【#真的不建议你趴着睡#】#睡眠优先推荐右侧卧# 常见的睡姿可以分为三种，仰卧、俯卧和侧卧。仰卧可以使身体更好地放松，但气血和心神容易散，怕冷的人建议尝试“回阳卧”；俯卧容易压着心肺，不推荐这样趴着睡；侧卧适合绝大多数人，建议右侧卧，胸口放松，肚子微微内收，这样有利于消化，还不会压迫心脏。#熬夜的伤害通过睡觉能补回来吗#（央视频号：央视一套）http://t.cn/AXOhCaAn
城口发布
【#真的不建议你趴着睡#】#睡眠优先推荐右侧卧# 常见的睡姿可以分为三种，仰卧、俯卧和侧卧。仰卧可以使身体更好地放松，但气血和心神容易散，怕冷的人建议尝试“回阳卧”；俯卧容易压着心肺，不推荐这样趴着睡；侧卧适合绝大多数人，建议右侧卧，胸口放松，肚子微微内收，这样有利于消化，还不会压迫心脏。#熬夜的伤害通过睡觉能补回来吗#（央视频号：央视一套）http://t.cn/AXOhCaAn