王军霞

2026-02-17 15:40来自 iPhone客户端

拜年啦拜年啦！ 顺风顺水，马上有钱！ 心想事成，马到成功！ 活力满满，身体健康！ #拜年##马年大吉# http://t.cn/AXtWsm5h ​

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王军霞

2026-01-09 00:57来自 生日动态

http://t.cn/AXbjD68P ​

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王军霞

2025-10-24 19:02来自 iPhone客户端

这次在《吉利星主播》第二季杭马场与年轻人们畅谈跑步，我收获很多。身份从职业运动员转变为健康运动推广者，如今的我更希望能带动更多人参与到运动中。不必追求极致速度与名次，每日一小段奔跑，长期坚持便能收获健康活力。吉利为杭马中国籍冠军设立的激励奖励，让我十分感动！正如我对选手们所说，马 ​

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王军霞

2024-08-15 13:56来自 iPhone 15 Pro

做自己的冠军[good]

【开讲啦🎙️：“做自己的冠军”】 “双王”带“老猫”！姚基金请来三位“姚挚友”为小球员们做了一场主题名为“做自己的冠军”的演讲活动！他们是中国女子冰壶队前队长、冰壶世界锦标赛冠军王冰玉@幸福小壶 ，中国首位奥运会长跑冠军、女子3000米世界纪录保持者@王军霞 ，前美国职业篮球运动员、姚 ​

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王军霞

2024-08-12 15:00来自 微博 weibo.com

#要强不止金牌# 心中有梦，脚下有路。无论前路多长，我和女儿都会带着要强之心奋勇直追，挑战无限可能！@蒙牛乳业 #蒙牛营养世界每个人的要强##蒙牛奥林匹克全球合作伙伴# http://t.cn/A68dh0kR ​

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王军霞

2024-08-11 13:55来自 iPhone 15 Pro

陪娃看世界，跑步在巴黎。#跑步##2024年巴黎奥运会##母女##运动就是坚持# http://t.cn/A6813NJF ​

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王军霞

2024-08-06 10:10来自 iPhone 15 Pro

#要强不止金牌# 赛场上观众的呐喊、对手的影响都是支撑我坚持下去的力量，要强精神也激励着我不断向前。如今的女儿就像是曾经的我，在她身上有着要强精神的传承。曾经我挺住了，我就是冠军，未来谁挺住谁就也会是冠军！也祝愿巴黎奥运会的运动员们能够追求卓越，奋斗不止！@蒙牛乳业 ​

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王军霞

2024-08-02 16:00来自 iPhone 15 Pro

巴黎溜个腿，顺便陪娃变个装。 #跑步##母女##2024年巴黎奥运会# http://t.cn/A68pHLWb ​

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王军霞

2024-08-01 15:32来自 iPhone 15 Pro

到巴黎怎么可以不跑步#跑步##跑步打卡##母女##2024年巴黎奥运会# http://t.cn/A68CSyq7 ​

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王军霞

2024-07-29 20:04来自 iPhone客户端

欲与冠军试比高 #中国队奥运加油##巴黎奥运# http://t.cn/A68X4shV ​

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王军霞

2024-07-28 19:26来自 iPhone客户端

胡言乱语在巴黎#奥运会##母女# http://t.cn/A68izoFM ​

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王军霞

2024-07-27 15:34来自 iPhone客户端

中国代表团出现在眼前的一瞬间现场沸腾了！为中国健儿加油！ 这也是我第一次观礼奥运会开幕式，感谢奥林匹克全球合作伙伴蒙牛@蒙牛乳业 #奥运会##奥运会开幕式##中国队亮相##中国队奥运加油# http://t.cn/A68MTGYs ​

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王军霞

2024-07-25 21:58来自 iPhone客户端

天气热也不影响跑步，跑起来！ #跑步##运动##自律##健康# http://t.cn/A68VcBQY ​

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王军霞

2024-07-23 07:21来自 iPhone客户端

出发！为中国奥运健儿加油！ #巴黎奥运##奥运会##巴黎2024##一起为中国奥运健儿加油##祝中国军团巴黎圆满# http://t.cn/A68bwKZp ​

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王军霞

2024-06-28 22:47来自 iPhone客户端

五星一心，我们来啦！ #越山向海##一生一定要跑一次的比赛# http://t.cn/A6Q9T4uQ ​

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王军霞

2024-06-28 12:36来自 iPhone客户端

#2024越山向海##从北京向巴黎##共向山海欢#2024巴黎奥运会倒计时# 一支由奥运冠军领衔的战队，将于6月28-29日在北京冬奥城市崇礼，日夜兼程接力完成143公里的挑战。为即将出征法兰西的中国体育代表团加油助威。从北京向巴黎，共向山海欢。 ​

