西高地幼犬站立视频|西高地|平板支撑_新浪新闻

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全是狗狗啊

26-08-15 21:30 微博认证：萌宠博主

西高地一辈子都在做平板支撑 http://t.cn/AXNngZrY

发布于广西

财多多-多多：

#建议中年人要长期坚持力量训练# 力量训练不是为了练成肌肉女。而是为了让身体有支撑，让骨骼更稳，让代谢更快，也让我们 40+以后看起来更轻盈～新手不用练很猛，每周 2-3 次力量训练，每次 45-60 分钟，动作慢一点，呼吸稳一点就行。建议中年女性从最基础的平板支撑、深蹲、俯卧撑、臀桥练起，简

2026-08-01 07:05:11

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_天空l：

如果你腹部下垂严重，不需要花里胡哨的动作，每天做这5个动作。 #一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AX9WecgU

2026-07-25 11:00:01

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万能的淘宝：

遇到你之前我简直是在乱用瑜伽垫 #淘宝又整哪出#

2026-07-14 12:00:00

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血色大刘：

平板支撑三分钟打卡✌️

2026-07-23 15:31:08

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全是狗狗啊：

西高地一辈子都在做平板支撑 http://t.cn/AXNngZrY

2026-08-15 21:30:09

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开心鸭：

以前不觉得，试过才知道，平板支撑是真累啊。

2026-07-14 14:55:52

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明星高跟鞋：

#杨幂单手单脚平板支撑挑战# 幂幂黑色内衣黑色皮热裤大长腿黑色尖头红底细高跟靴[爱慕][舔屏][爱慕]

2026-08-01 13:59:30

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会火：

幂姐你有这么自律的生活怎么会不瘦！挑战的这个平板支撑看着就好难啊[苦涩]而且吃的菜居然还是全绿色的真的是“盛宴”吗[泪奔][泪奔] #杨幂挑战单手单脚平板支撑##杨幂吃的绿色盛宴# http://t.cn/AXC511ew

2026-07-31 15:05:18

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诨名唤作巴布尔：

我觉得上班的时间就像做平板支撑一样，多一秒都难熬，时常为自己最终能够支撑8小时感到不可思议，而更难以想象的是有人竟然可以以如此支撑长达数十年。

2026-08-06 19:33:25

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夜屿无声：

夏以昼在家里的健身区域做平板支撑，你看着他流畅的身材曲线，灵机一动，直接钻进他身子底下。 “不是说不想跟我一起运动，这又是干什么？” 他低下头，对上你的眼神，好笑地问。你眨眨眼，无辜地说：“我没运动啊。” 你只是想看着他运动而已，在旁边看着不够，想离夏以昼更近一点。仗着他两条

2026-07-19 18:27:30

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