03 21:03来自 iPhone 16 Pro Max

终于不用蹲在电视机前看直播，今晚轰趴会，把我家咪好成功安利给了一个朋友。[偷笑] ​

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花米

2026-07-03 11:20来自 iPhone 16 Pro Max

转发微博

重刷雨霖铃之豁然开朗7️⃣：展昭中的是阴寒之毒，需要火毒来解，且要至阳之物为药引。这实际存在两种隐喻：一是展昭原身份是夜叉，着黑衣，行隐蔽之事，夜叉为阴间鬼神，对应寒毒；明柱儿全家死于大火，🔥、明皆属阳，展昭说是明柱儿救了自己，指因为明家惨案让自己抛弃了阴暗的身份，走向了光明正 ​

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花米

2026-07-03 10:17来自 iPhone 16 Pro Max

墨师父教韩立的两句话：藏巧于拙，用晦而明。真是人生大智慧也。《菜根谭》里还有后半句“寓清于浊，以屈为伸。”若能在生活中把这箴言用明白，定能像韩立一样成大事。 ​

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花米

2026-07-03 10:05来自 iPhone 16 Pro Max

咩了个咩，凡人已经看完三天了，还是有些挂念韩立。[允悲]啊，这个角色后劲也如此大吗！ ​

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花米

2026-07-03 09:38来自 iPhone 16 Pro Max

问🌍的嘉宾们和工作人员为什么都喜欢宇宁，下面评论有条高赞。正常观众看了这个节目，也是这样想的吧。 ​

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花米

2026-07-02 21:22来自 iPhone 16 Pro Max

第二季的🌍每一集都这么搞笑嘛。看来大家都惦着宇宁的美味羊汤。忽然想起凡人的第一集，用一个词概括就叫“做羊汤”，哈哈哈。 ​

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花米

2026-07-02 21:18来自 iPhone 16 Pro Max

今天一个小姑娘和我说等三巡一起抢票去。她妈还是一念的小20。[允悲]路人盘好大，抢票压力又多了，宇宁你还是开体育场吧。 ​

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花米

2026-07-02 16:17来自 iPhone 16 Pro Max

收年中材料，各部门来我办公电脑上核验缴交，然后都认出了屏保和亚克力立牌是小侯。好吧，这下我默默持了多年的蓝筹股终于路人皆知啦。[偷笑] 一致评价人帅戏好歌美。 ​

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花米

2026-07-02 00:16来自 iPhone 16 Pro Max

军师联盟原来已经十年了。

看军师，觉得曹操莫名萌。 ​

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花米

2026-07-01 23:31来自 iPhone 16 Pro Max

想起多年前某个人说过的沙发论。我忽然意识到这不一定是利他，而是将自我客体化的表现。因为一个从未被真正安抚过的“受伤小孩”是无法给予他人真正的安抚。ta给出的舒服是带着紧绷的讨好，接收者如果感到了不自在，反而让这个人更加焦虑，更拼命去调整形态。 凯龙7宫的创伤来自在关系中无法做自己。当 ​

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花米

2026-07-01 23:03来自 iPhone 16 Pro Max

《凯龙星》中提出的第一种身份“医者”，让我想到《内在生命》这本书提过的一种高度社会化的假性自体，为了应对外部期待而发展的功能化面具。 当一个人将内心的无助感转化为对他人的强大帮助，能暂时维持自我被需要感，但本质是回避自身脆弱性。由于从未处理内在客体关系中的“受伤小孩”，这种人的助 ​

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花米

2026-07-01 21:58来自 iPhone 16 Pro Max

《凯龙星》读书笔记三：凯龙身上永远同时共存三个身份，只是人生不同阶段，某一个角色会显性表现，另外两个藏在潜意识阴影里：一是医者（显性人格）以助人、服务、导师的形象出现，擅长开导、疗愈他人，很多人会刻意发展这个面相，压抑内心的痛苦，用帮助别人来回避自己的伤口。 二是受伤者（潜藏阴影 ​

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花米

2026-07-01 21:54来自 iPhone 16 Pro Max

《凯龙星》读书笔记二：能治愈所有人，唯独疗愈不了自己的伤口，这是凯龙星最核心的人生议题。很多人在凯龙能量的影响下，擅长帮别人梳理情绪、解决难题、给予疗愈建议。这样的行为动机成因是：我们拼命向外输出疗愈、安慰、帮助，本质是在间接弥补自己内心的缺口。你最擅长治愈别人的那个痛点，恰恰是 ​

