我心痛痛|tfcc护腕|手腕不太好_新浪新闻

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河鱼吃123456789101112个果子饼

26-07-04 13:40

我心痛痛

发布于黑龙江

七刀米羔se：

复健记录半年前可能是塌腕给手腕造成伤害，疑似是tfcc这块，抓东西和旋转都做不了也影响握笔。一开始挺打击的想着这下得躺了，于是影响了训练行程。三个月了看没什么好转还是忍不住复健(尽量用哑铃或曲杠代替杠铃，减少横握的动作），从这之后疼痛才慢慢缓解了很多。医生说需要完全带护具制动也不是

2024-09-16 20:53:44

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怕怕鱼肠饺子：

最近谁都不要惹我，一点就炸[微笑] 右手手腕受伤 TFCC（triangular fibrocartilage complex) 三角纤维软骨复合体要带护腕半年[泪] #怕怕鱼肠饺子[超话]#

2024-06-07 23:44:26

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艾洛司獭忒：

健身搭子是tfcc和护腕

2025-11-12 20:59:25

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Bessie今天要加油：

当我什么都没干甚至没运动没摔跤莫名其妙左手得了tfcc损伤？？？要带护具2个月和骨折也没得区别了我真的想说青天大老爷我冤枉啊

2025-07-27 20:42:31

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O泡狗奶-：

喔看到左手支撑痛突然意识到朔子从去年年初戴到年中的tfcc护腕不是因为排练需要防护而是已经运动损伤了💦（还拖了这么久没好……身上每个硬件都很脆啊小瓷娃娃

2026-01-28 22:33:03

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有bear来丶：

黄景瑜教董又霖保护手腕，传授护腕经验哥哥力爆棚[色] http://t.cn/AXJGi0dj

2026-05-01 08:59:13

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健康杭州：

【每天骑行成功减肥12斤，却连瓶盖也拧不开了[笑cry]】#浙就很杭州# 近日，杭州，38岁的陆女士坚持每天骑行，3个月成功减肥12斤。然而，8月初开始，陆女士就感到手腕关节疼痛，握着车把时更疼，连瓶盖也拧不开了。她来到杭州市第一人民医院骨科就诊，接诊的骨科医师谢涛在详细询问病史、安排检查后确诊

2024-08-30 10:20:21

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运动康复陈老师：

#打工人常见的几种手腕疼痛# 腱鞘炎、鼠标手、TFCC，这些名词对应的是不同的手腕症状，来听华腾店的余老师按照部位为大家讲解，这些疼痛对应的拉伸动作和解决方法如果手腕是其他问题，也可以在评论区留下你的症状[思考]#腱鞘炎# #鼠标手# #tfcc# http://t.cn/A6LmO8rp http://t.cn/A631BnfI

2025-02-05 14:29:38

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杏子夫人：

入坑单板的朋友们一定不要省手套钱[拜拜]也别觉得就普通手套完事了，没有护腕的手腕你就滑吧。正着坐你就反手撑起来吧，一撑一滑一个tfcc[拜拜]这辈子不知道啥时候才能碰网球了，我还等卷毛小狗教我打网球现在可能是不行了。[单身狗]收个衣服手又废了[拜拜]朋友说我现在打人都不疼了[拜拜]可能我手都没

2025-06-21 10:04:55

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Welber：

我真服了，我这个受伤的手不知道啥时候才能好。扭伤后时间线：（1）第二天立刻去医院挂骨科，拍了X光，医生说没事静养；（2）一周后发现没有好转，去医院挂了运动康复科，医生让拍了核磁共振，结果是TFCC区域受伤了，开了冲击波治疗，每周1次做3次，自我感觉逐渐好转；（3）过了三周后最后一次治

2025-10-18 17:53:25

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