【暑热心烦睡不好？试试这四招，稳住好睡眠】小暑节气失眠主要有两大原因：一是夏季暑热旺盛，人体心火亢盛，扰动心神，导致心烦难眠；二是夏季出汗多，易耗伤阴液，导致阴虚火旺、心肾不交，引发失眠。下面给大家推荐四个居家调理方法。（内容来源：国家卫生健康委官方微信 作者：北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任医师 国生）
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