【什么是深静脉血栓？哪些人群需要警惕？怎么预防？】#男生每天躺玩手机超5小时无法走路#
深静脉血栓是由各种原因导致静脉血流速度缓慢，血液黏稠，血管壁损伤，造成血液不正常地凝结成块，并且引起静脉回流障碍。大多数深静脉血栓发生在下肢，造成下肢静脉血回流受阻，使患者出现腿肿、腿痛的症状。
血栓在形成早期可能没有明显症状，非常容易被忽视。但是，血栓一旦脱落，就会顺着静脉回流到肺动脉，进而引起一个非常可怕的并发症——急性肺栓塞，导致患者呼吸困难，在几分钟内就可能致命。
哪类人易患深静脉血栓呢？
1.刚刚经历了外科手术、麻醉或者外伤的人。
2.长时间卧床或者久坐人群，如长期瘫痪在床，长时间坐飞机、坐火车或者开车，经常打麻将、玩电脑的人。
3.处于特殊状态的人，包括孕产妇以及恶性肿瘤活动期的患者。
4.使用某些药物如避孕药或者激素类的人。
如何预防深静脉血栓？
最关键的一点是让脚动起来。最好每隔一两个小时就起来走动一下，即使坐着也可以踮踮脚尖，动动脚趾，促进静脉回流。不要长时间跷二郎腿或在腿上放置重物，这样会压迫血管，影响血液回流。
手术后的患者应在医生指导下抬高下肢，如条件允许，应尽快下床活动。
生活中，要注意穿着宽松的衣裤；冬季要做好腿部保暖；注意补充水分，避免血液黏稠。高危人群在医生评估后可以使用分级弹力袜进行预防。
（来源：北京大学人民医院）