今晚1w绳+40min肩背手臂塑形
练完肚子居然不饿
（以前每天做完都饿的要命了 肚子咕咕叫）
看来每次晚上蛋白质吃够够的真的🉑
我将践行
现在从侧面看我的肩背又瘦又直 我太喜欢了
每次练肩背有多痛苦 只有自己知道
发布于 江苏
杨杨的干饭女友
今晚1w绳+40min肩背手臂塑形
练完肚子居然不饿
（以前每天做完都饿的要命了 肚子咕咕叫）
看来每次晚上蛋白质吃够够的真的🉑
我将践行
现在从侧面看我的肩背又瘦又直 我太喜欢了
每次练肩背有多痛苦 只有自己知道