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花米

2026-07-01 21:27来自 iPhone 16 Pro Max

《凯龙星》读书笔记一：“不疑有他会扼杀灵魂的可能性，当人容许了不确定，心才会敞开。每当我们认为想到了唯一且正确的解答，我们正不自觉地将自己置放在自己没有意识到的希望与恐惧之中。真正的、更深层的确定感，带给灵魂的是平静。” 我想，真正内心的安宁，不来自问题被解决，而来自你与问题共处 ​

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花米

2026-07-01 20:32来自 iPhone 16 Pro Max

乃文评地球团心理年龄，他说他和京飞、玉雯都很年轻，最老两个宇宁和红雷。我心想哥你不会是天秤座吧，结果一查，居然真的是。[笑cry] ​

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花米

2026-06-30 23:34来自 iPhone 16 Pro Max

本占星爱好者心中：韩立摩羯座，展昭天秤座。 ​

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花米

2026-06-30 23:15来自 iPhone 16 Pro Max

作为没有看过小说和动漫的观众，其实追到最后一集，对韩立为啥要坐上传送阵离开地球（不是），从新疆穿越去海南这事儿，一头雾水。王蝉隔着传送阵的玻璃门对他又吵又闹，一副死乞白咧的样儿，哈哈哈。所以得感谢弹幕，科普了好多知识包括筑基结丹元婴，也知道了韩立去乱星海的意义。 这部剧吧，看得我 ​

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花米

2026-06-30 18:49来自 iPhone 16 Pro Max

宇宁的直播有一种后知后觉的快乐。就是之前明明整场听下来了，现在刷到这场的某个切片，哇，这个梗这个问题聊起来怎么会这么好笑。 上周和朋友聊到他的直播，两个爱钻研的人，还研究了几个切片，就说起了结构化表达，看似主题松散，但逻辑不打结，踩准听众注意力，真的厉害。 ​

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花米

2026-06-30 18:25来自 iPhone 16 Pro Max

看见女主造型，眼前一抹黑。怎么有一种迫娶的味儿。[挖鼻] ​

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花米

2026-06-30 14:52来自 iPhone 16 Pro Max

坐在空调房，看同担在前线追星。[挖鼻] ​

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花米

2026-06-29 22:23来自 iPhone 16 Pro Max

好听！

包容所有遗憾 一起来听《怎么能》🎶 #侯明昊单曲怎么能##七号打歌中心# QQ音乐http://t.cn/AXSeE7rr 酷狗音乐http://t.cn/AXSeE7rB 酷我音乐http://t.cn/AXSeE7rg ​

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花米

2026-06-28 22:44来自 iPhone 16 Pro Max

一人向隅，满座不欢。//@人间防沉迷:如果哪个人或者哪个圈子让你觉得不自在，请记住这不是你的问题！

人际关系还是那句话，如果你在跟对方的相处过程中察觉到了微妙的恶意，那其实对方的恶意比你察觉到的要多得多。所以不要去感受它，也不要试图理解对方的意图和目的。别人散发出的能量如果会牵扯到自己的话，最有效的解决办法就是远离他。 ​

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花米

2026-06-28 22:06来自 iPhone 16 Pro Max

凡人26集可得记一下。韩立的演技美貌精华大赏。 ​

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花米

2026-06-28 20:18来自 iPhone 16 Pro Max

看地球玩那个请人出去的游戏，宇宁这个大脑，控场能力实在🐮，然后自己被体面夸出去，最后定胜负的点子也是他出的。这玩商也是没谁了。 ​

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花米

2026-06-28 18:52来自 iPhone 16 Pro Max

听《某种老朋友》时，家谦一口气不带停的唱，我快听背气了，心里想这该不会又是泽日生的杰作吧，结果一看，哎哟还真是这俩又合作了。[笑cry] ​

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花米

2026-06-28 18:50来自 iPhone 16 Pro Max

听《某种老朋友》时，听到家谦一口气不带停，我快听背气了，心里想这该不会又是泽日生的杰作吧，结果一看，哎哟还真是这俩又合作了。[笑cry]

