strawberry草莓奶昔_
26-07-11 17:30 微博认证:时尚博主

姐妹们答应我!练背的时候一定要试一下这个方法[点赞]把食指翘起来,真的完全不一样的发力感受!一下子就能找到背部发力感了,而且斜方肌不会代偿~我今天试了下效果非常好!!! ​

发布于 江苏