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炎炎夏日吹空调，别让后颈窝成了健康“突破口”
盛夏暑气蒸腾，回到家第一件事便是翻开空调、对着出风口猛吹，成了不少人日常的“降温标配”。但很多人没留意到，吹空调时可千万别让冷风直对着后颈窝吹——这个看似不起眼的部位，恰恰是夏日风寒入侵身体的关键通道。
我们的后颈部位分布着风府、风池、风门三大穴位，中医里素来将这三处视为风邪侵入人体的重要门户。夏日里人体为了散热，毛孔大多处于舒张状态，此时如果让空调的冷风直吹后颈，寒邪很容易顺着这三个穴位直接侵入体内。时间久了不仅容易引发颈椎僵硬酸痛等各类不适，还会打乱体表的卫气循环，让人一不小心就感冒受凉，甚至频繁出现头晕、头痛的状况，整日昏昏沉沉提不起精神。
夏天不要过度贪图凉爽，吹空调时不妨多留个小细节：调整出风口的角度避开后颈，备一件薄披肩护住肩颈，既能安心享受一室清凉，也能守住身体的健康防线。