泽日生X林夕的作品，辨识度最高的特点就是长句，低音够沉稳，高音真假转换自如，一唱到底，对换气要求很高。比如峰少的《顽石》，E神的《富士山下》 ，谢安琪的《钟无艳》，还有这首《不吐不快》，都可算佳作。http://t.cn/zHTzhEt ​

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花米

2026-06-28 14:16来自 iPhone 16 Pro Max

最近看国乐就知道编曲的重要性。好的编曲是一次优秀二创，但歌手的演唱能力要能驾驭编曲，否则就会出现你唱你的，我奏我的，人声浮在表面，没有灵魂。 我第一次听开到荼靡应该是那个只爱陌生人专辑，歌里的📢的运用印象巨深，超先锋。宇宁那个摇滚版本，人声和编曲咬合力很强，这种咬合感在Live现场 ​

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花米

2026-06-28 12:58来自 iPhone 16 Pro Max

小春哥的《借过一下》，这把嗓音讲故事绝了。 ​

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花米

2026-06-27 22:53来自 iPhone 16 Pro Max

看到一个网友说“墨彩环一辈子都没见过韩立喜欢她的样子。”但我们作为观众却看到了。桥上看烟花这场戏，两位演员在这种错位拍摄下，是不能实时感知对方的临场反馈，完全凭借对人物心境和感情脉络的深度共情，完美呈现出奇妙的双向奔赴。 观众心理学中说过，未收尾、未圆满的事件，会在人脑中长期留存 ​

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花米

2026-06-27 22:15来自 iPhone 16 Pro Max

韩立对墨彩环应该是动过心的吧，京城灯会看烟花时，两人互相偷看对方隐忍不逾矩的克制，无可奈何的遗憾be美学，两位演员演绎得很动人。 ​

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花米

2026-06-27 21:47来自 iPhone 16 Pro Max

“大王叫我来巡山，抓个韩立当晚餐。”与越王竹林一战的弹幕太搞笑了。 ​

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花米

2026-06-27 18:30来自 iPhone 16 Pro Max

被两扇支摘窗硬控了五个多小时，太可怕了，以后都不想做手工了。#小小世界# ​

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花米

2026-06-27 12:06来自 iPhone 16 Pro Max

丁老头对小侯的评价，挺实话的。 又回到我经常说的，想要打动听众，叙事感很重要。 ​​​

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花米

2026-06-27 08:18来自 iPhone 16 Pro Max

说给每一个人听，包括自己。

哥哥你怎么这么好 明明自己也很难过伤心 还要安慰我们@侯明昊 你是我们所有人的骄傲#侯明昊歌手2026##侯明昊# http://t.cn/AXSjeuYJ ​

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花米

2026-06-27 00:23来自 iPhone 16 Pro Max

“希望可以给今晚的你带来一些安慰。”《慢冷》很温柔，收到了，谢谢小咪。[心] ​

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花米

2026-06-27 00:04来自 iPhone 16 Pro Max

天赋不由人定，热爱从无过错。认识他到现在七年多，这一份滚烫的少年心气，非但没有被时光磨平，反而日复一日，愈发蓬勃汹涌。前路漫漫，你只管纵马驰骋吧，我始终在你身后。 ​​​

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花米

2026-06-26 23:33来自 iPhone 16 Pro Max

这种感觉，就像在看大结局的赵远舟。

我的小咪是很留恋这个舞台的对吧。[苦涩] [苦涩][苦涩]我哭成泪人儿。 ​

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花米

2026-06-26 22:56来自 iPhone 16 Pro Max

情绪终于平复下来了。我家小咪好全肯定，未来还有更多舞台等着你！咱们深圳见！ ​

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花米

2026-06-26 22:32来自 iPhone 16 Pro Max

我的小咪是很留恋这个舞台的对吧。[苦涩] [苦涩][苦涩]我哭成泪人儿。 ​

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花米

2026-06-26 21:13来自 iPhone 16 Pro Max

过分了，摄影师对我好大儿怼脸拼命拍，一直怼，快怼到扁桃体了。结果发现别人都不这样的。[挖鼻]

天啊，我的小咪好，今晚上唱太好啦！进步非常大！表情管理也棒棒哒！冷脸萌大屏怼脸太好看啦！[打call][打call][打call][抱一抱][抱一抱][抱一抱] ​