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王军霞

2024-01-09 02:51来自 生日动态

http://t.cn/A6jvTVr9 ​

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王军霞

2024-01-04 10:58来自 iPhone客户端

热爱运动，健康体魄！🏃🏻‍♂️

【#奥运冠军王军霞新年第一课#】在新年曙光的照耀下，“东方神鹿”、奥运冠军王军霞走进抚远市华夏东极国门红军小学，给学生们带来新年第一课。王军霞不仅用用自身经历和故事，点亮孩子们的梦想，种下热爱运动的种子，还亲自为孩子们讲解跑步技巧，提供运动指导。奥运冠军王军霞的新年第一课，也将为东 ​

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王军霞

2023-04-10 14:59来自 iPhone客户端

让我们一起#以体育人# 向每一位尽己所能，追逐美好的平凡人致敬！向武汉抗疫精神致敬！

纪录片#如果武汉是支球队# 正式发布! 世上从没有从天而降的英雄，只有关键时刻挺身而出的凡人。今天，在武汉解除离汉离鄂管控三周年之际，我们一起透过影片重温2020#姚基金慈善赛# 带来的温暖，透过大赛感受众多普通人的凡人大义。如果武汉是支球队，屏幕前的你会在其中承担什么样的角色和责任呢？也许 ​

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王军霞

2023-01-22 11:28来自 iPhone客户端

2023 身体健康 工作顺利 财源广进 吉祥如意 [抱拳][抱拳][抱拳] http://t.cn/A69OzxPz ​

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王军霞

2023-01-09 03:41来自 生日动态

http://t.cn/A697S0BX ​

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王军霞

2022-11-19 15:34来自 iPhone客户端

保持初心，只为遇见更好的自己！[心]

阅尽繁华 不失素心 追梦途中 奋力奔跑 去山海找答案 永远奔走在自己的热爱里 在路上,只为遇见未知的自己@王军霞 出品/@有时摄影工作室 监制/@拾斤橙 摄影/@摄影师周木木 化妆/@武子淑 造型/@RESHAPE重塑发型工作室 @造型师雷L 服装搭配/@拾斤橙 文案编辑/@是_喵呜啊 服装/@YZS赢智尚 ​

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王军霞

2022-11-06 19:01来自 iPhone客户端

http://t.cn/A6oELxIW 从94年北马结束再也没有尝试过全马的距离，这些年都在坚持慢跑健康跑，也在这二十几年间只跑过一次30公里。一直压着自己不要参与快跑和长距离跑，不想因为准备不足仓促冒进而让自己受伤。跑了这么多年，跑步已经成了生活中的一部分，已经无法承受不能跑的事情发生。就这样慢悠 ​

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王军霞

2022-11-03 18:00来自 iPhone客户端

北京国际马拉松走过了四十年，我荣幸的参加了1994北京国际马拉松并获得冠军。94年北马男女冠军都被我们中国选手获得，男子组冠军是我们第一位跑进2小时10以内的胡刚军。@北京马拉松 ​

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王军霞

2022-10-30 22:23来自 iPhone客户端

今天非常开心和热爱跑步的朋友们在北京现代训练营一起备战北马，在限定的秋日风光中，一起享受 #质感奔跑时光# ​

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王军霞

2022-09-24 15:20来自 iPhone客户端

#爱好真的能当饭吃吗# 如果现实允许，我希望所有人都可以把爱好变成自己生活的一部分！#京城十二时辰# http://t.cn/A6SkCJwT ​

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王军霞

2022-09-22 12:25来自 iPhone客户端

#我的十二时辰plog# 一次特别的体验#京城十二时辰# ​

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王军霞

2022-09-18 18:09来自 iPhone客户端

#请回答1996# 就是因为这句话我如释重负最终夺冠，跟大家分享一下96年亚特兰大奥运会夺冠的一些过程。#1996年亚特兰大奥运会##跑步# http://t.cn/A6SBGrSa ​

