提高行动力的小tips ：珍惜早起的纯净注意力
把时间放在读书 锻炼 养生 或者重要的工作上，精力就会呈现聚合状态，并且增强。

早上起床后先去锻炼，就可以让自己头脑清晰，精力充沛。在这种情况下做重要的工作就会非常的顺利。工作越顺利， 状态越好，回路逐渐增强。

再比如早起阅读，读的越多，脑子的问题和感触越多。反过来又会产生强烈的阅读欲望，回路逐渐增强。

行动回路一旦增强，我们就会进入到高效和充实的状态。
注意力得增强回路是正向还是负向，很大程度取决于你最终的选择。
在增生回路的起点，做出有利选择所消耗的自制力是最小的，如果等负的增强回路形成，再改变就难了。