不蓬不瘦我去哪的微博

不蓬不瘦我去哪

2025-03-16 16:43来自 iPhone客户端

【头膏须知】 🈲ed/💉/💊相关稿件无留言次数的移步http://t.cn/A6dKWZov 常驻壶关楼http://t.cn/AXwVdBom 闲置衣物出收楼http://t.cn/AX64pbzV ❗️关于推广发红包http://t.cn/AXinDGvk 欢迎BMI在20-26之间的宝宝 BMI≥26指路http://t.cn/A6WoYuZy BMI≤20指路http://t.cn/A6RPUOMo 》BMI计算

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-03 21:53

诡秘们，适合生理期喝的液断饮品有哪些（高柱是生理期厌食的体质真的不想让固态的东西在这几天入口😭 9974

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-03 21:53

求助[泪][泪]身高165 体重120斤腿特别粗大腿前侧有突出小腿肚戳起来硬邦邦的之前从一百四十斤花了两年时间断断续续减下来的现在不知道该怎么减了体重半年左右没变了大家有什么推荐的运动或者其他方法吗[泪][泪] 9973

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-03 21:00来自粉丝红包

今天两条广的分红つ♡⊂http://t.cn/AXoM3ylP

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-03 17:11来自微博网页版

很舒适地吃自己做的饭一个月减重8斤，除了图上的还会加单独的一份蔬菜或低糖水果（还结合了一点运动！）大家一定要每种营养都吃够呀！ #我在微博当bot# 9972

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-03 17:10来自微博网页版

减脂期吃的太干净了放纵日只是吃的油水大一点就上吐下泻怎么办[泪] 9971

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-03 17:10来自微博网页版

妈妈做的饭好好吃呀，两个月的暑假我能成功减肥吗[捂嘴哭][捂嘴哭] 9970

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-03 15:26

不知道大家有没有刷到过臂展跟身高差不多的那种帖子，高柱身高155，但是臂展有接近一米七，虽然不知道结论是不是100%正确，但其实感觉还是有一点点道理的，每次刷到都会后悔青春期长身体的时候太在意别人对身材的看法而进行极端节食。高柱是那种比较敏感的人，青春期时候也算不上特别胖吧苞米25上下，

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-03 15:12来自微博网页版

问问大家有没有什么舞房的ootd推荐）！感觉苯人苞米有点高不太敢正常像瘦人一样露腰之类的🥲腿也粗粗的😭顺便问问有无瘦小腿推荐 #我在微博当bot# 9968

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-03 14:48来自微博网页版

哎，从十二岁到二十岁在意的都是成绩和体重… 9967

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-03 13:18来自微博网页版

【tg】节食了大半年后减了二十多斤，想要回归正常饮食但是油盐味道进到嘴里就犯恶心，脑子里又惦记着特别想吃，结果只要吃了不管吃多吃少体感都很难受，不知道是哪里出问题了[苦涩][苦涩] 9966

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-03 13:18来自微博网页版

【】生理期会增加体重嘛，之前是111.1，现在生理期结束是107.3。 9965

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-03 13:17来自微博网页版

其实bmi只有19.5但是体脂率高达33.3%[摊手][摊手][摊手]谁说陆地上没有三文鱼[笑哈哈][笑哈哈][笑哈哈] #我在微博当bot# 9964

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-03 13:17来自微博网页版

💎也有滞后性...上周连着💎五天，这周突然发现穿之前的裤子很困难😕 9963

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-03 13:17来自微博网页版

求助，，[泪]高柱身高171cm，体重62.5kg，体脂率很高而且大腿和小腿都特别粗，之前体育中孝练了跑步发现只是肌肉变硬了腿没有变细，想请问🍓们高柱这种情况要不要先节食控制一段时间腿围再锻炼，直接爬楼跳绳跳操什么的会不会变成肌肉腿[泪] （补充：高柱之前尝试过液断之类但是发现只瘦上身不瘦腿，

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-03 13:17来自微博网页版

想问一下大家在减肥之后最爱喝的饮料是什么 #我在微博当bot# 9961

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2026-07-03 13:17来自微博网页版

这段时间没怎么好好吃饭（一般就熬到早上吃点早饭或者不吃晚上再吃点）瘦了六斤左右现在一吃点油腻的就恶心想吐是正常的吗。早上吃了点酱香饼差点没给我难受死 9960

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-03 11:57

抽4人直接给你旅游基金5888元跟拍立得！如果中了答应我别不舍得花，想买什么就买什么，随便你去旅游去实习还是在家睡大觉反正躺着也有钱，对自己好一些，好不好！！评论+关注我（记得看我平论区条件！）

