🔥立秋后养肺就是养命！医生推荐4件肺最喜欢的事，照着做一整年都舒坦～
✅多吃雪梨、银耳、百合等白色食物，润燥养肺
✅每天做腹式呼吸、扩胸运动，提升肺功能
✅早睡早起，7-9点散步、慢跑，别剧烈运动
✅少生气多大笑，常笑宣肺，整个人都舒服了#立秋养生# http://t.cn/AXNZ5Ti3
发布于 江苏
欢乐豆2011
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