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王军霞

2022-09-13 14:20来自 iPhone客户端

#请回答1996# 赛前暴瘦10斤身体垮掉面临如山重压怎么办？跟大家分享一下96年亚特兰大奥运会夺冠的一些过程。#1996年亚特兰大奥运会##跑步# http://t.cn/A6SE3BDr ​

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王军霞

2022-08-22 16:29来自 iPhone客户端

马骑了 山爬了 酒喝了 肉吃了 连骆驼都骑上去了 该跳的跳了 该走的走了 徒步活动圆满成功 草原清静了 我不清净了 各种回味各种想 各种喜欢各种恋 西乌珠穆沁大草原 我们还会再来的 等我 [心][心][心] ​

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王军霞

2022-08-18 18:42来自 iPhone客户端

这里的草原最美 这里的羊肉最香 这里的民风最淳朴 8月20日 快来[勾引] 一起徒步在辽阔的大草原🏃🏃‍♀️🏃‍♂️ ​

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王军霞

2022-08-10 22:41来自 iPhone客户端

离开赛场二十几年啦！连我自己都没有想到我会再次完成一场比赛，而且是这种颇有难度的越野接力赛。十六个赛段，我参加了第5、11、16三个棒次，百米飞人张培萌跑下来啦，音乐人、歌手许飞再三表示不放弃，竞走奥运冠军王丽萍对我们每位队友的帮助，小妹妹竞走世界冠军杨家玉的担当，激发了我的斗志，甩 ​

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王军霞

2022-08-05 16:45来自 iPhone客户端

#一起跑过 就是我们# ​

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王军霞

2022-07-25 21:19来自 iPhone客户端

两周前，我有幸以公益联合发起人的身份和@特步 在云南省普洱市那柯里希望小学正式发布了#骄阳计划# 并通过纪录片的形式，将珍贵的画面记录！骄阳是一种力量，也许是鼓励自己前行的力量，也许是感染更多人参与体育的力量，感谢所有参与“骄阳计划”的朋友共同凝聚了这份力量！将体育带入孩子的人生，愿 ​

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王军霞

2022-07-09 16:46来自 iPhone客户端

很荣幸作为联合公益发起人，与体育从业者、运动媒体等社会各界人士共同参与本次@特步 #骄阳计划#发布暨大国少年体育公益中国行-云南普洱站。希望可以竭尽全力影响和带动更多大国少年们参与体育、热爱体育，拓宽体育学习视野，提升自身体育素养。孩子们，你们是祖国的未来，愿你们可爱的脸庞上满是暖阳 ​

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王军霞

2022-07-08 20:47来自 iPhone客户端

在运动中挥洒汗水，夺下金牌并不断突破，这是体育带给我的力量！作为#骄阳计划# 领跑人，我和@特步 将在云南普洱市那柯里希望小学发布#骄阳计划# ，一起引领青少年提升体育素养，助推青少年运动蓬勃发展！不止于此，我还希望少年们能从体育中汲取力量，为理想奋斗前行，做勇敢的追梦者，奔向骄阳！

三十年前，我们送去食物和衣物，让他们拥有平等生活的权利。二十年前，我们送去书籍，让他们拥有平等的教育权利。随着中国乡村振兴的推进，他们早已温饱无忧，山区孩子对人文、艺术、体育等素质教育的诉求与日俱增。明天，特步携手王军霞， 共同发布#骄阳计划#，尽我们所能，为大山孩子打开更广阔的体 ​

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王军霞

2021-04-21 16:31来自 微博 weibo.com

回复@Super卷卷:快走慢跑，如长时间不适，建议就医。跑步要循序渐进//@Super卷卷:膝盖脂肪垫一直肿，能慢跑嘛

#云闪付APP助力北京向前犇# 春风微漾最适合长跑！昨天一大早就带队打卡了“向前犇——中国银联城市主题跑”，从北大跑到了香山革命纪念馆，收获满满。途中休息时，还和跑者朋友们一起到到便利店买水，使用云闪付APP支付，高效便利还有优惠，推荐给大家！一圈跑下来，确实感受到我们北京的不断发展，这 ​

