#高温天失眠对心脏损伤多大#熬夜本身不会直接导致猝死，但它是一个重要的诱因。怎么理解“诱因”呢？就是身体本来就有问题，熬夜把这个问题引爆了。比如一个人心脏功能本来就差，大量喝水会加重心脏负担、诱发心衰，这时候喝水就是诱因。熬夜对心脏的冲击，是类似的道理。

很多小学生、中学生、大学生通宵打游戏，真正出事的并不多。因为年轻人身体底子相对好，心脏代偿能力强，偶尔熬一熬，不太容易触发极端情况。

但如果年龄到了四五十岁，身体里可能已经埋着一些自己都不知道的隐患，比如冠心病（心脏的血管变窄了）或者高血压。长期熬夜、睡眠不足会让身体持续处于应激状态，心率加快、血压升高，心脏负担明显加重。这种情况下再来一次突击熬夜、过度疲劳，就可能诱发心肌缺血、恶性心律失常，甚至猝死。

所以关键不是熬多少个小时就一定会出事，而是：第一，你本身心脏有没有隐藏的问题；第二，你是不是长期在高压、高强度、持续缺觉的状态里硬撑。如果连续熬夜、睡眠质量很差，同时出现明显的胸闷、心慌、头晕这些症状，一定要停下来休息，该去医院就去医院#好梦安睡局# ​​​ http://t.cn/A6hw4Lpy