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从94年北马结束再也没有尝试过全马的距离，这些年都在坚持慢跑健康跑，也在这二十几年间只跑过一次30公里。一直压着自己不要参与快跑和长距离跑，不想因为准备不足仓促冒进而让自己受伤。跑了这么多年，跑步已经成了生活中的一部分，已经无法承受不能跑的事情发生。就这样慢悠悠的跑了一年又一年。
不能不说北马的影响力还是巨大的，好好的周末，平时约跑的跑友们很多都去参加北马啦，这几天圈里一片各种晒，全都跟北马有关。我的情绪在不知不觉中被带起来几次，几次想下决心参加北马，最终还是“理智”的选择放弃了！因为根本就没有准备。
今天早上起来，圈里各种起床啦，大家都在为跑马兴奋着，准备着。我情绪又一次被带动起来，我想，要不然换上衣服去奥森跑一圈吧，就当是给参加北马的助威啦！因为相信自己的控制力，所以没有在补给等方面进行准备，连能跑多少都没确定，想着能跑多少根据感觉再定吧，反正咱是健康跑。
今天没有组织团跑，除了参赛的估计其他人都在家抱着手机给参赛选手加油呢。我自己简单做了个热身就出发了，跑了几步感觉脚弓有点紧，就蹲在地上轮换着做了几组像精神病窝在地上一样的足底拉伸，因为没有考虑全马，更没考虑时间，就让已经启动的计时一直跑着。
跑过两公里不远的地方有跑团的人在那里摆放补给用品，我心动了一下，要不然今天就着北马正在进行，咱也来个全马？迅速的思考了一下如何补给的问题，脚下开始提速，四公里的时候体感不错，心想已经完成全马的十分之一了，就跑跑看吧。不行大不了就哪累哪停吧，一切随身体状态来，绝不强求。
跑到4.5公里的地方又看到有个跑团的组织人员在路边摆放补给，仔细观察了一下有纸杯存放的矿泉水和运动饮料，还有香蕉、面包和能量胶。看来他们跑团有人也想跟北马同步刷全马。这让我又坚定了跑完全马的想法。当然也有犹豫，一是担心能量补给问题，还有就是自己能不能跑下来的问题。补给我想到的解决办法就是要，厚着脸皮从刚刚看到的或其他的补给摊要，跑步的人都豁达热情，更是乐于助人，这一点我坚信只要我好意思张口就一定不会被拒绝。
6公里到26公里，我把跑速提到了4分35左右，18公里去了趟厕所，想到北马比赛上厕所大会不会给你停表，我就没有停表就让计时那么跑着吧，反正怎么跑它也不会累。
这一段在上厕所前是我跑的最舒服流畅的。26公里我跑到其中一个跑团补给站要了第二杯水，站在那里喝完的，运动饮料。然后我放开腿脚再跑的时候就觉得胃不舒服了，饮料的凉和比上一圈多饮了半杯的饮料让我的肚子晃荡晃荡的，还有一股寒意顺着脖子根和心里往外渗，浑身有些发冷。这个时候的我不敢再快跑了，补给跟不上，身体出现不适是一种危险信号。我查看了一下衣兜里平时就习惯准备的几块黑芝麻饼糖，和捏了捏裤兜里唯一一个出门前随手揣兜里的能量胶，我想在30-36公里之间用上能量胶，芝麻饼糖留在最后三公里全部干光。 29公里的时候我的腿有点发飘了，能量消耗过大，补给明显没有跟上，我撕开能量胶毫不犹豫的吃了下去，不过只有一个，为了还能继续奔跑，我没有一整只吃下，而是吃了一半，跑过30公里的时候才把全部能量胶吃掉。能量胶的补充是有作用的，我的配速一下又提升了一些。
到34-35公里的地方，也是我遇见的第一个跑团补给的地方，因为之前没有看到他们摆放一次性纸杯所以一直没有向他们开口讨要补给。这次补给没了，我觉得我有必要增加补给次数，哪怕只是补一点点水。我直接跑到他们身边直接问可不可以给我点水？跑步的人就是热情，当他们听清我的需求后毫不犹豫的拿出纸杯给我倒了一杯热水，我怕太热喝不了还特意问了一下会不会太热，他们非常友好的说不用担心，温水，完全喝得下。一杯温水下肚，已经泛起寒意有点痉挛倾向的胃瞬间被一股暖流充斥，胃舒服了很多。连声表示感谢转身重新起跑的时候，一个人快速塞给我一小瓶矿泉水，还说拿着这个吧，我们水很多。没想到这瓶水成了我坚持到最后的保障。
后面的路程我心里安稳很多，但速度因为刚刚停了一会很难再提起来。想着前面大约36公里的地方还有一个跑团补给点，可以再厚脸皮向他们讨要一个能量胶，我这全马就应该没有问题啦。
35公里的时候，两个小伙从后面追了过来，是因为认出我，想跟我打招呼求合影。这时候的我还是有些疲劳的，我提醒他们拍照可以，但是非常抱歉不能停下来，因为已经是全马的最后阶段啦，停下来跑再起跑就太难啦！他们善解人意的跟着我的速度边跑边完成了拍照，谢过之后转身追他们的伙伴去了。
36公里竟然没有看到我预想中的准备第三次向人家讨要补给的跑团补给点。这给我的打击不小，庆幸没有在这之前把刚刚那一小瓶矿泉水丢掉。这一小瓶矿泉水和我兜里最后一块芝麻饼糖成了我最后的保障。
身体明显透支了，我不得不跑一会就灌一口水，胃又因为凉水的灌入泛起寒意隐隐作痛起来，好在不太严重。想着丛丛姐和叶总一定会完成他们的北马全程的，我要给他们一个惊喜，哈哈！（拼命给自己坚持跑完找理由）我调整好跑速，让自己尽可能的放松再放松。
最后三公里啦，我把最后一块芝麻饼糖连同糖渣一股脑的都塞进嘴里，我尽可能让咀嚼的时间长一点，让嘴里有甜味和有食物充斥的感觉，这缓解了我不少来自胃部不适的压力。
当最后一口糖随着一口水顺下，我提了口气做最后的冲刺，精神作用吧，速度还真就提起来了。
还剩两公里！
还剩一公里！
我大声呼喊着喊出我最后的公里数，毫不介意路人的眼光，因为这是我的希望，这是我能够汲取到力量的方式。
全马结束的结束音在我冲过全马最后一步的时候及时响起，停下来感受了一下，腿脚酸爽啊！整体感觉不错！心情还是愉悦的！
全马
42.195公里
我完成了！
我做到了！