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花米

2026-06-26 20:49来自 iPhone 16 Pro Max

天啊，我的小咪好，今晚上唱太好啦！进步非常大！表情管理也棒棒哒！冷脸萌大屏怼脸太好看啦！[打call][打call][打call][抱一抱][抱一抱][抱一抱] ​

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花米

2026-06-26 18:18来自 iPhone 16 Pro Max

人怎么可以客观的美成这样呢，每天都在感叹。 沉寂两年也不是坏事，喜欢窄肩溜肩多边脸🐔嘴丑人的都吸去了别家。 时间是一场审美的筛选。 ​​​

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花米

2026-06-26 17:51来自 iPhone 16 Pro Max

鸡飞狗跳地上了一天班，发了几通火。下班时打开手机，扑面而来的白衣美人。不想加班了，开车听着宇宁，冲回家吃饭洗洗，今晚要为小咪好歌手加油。人呐，还是要多看点美好才有力气生活。 ​​​

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花米

2026-06-26 12:16来自 iPhone 16 Pro Max

小咪加油！[打call][打call][打call]

今晚见。reset #歌手第二轮袭榜赛##歌手直播##歌手2026# ​

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花米

2026-06-25 22:35来自 iPhone 16 Pro Max

26年1-6月的阅读书单。想不到比25年全年还多看了6本。[笑cry]周五要为咪好竞演打气，周六还有一面新墙窗要做。周日又要加班，这个月就不打算再开新书看了。五月六月忙着追剧听歌，做了六个场景，并不妨碍我把人本主义心理学的基础知识搞了个明白。谢谢宇宁和羊老师，快乐追星也不耽误学习，嘿嘿。 ​​

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花米

2026-06-25 20:41来自 iPhone 16 Pro Max

《论人的成长》读书笔记五：再谈共情。布卢姆在《摆脱共情》那本书中，区分了情绪共情和认知共情，并指出前者会扭曲判断，而后者才是有效沟通的基础。认知共情侧重理性换位思考，依靠分析理解他人处境与情绪，但也容易夹杂评判、分析与建议，带着诊断视角。 而罗杰斯所说的共情是无预判的倾听，不评判 ​

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花米

2026-06-25 20:25来自 iPhone 16 Pro Max

《论人的成长》读书笔记四：我个人很喜欢的一段。罗杰斯对生活节奏的洞察：开放与内省交替，冒险与安全并存。他强调“至少一只脚站在现实的土壤中”，既与人真实联结，也触摸泥土、观察花朵、欣赏日落。 全然开放虽难，却能丰盈联结，内在自省需向外行动平衡，向内探索自我，向外交流创造，虚实兼顾， ​

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花米

2026-06-25 20:09来自 iPhone 16 Pro Max

《论人的成长》读书笔记三：在最后一章，罗杰斯描绘了他心目中能够适应未来世界的“明天的人”的品质。这类人开放接纳自身全部感受，不再压抑情绪，坦然面对痛苦与喜悦；摆脱固有教条、他人期待的束缚，依靠内在良知做抉择，拥有独立判断力。 他们尊重自我独特性，也包容他人差异，具备共情能力，愿意 ​

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花米

2026-06-25 20:00来自 iPhone 16 Pro Max

《论人的成长》读书笔记二：促进性环境，即教师展现出的真诚、尊重与共情对学生发展的有深远影响。 首先，研究证实教师提供的促进性环境与学业成就直接相关，且这种环境能显著提升学生的问题解决能力、自我概念和自律性，甚至促进智商增长。 其次，这种态度具有“传染性”，教师唯有在培训者同样提供高 ​

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花米

2026-06-25 14:39来自 iPhone 16 Pro Max

我来啦！

深圳！见面吧！ #侯明昊属于我们的巡回演唱会# ​

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花米

2026-06-25 12:21来自 iPhone 16 Pro Max

去年在看剧的时候，发现的问题已经非常不幸的在昨天的新片花里又看到了。把一部剧里看似成功的演法洗脑成标准，然后遇到类似情境，继续复制粘贴，fs配合吹大牛，真以为自己演技上了一层楼。真的不要吹切片高光演技了，纸扎人的演技就是fs溺爱出来的，没有活人感，太可怕了。[衰]

