晚上23点11官宣|晚上23点11_新浪新闻

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绛乂

26-07-03 19:38 微博认证：电竞博主超话创作官（无畏NoFear超话）

不会是晚上23点11官宣吧[柯基]

发布于新疆

逍遥于南阳：

气氛都烘托到这儿了别的不说了为这些敢于拼搏的小伙子加油明天晚上11点不见不散 #央视转播U23国足与日本比赛##国足赢一场就回家##一分钟视频创作季# http://t.cn/AXq7zNCg

2026-01-23 22:36:09

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诗涵_Coey：

#晚睡晚起睡够时长算熬夜吗##美承东方赢得漂亮# 你可以熬夜，但这两个时辰请尽量睡觉! 不熬子时觉，睡好子午觉这2个时辰熬夜=熬命 1 宁熬一整夜，莫误子时觉人体较好的睡眠时间为亥、子、丑三个时辰，也就是从晚上21点到凌晨3点，而子时(23点~1点)更重要。劝你再能熬，再怎么熬，这2小时也要休养生息

2024-08-11 12:37:29

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梅淇梦澜：

#晚上10点睡和11点睡的区别#早睡真的好处多多啊，但是11点睡觉都很难保证，更何况10点睡，对于我这种入睡困难的人，11点开始睡，可能12点才睡着，睡了跟没睡一样

2025-09-06 18:09:54

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南栀凛雨：

#睡眠健康#/#睡眠# 好好睡觉就是最好的养生熬夜，是最大的健康杀手现代医学研究证明：熬夜会导致免疫系统功能下降，会加大患心脑血管疾病、抑郁症、糖尿病和肥胖的风险。中医认为“睡觉为天下第一大补”，睡觉是身体的一种自我修复，睡对了可以调养精、气、神，也会远离疾病。好好睡觉，是恢复身

2025-06-16 15:50:27

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華堅馮力士：

单纯只是有点好奇哈，这部电影，晚上23点左右的两个场次都显示满座，究竟是有多火爆，大半夜都扎墩儿去看红楼梦？哎哟。

2024-08-18 15:38:22

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图一乐呵：

建议晚上11点前要睡觉

2025-08-11 17:05:51

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东亚贫夫：

#晚上10点睡和11点睡的三个区别# 一、核心生理机制差异褪黑素利用效率不同晚上10点左右是褪黑素（促眠激素）分泌陡增的起点，此时入睡可高效利用其促眠作用，缩短入眠时间30%以上；而11点入睡时褪黑素已分泌近1小时，敏感人群易出现“困过劲反而不困”的节律紊乱。深度睡眠窗口覆盖率差距 23:00至

2026-04-28 07:18:09

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JUST_FOR_KAI：

#金钟仁[超话]# [心]#与金钟仁一起幸福# 250211 Lysn KAI Bubble 重新订阅通知 📣大家期待的泡泡重新订阅来啦！明天（2月12日）上午韩国时间11点可以开始订阅，一直持续到18号晚上韩国时间23：59分。在这期间重新订阅，泡泡天数记录都能保留，超出18号晚上23：59分订阅将清空无法保留，请大家

2025-02-11 10:41:26

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