反刍/反刍思维，是抑郁的重要风险因素。
它会让一个人把暂时没有能力处理的情绪变成自己内在长期的背景噪音，导致情绪空转、心无力、睡眠差、社交退缩、自我否定等，乃至最终形成“敏感—情绪过载—反刍—抑郁”的内在回路。
发布于 浙江
闫昊佳
反刍/反刍思维，是抑郁的重要风险因素。
它会让一个人把暂时没有能力处理的情绪变成自己内在长期的背景噪音，导致情绪空转、心无力、睡眠差、社交退缩、自我否定等，乃至最终形成“敏感—情绪过载—反刍—抑郁”的内在回路。