有的演员不知咋讲，皱眉瞪眼流泪的表情复制粘贴了几部剧。表演这件事，讲求精益求精。大开大合的场面反而要学会举重若轻，如果能用心琢磨，可以更精彩。 知道是一回事，演出来又是一回事。那丢失的微表情细节的层次递进，很多时候需要生理性控制肌肉的练习。若肯努力，天天对着镜子练，也是可以改善。 ​

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花米

2026-06-25 12:08来自 iPhone 16 Pro Max

逛地瓜，无意中在一年前的一个讨论贴下，刷到路人对咪好的印象。我的关注点是“呆萌”，萌是真的，呆又是怎么回事儿，哈哈哈。 ​

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花米

2026-06-25 08:12来自 iPhone 16 Pro Max

关注了五年的博主，形容一个演员：纸扎人的演技。妈呀，太形象了，原来他给我不舒服的矫饰感就是这个味儿。 ​

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花米

2026-06-24 23:08来自 iPhone 16 Pro Max

补充心得：当一个人处于长期的压力之下，情绪的疲劳使ta没有办法成为好的倾听者。ta会因为敏感，产生各种焦虑甚至是压抑。这种敏感是一种过度警觉，它会将对方中性的表达误读为批评，将求助误读为索取。这种失真的接收，让倾听从一开始就走向了误解。而疲劳下的倾听，往往是在自己的参照系里打转，一边

《论人的成长》读书笔记一：一个人际工作坊的案例：一位女士因害怕误解与批评，封闭内心不愿与人深交。这份自我保护看似避险，实则让自己长期陷在压抑、孤独与内耗中，既无法疗愈伤痛，也难以真正共情他人。 安全包容的小组环境，给了她直面恐惧的勇气。她敢于袒露真实感受，接纳他人的不同意见，跳出 ​

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花米

2026-06-24 22:32来自 iPhone 16 Pro Max

《论人的成长》读书笔记一：一个人际工作坊的案例：一位女士因害怕误解与批评，封闭内心不愿与人深交。这份自我保护看似避险，实则让自己长期陷在压抑、孤独与内耗中，既无法疗愈伤痛，也难以真正共情他人。 安全包容的小组环境，给了她直面恐惧的勇气。她敢于袒露真实感受，接纳他人的不同意见，跳出 ​

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花米

2026-06-24 19:48来自 iPhone 16 Pro Max

真正的骨相美人。我姐妹夸的。

刷到发布会，我滴天，🐏老师的状态也太好了。拜托请多多进组，造福观众啊！ ​​​

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花米

2026-06-24 18:48来自 iPhone 16 Pro Max

不要溺丑好嘛。 ​

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花米

2026-06-24 18:27来自 iPhone 16 Pro Max

内🐟请善待所有真美人。我厌丑，不想每天打开电视看到马戏团表演。[挖鼻] ​

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花米

2026-06-24 17:17来自 iPhone 16 Pro Max

唱归零，啊，家咪太有竞技精神了！ 状态好的话，挺过这期再一期！[打call] ​

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花米

2026-06-24 17:06来自 iPhone 16 Pro Max

刷到发布会，我滴天，🐏老师的状态也太好了。拜托请多多进组，造福观众啊！ ​​​

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花米

2026-06-24 12:27来自 iPhone 16 Pro Max

支持拍成短集也行。主要是一念的结局太悲壮了。当年奉上唱一次送走一个的阴影至今还记得。[允悲] ​

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花米

2026-06-23 22:18来自 iPhone 16 Pro Max

《人性能达到的境界》读书笔记三：在摘录的句子中，我最喜欢的是“自我实现不是完美无缺，而是接纳局限后依然持续成长。”这一句。 马斯洛给出的指引中有顺序，也有层次。先承认自己的不足，笨拙的、敏感的、力不从心的部分，但不为此羞愧，也不假装它们不存在。然后，在这份清醒的自我认知之上，继续 ​

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花米

2026-06-23 21:20来自 iPhone 16 Pro Max

《人性能达到的境界》读书摘录： 成熟的人重新获得儿童般的单纯感知能力，能以新鲜、不带偏见的眼光看待世界。 富于创造性的人，是虽已成长但仍能像儿童一样观察、思考、反应的人；这种单纯不是幼稚，而是历经世故后的返璞归真。 知道自己想要什么，不是常态，而是罕见的心理成就。 独立于他人的好评， ​