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王军霞

2021-04-21 16:17来自 微博 weibo.com

希望工程-中国青少年体育强国计划 #百县千校万里行# 建党建国以来，国家在不断发展，社会在不断进步，因种种原因中国青少年体质不但不增长，反而下降的问题应当引起全社会的关注，有幸参加希望工程此次的#百县千校万里行#献礼建党100周年#中国青少年体育强国计划，我感到万分荣幸，这些年我一直 ​

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王军霞

2021-04-19 14:02来自 微博 weibo.com

#云闪付APP助力北京向前犇# 春风微漾最适合长跑！昨天一大早就带队打卡了“向前犇——中国银联城市主题跑”，从北大跑到了香山革命纪念馆，收获满满。途中休息时，还和跑者朋友们一起到到便利店买水，使用云闪付APP支付，高效便利还有优惠，推荐给大家！一圈跑下来，确实感受到我们北京的不断发展，这 ​

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王军霞

2021-01-09 03:10来自 生日动态

http://t.cn/A6qgT8up ​

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王军霞

2020-11-25 18:07

我们需要一场马拉松，就现在！生命不止，奔跑不止！上海马拉松倒计时，我们共同期待！#永不停止# http://t.cn/A6GmB8h1 ​

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王军霞

2020-11-24 17:52

我从小就很喜欢跑步，上学的时候经常在运动会上拿名次。1993年，那是我第一次参加马拉松比赛，夺冠给了我很大的鼓舞。后来奥运跑过3000米、6000米、10000米，就这样我跑了将近30年，但我不想停下。11月29日上海马拉松，让我们一起跑下去。#永不停止# http://t.cn/A6GnbpNR ​

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王军霞

2020-11-15 20:01

#世界儿童日#倒计时5天，很开心能够受邀参加@联合国儿童基金会 举办的“跑遍中国——联合国儿童基金会世界儿童日主题宣传周”活动启动仪式，与联合国儿童基金会驻华代表芮心月女士交流时，也体会到了跑步对于孩子身心健康的重要性。让我们与联合国儿童基金会大使@陈坤，关注孩子的健康，与孩子一起奔跑 ​

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王军霞

2020-11-02 10:46

2020中国银联雄安马拉松圆满落幕，“追梦千年雄安·付出必有回报”，[加油]很高兴能够参与到这场有趣的马拉松赛事，沉浸在跑友们的热情和快乐之中，也衷心希望所有人的奔跑都能有美好的开始和有意义的结尾！#在微博看见体育##霞跑课堂# ​

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王军霞

2020-10-21 15:32

上下坡的跑步小技巧，一起练起来吧！[加油]#在微博看见体育##霞跑课堂# http://t.cn/A6bRe7f5 ​

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王军霞

2020-10-09 15:54

复工跑，清晨奥森12公里，你今天跑了吗？#在微博看见体育# #霞跑课堂# http://t.cn/A6bMHrwF ​

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王军霞

2020-09-23 15:28

长期跑步的人，容易出现静脉曲张，该怎么办？我的建议是↓#霞跑课堂##在微博看见体育# http://t.cn/A64dgFo6 ​

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王军霞

2020-09-14 15:27

手绘了当年破3000米世界纪录的画面。绘画一直是我的爱好，宁心静气，在画笔中寻找另一个自己。[心] http://t.cn/A64lcePe ​

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王军霞

2020-09-09 15:15

侧面跑姿展示，给大家看一下侧面的跑步姿态，希望对初跑者有用[加油]#霞跑课堂##在微博看见体育# http://t.cn/A64ScADL ​

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王军霞

2020-09-07 15:25

感谢大家的补充建议，像网友提出来的疑问：女孩子跑山安全吗？ 实际上无论男女，跑山的时候最好有同伴陪同，因为跑山要求的跑步技巧较高，有同伴在身旁，出现问题也会及时处理，相对安全一些。#霞跑课堂##在微博看见体育# http://t.cn/A64il8p6 ​

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王军霞

2020-09-04 15:32

大家看我的视频也能感觉到，相比于平地跑步，我更喜欢钻进山里跑步，其实跑山对身体的要求会稍微高一些，下面我跟大家稍微分享一下跑山经验，有兴趣的可以一起跑起来！[加油]#霞跑课堂##在微博看见体育# http://t.cn/A64VeqBm ​

