大多数人的不快乐，来自一个简单的错误：他们在解决别人的问题。

你仔细观察就会发现，生活中那些活得憋屈的人，往往不是能力不够，是背上了不属于自己的重量。别人的焦虑、别人的期待、别人的冲突，全往自己身上揽。时间久了，你就变成了一个人形充电宝，所有人都来你这里充电，你自己却一直在亏电。

问题的关键只有一步：识别这个问题到底是谁的。

房地产行业不景气，收入下滑，这是整个行业的问题，你一个人扛不动，也不该扛。你想拍短视频，有人说你装，有人笑话你，那是他们的问题，跟你没关系。你妈催你结婚，催得你烦，但仔细想想，着急的人是她，焦虑的人也是她，这个问题本来就该由她去面对。

一旦你学会了分辨问题的归属权，下一步就是把它还回去。

工作里也一样。你是乙方，三个领导同时给你派活，时间撞了，你夹在中间两头受气。聪明的做法是做一个任务看板，把所有任务摆上去，让他们自己排优先级。你只管按顺序干活。冲突是他们之间的事，你只是执行者。

催婚也是同理。父母催你，你反问一句：你觉得结婚的意义是什么？让他们去想这个难题。再说一句：那你帮我物色物色呗。问题就回到了它该在的地方。

这个世界上大部分的疲惫，都来自你替别人活着。你替别人焦虑，替别人做决定，替别人承担后果。你以为这是善良，其实这是对自己生命的浪费。

真正清醒的人只做一件事：分清楚哪些是我的课题，哪些是别人的课题。我的课题我全力以赴，别人的课题我温柔地推回去。

你的能量是有限的。别把它花在不属于你的战场上。

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