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-03 11:36

我真是崩溃了平台期还储水涨了两斤，隐隐约约还感觉姨妈要推迟了，少吃也没用[可爱][泪奔] 9959

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2026-07-03 11:13

我健身blackpink： #我在微博当bot# 9958

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2026-07-03 11:11来自微博网页版

一键查询🍓觉得最有用的跟练视频各个方面的都可以 9957

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2026-07-03 11:10来自微博网页版

（持续减肥多年）唯二经验就是第一不要每天都看体重秤，第二是不要让你周围的人知道你在减肥 #我在微博当bot# 9956

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-03 10:43来自微博网页版

姐姐们一个暑假健康地瘦15～20斤合理吗[苦澀]饮食和运动都上，力量和有氧频率分别多高好呀？ 9955

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-03 10:43来自微博网页版

好绝望期末周➕生理期狂吃5天蓬了8斤。。。😇 9954

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2026-07-03 10:43来自微博网页版

【可参考】高柱是高中住校生三月底的时候胃不舒服食欲开始下降遂碰巧开始少吃减肥初始数据160/120（119到121浮动）早饭一个鸡蛋午饭一拳米饭多吃蔬菜肉看食堂情况有的时候品类不爱吃就没有摄入了工作日只吃两次晚饭都要控碳周末正常吃（零食奶茶也会摄入）刚开始一个月很稳定的一周掉一斤五

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-03 10:43来自微博网页版

去蓬去到现在最崩溃的应该是发现自己是腺体胸了[泪奔][泪奔] 9952

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2026-07-03 10:42来自微博网页版

好饿啊好饿啊每天晚上都好饿是真的能饿哭，但是为了自己的目标体重那还是哭会吧，哭完就不想吃了 9951

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-03 10:42来自微博网页版

【】瘦下来胸部会变小吗？变化明显吗？[泪] 9950

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-03 10:42来自微博网页版

【】减了七十多斤，bmi从39.6到25.6终于从蓬测毕业敢来你测投稿了，会继续往23.9以下努力的…… 9949

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2026-07-03 10:42来自微博网页版

【tg】本人减肥在两个极端里徘徊……要么就是一点不吃两眼发黑，要么就是吃了一点后自暴自弃，暴食到反胃，现在已经不知道怎么正常吃饭了……[苦涩] 9948

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2026-07-03 09:41来自微博网页版

【】有没有🍓宝宝试过一天只喝一杯喜🍵的三倍厚抹✌️的，会掉称吗？ 9947

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2026-07-03 09:26来自微博网页版

【】不知道还有没有宝宝记得24年暑假的一个稿子，上衣是蓝白的假两件然后下面是白色的蛋糕裙超级无敌显瘦，店铺应该是在抖，[泪][泪]求指路呀 9946

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-03 09:25来自微博网页版

想找一个暑假减肥搭子每天报备饮食运动体重高柱170cm 70kg bmi24 希望找一个身高体重差不多的搭子[抱抱] 9945

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-03 09:25来自微博网页版

减肥已经减得除了💩都能吃得下去了，以前不爱吃的、吃了就吐的东西现在也能吃了，都这样了结果还是一投注[苦涩][泪奔][泪奔][皱眉][捂嘴哭] 9944

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-03 09:25来自微博网页版

别再给我大额券了…我的体重也越来越大了😭😭 #我在微博当bot# 9943

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-03 09:25来自微博网页版

为了防止💎把零花钱全孝给心肝 9942

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-03 09:24来自微博网页版

跑来上每玩天天吃甜品……体脂率在天上失望地看着我！上每甜品太多了我忍不住呀好b溃 9941

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-03 09:24来自微博网页版

测宝，我这个月决计要再减8斤，等我一个月后来反馈进度[努力] 9940

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-02 18:01来自微博网页版

卧槽因为期末周压力大焦虑有厌食倾向了，一天就喝了1咖啡1牛奶掉了两斤多[疑问][疑问][疑问] 9939

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-02 18:01来自微博网页版

好爱吃面包蛋糕怎么调理每次买两三个面包都能一次性吃完[泪][泪][泪] 一天不吃就很馋 9938

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-02 18:00来自微博网页版

【】来个✌🏻搭子只✌🏻三天，这两天💎了。。。。 9937

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-02 18:00来自微博网页版

现在155/100斤从地上爬起来眼前发黑5秒以上，以前130斤的时候直接蹦起来只是黑一瞬间，这是为什么[捂嘴哭]减的太狠了还是营养没跟上 9936

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-02 18:00来自微博网页版

姐姐们想问一下怎么快速瘦大腿根呀[泪][泪]每次穿短裤走多了就会磨到大腿根很痛[苦涩]坐下的时候大腿也如奶油般化开…然后12号可能要见一个比较重要的人有没有视觉上看起来瘦很多的方法呀。现在是bmi是24 9935