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王军霞

2020-09-02 15:03

大家好，我是王军霞！从运动员时代到现在，三十年来我从未停止奔跑，关注我的微博，关注#霞跑课堂#，跟我一起快乐奔跑！#在微博看见体育# ​

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王军霞

2020-09-01 15:12

跑步时发生呼吸急促、嗓子发紧发干、胸口疼痛，是为什么？#在微博看见体育# #霞跑课堂# http://t.cn/A64GyONx ​

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王军霞

2020-08-25 15:01

跑步什么时候最适合？我的建议都在视频中～#在微博看见体育##霞跑课堂# http://t.cn/A64vtjsK ​

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王军霞

2020-08-21 15:31

跑步注意落脚姿势，我个人是前脚掌偏全脚掌落地，速度和力量都具备，有助于跑出好成绩 http://t.cn/A6UrEhWg ​

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王军霞

2020-08-19 15:35

很多人不理解跑步为什么要增加肌肉力量，我在视频中跟大家做了简单的解释，另外也想跟大家分享一下我自己的跑步感受，希望大家跑步都能坚持下去~#在微博看见体育##霞跑课堂# http://t.cn/A6UuoVzU ​

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王军霞

2020-08-12 15:28

从北京——斯图加特——欧文斯奖——奥运会，时光匆匆流过…… http://t.cn/A6UpjPYR ​

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王军霞

2020-08-08 12:04

2008年的今天是北京奥运会开幕的日子，有幸作为火炬手，参与了奥运圣火的传递。“同一个世界，同一个梦想”仿佛就在眼前……希望明年的东京奥运能如期举行！[加油]#北京奥运12年# #关于北京奥运的记忆# ​

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王军霞

2020-08-04 10:03

我发现最近参加#超新星粉丝运动会#的不少小朋友都是初跑者，今天跟大家分享一下正确的跑步姿势，希望对大家有帮助，也希望大家可以真正爱上跑步，欣赏跑步途中不一样的风景~#花式跑步# http://t.cn/A6Uci0h1 ​

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王军霞

2020-07-30 15:15

初跑者的“不会跑”和“跑得不对”究竟是什么原因呢？下面是我给大家的建议，希望对初跑者们有所帮助~[鲜花] http://t.cn/A6U2xEuq ​

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王军霞

2020-07-28 16:28

1996年的今天，是我获得奥运会5000米冠军的日子。http://t.cn/A6U73K9C ，跟大家分享奥运故事，回答跑友问题，还有神秘嘉宾哦~我们不见不散！[加油] http://t.cn/A6U739Qp ​

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王军霞

2020-07-27 15:07

7月23日-8月5日，我将在抖音进行两场直播，聊一聊跑步那些事儿，我们不见不散~[加油] http://t.cn/A6UPqU35 ​

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王军霞

2020-07-24 15:37

我解说的最惊心动魄的一场比赛——最后100米大逆转！能力、战术、心理的比拼！[加油] http://t.cn/A6ygX22S ​

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王军霞

2020-07-21 15:34

很多人在后台给我留言，说自己跑步刚跑一会儿就跑不动了，询问是什么原因？下面我提供了一些小建议，供大家参考，希望对大家有所帮助[鲜花] #霞跑课堂# http://t.cn/A6yuZs04 ​

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王军霞

2020-07-10 14:58

今天跟大家分享一下，正确的跑姿以及给初跑者的跑步建议。希望大家能够像我一直践行的跑步理念那样，健康跑步，快乐跑步，量力而行。[鲜花]#霞跑课堂# http://t.cn/A6yJwbhD ​

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王军霞

2020-07-07 16:12

正确的脚掌落地方式、错误的脚掌落地方式会造成什么后果？这些都在视频中给大家做了回答，希望对大家有所帮助！[鲜花]#霞跑课堂# http://t.cn/A6yt7oOp ​

