我们都做的一个养生小技巧，早上起来，不妨轻轻咬一咬舌尖。舌尖对应心肺，舌为心苗。轻轻刺激舌尖，能唤醒心气，催生津液，生津润脏，交通心肾。
早上容易口干、心烦、头昏、排便不畅的，很适合。
记住重点：轻咬，有酸胀感就够，不能咬破。生出的口水慢慢分几口咽下去，效果更好。每天 一分钟就可以。
发布于 河北
青宣悟道
我们都做的一个养生小技巧，早上起来，不妨轻轻咬一咬舌尖。舌尖对应心肺，舌为心苗。轻轻刺激舌尖，能唤醒心气，催生津液，生津润脏，交通心肾。
早上容易口干、心烦、头昏、排便不畅的，很适合。
记住重点：轻咬，有酸胀感就够，不能咬破。生出的口水慢慢分几口咽下去，效果更好。每天 一分钟就可以。