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-02 18:00来自微博网页版

投稿：熬夜会影响代谢吗我最近老黑白颠倒睡眠时间也很少感觉掉秤速度也很慢[苦涩] 9934

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-02 16:43来自微博网页版

我想问一下差不多两个月瘦8斤但是维度只有胸围少了1cm，其他维度都不变这是正常的吗[泪][泪] 9933

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-02 16:42来自微博网页版

吃1700消耗700还是吃1000然后一动不动 9932

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-02 16:42来自微博网页版

【有点道心破碎了好想打瘦腿针有没有人来劝劝缟纻…】高柱梨形身材，节食从24减到20.0结果大腿还是毫无变化[单身狗]跟着练了一周瘦腿运动和帕梅拉也没多少效果，而且🍠上很多人说塑形运动对🍐形人士只要长时间不做就会因从小走路发力问题反弹回去好崩溃……貌似只有瘦腿针可以永久瘦腿但好怕打了有

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-02 16:42来自微博网页版

测宝我今天除了正常吃饭外还喝了一杯奶茶吃了五个蛋黄酥[泪奔][泪奔][泪奔] 9930

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-02 16:42来自微博网页版

好崩溃呀[泪奔]期末周节食，一下午看不进去书手抖冒汗最后忍不了了吃了，开了个口子就停不下来狠狠💎了 9929

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-02 13:49来自微博网页版

就在这半个月左右真的完全感受身体预警机制一样（这个时期其实我高三毕业前也有点这种感觉），超过某一个体重我的双下巴会自动让我觉得连呼吸都不舒服，腰上的肉会觉得连侧躺的时候都卡住我了。一旦我瘦回这个体重以下我就没有这些症状了，但是这段时间期末周没有一点变瘦的力气只想哄哄自己，期末结束

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-02 13:48来自微博网页版

短时间内降低体脂率或者让肉紧实点做什么最有效。 #我在微博当bot# 9927

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-02 13:48来自微博网页版

我每天晚上都想吃夜宵。 #我在微博当bot# 9926

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-02 13:48来自微博网页版

问一下大家小基数一个月掉五六斤算慢吗还是正常速度[苦涩]高柱连着两个月节了又暴暴完又液一共掉了12斤有点恐慌感觉这样的减肥方式不太好 9925

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-02 13:47来自微博网页版

我想问问妹子们这个掉秤速度正常吗[捂嘴哭]27号来的月经，昨天走的[捂嘴哭]应该是把水排出去了吧不是血糖问题 9924

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-02 13:47来自微博网页版

七月到现在一点糖分都没摄入，看来是戒糖成功了 #我在微博当bot# 9923

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2026-07-02 13:46来自微博网页版

🍓们卡平台的话是吃放纵餐还是液断好呀？ 9922

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2026-07-02 10:47来自微博网页版

测报，我努力了大半个月减了四斤多，掉了两斤多脂肪还涨了点肌肉💪 9921

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-02 10:47来自微博网页版

瘦下来最感慨的是体检再也不会显示超重了 9920

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2026-07-02 10:47来自微博网页版

好崩溃，一少吃就开始掉发[泪奔][泪奔]怎么办 9919

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2026-07-02 10:46来自微博网页版

蹲蹲153bmi21.5左右的宝贝和我互相监督呀，高柱想增肌和小基数减重[拜托] 9918

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-02 10:46来自微博网页版

大学要学针推了（因为在医院有关系不愁工作才学的），听说是个力气活，在犹豫到底要不要减肥。。 9917

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-02 10:46来自微博网页版

【】想求助一下像上身平匈比较薄但是腿部如同大象这种身材属于什么类型？缟纻腰线不是很明显小肚子侧看比胸还高然后胯很宽腿部很粗。这种身材有点难搭衣服想求个关键词去参考类似的博主…[泪][期待] #我在微博当bot# 9916

