路过情侣吵架摔手机😳突然想起以前的自己...

你有没有过这种情况：
情绪一旦上头，就容易冲动，事后又疯狂后悔
和大家分享我在不断“碰壁”中，摸索总结出来的SENS四步法，
帮助你快速calm down，少后悔~

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