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王军霞

2020-07-06 15:32

#霞跑课堂# 关于跑步前脚掌着地，可以让足弓的弹性来缓冲对膝盖部分的冲击。 http://t.cn/A6yGKGup ​

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王军霞

2020-07-02 15:23

那年夏天，湿漉漉的汗水仿佛还在身上挂着；转眼已不再少年[鲜花] http://t.cn/A6yz3ysv ​

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王军霞

2020-06-29 15:11

#霞跑课堂# 干货来咯！十岁青少年的跑步建议！[加油] http://t.cn/A6LkKD5s ​

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王军霞

2020-06-26 15:32

跟孩子讲解跑步摆臂和手腕的原理，希望也对大家有益！#霞跑课堂# http://t.cn/A6Lu4VhK ​

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王军霞

2020-06-24 16:01

#霞跑课堂# 畅快跑步，蓝天白云，盛夏之美。落脚姿势大家看清楚了吗？🤔 http://t.cn/A6LHDwYm ​

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王军霞

2020-06-23 15:33

#霞跑课堂# 膝关节受伤该怎么办？今天教大家几个小方法，希望对大家有益~[握手] http://t.cn/A6LYhEBs ​

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王军霞

2020-06-19 15:08

跑步，即使相同的路线，只要角度不同，就会有不一样的风景，亦如人生[加油] http://t.cn/A6L6nP6i ​

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王军霞

2020-06-17 16:30来自 微博 weibo.com

1996年亚特兰大奥运会的5000米和10000米，病痛与荣誉相伴，现在回忆起来仍然记忆犹新啊！[加油] http://t.cn/A6Lf7t4Q ​

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王军霞

2020-06-15 16:31

新学会一个词“宠粉”[允悲]这次看清楚跑姿了吗？#霞跑课堂# http://t.cn/A6LbjpCn ​

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王军霞

2020-06-13 15:27

#霞跑课堂# 健康奔跑，快乐奔跑！[加油]今天你们跑了吗？ http://t.cn/A6LAXKM1 ​

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王军霞

2020-06-12 16:05

#霞跑课堂# 我还是曾经那个我，那个爱奔跑的我！[心] http://t.cn/A6LzcDc5 ​

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王军霞

2020-06-11 16:16

跑步动作来啦！话不多说，舒服最重要！[加油] http://t.cn/A6LPXkPD ​

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王军霞

2020-06-10 16:32

给大家分享一组跑前热身动作。再次划重点，跑前跑后一定要注意热身拉伸！ http://t.cn/A62FWtAV ​

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王军霞

2020-06-09 16:39

跑前投喂指南：接上集，跑前不补充能量可能出现哪些问题？ http://t.cn/A62eiNXR ​

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王军霞

2020-06-08 16:52

跑前投喂攻略：该不该吃？吃多吃少？吃什么？什么时候吃？怎么吃？…[思考] http://t.cn/A62rbeFS ​

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王军霞

2020-06-05 16:34

跑步如何提速？我的建议是…… http://t.cn/A628ojl8 ​

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王军霞

2020-06-01 16:56

#六一儿童节# 祝小朋友们大朋友们节日快乐！给小朋友们分享一则跑步小技巧，希望大家快乐跑步，开心过六一！[心] http://t.cn/A62NhAWm ​

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王军霞

2020-05-11 15:33

#霞跑课堂#简易热身推荐（下集）来啦！大家还有什么跑步问题快甩过来吧！ http://t.cn/A6AEZ89A ​

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王军霞

2020-05-07 15:04

很多朋友询问的跑前热身推荐（上集）来了！确定一定以及肯定本人亲自示范！#霞跑课堂# http://t.cn/A6ANmBqZ ​

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王军霞

2020-04-28 14:58

#霞跑课堂#之【跑后拉伸运动（下集）】来咯！跑后拉伸很重要，千万不要因为跑后太累偷懒～[加油][加油][加油] http://t.cn/A6AwngJn ​

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王军霞

2020-04-24 15:04

#霞跑课堂#跑友们私信我的【跑后拉伸运动】来咯！[哈哈][哈哈]我们一直都在强调跑完步以后一定要做拉伸，拉伸不仅能够将紧张兴奋的肌肉舒展开，放松下来；还能够对我们接下来的身体恢复起到非常好的作用。下面就跟大家分享一下我每次跑完都做了哪些拉伸和放松恢复性运动~[加油][加油] ​

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王军霞

2020-04-01 21:28

4月2日世界自闭症日，水立方已连续十年坚持倡导社会关爱自闭症谱系障碍群体，为星星的孩子们点亮蓝灯，点亮希望。“尊重不同·点亮希望”，相约4月2日晚的#水立方点亮蓝灯#直播，让我们一同奔跑，飞越障碍，用体育力量温暖和拥抱星星的孩子！[心][心][心] ​