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-02 10:46来自微博网页版

【】心酸。为什么减体脂率这么辛苦。早知道不吃那么多炸坤炸薯条烤肉正新坤排臭豆腐烤面筋烤冷面了。。 #我在微博当bot# 9915

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2026-07-02 10:45来自微博网页版

放假在家食欲特别高忍不住一直💎怎么办 9914

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2026-07-02 10:45来自微博网页版

好庆幸寝室里面什么吃的都没有(时间是23:08) 9913

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-02 08:59来自微博网页版

想问问🍓们早餐都吃点什么[羞嗒嗒][羞嗒嗒]高柱是学生所以没什么时间准备早餐，每天两个水煮蛋吃了半年想换换口味，求一点推荐 9912

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-01 20:54

食欲太高了崩溃啊想哭啊 9911

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-01 20:54

期末周你毁了我…吃不饱完全学不进去，疯狂想点外卖，好不容易瘦的几斤吃了几天晚饭全涨回去了何意味[泪] 9910

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-01 20:54

想问问有哪些人和高柱一样减肥根本原因是为了瘦腿穿更好看的裤子裙子[捂嘴哭]结果过这么久确实体重掉了腰也细了但双腿纹丝不动还是两条擎天象柱，好崩溃啊 909

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-01 20:53

球助。。不到一年时间断断续续从BMI 30减到24，感觉自己变得越来越克薄了怎么办，讨厌的人在我面前做我不喜欢的事情我下意识地觉得对方跟没开化的猪一样无理取闹，这个念头在我脑内挥之不去，但是我没有说出来，如果这样是因为有前提因素的刻薄，但是今天在发现我弟吃了很多很多餐不停的进食之后，我又

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-01 20:53

减肥一个月瘦了十斤，回家吃了一周又胖了十斤，我心态崩了。。该怎么办啊[苦涩] 9907

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-01 17:26来自微博网页版

爸了个根的我真受够了，基础代谢和三大营养素是够了的，原型食物是吃了的，每日步数是上了6000的，食欲是不稳定的，嘴馋是要忍的，体重是不变的，月经是不来的。到底是要搞什么飞机啊？！ 9906

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-01 17:26来自微博网页版

【我服了吧】运动了40分钟keep上显示我消耗了360卡，然后薄荷健康显示我运动热量才200多卡[太阳] 9905

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-01 17:26来自微博网页版

前天期末压力大暴食了4000卡体重飙到111，今天已经成功掉回105[羞嗒嗒]比初始体重还低 9904

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-01 17:26来自微博网页版

好讨厌被说胃口好好讨厌好讨厌听到这句话就想把东西都呕出来然后剩下的也不想吃了 9903

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-01 17:26来自微博网页版

都说减肥要少吃面食，那能每天晚餐都吃魔芋荞麦面吗，高柱减肥前就特别爱吃面食，减肥之后就偶尔才吃了，前段时间买了一种魔芋荞麦面，加上一把青菜几颗鸡肉丸算上拌面汁才三百大卡出头，已彻底疯狂爱上，但是怕吃多了也不好，所以问问🍓的意见🥹 9902

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-01 17:26来自微博网页版

高柱女，169梨形身材，高一125斤高三时不时超150，最近高考完作息不规律瘦到了125∽130，请问我胖不胖啊(T_T)，在家吃饭吃一点不想吃了我妈说我不胖硬要我吃，然后某天又突然嫌我胖（我大腿是真的粗比我腰粗）又常在外面超绝不轻易跟外人提我胖。而且我熊大爱穿T恤且自卑驼背，，，但我140∽150时同学

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2026-07-01 16:56来自微博网页版

大家有没有推荐的改善脖子前倾和圆肩驼背这类体态相关的操呀每天靠墙站会伤脖子吗有没有试过的宝宝效果如何[泪] #我在微博当bot# 9900

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-01 16:56来自微博网页版

好难过，看到妈妈在饭桌上一边指责我胖一边看我不吃饭又要暴怒。我好想把一桌子菜都扫下去。但是那样收拾起来也好麻烦。只是好难过。好想把菜都端起来让他们一个都别吃了。明明妈妈自己也要控糖的是糖前期。买零食嘴馋都比我多。早饭还爱吃油条配粥。凭什么我科普粥的升糖指数就要被骂不尊重老祖宗，我

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-01 16:56来自微博网页版

【哎】苞米25确实挺高的。但是被家母一直催减肥，慢慢减下来看不到很快的成果就要被说你怎么又胖了你的四肢像猪肉肠。不吃饭又要被塞饭吃。好难过。感觉自己面对减重的心态已经快爆炸了。明明自己一开始决定减是因为查出来脂肪肝的。但是一直在被judge身材就有一种很想自暴自弃的感觉，也有想立刻花一