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花米

2026-06-23 20:46来自 iPhone 16 Pro Max

《人性能达到的境界》读书笔记二：“那些对美非常敏感的人在丑陋的环境中会变得抑郁和不舒服。” PS：这段话是写给秤人的吧，哈哈哈。 ​

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花米

2026-06-23 20:14来自 iPhone 16 Pro Max

《人性能达到的境界》读书笔记一：马斯洛勾勒的通向创造力的精神路径，强调一种清醒的平衡——既投身于对问题的热爱，又保持对自身盲点的警觉。 他对健康创造力的描述，是能够在理性与无意识、控制与放纵之间自如游走的能力。精神分裂症是控制的彻底崩溃，强迫症是控制的僵化囚笼，而创造性人格则能在 ​

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花米

2026-06-23 19:45来自 iPhone 16 Pro Max

《人性能达到的境界》讲到约拿情结，P2文段讲到对圣人的感情复杂，而且通常充满敌意，“我们对优秀人士的敬爱和恼怒”，这算不算辱追。[笑cry] ​

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花米

2026-06-23 16:14来自 iPhone 16 Pro Max

人生宝贵的经历！[赞]

【赛后采访直击·不定期掉落】 #侯明昊完全没预想到会晋级# 赛后采访中，@侯明昊 直言自己完全没有预想到可以直接晋级，其实唱完歌下了台就已经释怀，不管结果是什么，他觉得能来 #歌手2026# 的舞台唱歌已经是人生中非常宝贵的经历。#歌手直播# ​

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花米

2026-06-23 08:21来自 iPhone 16 Pro Max

《我曾经穿过黑夜》这首歌，千人听有千个画面。就像我说的，宇宁唱中低音的歌，他会把气息控制得极其平稳，让声音像一条平静的河流，表面波澜不惊，底下却有暗流涌动。情绪的体验因人而异，但外表越平静，每个人的内心世界就各有各的复杂与深刻，歌者有时不要做加法，留白是最好的艺术。 ​

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花米

2026-06-22 23:15来自 iPhone 16 Pro Max

搜了一下发现，对电视剧丑人的恶评，从12年写到至今。审美一直进化，判丑标准一直没变。 ​

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花米

2026-06-22 23:10来自 iPhone 16 Pro Max

这一身搭配很好看呐。 ​

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花米

2026-06-22 23:07来自 iPhone 16 Pro Max

不能怪天秤座花心，一个晚上能对着不同风味的美人，称赞惊叹，感觉跌进花丛中。除了存图，就是互相砸图，果然美商对得上才能分享。 ​

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花米

2026-06-22 19:49来自 iPhone 16 Pro Max

16集，韩立与墨彩环十年后相遇，怎会如此动人。看烟花那一幕把我看流泪了，意难平啊。[伤心] ​​​

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花米

2026-06-22 19:30来自 iPhone 16 Pro Max

地表最强174！[打call]

《冬季来的女人》“的士高”舞台直拍#李宇春[超话]# ❤#李宇春国乐无双##国乐无双##李宇春冬季来的女人复古感# http://t.cn/AXSzECh7 ​

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花米

2026-06-22 07:46来自 iPhone 16 Pro Max

看看，迅哥是这么说，韩立不也是这么做嘛。转变一下思维，丛林法则的生存之道就是如此。 ​

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花米

2026-06-21 23:15来自 iPhone 16 Pro Max

虽然都是古装，但韩立和展喵真的是两模两样，完全没有重叠或相似的影子，所以看起来一点都不串戏。 我没看过动漫讲什么，但看了几集后很快明白了这大概就是中式的哈利波特。进入宗门学新功法、打新怪物、换新装备，一路升级进阶。 看到一半，我似乎明白为什么这剧年轻人喜欢，不是打怪升级爽，而是韩立 ​

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花米

2026-06-21 22:11来自 iPhone 16 Pro Max

古风场景爱好者的看剧关注点：这水池造景不错，拍下来研究一下。 ​

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花米

2026-06-21 21:44来自 iPhone 16 Pro Max

搞微缩这么久，第一次收纳遇上丢件。这真的是非常抓狂的事情。关键这个提篮还是三年前找人定制的，缺了盖子地毯式搜索两次无果，幸好联系上了卖家，二话不说再定一个。拒绝内耗最重要。[挖鼻] ​