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王军霞

2020-02-27 13:46

#宅跑课堂# 之平板支撑交替抬腿，锻炼核心肌群，不受场地限制，一片硬地即可完成，方便易行，快跟着我一起动起来吧！#春风体育课# http://t.cn/A67LwtF9 ​

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王军霞

2020-02-23 09:45

#抗击新型肺炎第一线#勇敢，不是一道选择题，而是我们面对生活，掌握命运的唯一选项。疫情当下，每个人都承受着空前的压力，我希望我的故事，能帮助你直面困难，挺过当下。http://t.cn/A6h14B2h ，我在#维宁云客厅#等你，不见不散。直播链接：http://t.cn/A6hmOHkp ​

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王军霞

2020-02-19 14:01

2月19日（星期三）晚8点我将直播分享“疫情之下，在家锻炼的小妙招”~在线回答网友对于宅家运动的诸多疑问。 例如，如何根据自身能力，调整强度，科学有效的锻炼？如何把锻炼融入日常生活？有伤病的朋友适合什么样的锻炼方式？是不是能够和家庭成员一同锻炼，增加趣味？欢迎大家准时收看！[心] ​

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王军霞

2020-02-19 10:26

#人民战“疫”·健身接力#此次加入@人民体育 发起的人民战“疫”·#i动19#健身接力赛，希望大家和我一起宅家动起来，提升体质、增强抵抗力，抗击疫情。我挑战的动作是19秒高抬腿动作，i动19，爱动要久！@邢傲伟 http://t.cn/A6hNNPJM ​

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王军霞

2020-02-17 17:21

#宅家耐力等级表#宅家闲着干嘛？ 小幅水彩奉上[哈哈]大家喜欢吗？ http://t.cn/A6hXrKLy ​

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王军霞

2020-02-12 15:36

一家人久宅家中，不光自己要锻炼，平时活泼好动的孩子也可以一起锻炼，成为小帮手。 今天#宅跑课堂# 推荐给大家几个亲子小运动，既能让全家得到锻炼，也能够增进亲子感情～让我们一起运动起来吧！[心][心][心] #宅家健康运动计划##战疫打卡行动# http://t.cn/A6hL6Zh1 ​

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王军霞

2020-02-06 16:16

#宅跑课堂# 宅在家里一样可以锻炼跑步中至关重要的平衡力量，推荐两个小方法[加油]#宅家健康运动计划# http://t.cn/A6P3bqUh ​

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王军霞

2020-02-04 14:30

#宅跑课堂#开课啦🎉 久居家中也不要忘记跑步锻炼💪🏻 今天给大家分享一个简单的动作，不用器械，只需有限场地就可以👇🏻 让我们一起跑起来，共战疫情！#宅家健康运动计划# http://t.cn/A6PQ5Sge ​

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王军霞

2020-02-03 13:59

#开工大吉# 今日开工！有多少人从卧室出来，到客厅上班？[偷笑]在家返岗复工也不要忘记勤锻炼，我会持续更新一些在家锻炼跑步的方法，等到春暖花开，疫情结束再到路上撒欢儿跑起来吧！[加油][加油][加油] ​

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王军霞

2020-02-02 12:53

#宅家健康运动计划#留守家中，不给祖国添麻烦💪保持运动，提高免疫力对抗病毒[吃瓜]给大家推荐一个宅在家中即可运动的方法👇🏻 http://t.cn/A6POjMBd ​

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王军霞

2020-01-27 15:53

作为专业运动员，对科比传递给大家的“曼巴精神”感受更深。希望你在天堂继续享受篮球，世界会铭记你的传奇。

Xin Chun Kuai Le to my dear friends in China! Follow @GranityStudios to discover all the New Year gifts from me. http://t.cn/A6P4vrdP ​

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王军霞

2020-01-25 15:11

我是王军霞，我倡议：不去、少去人员密集的场所，如需外出请戴好口罩，勤洗手，多通风。向奋斗在前线的医护人员致敬！#抗击新型肺炎我们在行动# ，#体育力量为武汉加油# ！@微公益 @微博体育 http://t.cn/A6Pqb9XO ​

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