身体有个快递系统，别让它爆仓

中医不讲什么细菌病毒，讲的是气血。
气，就是能量。
血，就是营养。
合起来，就是你身体里的快递系统。

吃得香→运化好→气血足→送得到→百病消
吃不下→运化差→气血虚→送不到→百病生

这个快递系统，中医叫脾胃。
它就像你身体里的中央厨房+物流中心。
你吃进去的东西，它给你加工成气血，然后快递到全身每一个细胞。
心肝脾肺肾、皮肤、头发、指甲，全是它的“客户”。

1. 你贪凉：等于给这个厨房泼冷水，火不旺了，饭做不熟，出来的都是半成品，中医叫湿气。

2. 你吃太撑：等于天天给物流中心加活，它累瘫了，快递就积压、发霉、变质，中医叫痰湿。

3. 你想太多：等于把总经理办公室搬到了物流中心旁边，天天开会，物流经理没法干活，气就结住了。

所以你看，脾胃一坏，全身遭殃。
上到头晕眼花（气血送不到头），
下到腿脚没劲（气血送不到脚），
再到脸色萎黄、月经不调、虚胖臃肿……
根都在脾胃这儿。

养脾胃，记住三句话：
别凉着它（少吃生冷，多喝温水）
别撑着它（七分饱，留三分给气血运转的空间）
别气着它（吃饭时别吵架、别看手机，专心吃，心平气和地吃）

脾胃好了，气血就足，快递送到位，什么寒湿淤堵，想住下来都难。

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