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花米

2026-06-21 19:39来自 iPhone 16 Pro Max

能飚高音唱华丽转调的天才歌者多了去，拿格莱美大奖也不是我的菜，这种欣赏一两次就好。我也不需要耳朵天天吃豪华大餐。 喜欢宇宁的歌就是因为他唱的能打动我。他不是技术最完美的，但他是最懂如何用声音讲故事给普通人听的。 ​

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花米

2026-06-21 19:20来自 iPhone 16 Pro Max

韩立是种田文女主啊，哈哈哈，跑来跑去采灵草像只小🦋。//@花米:“一代人有一代人的平平无奇。”上一个平平无奇是白古啊，哈哈哈。

韩立去黄枫谷学修仙，幻视哈利波特去霍格沃茨啊，第一节驭叶飞行，这不是骑扫帚学飞吗，哈哈哈，好可爱。新疆的外景大美，什么时候可以再去一次。 ​

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花米

2026-06-21 17:00来自 iPhone 16 Pro Max

今天再看端午的造景，色调偏暗了，重调后好了许多，傍晚一下变午后，当时怎么就觉的可以，是手机的亮度问题嘛。[笑cry]我这些圈友，一个个只会商业互吹，真是的。我要去找个调色大师学习。 ​

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花米

2026-06-21 12:54来自 iPhone 16 Pro Max

转发微博

#猫也会被主人的焦虑情绪影响##焦虑的年轻人养出了抑郁的猫#虽然很多猫主人都说自己的猫“焦虑”，但现实中，猫主人往往比猫更焦虑。擅长动物行为治疗的张莉曾遇到过一只猫，把自己的半张脸都抓烂了。猫主人先是找遍了她在北京能找到的皮肤科医生，但医生的结论是，猫没有过敏，也没有瘙痒，不是病理性 ​

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花米

2026-06-21 12:30来自 iPhone 16 Pro Max

李总8月没有厦门，我可以专心攻深圳了。 ​

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花米

2026-06-21 11:08来自 iPhone 16 Pro Max

和天秤座的聊天搭子，每天她燕子我韩立，然后她一顿吐槽又一顿激情输出。我们还重叠了好几个墙头。遇到一个比我话密且输出能力惊人的秤子，太好玩了。 ​

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花米

2026-06-21 11:05来自 iPhone 16 Pro Max

后续是，又收了一次硕士研究生寄回的文件，这次发现，多读三年书的果然不一样。闪送和到付，看出社会化训练的重要性了。[挖鼻]

早上接收了一个文件，哭笑不得。对如今大学生社会化训练太少，做事缺心眼儿的刻板印象又加深了。这还是快毕业的优秀实习生呐！[怒] ​

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花米

2026-06-20 22:06来自 iPhone 16 Pro Max

活久见，六元儿居然在地瓜卖萌。是今天的魔方小柴犬。啊啊啊！ ​

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花米

2026-06-20 21:51来自 iPhone 16 Pro Max

我同意。

没有人能在看完雨霖铃后还对杨洋老师有任何偏见 ​

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花米

2026-06-20 21:05来自 iPhone 16 Pro Max

一本长见识的趣味书《小玩意一一微缩世界中的未知之力》，作者以各地微型古物为线索，讲述方寸器物背后深藏的精神力量。书中收录迷你神像、微缩摆件、袖珍书卷等物件。古人耗费心血雕琢细小器物，把祈福、思念寄托其上。微小物件能随身携带，成为人们安抚内心、抵御不安的依靠，这便是微缩世界独有的力 ​

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花米

2026-06-20 20:07来自 iPhone 16 Pro Max

早知道他俩关系好，毕竟是儿子能说出三个生日其中之一。昨天看直播连麦，才知道他俩关系这么铁，面试的事只告诉了三石。行，让我嗑一下，也算圆了启航这么多年没结局的遗憾。

启航开播时，导演说不让嗑，出于尊重没嗑。如今四刷了，又看到第十九集，我要大声喊：老子就要狠狠嗑，这感天动地的萧裴情！林子祥《谁能明白我》唱起来的时候，眼泪都止不住。“你欠我的，这辈子都还不完。”不嗑简直不是人嘛。 为什么没有第二季，砍了四集好恨，狂想看闯子回归见老裴。好小畅能不能 ​

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