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我会补全你的不足

26-07-17 13:42

晒太阳

发布于广东

我会补全你的不足：

晒太阳

2026-07-17 13:42:26

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哼哼唧唧养生：

#三伏天一个月逼出十年湿气#今年三伏天如果有人还照往年那样大中午的出去晒太阳晒背，那可真是享福了……不要信任何今年让你中午晒背的博主，今年最好的晒太阳（不是晒背）时间是早上9点前，次是下午4 5点后。如果你愿意的话，每天早上7-9点这样在太阳底下快走/慢跑15-20分钟，是最完美的！又不会晒黑

2026-07-12 22:15:28

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王浣熊的生活日记：

明天端午必做的三件事！请大家查收！ ①中午11～1点午时阳气最盛，如果你属于身强之人，可以去太阳下直接晒晒后背，如果你是身弱之人，建议不直晒端午正午的太阳，可以取个折中法，穿个长袖长裤、戴上帽子，在太阳下散步、坐一会（时间别太长），在家里阳台上盘腿/ 平躺/ 金刚跪坐一会也是好的选择。

2026-06-18 15:57:42

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青云师傅：

记住，不要花钱去养生，其实在所有的养生方法里，什么是最顶用的？那就是少吃。补阳没有比晒太阳更好的，补气你好好睡觉就可以了，祛湿你就每天晚上睡觉前泡泡脚，健脾你就控制你的嘴，不吃生冷寒凉，吃温热的食物。通经络就做做拉伸，很有效。

2026-07-03 11:40:21

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蔡尹珊珊：

女性在月经前几天是经常兵荒马乱的：睡不好的、胸胀的、便秘的、心情很差的、偏头痛的、储水的、胃口好到能吃一座山的。我们可以学习一下这几天到底发生了什么，然后找到一些好的办法应对。在这几天里，你的孕激素和雌激素都在撤退，血清素等神经递质在骤降，同时胰岛素敏感度下降到每月最低（这一

2026-06-06 20:09:27

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黄安：

喝茶、音乐、晒太阳！

2026-06-18 11:26:18

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善解人意婷婷姐：

晒太阳[太开心]

2026-06-05 14:08:06

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全是狗狗啊：

正在晒太阳的德牧宝宝 http://t.cn/AXoWjhYi

2026-07-06 10:30:07

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焕祥_81：

焕新日更[威武][威武][威武] [话筒]今天辛亥日，阳历六月六日[绿马]，阴历四月二十一[月亮代表我的心] 宜[心]：出行[爱你]，晒太阳[月亮代表我的心]，听老歌[七时吉祥]，计算卡路里[给力] 忌[伤心] ：胡吃海喝🙅，小心眼[酸]，撒谎[下雨]，瞻前顾后[悲伤]。 [月亮代表我的心]幸运词：1911[赞啊]

2026-06-06 08:51:43

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富贵小考拉：

我感觉我不适合打工，也不适合当老板，也不适合做生意，也不适合从事自由职业，也不适合做家务，只适合躺在草地上晒太阳[拜拜]

2026-06-13 21:02:08

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