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顺毛馅茸

26-07-03 21:45 微博认证：娱乐博主

嘿嘿

发布于上海

芋圆种草机：

瘦腿神器分享瘦腿路上陪我蜕变的好物合集来啦！从日常放松到辅助塑形样样实用，泡沫轴滚开小腿结块、筋膜枪松解紧绷肌肉，拉伸带居家开胯拉线条，坚持配合运动+工具护理，腿围肉眼慢慢变细，告别臃肿萝卜腿，懒人瘦腿靠它们事半功倍✨ #健身[超话]##好物分享#

2026-06-04 18:48:23

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耳朵儿朵儿：

瘦小腿的神！！欧阳春晓根本性瘦小腿➕韩小四瘦小腿➕mizi瘦小腿拉伸！！超级绝！！！水肿腿、脂肪腿都可以练细！体脂高一定要加一组全身有氧一起练！觉得拉伸不够还可以➕美丽芭蕾哦～肌肉小腿就去练韩小四的泡沫轴女团腿，很有用哦！！另外平时一定要注意走路发力正确，否则小腿越走越粗。

2026-06-20 10:42:56

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裙子儿：

本运动计划小能手出山，给我梨形朋友做的改善梨形假胯宽计划，同步分享给需要的人主要是加强臀肌➕放松内侧肌群➕下半身体态 1◽️第一步是滚泡沫轴（3分钟） http://t.cn/A6VshoJ2 这是运动之前的激活 2◽️第二步是全身减脂（10分钟，低体脂跳过这步）初级 http://t.cn/A6VshoJL 中级

2021-06-18 13:41:56

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吴前：

#七夕这天怎么过# 杠铃哑铃泡沫轴.开心愉快过一天

2022-08-04 19:49:44

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娱圈小甜甜：

《乘风破浪的姐姐》丁当没吃饭在旁边滚泡沫轴，黄圣依回头瞄了一眼丁当，撇了撇嘴，带着满脸不屑的表情继续剥虾[吃瓜]

2020-06-22 08:11:40

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健身女王Mia：

#健身[超话]# 【泡沫轴放松图解】健身界的放松神器，你会用吗？

2022-05-15 07:05:00

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卤水二妹姐：

冬天手脚冰凉跟封在冰块里的姐妹，可以在家备个指压板。我姐妹跟着小地瓜书姐妹安利买了一个，说真的蛮有用的。（就和泡沫轴一样随便买一个就行每天jio感觉凉了，就踩一踩，刚开始很痛，后面就好了，而且睡前踩的话，jio睡觉的时候也是暖乎乎的，我姐妹说她之前睡觉都得穿袜子，现在已经好几天没穿了

2022-01-10 15:01:29

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卤水二妹姐：

腋下是人体的垃圾桶，要经常疏通才行。大家每天运动完，或者睡前，拿泡沫轴，做图上的这两个动作，每天滚一滚腋下，能改善情绪、缓解胸闷心慌，还能瘦手臂、消除肩颈疲劳。。 Ps：做好会很酸痛的心理准备，俺觉得滚泡沫轴最疼的就是腋下，其次是小腿。

2024-01-18 17:04:00

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