平板支撑三分钟打卡|平板支撑|三分钟_新浪新闻

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血色大刘

26-07-23 15:31

平板支撑三分钟打卡✌️

发布于四川

血色大刘：

平板支撑三分钟打卡✌️

2026-07-23 15:31:08

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_天空l：

如果你腹部下垂严重，不需要花里胡哨的动作，每天做这5个动作。 #一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AX9WecgU

2026-07-25 11:00:01

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徐好几suii：

今天第一次平板支撑撑了三分半[害羞]

2026-06-18 14:34:47

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李艾：

上班久坐游泳圈一圈套一圈？管不住嘴还没时间健身？你们催更的瘦肚子跟练，我和展鹏老师终于安排上了！零门槛、无器械，每天十几分钟收住腰腹线条。每跟练一次，核心就强一分，腰腹就紧一分。日积月累就是脱胎换骨的改变，我们一起加油！#瘦肚子##李艾##0腹担计划##无器械健身##上班族减肥#

2026-07-23 16:59:07

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枫眠雪86：

七个自重抗阻黄金抗衰动作，不需要任何器械，每周2-3次，让你的身体便得更健康。 1、深蹲 2、平板支撑 3、弓箭步 4、俯卧撑 5、悬挂 6、开合跳 7、臀桥 #一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXSUjQLp

2026-06-22 14:22:27

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开心鸭：

以前不觉得，试过才知道，平板支撑是真累啊。

2026-07-14 14:55:52

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OK小萌子：

在看到她之前我的平板支撑简直是在乱做 http://t.cn/AXa4cJdW

2026-06-12 20:37:01

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万能的淘宝：

遇到你之前我简直是在乱用瑜伽垫 #淘宝又整哪出#

2026-07-14 12:00:00

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张子钿：

我觉得练腰腹是世界上最难最难的运动[泪] http://t.cn/AXaUSp3K

2026-06-12 19:05:27

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_胡小雅：

跟着正确练腹顺序，这个夏天收获小蛮腰#居家锻炼#瘦肚子#核心力量# #小蛮腰# http://t.cn/AXSl5GGS

2026-06-26 20:12:27

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九分糖心动：

#王一博与粉丝雨中双向奔赴# 博托双向奔赴感动了现场车手车迷及屏幕前的路人💚 又大出圈了谁再说粉丝的爱只是三分钟热度？经得起日晒暴雨守得住长久偏爱摩托姐姐从来经得起所有考验这份踏实坚定的爱意真的太伟大~太了不起了💚

2026-07-26 02:56:58

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妮妮·YIBO：

谁再说粉丝的爱只是三分钟热度？看着暴雨里满满一看台撑着伞不肯离场的摩托姐姐们，瞬间就红了眼眶。任凭大雨倾盆，大家都执着守在原地，甘愿顶着风雨为他守候。我常常在想，如果今天我也身在现场，我一定也会和所有人一样，舍不得先走一步。而他也清楚看台满是奔赴而来的人，彼此的心意从来都是双向呼

2026-07-25 22:38:26

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用_戶氵：

三分钟单独哭泣和哥哥的肩膀。

2026-07-05 21:03:57

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請不要對我卖萌：

亲爱的你是说拍完这么俊美一体机的公式照只需三分钟就出片了是吗果然脸在江山在拍照都是不费吹灰之力。

2026-06-29 23:30:55

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GotmeAwildestDream：

今天第一声爆笑，求你们一定要看到这个视频最后，我笑了三分钟。 http://t.cn/AX9W3LDK

2026-07-25 10:21:45

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Lime芹菜不吃姜：

我去能懂我的震惊吗三分钟一万多票 #王橹杰陈浚铭排名第一#

2026-07-02 18:43:40

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申炜MU：

葡萄牙这场比赛，给我印象最深的还是全场补时，比赛这么紧凑情况下，裁判多给了三分钟，结果进球出现了。真不知道咱们中超裁判看了，心里怎么想。

2026-07-03 09:05:14

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煎烤炸炒五花肉：

唯一感受到幸福的三分钟

2026-07-26 22:49:26

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小水想睡觉了呢：

某人想挤进我的生活结果三分钟就走了 [掌宝卖萌] http://t.cn/A6Gt1B0X

2026-07-21 19:06:37

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跑者running：

沙漏计时三分钟，一碗顺滑姜撞奶，久违的粤式甜润[馋嘴][good_old][good_old][good_old]

2026-07-21 20:02:32

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