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2026-07-01 16:55来自微博网页版

好崩溃前段时间化身饕餮胖了快四五斤现在特别焦虑 9897

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2026-07-01 16:55来自微博网页版

【投稿】求助笨人170cm5个月从72kg控制饮食减到现在61kg 之后感觉手臂的皮变得特别松一摸手臂内侧就能摸到一粒粒的东西？夏天都不敢穿无袖，，，求瘦手臂教程 #我在微博当bot# 9896

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-01 16:55来自微博网页版

问问大家猪瘾犯了怎么控制呀。缟纻早上起来饿的不行手机没电关机了点不了外卖，跟被猪上身了一样一分钟都等不了扶着冰箱生啃了一根苦瓜。然后酷酷给自己点了伊万卡的早饭[泪][泪][泪] 感觉食欲上来了我都不像真人了正在减脂期间一天控制吃1000大卡 bmi21.7 也不是很少吧唉不知道为什么一点也饿不了

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-01 16:07

#一分钟精选视频扶持计划# 感觉这里好多女孩们对爬坡认识不深，爬坡不是一味追求速度和坡度，网上各种新手黄金爬坡公式其实只能做一个参考，我还是建议爬坡的女孩们去买一个可以记录心率的运动手环，可以去🐟上买个二手的，不是很贵，高柱用的是华为运动手环，全新才一百多。其实不管爬坡的速度和坡

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-01 15:52

测报我中午吃了一块提拉米苏😋如果把午饭晚饭二合一，在下午四点吃一顿低卡餐会好一些吗😭 9894

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2026-07-01 14:30来自微博网页版

113 114 115我对你们三个很失望 #我在微博当bot# 9892

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-01 14:29来自微博网页版

求助🍓 高柱是梨形身材现在掉了将近10斤离满意的体重越来越近了但是看着其实并没有瘦多少（尤其是大腿）🥲在犹豫是继续减还是塑形（因为高柱在此期间并没有做什么运动只是偶尔做点腿部拉伸） 9891

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-01 14:29来自微博网页版

我的心已经等你好多年… #我在微博当bot# 9890

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-01 14:28来自微博网页版

好消息，瘦了坏消息，脸颊凹陷颧骨起飞了 #我在微博当bot# 9889

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-01 14:28来自微博网页版

坚持了六天食欲已经天天藏不住了啊啊啊 9888

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-01 14:28来自微博网页版

时隔40天，我的月经可算是来了[泪]减肥暂停，最近吃点健康营养的[yeah] 9887

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-01 14:28来自微博网页版

宝宝们高柱暑假兼职需要昼夜颠倒作息很混乱代谢会不会变得不好影响减脂效率啊🙀 9886

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-01 14:27来自微博网页版

9870回复下评论区，步数日均8k-1w，没有额外运动

女孩们真的不要节食，缟纻之前节食暴食无论是心理还是身体都很痛苦，但现在我每天吃够基础代谢甚至超一两百卡反而瘦了，现在的体重很稳定平时偶尔吃烧烤火锅波动范围也就在一斤以内。 #我在微博当bot# 9870

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-01 14:27来自微博网页版

【求助】宝宝萌我172 125 到128浮动 bmi21.01左右，图下是我的身材展示笨人想健康的瘦下来，身材大部分都是纸包鸡，是先塑形还是直接上力量有氧这些，网上和ai见解都不一样，看的我好崩溃，每次都是东一下西一下的，，，对了策宝们那个爬坡推不推荐做呀。。。 9885

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-01 14:27来自微博网页版

高柱现在高二升高三，身高168，今年高考前一个半月少吃加每天跑步3000米还有学校必备的爬楼（大概一天500个楼梯吧）瘦了11斤，现在是120整，但是胳膊超级超级超级粗，我朋友身高和我差不多比我重十斤胳膊比我细一圈..咋整呀... 9884

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-01 09:30来自微博网页版

好奇大家平时都会做哪些运动减脂or塑形[羞嗒嗒]高柱最近准备跟练xhs和阿b上的拉伸和瘦腿视频看看 #我在微博当bot# 9883

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不蓬不瘦我去哪

2026-07-01 09:29来自微博网页版

问问测没们有什么能把自己的钱锁起来不让自己用的办法……缟纻这个月生活费感觉百分之八十都花在吃的上了导致最后十天没钱只能靠宿舍屯粮过日子[单身狗]而且稍微有点钱就忍不住买零食买面包囤，减肥更难了 9882

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