今早称体重，99.5斤。这是过年后第一次体重下了100。其实吃上面我没有怎么克制，就是早上会吃得健康一点，吃鸡蛋喝牛奶。中午正常吃米饭和菜，晚上少吃米饭。
我认为跟最近每周一次的普拉提有关系，太累了强度太大了，昨天累到汗直接从肩膀顺着手臂一直流到手掌，可能流了几两汗[允悲]
发布于 湖北
杨雪呀
今早称体重，99.5斤。这是过年后第一次体重下了100。其实吃上面我没有怎么克制，就是早上会吃得健康一点，吃鸡蛋喝牛奶。中午正常吃米饭和菜，晚上少吃米饭。
我认为跟最近每周一次的普拉提有关系，太累了强度太大了，昨天累到汗直接从肩膀顺着手臂一直流到手掌，可能流了几两汗[允悲]