姐妹们答应我!练背的时候一定要试一下这个方法[点赞]把食指翘起来,真的完全不一样的发力感受!一下子就能找到背部发力感了,而且斜方肌不会代偿~我今天试了下效果非常好!!!
发布于 江苏
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