26-07-03 16:07 微博认证:微博原创视频博主

今天只做三件事:
今晚比平时早睡半个小时。
三顿饭别吃到撑,七八分就停。
白天出去走15分钟,晒晒自然光,每个念头都是正念。 ​

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