对我们低精力女来讲长期稳定的续航能力肯定比一时的爆发力要重要得多
1.睡好觉+吃够蛋白质，适当补充维生度d和镁元素，保证身体的活力、稀释焦虑情绪。
2.保护好前额叶注意力，不要频繁切换任务（比如工作到一半去刷外卖软件 爱刷短视频）
发布于 浙江
南瓜卓子
对我们低精力女来讲长期稳定的续航能力肯定比一时的爆发力要重要得多
1.睡好觉+吃够蛋白质，适当补充维生度d和镁元素，保证身体的活力、稀释焦虑情绪。
2.保护好前额叶注意力，不要频繁切换任务（比如工作到一半去刷外卖软件 爱刷短视频）