#人一定要频繁大量记录自己#是的啊，谁能永远风华正茂呢，一定要好好记录自己啊！

我最擅长记录自己的方式是通过照片、视频，过一段时间，一个月、半年、一年再回看自己的图片，真的很有趣且动力满满呢！！！

频繁大量的记录自己，就是在与自己交流，倾听内心的声音，从而让自己的思维变得越来越清晰，是养成系的幸福感！！

·日常记录自己的形式有：文字、图片、语音、小视频等等，大家可以选择自己擅长、不觉得累的方式来记录自己。

·记录内容举例：每天发生的事（做了什么、看了什么书、看了什么剧）

·记录作用：思路变清晰，增加生活的感知力。

在一段时间后，可以发现自己的变化，得到正反馈，做事更加有动力。

给未来的自己一份《我的自传》

用我身边年轻的妹妹的话说：喜欢频繁的记录自己，你就猛猛发朋友圈记录自己的生活。

如果不太好意思，那更简单，朋友圈照发，设置仅自己可见，过几天再转可见，在意你的人永远会千里迢迢的赶来给你点赞评论、认真欣赏你的图片文字。

不断地大量的记录自己，会有种曾经的担忧被努力生活的自己解决了，潜移默化的成就感！真的很爽！

快试试用你自己擅长的方法记录自己！！！！